Как отомстить мужчине который тебя. Как отомстить бывшему парню? Способы мести бывшему парню за предательство

После появления на свет маленький карапуз спит большую часть дня и ночи. Свой сон он прерывает для того, чтобы поесть и разглядеть окружающий его новый мир. По мере взросления время бодрствования увеличивается, а сон постепенно сокращается. Родители деток с 6 месяцев, а иногда и с более раннего возраста, сталкиваются с проблемой: как уложить ребенка спать.

Как уложить ребенка спать без капризов и истерик

Малыши не в состоянии заснуть самостоятельно не по своей вине. Мозг у детишек до года устроен так, что самопроизвольно отключиться от раздражающих внешних факторов он не может. Их нервная система еще несовершенна, она не позволяет организму расслабиться, когда он устал. Напротив, малыш начинает плакать и кричать, прося близких о помощи.

Причинами неспокойного сна также могут быть физиологические причины:

• кишечные колики;
• прорезывание зубов;
• ключевые моменты созревания нервной системы – развитие речи, первые шаги и др.
• внутричерепное давление.

Для того, чтобы уложить спать новорожденного, и во избежание капризов, малыша нужно приучать к распорядку дня и придерживаться определенного режима кормления и сна. Начните с малого: полчаса бодрствования постепенно доведите до двух часов. При таком режиме вы будете уверены, что ваш малыш нуждается в отдыхе по истечении определенного времени. Ребенок же постепенно привыкнет и выработает условный рефлекс. Таким образом, привычное укладывание малыша может стать значительно проще и приятнее как для самого крохи, так и для молодых родителей.

Каким способами можно уложить ребенка спать

Рассмотрим несколько способов, как можно уложить ребенка спать. Сейчас мамочки применяют и советы бабушек, проверенные поколениями, и совершенно новые современные методики.

1. Укачивание. Это тот самый бабушкин метод, которым успешно пользуются уже сотни лет. Во-первых, ребенок ощущает себя в безопасности на руках у мамы. Ведь он знает ее лицо, запах, тепло и даже вкус. Это вызывает чувство защищенности, расслабляет бдительность ребенка, настраивает на сонный лад. Во-вторых, укачивающие движения напоминают маленькому человечку о беззаботной и комфортной жизни в маминой утробе. Однако, при очевидной простоте и эффективности этого способа, есть и существенные недостатки: а) нужно иметь безграничное терпение, чем современные родители не отличаются. Ведь малыша нужно укачать до состояния глубокого сна, чтобы безболезненно перенести его в кроватку и не заработать второй час бессонной ночи. б) младенцы быстро растут и набирают вес, поэтому мамочкам понадобится физическая подготовка, чтобы укачивать ребенка, как и раньше.
2. Засыпание у маминой груди. Этот метод самый легкий, но не отличающийся действенностью. Как и предыдущий способ, он успокаивает ребенка, внушает чувство защищенности и сытости. Трудности могут возникнуть при отбирании груди – малыш может проснуться. Да и чем старше становится малыш, тем сложнее уложить его с помощью груди.
3. Сон малыша совместно с мамой. Как уложить ребенка спать? Проще положить его с собой! И свой сон сберечь, и покормить ночью легче. Да и перекладывать кроху в кроватку не нужно, значит, риск его разбудить минимален. Но врачи хором высказываются против такого метода. Если оставлять младенца на ночь в своей постели, то существует риск травмировать его. Да и супружеской жизни будет нанесен урон. Папы, как правило, отправляются спать на диван, и вполне законно, этим очень недовольны. К тому же, ребенок привыкнет спать с родителями, и впоследствии очень тяжело окажется его приучить засыпать самостоятельно.
4. Соблюдение режима. Каждый день в одно и то же время уложить ребенка спать. Развить привычку. Это самый оптимальный способ, он принесет хорошие плоды и в дальнейшей жизни ребенка – приучит к порядку. Но также, он довольно трудоемкий, ведь малыш не сразу привыкнет к распорядку дня, должно пройти немало времени. Увы, в нашей жизни не всегда удается следовать строгому расписанию, поэтому результатов нужно ждать не один месяц.
5. Будильник в помощь. Этот метод эффективен, когда нужно уложить ребенка спать днем. Чтобы выработать определенную схему засыпания в дневное время, понаблюдайте внимательно за малышом. Можно заметить, что он живет по своему режиму. Он чувствует время и начинает просыпаться по графику. Выяснив это, попробуйте будить вашего карапуза за полчаса до предполагаемого времени пробуждения. Это нарушит сложившийся распорядок. Таким образом, можно постепенно увеличивать промежутки времени, создавая собственный режим сна и бодрствования. Однако, возможен и неожиданный результат – хаотичные пробуждения и беспокойный сон.
6. Вечерние ванны. Если ваш карапуз расслабляется после принятия теплой ванны, вам очень повезло! Можно использовать эту возможность, чтобы помочь ребенку уснуть. Не позже, чем за час или полтора до сна искупайте кроху в теплой водичке. Рекомендуют добавить череду или ромашку – они оказывают успокаивающее действие на нервную систему. После водных процедур сделайте малышу расслабляющий массаж плавными поглаживающими движениями. Это поможет вам быстро уложить ребенка спать.
7. Белый шум. Очень часто дети успокаиваются и засыпают, слушая монотонные негромкие звуки. Попробуйте найти тот звук, который придется по вкусу вашему малышу. Это может быть работающий телевизор, шум пылесоса или фена, классическая музыка. Включайте ребенку понравившийся шум перед сном.
8. Малыш в гнездышке. Самым эффективный способ уложить ребенка спать – запеленать. Но не всем деткам это по душе, тогда родители ищут другую альтернативу. Все 9 месяцев малыш находился в мамином животике – в месте, где было ограниченное пространство. Родившись, не стоит его сразу знакомить с необъятным миром. Ему нужно на это время. Необходимо позволить младенцу побыть в этой обстановке еще некоторое время, для спокойной адаптации.

