Массаж лица и шеи для красоты кожи. Массажные линии лица: схема и правильная техника. Интересное видео: Медовый массаж лица от морщин

Массаж лица, шеи является наиболее доступным и эффективным способом борьбы против старения. Своевременный массаж лица позволяет устранять застой лимфы и снимать отеки. Регулярный массаж шеи сохраняет её кожу молодой и здоровой.

В этой публикации рассказано о том, как делать массаж шеи для быстрого результата и получения красивой кожи. Также можно узнать о том, как делать массаж лица без вреда для состояния кожи.

Каждой современной женщине необходимо знать о том, как правильно делать массаж шеи, лица и зоны декольте для того, чтобы уметь применять эти навыки в повседневной жизни.

Массаж - прекрасная тонизирующая процедура , помогающая сохранить кожу лица и шеи молодой и подтянутой. Во время ее выполнения улучшается кровообращение в клетках эпидермиса, ускоряется удаление из кожи шлаков и токсинов, улучшается восприятие активных веществ.

По этой причине действие крема или маски, нанесенных сразу после массажа, будет намного эффективнее. Полезно делать массаж лица и шеи после распаривания и отшелушивания, совмещая его с процедурой пилинга.

Существуют определенные линии массажа лица и шеи

Перед процедурой массажа необходимо очистить кожу лица и шеи, а также тщательно вымыть руки. Массаж лица проводится по линиям наименьшего растяжения кожи - так называемым массажным.

Существуют определенные линии массажа лица:

1 — Линии, идущие от середины подбородка к мочкам ушей; 2 — Линии, идущие от уголков губ к нижней части ушных раковин.

3 — Линии, идущие от крыльев носа к верхней части ушных раковин; 4 — Линии, проходящие по верхнему веку от внутренних уголков глаз к наружным.

5 — Линии, проходящие по нижнему веку от наружных уголков глаз к внутренним; 6 — Линии, идущие от переносицы по спинке носа к его кончику.

7 — Линии, идущие от переносицы по боковой поверхности носа к крыльям; 8 — Линии, идущие от середины лба вдоль бровей к вискам.

Чтобы пальцы легко скользили по коже во время массажа, не растягивали линии массажа лица и шеи, необходимо нанести на лицо и шею подходящее средство: крем, масло или молочко.

Их можно приобрести в косметических магазинах или приготовить самостоятельно.

Массажные движения должны быть легкими и скользящими. Сильное трение и натяжение кожи во время процедуры недопустимы!

Эффективный рецепт масла для массажа лица и шеи

Для того, чтобы реализовать эффективный рецепт масла для массажа зоны лица и шеи, необходимо 1/2 стакана миндального масла смешать с таким же количеством касторового. Полученную смесь использовать во время проведения процедуры массажа.

Существует несколько техник массажа лица и шеи. Их можно использовать отдельно либо комбинировать друг с другом.

Техника выполнения массажа лица для разглаживания кожи

Разглаживание кожи лица может быть эффективным результатом правильно проводимого массажа. Далее предлагается техника выполнения массажа лица для достижения подобного результата.

• Установить кончики указательных пальцев на середину лба между бровями, разглаживать кожу над ними по направлению к вискам. Повторить 5 раз. Левой рукой зафиксировать кожу на левом виске. Правой рукой разглаживать лоб в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы.
• Левой рукой зафиксировать кожу на левом виске. Правой рукой разглаживать лоб в направлении от левого виска к правому. Затем ту же процедуру выполнить с другой стороны. Повторить 10 раз каждой рукой.
• Большим и указательным пальцами левой руки зафиксировать кожу около внешнего уголка левого глаза. Указательным пальцем правой руки разглаживать кожу от внешнего уголка глаза по нижнему веку к внутреннему уголку, а далее по верхнему веку к внешнему уголку.
• Затем ту же процедуру выполнить с другой стороны. Повторить 5-6 раз с каждой стороны.

• Средние и указательные пальцы установить на надбровные дуги около внутренних уголков глаз. Медленно разглаживать кожу, двигаясь вдоль линии бровей к вискам. Повторить 5-6 раз.

• Установить средний палец на переносицу и аккуратно разглаживать спинку носа в направлении к его кончику. Затем разглаживать носогубную складку в направлении сверху вниз. Повторить 6-8 раз.

• Установить указательные пальцы около внутренних уголков глаз, разглаживая большими кожу вдоль линии носогубных складок в направлении к уголкам губ. Повторить 5-8 раз.