Сегодня можно приобрести в магазинах специальное гнездышко, в котором малыш будет чувствовать себя как «дома» или с помощью одеяла смастерить кокон. У новорожденного теперь много свободы, чтобы двигать ножками и ручками, что его может испугать и разбудить. А такие границы напомнят об атмосфере в мамином животике.

Уложив грудничка спать, важно, чтобы одеяло не закрывало носик, и он мог спокойно дышать.

Ритуалы, которые помогут быстрее уложить ребенка спать

Начиная с 6-месячного возраста можно медленными шажками готовить малыша к самостоятельному сну. Чтобы малыш мог сам быстро заснуть, и родителям не пришлось укачивать на руках, нужно как можно раньше ввести вечерний ритуал. Кроха со временем к нему привыкнет и запомнит, что после ряда действий нужно закрывать глазки.

Несколько полезных советов как уложить ребенка спать:

• Поднося кроху к окну, рассказать, что солнышко легло спать, поэтому стемнело. С появлением первой звездочки все птички и животные тоже ложатся спать. Деткам пора отправляться в кроватку и смотреть цветные сны. Сказав всем «Спокойной ночи», закрыть шторы, уложить ребенка спать и погасить свет.
• Чтение сказок не только убаюкает ребенка, но и помогут развитию памяти.
• Когда любимая игрушка рядом, ребенку не страшно в темноте, рядом его друг.
• Красивая колыбельная песня (в мамином исполнении или в книге, игрушке).
• Сидя рядом с кроваткой, спокойным голосом рассказать младенцу, что происходило днем. Что сейчас настала ночь, все устали и пора ложиться спать. Мамин голос успокаивает, малыш благополучно засыпает.
• Вы можете придумать какие-то ключевые фразы, которые будут настраивать ребенка на сонный ритм. Это может быть прощание перед сном: «Мой зайчик (ангелок) устал и самое время отправиться в мир сказочных снов. А мама будет рядом».

Такие вечерние ритуалы помогают не только родителям, но и самому ребенку. Он уже запомнил ход действий, знает, что сейчас мама споет или расскажет сказку, станет темно и ему нужно закрывать глазки.

Исключением являются дни, когда малыш болен. Кроме маминых рук и объятий ничто не поможет малышу заснуть.

Как уложить ребенка спать за 1 минуту

Натан Дайло стал кумиром многих родителей. Он рассказал, как можно всего за 1 минуту уложить спать новорожденного. Достаточно взять одну мягкую салфетку и нежными поглаживаниями проводить ее по личику малыша. У него начинает срабатывать рефлекс, чтобы закрыть глаза, мозг дает установку на сон и карапуз засыпает.

Видео: как уложить ребенка спать меньше чем за минуту

Методики самостоятельного засыпания.

Для своевременного и полного развития гармоничной личности молодые родители должны учить своего ребенка не только есть и пить с посуды, ходить и разговаривать, но и засыпать самостоятельно. Начать такое обучение можно с 7-8 месяцев. Для пользы родителей существует несколько признанных методик:

1. Метод Трейси Хогг. Этот метод получил название «таймер». Перед тем, как уложить ребенка спать, нужно вкусно и сытно кормят. Затем показывают ему таймер и говорят, что через десять минут молочко закончится. Выставляют на таймере означенное время. После звонка, малыша отнимают от груди и кладут в кроватку. Первый раз вы услышите громкие и настойчивые возмущения, выраженные криками и капризами. Успокойте кроху мягкими поглаживаниями и тихой песенкой. Через несколько дней ребенок сам будет отпускать грудь, и засыпать по звонку. Когда это произошло, таймер переставляют на четыре минуты и повторяют процесс, только в этот раз читают сказки до и после таймера в течение пяти-семи минут. После привыкания младенца, заменяют сначала дневное, а затем и вечернее кормление чтением.
2. Метод Фейдинг. Он более длительный, чем предыдущий, но и более щадящий. Он заключается в том, что мама не отменяет кормления грудью и не ограничивает ребенка в этом, а пытается отвлечь малыша потешками, игрушками, песенками и др. При этом, если удается уложить ребенка спать без сосания груди, это уже значительное достижение. Постепенно кормления отменяют. Но данный способ требует огромного терпения и не подходит нервным и импульсивным мамочкам.
3. Метод объяснения. Если вы не знаете, как уложить ребенка спать в 2 года, этот способ для вас. Он как раз подходит для детей 1,5 – 2 лет. Малышу в виде сказки рассказывают историю, почему ночью не будет молочка. Это повторяют 12-15 раз в течение дня. Перед сном последний раз кормят грудью. Ночью, если малыш проснулся, ему напоминают рассказ и укладывают досыпать. Таким образом, отменяют ночные кормления, и ребенок спит всю ночь, не просыпаясь. Метод не очень длительный, занимает максимум неделю.
4. Метод доктора Эстивиля. Суть заключается в том, что мама или папа, положив малыша в кровать, пожелав спокойной ночи и поцеловав, выходят из комнаты, не дожидаясь пока он заснет. Если малыш начинает сильно капризничать, приходится вернуться, успокоить малыша, повторить действия и снова уйти.