• Установить указательные пальцы около крыльев носа, выполнять разглаживающие движения вдоль массажных линий по направлению к вискам. Повторить 8-10 раз.

• Установить указательные пальцы около уголков губ, выполнять разглаживающие движения вдоль массажных линий по направлению к ушным раковинам. Повторить 8-10 раз.

• Выполнять разглаживающие движения от середины подбородка вдоль массажных линий по направлению к ушным раковинам поочередно правой и левой рукой. Повторить 8-10 раз каждой рукой.

В конце выполнить разглаживание шеи от ключицы вверх к нижней челюсти и от мочки уха вниз к ключице. Повторить с другой стороны.

Рецепт массажного крема

Пшеничную или овсяную муку смешать с питательным кремом до консистенции пасты. Полученный состав нанести на кожу лица и шеи перед процедурой массажа.

Эффективная техника массажа лица «защипывание»

Эффективная техника массажа лица «защипывание», приведенная далее, позволяет активизировать кровоснабжение.

Перед проведением массажа данной техникой необходимо легкими поглаживающими движениями помассировать лицо и шею по массажным линиям, чтобы разогреть кожу.

• Установить большие, средние и указательные пальцы на переносицу. Легкими защипывающими движениями массировать надбровные дуги, двигаясь по направлению к вискам. Повторить 5-6 раз.

• Защипывать кожу следует вместе с мышцами перпендикулярно массажным линиям. Выполнив щипок, следует быстро отпустить кожу и рядом произвести следующий.

• Легкими защипывающими движениями массировать кожу указательными и большими пальцами в направлении от центра подбородка по линии нижней челюсти к мочкам ушей. Повторить 5-8 раз.

• Легкими защипывающими движениями массировать кожу по массажным линиям в направлении от уголков рта к ушным раковинам. Повторить 5-8 раз.

• Легкими защипывающими движениями массировать кожу по массажным линиям в направлении от крыльев носа к вискам. Повторить 5-8 раз.

Правильный массаж лица в технике «похлопывание»

Правильный массаж лица и шеи в технике «похлопывание» позволяет разгладить мелкие морщины и усилить тонус.

Проводить правильный массаж шеи в этой технике можно только при отсутствии патологий щитовидной железы.

• Перед выполнением похлопываний лицо и шею следует слегка помассировать легкими разглаживающими движениями по массажным линиям. Указательными, средними и безымянными пальцами слегка похлопывать кожу в направлении от середины подбородка по линии нижней челюсти к мочкам ушей. Повторить 5-8 раз.

• Выполнять похлопывающие движения по массажным линиям от уголков рта к ушным раковинам. Повторить 5-8 раз.

• Выполнять похлопывающие движения по массажным линиям от крыльев носа через скуловые кости к вискам. Повторить 5-8 раз.

• Выполнять похлопывание ладонями по щекам, постепенно усиливая, а затем вновь ослабляя интенсивность воздействия. Повторить 8-10 раз.

• Выполнять похлопывание ладонями по шее и области «второго подбородка», постепенно усиливая, а затем вновь ослабляя интенсивность воздействия. Повторить 8-10 раз.

СПА и стоун-терапия лица: как делать массаж камнями

Стоун-терапия лица (от англ. stone - камень) - одно из направлений лечебного массажа, при выполнении которого на особые точки тела человека воздействуют горячими и холодными камнями.

СПА массаж камнями улучшает состояние кожных покровов. Использование камней в процедуре тонизирующего массажа способствует усилению обмена веществ, активизации процесса выведения шлаков и токсинов, улучшению кровообращения, обогащению клеток кожи кислородом, снятию нервного напряжения.

Наиболее часто используемый в стоун-терапии камень - это базальт вулканического происхождения. В его составе содержится большое количество магния, железа, различных микроэлементов. Базальт имеет пористую структуру, что позволяет ему долго хранить тепло.

Также при лечении камнями можно применять драгоценные и полудрагоценные камни: горный хрусталь, малахит, лазурит, нефрит, бирюзу и др.

Согласно восточному учению, существует несколько специфических точек на лице, при воздействии на которые тонизирующий эффект от массажа оказывается особенно сильным. Как делать массаж камнями - рассказано далее в подробной инструкции. Приведена классическая техника массажа камнями в области шеи и лица.