Таблица - Интервалы посещения ребенка

Такой метод, конечно, требует большого терпения и времени. Главное не сдаться и не начать укачивать на руках. Если родители решили, что пришло время засыпать самостоятельно, значит, нужно довести дело до желаемого результата.

Как уложить ребенка спать днем

Днем ребенок обязательно должен спать, даже если малыш не проявляет признаков усталости. До двух лет желательно дневной сон разбивать на два отрезка – один после завтрака, второй после обеда. После двух лет можно оставить один период отдыха длительностью 2-3 часа. Для того чтобы крохе было легче заснуть, переоденьте его в одежду для сна, закройте шторы, разберите постель. Можно спеть колыбельную или же почитать сказку.

Почаще и дольше гуляйте с малышом. Свежий воздух оказывает расслабляющее действие на нервную систему ребенка. Главное за час до сна не играйте в активные игры и не позволяйте смотреть телевизор. Это возбуждает нервную систему, и ребенку будет сложнее успокоиться.

Как уложить ребенка спать: Комаровский о сне

Ребенок уснет крепким и здоровым сном при выполнении следующий условий:

• рекомендуемая температура воздуха в детской 18-20 градусов, если малыш в комнате только спит, то не более 17-18 градусов.
• влажность воздуха должна составлять от 50 до 70%
• обязательно проветривайте комнату перед сном;
• проводите как можно чаще влажную уборку, особенно в вечернее время;
• лучше одеть ребенка потеплее, чем сушить воздух обогревателями;
• в детской комнате лучше не ставить мягкой мебели и не стелить ковры – они накапливают пыль;
• используйте подгузник во время ночного сна, нервная система малыша страдает от частых просыпаний в мокрых пеленках.

Как уложить ребенка спать – актуальный среди современных родителей вопрос. Темп жизни не оставляет нам выбора, потому что каждая минута дорога. Поэтому важно с пеленок приучать ребенка засыпать самостоятельно. Это в значительной мере дисциплинирует не только малыша, но и молодых мам и пап, приучает их к порядку. Ведь недаром в народе говорят, что не только мы учим своих детей, но и они нас.

Ребенок, который всегда радует родителей крепким детским сном, встречается не так часто, как того хотелось бы. Обычно даже спокойный и уравновешенный малыш превращается в маленького тирана или плаксу, когда приходит пора укладываться спать. Если мама и папа будут приучать малыша ко сну по правилам, а не пускать этот деликатный процесс на самотек, то никаких проблем со сном у ребенка не будет. Соответственно, не будет проблем с недосыпанием и усталостью у его родителей и других членов семьи.

Авторитетный детский врач и автор многочисленных статей и книг для родителей о детском здоровье Евгений Комаровский знает, как правильно научить ребенка укладываться спать. И этим знанием он всегда охотно делится с родителями, которые никак не могут наладить режим отдыха своего малыша.

Детский сон

Озадачиться вопросами организации детского сна родители должны сразу после возвращения из роддома. И хоть спит новорожденный младенец до 20 часов в сутки, это самое подходящее время для установления и первой «обкатки» режима сна и бодрствования. Если это сделано, то редко в более старшем возрасте у малыша будут возникать проблемы с засыпанием.

Но если крохе не помогли с самого начала жить по определенному режиму, то потом ситуация может усугубиться.

Правила детского сна расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

Ночной и дневной сон очень взаимосвязаны. Если ребенок плохо спит днем, то, скорее всего, и ночью у него будут сложности со спокойным отдыхом, а это значит, что вся семья не будет высыпаться.

Конечно, все дети разные, как и семьи, в которых они растут, но медики постарались подсчитать суточную потребность в сне для детей разного возраста. Нормально развиваться, по их мнению, чадо сможет только тогда, когда продолжительность его сна хотя бы примерно приближена к этим, довольно усредненным, нормативам:

• Новорожденным и детям до месяца отводится 9 часов дневного сна и 11-12 часов ночного (с перерывами на перекусы).
• До 2 месяцев у ребенка обычно бывает 4 дневных эпизода сновидений и 10 часов ночного отдыха.
• К полугоду малыш может спать днем 2-3 раза, а ночью он спит не менее 9-10 часов. Кормить его в ночное время уже необязательно.
• На два дневных сна кроха переходит в 7-9 месяцев, длительность ночного отдыха остается прежней. 10 часов ночью и 1-2 дневных сна по 2 часа нужны малышу в возрасте года и чуть старше.

Еще раз отмечу, что нормы эти довольно общие, и малыши вовсе не обязаны с аптекарской точностью соответствовать этим цифрам и рекомендованным значениям.

Дети спят иначе, чем взрослые. У них, согласно исследованиям ученых из Великобритании, совершенного иная структура сна, иной темп чередования медленной и быстрой фаз.

Сны дети до 6-7 лет видят не так часто, как думают взрослые, но чаще страдают парасомниями (это те самые патологии сна, которые так сильно осложняют процесс нормального отдыха всей семьи). Чаще всего паросомнии выражаются ночными кошмарами, сноговорением, непроизвольными движениями конечностей во время сна, лунатизмом. Все это свойственно и совершенно здоровым деткам, речи о заболеваниях нервной системы не идет.