• Цзя-чэ. Эта точка расположена симметрично слева и справа, немного спереди и сверху от углов нижней челюсти.
• Ди-цан. Данная точка расположена симметрично слева и справа рядом с уголками губ (на расстоянии около 1 см).
• Чэн-цзянь. Находится в центре подбородочно-губной складки.
• Тин-хуэй. Расположена симметрично слева и справа в углублениях за нижнечелюстными суставами (эту точку легко нащупать, если открыть рот).

Можно также с помощью камней провести классический сеанс массажа, оказывая воздействие на кожу лица и шеи в направлении массажных линий.

• Камни установить на надбровные дуги около внутренних уголков глаз. Медленно разглаживать кожу, двигаясь вдоль линии бровей к вискам. Повторить 5-8 раз.

• Камни установить около крыльев носа, выполнять разглаживающие движения по направлению к вискам. Повторить 5-8 раз.

• Камни установить около уголков губ, выполнять поглаживание по направлению к ушным раковинам. Повторить 5-8 раз.

• Камни установить на середину подбородка, выполнять поглаживание вдоль линии нижней челюсти по направлению к ушным раковинам. Повторить 5-8 раз.

Любой женщине важно отражение, которое она видит в зеркале. Для поддержания красоты и молодости прекрасная половина человечества нередко прибегает к массажу лица и шеи. Такие процедуры позволяют избавиться от отеков и мелких морщин, подтягивает кожу лица и шеи, делают ее более мягкой и гладкой, придают лицу здоровый вид. Лучше всего доверить массаж профессионалам, однако существуют довольно простые правила и эффективные приемы самомассажа, которые при желании можно освоить и самостоятельно в домашних условиях.

Массаж лица и шеи улучшает кровоток и лимфодренаж кожи, тонизирует мышцы, стимулирует центральную нервную систему. Эта приятная процедура способна поднять настроение и вернуть уверенность в своем внешнем виде.

Подготовка к массажу лица и шеи

Перед проведением массажа лицо и шею нужно подготовить к процедуре: снять декоративную косметику, хорошо очистить и высушить кожу. Для умывания можно использовать мягкий скраб, также можно немного распарить кожу лица при помощи полотенца, смоченного в горячей воде. Все подготовительные процедуры и сам массаж необходимо делать в спокойной расслабленной обстановке, никуда не торопясь. В косметических салонах пациента укладывают на кушетку или делают массаж в полусидячем удобном положении, при самомассаже лучше всего расположиться сидя перед зеркалом.

Для массажа используют специальные жирные крема или массажное масло, которое можно приготовить самостоятельно на основе оливкового, персикового, миндального, виноградного или другого растительного масла. В него можно добавить каплю любимого эфирного масла для того, чтобы процедура доставила еще больше удовольствия. Перед нанесением на лицо средство нужно разогреть в руках. При жирной коже лица для массажа используют тальк.

Крем, массажное масло или тальк наносятся в таком количестве, чтобы пальцы легко скользили по коже. После нанесения средства на лицо и шею с использованием похлопывающих движений необходимо немного подождать, чтобы крем или масло немного впитались в кожу.

Основные принципы массажа лица

Массаж лица и шеи проводят легкими неинтенсивными движениями обычно с использованием подушечек указательного, среднего и безымянного пальцев. Это могут быть поглаживающие, постукивающие и плавные разминающие движения, которые необходимо проводить строго по массажным линиям вдоль лицевых мышц. Особенно деликатными прикосновения должны быть в области глаз, где кожа очень тонкая и нежная.

Основные линии движения рук располагаются на лице от середины подбородка к мочкам ушей, от уголков губ к ушам, от крыльев носа к скулам, от переносицы к вискам выше надбровных дуг и от середины лба к линии волос. Легкое массирование шеи производится движениями вверх-вниз, не затрагивая область расположения щитовидной железы. Также производятся похлопывающие движения тыльной стороной ладони снизу по области подбородка.

Большинство массирующих движений лица должно быть направлено вверх, что предотвращает обвисание кожи. При этом не нужно сильно давить на кожу лица и растягивать ее, массаж необходимо проводить без усилий плавными движениями.

Заканчивают процедуру массажа легкими постукивающими движениями подушечками пальцев. После этого салфеткой снимают с кожи остатки крема или масла, наносят питательную маску и проводят в горизонтальном положении 10-15 минут.

Для достижения быстрого эффекта прибегают к 3-4 процедурам массажа лица и шеи в неделю. Но на протяжении долгого времени не стоит делать массаж лица слишком часто, лучше ограничиваться двумя процедурами в неделю. Стандартный курс массажа состоит из 6-10 сеансов, после чего делается перерыв.

Противопоказания для массажа лица

Кожные заболевания, прыщи, гнойнички, ссадины и порезы являются прямым противопоказанием для массажа лица. Процедуру можно проводить только при здоровой нераздраженной коже, в противном случае можно добиться обратного эффекта. Также массаж лица не рекомендуется делать после других косметических процедур.

Сеансы массажа лучше отложить в случае инфекционных заболеваний, наличия высокой температуры, повышенного или пониженного артериального давления.

Уже давно известно, что любая косметическая процедура, будь то нанесение крема или маски, скрабирование или очищение кожи, выполняется строго в определенном направлении – по основным линиям. Массажные линии лица - это линии наименьшего растяжения кожи. Осуществляя массаж по ним, можно не только подтянуть овал лица и сделать контур более выразительным и красивым, но и , а также избавиться от многих других проблем (морщины, прыщи).

А вот несоблюдение рекомендаций косметологов и массажирование лица, что называется, «как попало» может, наоборот, усугубить ситуацию. На лице появятся отеки, кожа обвиснет и покроется сеточкой морщин. Поэтому помните, что массаж всегда нужно совершать по определенным линиям. Что же это за линии? Об этом читайте ниже.

Линии лица для самомассажа

Подбородок

Тем, у кого есть так называемый двойной подбородок, а также тем, кто не хочет допустить его появления, полезно делать массаж похлопывающими движениями тыльных сторон ладоней по месту его образования.

Щеки

Следующей массируемой зоной являются щеки и скулы. Аккуратно, не растягивая кожу, проведите массаж от уголков губ к ушам и выше, от носа к краю лица.

Помните, что массажные линии не четко прямые, а идут дугообразно снизу вверх. Таким образом, вы как бы слегка приподнимаете кожу, не давая ей обвисать и портить контур лица.

Нос

Массаж носа проводится снизу вверх по «спинке» носа и от спинки по крыльям в разные стороны.

Лоб

Начинать массаж лба нужно от центра. При этом все мышцы должны быть предельно расслаблены, а на коже не должно быть морщин.

От центра лба поглаживающими движениями двигайтесь в стороны – к вискам. Также можно сделать массаж вертикально - от бровей нужно массировать кожу в сторону роста волос.

Глаза и веки

С кожей в области век нужно обходиться предельно осторожно и деликатно. Ни в коем случае не растягивайте ее! Кожа век должна оставаться неподвижной в процессе массажа.

• По верхнему веку мягко постукивайте кожу от внутреннего уголка глаза к внешнему.
• По нижнему веку скользите пальцами от внешнего уголка к внутреннему.
• Несколько секунд постукивайте кожу в области внешнего уголка глаза.

К сожалению, многие дамы, занимаясь самомассажем лица, забывают про шею, а ведь именно эта часть тела (так же как руки) наиболее точно выдает возраст женщины.

Если вы не хотите стать обладательницей дряблой и неухоженной шеи, обязательно ежедневно совершайте массаж по следующим массажным линиям:

• спереди шею нужно массировать от груди к подбородку;
• боковые части шеи массируются сверху вниз;
• заднюю часть шеи также массируют сверху вниз - от линии роста волос к спине.

О техниках

В зависимости от желаемого результата различают несколько техник .

1. Классический . Он включает в себя простые поглаживания и постукивания кончиками пальцев по основным массажным направлениям. Такой массаж подойдет как для молодой, так и для увядающей кожи, так как он обеспечивает общую подтяжку контура лица и избавляет от мимических морщин. Также регулярное проведение этой процедуры способствует улучшению цвета и тона кожи.
2. . Эта техника используется для стареющей тусклой и обвисшей кожи. Массаж включает в себя сильные, энергичные движения по основным массажным линиям.
3. Щипковый массаж (по Жаке) . Массаж применяется для лечения жирной проблемной кожи, склонной к появлению гнойничков, воспалений, угрей и комедонов. Техника включает в себя щипки, вибрации, сильные надавливания и часто является заключительным этапом глубокого очищения лица.

Любой из описанных выше массажей проводится только по основным массажным линиям. Для лучшего скольжения рук по коже применяется косметическое масло или специальный крем, а при массаже по Жаке - тальк или детская присыпка.