Но любая парасомния, с которой столкнулся малыш накануне, может увеличить страх перед засыпанием, и уложить малыша станет не так-то просто.

Правила Евгения Комаровского

Известный педиатр отмечается, что значение сна недооценивать ни в коем случае нельзя. В нем ребенок нуждается не меньше, чем в полноценном питании, витаминах, свежем воздухе и родительской любви и внимании.

Евгений Олегович называет десять основных составляющих нормального сна:

• Важен сон каждого! Это означает, что ребенок не должен спать за счет бессонницы мамы, которая всю ночь его укачивает или папы, которому утром надо на работу. Нужно стремиться к тому, чтобы все члены семьи спали одновременно и высыпались.
• Спать нужно по режиму! Ребенок должен спать тогда, когда это наиболее удобно для мамы и папы. Время отхода ко сну определяют родители, опираясь на множество факторов - график работы, семейные правила. Но важно однажды выбрав его, придерживаться именно такого режима постоянно.
• Место сна. Практикуемый сейчас совместный сон родителей с ребенком мало что общего, по мнению Комаровского, имеет со здоровым детским сном, во всяком случае, совместный сон никак не влияет на крепость сна самого маленького члена семьи. В этом вопросе тоже лучше решать из соображений удобства для родителей - если хочется спать с ребенком - пожалуйста. Но Евгений Олегович все-таки рекомендует выделить малышу собственную кроватку. Если позволяет жилплощадь, стоять она должна в детской комнате, если нет - в спальне родителей.
• Будить без сожалений! Если ребенок отлично спит днем, а потом никак не может улечься вечером, то Комаровский советует не бояться разбудить малыша, если он исчерпал весь дневной лимит сновидений. Так будет легче уложить ребенка, когда наступит время вечернего отхода ко сну.
• Питание. Одни дети после приема пищи хотят играть и активно радоваться сытости, другие (а их большинство) после еды начинают засыпать. Комаровский рекомендует оптимизировать режим кормления малыша так, чтобы перед сном (вечерним или дневным) кормление было более сытным и плотным. Это поможет малышу легче засыпать именно тогда, когда режимом установлен тихий час или ночной сон. А если ребенка тянет поиграть после пищи, то кормить его лучше заблаговременно, за час-полтора до предполагаемого времени «Ч».
• Микроклимат. Уложить малыша будет значительно проще, если родители будут помнить, что в жаркой и душной комнате уснуть сложно, а спать противно. Оптимальные параметры микроклимата доктор называет такие: температура воздуха не менее 18 и не более 20 градусов, а влажность воздуха - 50-70%. Не забывайте проветривать спальню или детскую комнату перед каждым сном.
• Купание. Уложить малыша буквально за 5 минут вполне возможно, говорит Комаровский, если перед сном искупать его в прохладной воде, а потом уложить в постель и накрыть теплым одеялом. Кроха согреется и начнет засыпать и без укачивания, на котором так настаивают бабушки и дедушки.
• Постель должна быть правильной! Никаких пуховых перинок и мягких одеялок, предостерегает Евгений Олегович. Только ровный и жесткий матрац, желательно специальный детский ортопедический, чтобы он не «проваливался» и не прогибался. Малышу до двух лет подушка не нужна вообще . После этого возраста спать на подушке можно, но она не должна быть слишком большой и слишком мягкой. И никаких перьев! Они могут вызвать сильную аллергию .
• Деликатные проблемы не должны беспокоить! Комаровский советует родителям очень внимательно отнестись к выбору подгузника для малыша. Чем более качественным он будет, тем лучше будет спать чадо. А если ребенок уже ходит на горшок, то перед сном обязательно следует сводить его в туалет. Постепенно это войдет в ритуал, который сам по себе будет напоминать ребенку о скором отходе ко сну и морально готовить его к этому.

Укачивание

В укачивании для здоровья ребенка нет никакой пользы, но и вреда, впрочем, тоже нет, утверждает доктор Комаровский. Если ребенок отказывается засыпать без этого, то родителям надо знать, что детка хочет и требует истошным ором не самого укачивания. У него есть потребность (обусловленная природой) в чувстве безопасности. Естественно, на руках малыш чувствует себя под защитой.

Эта инстинктивная потребность проходит с возрастом сама, ребенок «перерастает» ее по мере взросления. Таким образом, укачивая кроху, родители лишь продлевают «жизнь» инстинкту, которому все равно суждено отойти в прошлое.

Если хочется качать - пожалуйста, говорит Евгений Олегович. Но помните, что это вредно для здоровья родителей, которые могут потратить это время на что-то более полезное, чем укачивание.

Отучить от укачивания перед сном не так сложно, считает Комаровский. Достаточно устранить причину беспокойства, ведь карапузу мешает засыпать не отсутствие укачивания, а, как правило, более реальные проблемы - он мокрый, голодный, у него что-то болит.

Если ребенок плачет до тех пор, пока его не возьмут на руки , и снова начинает реветь, как только его кладут обратно в кроватку, то тут речь идет о вредной привычке, которая сформировалась от неправильного отношения мамы и папы к потребностям малыша.

В этой ситуации семьи встают перед нелегким выбором - дать ребенку покричать и потом наслаждаться тишиной, так как он уснет все равно, или все-таки взять и покачать. Если проще покачать и делать это потом каждый день, а то и по нескольку раз в день, то выбирать надо второе.

Евгений Комаровский подчеркивает, что родители, которые решили потерпеть крик и снять вопрос укачивания раз и навсегда, ни в коем случае не являются бессердечными или плохими. Кроме того, цель довольно хорошо различима за горизонтом - детские крики протеста в основном продолжаются только несколько вечеров, а потом сон всей семьи станет спокойным, крепким и здоровым.

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Как отомстить мужчине за обиду? У нас были отношения, а он в это время знакомился на сайте и встречался с девушками! Я узнала это, когда уже мы расстались. Он неожиданно пропал и не отвечал на смски, потом признался, что встретил женщину. В тот момент я готова была сделать с ним все что угодно!» — поделилась со мной Надежда.

«… как психолог, подскажите, какая месть будет для мужчины страшнее всего? Я не хочу оставлять его без наказания, чтобы он мог спокойно себе жить, причинив мне боль! Я не успокоюсь, пока не сделаю своему бывшему что-то», — поделилась со мной Юлия.

В своей практике я нередко сталкиваюсь с подобными ситуациями, когда женщина испытывает и хочет отомстить за обиду. Если мужчина обманул ожидания женщины, то вполне естественно для нее испытывать негативные эмоции, отчаяние, боль, чувствовать себя уязвленной. Может возникнуть сильное желание восстановить справедливость и вернуть мужчине весь негатив обратно – отомстить.

Иногда вызывает очень сильные эмоциональные реакции, которые в психологии называются аффектом. Такая реакция обычно длится недолго, но может быть причиной неадекватных поступков и попыток суицида. Аффект полностью захватывает психику, появляется навязчивое желание выполнить какое-то действие. Эта эмоциональная реакция может даже не полностью осознаваться самим человеком, поэтому он не может управлять своим состоянием и теряет чувство реальности. Часто попытки отомстить мужчине за обиду в форме нанесения вреда ему или себе совершаются под влиянием аффекта. Если вы очень эмоциональная женщина, то в моменты сильных переживаний необходимо переключится на несвязанную с отношениями деятельность и дать возможность психике адаптироваться к ситуации. Что бы вы ни хотели сделать – делайте только в спокойном состоянии и на «трезвую голову».

Если желание наказать мужчину сохраняется даже после того как схлынули первые сильные эмоции, то скорее всего оно связано с установками, полученными в детстве под влиянием родительской семьи. Исследования позитивной психологии и психотерапии показали, что формы мести и наказаний в отношениях имеют свою предысторию и связаны с тем, как родители относились к своему ребенку, друг к другу, к другим людям и окружающему миру, какое у них было мировоззрение.

Желание наказывать и мстить за обиды может возникать не только после разрыва, но и в самих отношениях, затрагивая различные сферы жизни. В своей практике, я замечала, что некоторые женщины склонны использовать «наказания» и в отношениях.

В «телесной» сфере — отказ от нежности, жестокое обращение, ограничение или отказ от сексуальных отношений.
В сфере достижений: отказ от ведения хозяйства, финансовые ограничения, провождение всего времени на работе.
В сфере контактов: отказ от общения, уход в другие отношения.
В сфере разума: уход в фантазии, клевета, неуважение мнения.

Изобретая месть для бывшего, вспомните, а не пытались ли вы наказывать мужчину, когда еще были в отношениях с ним? Не свойственна ли вам тенденция использовать наказания в отношениях с близкими? Не подвергались ли вы «наказаниям» со стороны мужчины? Если вы заметили, что вам свойственно такое поведение, вы можете не совершать подобных ошибок в будущем. Если вы поняли, что такое поведение было свойственно мужчине, вы в следующий раз сделаете лучший выбор. Используйте своё желание мести позитивно, как повод для самосовершенствования.

Теперь разберемся, как ваша месть может повлиять на вас и на мужчину, а затем вы сами решите, как лучше поступить.

С психологической точки зрения, месть — это всегда ловушка, которая в конечном счете оказывает негативное влияние на мстящего, даже если ему кажется, что он получил какое-то облегчение. Когда мы любим, то хотим делить радость и горе. После разрыва, если чувства еще сильны, это желание отчасти сохраняется. Только если раньше мы хотели делить радость, теперь хотим делить горе, даже если сами от этого страдаем. Месть мужчине, весь негатив, который вы будете для него готовить, все равно будет делиться между ним и вами. Нельзя мстить, наказывать и остаться не задетой. Более того, практика показывает, что месть часто истощает энергетический потенциал женщины, а мужчине дает повод убедиться «какая она плохая и правильно, что он с ней расстался».

Даже если мужчина не показывает это внешне, он в той или иной мере несет ответственность за свой поступок и чувствует вину. Женщинам только кажется, что мужчины не эмоциональны и им все равно. Но исследования показали, что женщины и мужчины одинаково испытывают эмоции, но могут по-разному их проявлять. Так что самая лучшая месть не проявлять негатива в ответ на обиду. Вы сэкономите свои ресурсы, дадите мужчине возможность целиком и полностью нести ответственность за свои поступки, оставив их лишь на его совести. Ваша месть лишь снимет груз с его души. Мужчина может сам бессознательно провоцировать вас на негативные действия, чтобы снять с себя часть вины.

Еще надо учитывать, что мужчине важно чувствовать себя ценным и важным для женщины. Когда он обижает вас, разрывает отношения, он ожидает видеть, что это выбьет вас из колеи, потому что вы лишись его – ценного и важного.