Кроме массажных линий существуют массажные точки лица. Регулярное воздействие на них восстанавливает тонус кожи, обеспечивает приток к ней крови, устраняет отеки и морщины, способствует омоложению.

Таких точек известно довольно много:

• точка в центре лба (отвечает за устранение морщин на лбу);
• точки на внутренних и внешних уголках глаз;
• точка на переносице между бровями (легкое нажатие на нее может не только разгладить морщины на лбу, но и в целом улучшить самочувствие);
• точки в середине бровей (а также несколько точек по росту бровных волосков);
• точки на висках (их массаж эффективен при мигренях и потере внимания);
• точки под линиями скул;
• точки около уголков губ (не дают губам некрасиво опускаться с возрастом);
• точка под носом и точки около крыльев носа;
• точка под подбородком;
• точка под нижней губой (ее массаж поможет быстро расслабиться и перестать волноваться).

Основные правила проведения массажа лица в домашних условиях

1. Прежде чем начинать процедуру самомассажа, кожу надо хорошо очистить. Делать это можно только по массажным линиям! Руки также нужно хорошо вымыть и при необходимости обработать спиртовым раствором или настойкой календулы.
2. Средство для массажа выбирайте максимально натуральное, без химических компонентов, нефтепродуктов и парабенов в составе. Можно приготовить массажное масло самостоятельно, смешав несколько видов базовых масел и добавив по паре капель эфиров. Если же времени и желания делать смесь масел нет, можно использовать нерафинированное масло оливы высшего сорта.
3. Перед тем как приступить к массажу, кожу нужно подготовить. Для этого слегка надавливайте на кожу большими пальцами рук, двигаясь от области между бровями вдоль щек.
4. Начинайте самомассаж с легких поглаживаний кончиками пальцев, затем переходите к аккуратным растираниям. Растирания нужно выполнять бережно, совершая круговые движения. Они помогут избавиться от отечности и улучшить приток к коже питательных веществ.Следующий этап - разминания. Их нужно проводить довольно энергично и активно, но так, чтобы не повредить кожу.Потом можно перейти к похлопываниям. Заканчивают процедуру легкой вибрацией.
5. Выполнять массаж нужно раз в 2-3 дня, но в идеале ежедневно.

Заключение

Только массаж по основным массажным линиям может дать положительный эффект. Закрепить его поможет регулярный точечный массаж лица и использование натуральной качественной косметики.

У каждой женщины есть все шансы оставаться молодой и привлекательной даже в зрелом возрасте. Нужно только не запускать себя и постоянно заботиться о своей красоте.

По секрету

• Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели...
• И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин...
• Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше...
• И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте...
• Считаете, что выглядите старше своих лет...
• Или просто хотите "законсервировать" юность на долгие годы...
• Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность...

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость

Массаж лица и шеи является наиболее доступным и эффективным способом борьбы против старения. Своевременный массаж лица позволяет устранять застой лимфы и снимать отеки. Регулярный массаж шеи сохраняет её кожу молодой и здоровой. В этом материале рассказано о том, как делать массаж шеи для быстрого результата и получения красивой кожи. Также можно узнать о том, как делать массаж лица без вреда для состояния кожи. Каждой современной женщине необходимо знать о том, как правильно делать массаж шеи, лица и зоны декольте для того, чтобы уметь применять эти навыки в повседневной жизни.

Массаж - прекрасная тонизирующая процедура, помогающая сохранить кожу лица и шеи молодой и подтянутой. Во время ее выполнения улучшается кровообращение в клетках эпидермиса, ускоряется удаление из кожи шлаков и токсинов, улучшается восприятие активных веществ. По этой причине действие крема или маски, нанесенных сразу после массажа, будет намного эффективнее.

Полезно делать массаж лица и шеи после распаривания и отшелушивания, совмещая его с процедурой пилинга.

Существуют определенные линии массажа лица и шеи

Перед процедурой массажа необходимо очистить кожу лица и шеи, а также тщательно вымыть руки. Массаж лица и шеи проводится по линиям наименьшего растяжения кожи - так называемым массажным.

Существуют определенные линии массажа лица, они указаны далее:

1. Линии, идущие от середины подбородка к мочкам ушей.

2. Линии, идущие от уголков губ к нижней части ушных раковин.

3. Линии, идущие от крыльев носа к верхней части ушных раковин.

4. Линии, проходящие по верхнему веку от внутренних уголков глаз к наружным.

5. Линии, проходящие по нижнему веку от наружных уголков глаз к внутренним.