Если он видит, что вы из колеи не выбиты, а наоборот прекрасно себя чувствуете, он начинает в той или иной мере ощущать потерю своей ценности. Он понимает, что он не так важен вам, для того чтобы чувствовать себя счастливой. Это способно задеть мужчину так сильно, что он может даже предпринять попытки вернуть вас.

Что вы выберите: поддаться негативным эмоциям и заняться мелкими пакостями бывшему или принять ситуацию такой, как она есть и стать счастливой без него? Решать вам!

Для дальнейших размышлений я приведу вам притчу, которую выбрала моя клиентка, очень хотевшая отомстить бывшему другу.

Притча «Разделенная награда»

Странствующий проповедник пришел с важным известием в чужой город. Только самому царю хотел он сообщить важное известие. И как ни пытались министры убедить его поведать им секрет, он оставался непреклонным в своем решении. Вскоре, после разговора с визирем с глазу на глаз, он был допущен к царю. Царь очень обрадовался известию и сказал, что проповедник может выбрать себе любую награду. К всеобщему удивлению, он потребовал в награду 100 ударов палкой! После того как проповедник получил 50 ударов палкой, он закричал: «Остановитесь, остальные 50 ударов предназначены визирю. Я обещал ему половину вознаграждения!»

Притча помогла моей клиентке понять себя и мотивы своего поведения лучше, и она дала следующее толкование: «Странствующий проповедник это я. Царь – это мои мечты о наших отношениях. Визирь это мой друг, который должен был привести меня к исполнению мечты (царю). Требования визиря дать ему половину награды – это поведение моего друга, которое меня ранило. Выбор награды – это выбор жизненного пути. Мой выбор награды (удары палкой) — это желание мести. Отдав часть ударов палками, я отомстила. Я отказалась от хорошей награды и подставила себя под удары, только чтобы отомстить. Когда мстишь, всегда получаешь часть ударов ».

Каждый дает толкование притче исходя из своей ситуации и опыта, и, возможно, вы интерпретируете её немного по-другому.

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Жизнь иногда преподносит неприятные сюрпризы, любимый человек может причинить боль, бросить или изменить. И тогда женщине хочется понять, как избавиться от боли, которая разрушает её изнутри. И сразу же возникает желание отомстить, вернуть ему ту боль, которую он причинил ей. И порой не остается ничего другого, кроме как найти способ отомстить ему, чтобы снова почувствовать вкус к жизни, если его предательство продолжает сжигать и разъедать изнутри.

Как отомстить мужчине за обиду

Часто разочарование в партнере, вызванное его некрасивыми поступками, подлостью, причиненной им обидой, сопровождается желанием отомстить. Когда он позволил себе причинить боль, обмануть, нанести рану, и не извинится, а то и вообще исчезнуть, получив от женщины всё, что хотел, ничего не дав взамен, нет ничего удивительного, что цель - отомстить ему - полностью захватывает её и становится главной, отодвигая на задний план истинные желания и мечты, особенно у тех представительниц прекрасного пола, которые отличаются излишней эмоциональностью и впечатлительностью и все принимают слишком близко к сердцу из-за сниженной самооценки.

И дело ни в том, что они какие-то кровожадные, а в реакции психики, когда ярость, вызванная нанесенной обидой, действительно ослепляет человека. И в такой момент важно не наделать глупостей, а занять себя и чем-то отвлечь, пока вы не сможете прожить немного сложившуюся ситуацию и успокоиться. Иначе легко наделать кучу ошибок, после чего сожалеть об этом, а зачем это нужно, как говорят «Месть – это блюдо, которое едят холодным». Вряд ли вы хотите отомстить обидчику, подвергнув опасности себя и, создав себе лишние проблемы.

Чтобы успокоится, не нужно заставлять себя, уговаривать, достаточно занять все свои дни чем-то другим, тем, что вас радует. Через силу отправьтесь на прогулку, помогите в приюте для бездомных животных, посмотрите новости в Интернете, но не его страничку, изучите, какие петиции нуждаются в вашей подписи, послушайте музыку, посмотрите любимые сериалы и фильмы, почитайте интересные и полезные книги, отправляйтесь на природу. Только возвращаетесь к мыслям к тому, кто вас обидел, унизил и задел, усилием воли начинайте думать о другом, говорите вслух, или включите музыку. Как угодно пытайтесь отвлечься от мыслей о нем.

Постепенно ваши эмоции придут в норму и накал спадет. Вот тогда и возвращайтесь к случившемуся. Чтобы понять, действительно ли он вас хотел обидеть, если ли на него за что злиться, а самое главное - есть ли из-за чего чувствовать себя уязвленной, обиженной или униженной. Неужели он настолько лучше вас, что смог заставить почувствовать себя хуже него.

Бросил парень или ушел муж, подумайте, а с ними действительно было так хорошо, как вам кажется. Они, в самом деле, соответствовали вашим ожиданиям, которые у вас были по отношению к мужчине, о котором мечтали, пока не встретили его.

Может у него есть недостатки, на которые вы раньше закрывали глаза , лишь бы не разочароваться и не подумать, что согласились жить или встречаться с тем, кто вообще-то не соответствует вашему идеалу, потому что отчаялись его встретить, поторопились из-за возраста, чтобы не спрашивали, почему вы до сих пор одна, захотели любви, чтобы было на кого опереться.

Ведь порой ушедший мужчина не так уж и хорош по вашим критериям, а из-за того, что общество воспринимает женщин в большинстве своем по наличию рядом с ними мужчины, нежелания выделяться из толпы заставляет их идти в объятия тех, кто им на самом деле и не был нужен. И часто когда они уходят, женщины испытывают не боль, что потеряли любимого, а обиду, что их оставили.

Попробуйте понять – не хотите ли вы отомстить из-за того, что как вам кажется, вами пренебрегли?! Если ответ «да», то нет никакого смысла ему мстить, лучше подумайте, почему вы к себе так плохо относитесь, почему у вас такая низкая самооценка, раз вы считаете, что вас можно бросить. Так говорят только жертвы, невротики , которые сами себя не любят и привыкли страдать, подсознательно считая, что любовь так и проявляется.

Все, что делает человек, относится исключительно к нему, а не к тем, по отношению к кому он так поступает. Если он уходит, то не потому, что женщина плохая. Оскорбляет, не потому что человек этого достоин, а потому что сам себя ненавидит и хочет избавиться от этого чувства, унизив другого. Это его проблемы, а не ваши.

Ушел, у вас появился шанс, встретить свой идеал, чтобы вы были счастливы. И чтобы не упустить его, лучше посвятить время себе, своему будущему, настоящему, здоровью, отдыху, хорошему настроению, а не поиску способов отомстить мужчине, который вам в принципе и не нужен. Раз ушел, изменил, значит не так сильно и любил. И не стоит тратить на него время.

Нужно ли мстить мужчине

Если он вас серьезно обидел, и даже спустя какое-то время вы чувствуете себя уязвленной и оскорбленной из-за его реальных слов, поступков, действий, и жажда мести сильна, хотя вы и пытались отвлечься, чтобы сразу же не ринуться в бой, то пришло время подумать, как вернуть ему причиненную вам боль.

Для тех, кто повел себя по отношению к вам, как негодяй, обманщик, причинил серьезную боль, унизил, сделал что-то очень неприемлемое сознательно, со злым умыслом, нет ничего страшнее, чем увидеть или узнать, что их бывшая счастлива и давно забыла о них. Потому что подобные ужасные поступки, которые направлены против другого человека с целью его обидеть, задеть, унизить, совершают исключительно люди, которые имеют проблемы с психикой: нарциссы, психопаты, невротики, тираны. Из-за неумения любить себя, низкой самооценки, они ненавидят себя сами и подсознательно считают недостойными уважения. Причины этого могут быть скрыты в детстве, его распущенности, проблемах с психикой, поэтому свою ненависть они и выплескивают на других. И с помощью подобного разрушительного и опасного поведения как по отношению к себе самим, так и к тем, кто рядом с ними, они пытаются снять внутреннее напряжение, возникающее из-за их нелюбви к себе, унижая другого, почувствовать себя лучше.

Нарциссы и эгоисты наоборот считают себя лучше всех, и глубоко убеждены, что ничего плохого вообще не могут сделать. Их исправить нельзя ни уговорами, ни безграничным терпением, ни с помощью мести. Вообще месть для них - это повод и дальше причинять боль. Им это развязывает руки, а вот женщине попытки отомстить грозят серьезными проблемами. Ей месть не даст ничего, кроме потерь, обид и нового зла в отношении неё, которое он совершит снова, либо она снимет с его души вину, которую он всё равно ощущает, сделав плохо другому, даже если кажется, что ему всё равно. С помощью мести обидчика не заставить признать, что он был неправ. Вообще вызвать чувство вины в другом человеке очень сложно, любой защищает себя от этого, придумывая, что угодно. Поэтому в лучшем случае, когда он узнает, что она хочет ему навредить, если он нарцисс и тиран по своей природе, это поднимет его самооценку. Он решит, что оказался для неё важнее неё самой, раз она тратит свою жизнь на него. Не лучше ли лишить его возможности почувствовать себя на высоте, забыв о нём навсегда, и заняться своей жизнью, а не его

Кроме того, попытки ему отомстить убедят его, что он был прав, он забудет, что начал первым, и легко перевернет все, и будет глубоко убежден, что обидел, именно потому, что женщина плохая, и попытки мести для него являются доказательством его правоты. Месть ему наоборот облегчит жизнь. К тому же подобное поведение создаст проблемы самой женщине, если он – плохой человек, да ещё и неприятный, он вообще от неё не отстанет, и начнет преследовать. А если и не станет отвечать, неужели не жалко свое времени на то, чтобы придумывать, какую пакость ему ещё сделать, чтобы сделать больно, унизить, заставить страдать. Лучше направить все силы, чтобы поскорее стать счастливой, чтобы радоваться каждой секунде, посланной Богом, чтобы встретить настоящую взаимную любовь и раствориться в ней.

Только вы решаете, как вам легче всего избавиться от нанесенной обиды. Для кого-то достаточно проговорить её, описать и прожить, отпустив, а кому-то хочется отомстить обидчику, вернуть ему ту боль, что он причинил и увидеть, как он страдает. Это зависит и от нанесенной обиды, и от того, каким характером обладает представительница прекрасного пола. Главное, не торопиться, чтобы потом не сожалеть. Если прошло время, но обида никак не уходит, ищите тот способ, который позволит вам избавиться от неё, а хочется отомстить, подумайте, а не лучший ли способ отомстить - это начать жить ещё лучше, чем до встречи с ним. Оставайтесь на высоте, в этом и будет заключаться ваша месть!

Здравствуйте, дорогие читательницы! Недавно прочитала про очень прикольную месть. Пара рассталась и молодой человек попросил свою благоверную вернуть ему деньги за концерт Джастина Бибера. Женщина сходила в банк и оформила ежедневный перевод на сумму один пенс на имя своего парня с припиской: «Козлу, который мне изменил». По предварительным данным это сообщение и деньги будут поступать на счет молодого человека в течение 17 лет.

Не торопитесь бежать и делать то же самое. Сейчас вы можете совершить самую большую ошибку в своей жизни. Давайте для начала вы закончите читать статью о том, как отомстить бывшему парню красиво. Выводы будем делать чуть попозже.

Небольшая поучительная история

Есть у меня одна знакомая, которая недавно . Бросил ее он, за . После разрыва ее страница в Вк ожила: «Это я с цветами», «Смотрите как я похудела», «Взяла молодому человеку машину в кредит».

К слову сказать, бывший тоже долго не страдал и вскоре женился. Для особо непонятливых появились глупые цитаты о правильном и не очень выборе, в минуты тоски она выставляет комментарии «для него».

Из этой истории видно, что девушке не все равно и своими сообщениями она унижает не только себя, но и нынешнего партнера, который по слухам ведет себя потребительски. О любви там и речи быть не может.

Месть обернулась против мстящей. Кроме загубленных в самом начале новых отношений, о барышне начали распространяться слухи. Ошиблась, пострадала за собственную измену, но так ли хороша была эта месть? Ведь сейчас речь идет о взрослой, красивой, здоровой девушке, которая не может найти достойную замену парню. Так ли она хороша, если бывший превосходит ее настолько, что другого такого она не встретит или не сможет получить?

Мои победы

Когда речь идет о мести, чаще всего в сети можно встретить советы о том, что нужно показать бывшему как тебе хорошо, что ты независима: «Сожалей, какую принцесску ты упустил». На мой взгляд, это утомительная затея.

В идеальных отношениях люди развиваются один ради другого. Женщина становится все красивее, хозяйственнее, . Становясь лучше ради парня, который бросил, пытаясь лезть вон из кожи, чтобы он это увидел, девушка играет в одни ворота. Ему все равно, он строит новую жизнь, а она до сих пор зациклена на том, что уже прошло мимо.

Если вы недавно расстались с молодым человеком, я очень рекомендую вам почитать книгу «Королек – птичка певчая ». Во-первых, отвлечетесь, во-вторых, кое-что поймете о мести и заговорах, а в-третьих, напитаетесь силой, которой способна обладать женщина. Признаюсь, я не смотрела, мне не понравилось качество, но убеждена, что от него схожего эффекта вы не получите.

Психологические аспекты мести

Прежде чем мстить, вам надо . Психика человека так устроена, что каждое событие проходит по определенной схеме. Как есть рождение – работа – смерть, так есть разрыв – переживания – новая жизнь.

Этот жизненный этап вы можете наполнить чем угодно: слезы в подушку, месть или . Сейчас вы выбрали второе, это событие для вас актуально, но потом все исчезнет.

Если вас интересует мое мнение, то я бы предложила обернуть страдания в фарс. Купите несколько коробок конфет, закутайтесь в плед и смотрите романтические комедии. Налейте себе какао и порыдайте на подоконнике. Включите музыку из серии «Я такая крутая, когда выпью вина» и танцуйте как сумасшедшая.

Ведите себя как героиня самых тупых американских фильмов. Выделите на это день или два. Посмотрите на себя со стороны и в глубине души посмейтесь над ситуацией. Подождите думать о мести.

Настоящая месть

Знаете, какое наказание самое страшное для ребенка? Самая плохая мать и то, никогда не поступит так, по отношению к своему малышу. Я говорю про игнор.

Существует такое понятие, как трансакция. Впервые я столкнулась с этим термином много лет назад в книге Эрика Берна. Кажется, это было, «Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных ».

В общем, простыми словами и только о главном. Когда вам говорят: «Здравствуйте», а вы не произносите приветствия в ответ. Это нарушает привычный уклад жизни, трансакция (то есть единица общения) не завершена, и вы испытываете дискомфорт.

Любое расставание предполагает недели и месяцы последствий: телефонные звонки, попытки связаться, случайно пересечься на улице, да просто обратить на себя внимание каким-то образом со стороны брошенного. Если этого не происходит, человек начинает чувствовать дискомфорт.

Да-да, он готов к вашей мести и ждет ее. Сейчас вы только окажете ему услугу, если что-то сделаете. Он будет чувствовать себя спокойно: «Ну все, закончилось. Я совершил гадость и понес за это наказание».

Я уверяю вас, если вы не будете маячить на горизонте и разорвете этот шаблон, то рано или поздно, человек, которому вы сейчас собираетесь мстить, объявится сам. Однако тут есть одна загвоздка. Никто вам не скажет зачем он это сделает. Есть два варианта развития событий.

Вполне возможно, это будет , а может быть всего лишь желание получить свое, то есть ваши эмоции. Как раз то зло и негатив, к которому он подсознательно готовился, делав вам гадость. Помните преступление и наказание?

Я желаю вам быть готовой к этому моменту и не совершить глупости сейчас. Удачи и сил вам, чтобы пережить страшный период как можно быстрее. Закрыть ситуацию.

А завершение я попрошу вас подписаться на рассылку. Решать вам, но мне это будет приятно, значит, вам понравилась эта статья и вы хотите получать новые полезные советы. До новых встреч.