6. Линии, идущие от переносицы по спинке носа к его кончику.

7. Линии, идущие от переносицы по боковой поверхности носа к крыльям.

8. Линии, идущие от середины лба вдоль бровей к вискам.

Чтобы пальцы легко скользили по коже во время массажа, не растягивали линии массажа лица и шеи, необходимо нанести на лицо и шею подходящее средство: крем, масло или молочко. Их можно приобрести в косметических магазинах или приготовить самостоятельно.

Массажные движения должны быть легкими и скользящими. Сильное трение и натяжение кожи во время процедуры недопустимы!

Эффективный рецепт масла для массажа лица и шеи

Для того, чтобы реализовать эффективный рецепт масла для массажа зоны лица и шеи, необходимо 1/2 стакана миндального масла смешать с таким же количеством касторового. Полученную смесь использовать во время проведения процедуры массажа.

Существует несколько техник массажа лица и шеи. Их можно использовать отдельно либо комбинировать друг с другом

Техника выполнения массажа лица для разглаживания кожи

Разглаживание кожи лица может быть эффективным результатом правильно проводимого массажа. Далее предлагается техника выполнения массажа лица для достижения подобного результата.

Установить кончики указательных пальцев на середину лба между бровями, разглаживать кожу над ними по направлению к вискам. Повторить 5 раз. Левой рукой зафиксировать кожу на левом виске. Правой рукой разглаживать лоб в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы.

Левой рукой зафиксировать кожу на левом виске. Правой рукой разглаживать лоб в направлении от левого виска к правому. Затем ту же процедуру выполнить с другой стороны. Повторить 10 раз каждой рукой.

Большим и указательным пальцами левой руки зафиксировать кожу около внешнего уголка левого глаза. Указательным пальцем правой руки разглаживать кожу от внешнего уголка глаза по нижнему веку к внутреннему уголку, а далее по верхнему веку к внешнему уголку. Затем ту же процедуру выполнить с другой стороны. Повторить 5-6 раз с каждой стороны.

Средние и указательные пальцы установить на надбровные дуги около внутренних уголков глаз. Медленно разглаживать кожу, двигаясь вдоль линии бровей к вискам. Повторить 5-6 раз.

Установить средний палец на переносицу и аккуратно разглаживать спинку носа в направлении к его кончику. Затем разглаживать носогубную складку в направлении сверху вниз. Повторить 6-8 раз.

Установить указательные пальцы около внутренних уголков глаз, разглаживая большими кожу вдоль линии носогубных складок в направлении к уголкам губ. Повторить 5-8 раз.

Установить указательные пальцы около крыльев носа, выполнять разглаживающие движения вдоль массажных линий по направлению к вискам. Повторить 8-10 раз.

Установить указательные пальцы около уголков губ, выполнять разглаживающие движения вдоль массажных линий по направлению к ушным раковинам. Повторить 8-10 раз.

Выполнять разглаживающие движения от середины подбородка вдоль массажных линий по направлению к ушным раковинам поочередно правой и левой рукой. Повторить 8-10 раз каждой рукой.

В конце выполнить разглаживание шеи от ключицы вверх к нижней челюсти и от мочки уха вниз к ключице. Повторить с другой стороны.

Рецепт массажного крема

Пшеничную или овсяную муку смешать с питательным кремом до консистенции пасты.

Полученный состав нанести на кожу лица и шеи перед процедурой массажа.

Эффективная техника массажа лица «защипывание»

Эффективная техника массажа лица «защипывание», приведенная далее, позволяет активизировать кровоснабжение. Перед проведением массажа данной техникой необходимо легкими поглаживающими движениями помассировать лицо и шею по массажным линиям, чтобы разогреть кожу.

Установить большие, средние и указательные пальцы на переносицу. Легкими защипывающими движениями массировать надбровные дуги, двигаясь по направлению к вискам. Повторить 5-6 раз.

Защипывать кожу следует вместе с мышцами перпендикулярно массажным линиям. Выполнив щипок, следует быстро отпустить кожу и рядом произвести следующий.

Легкими защипывающими движениями массировать кожу указательными и большими пальцами в направлении от центра подбородка по линии нижней челюсти к мочкам ушей. Повторить 5-8 раз.

Легкими защипывающими движениями массировать кожу по массажным линиям в направлении от уголков рта к ушным раковинам. Повторить 5-8 раз.

Легкими защипывающими движениями массировать кожу по массажным линиям в направлении от крыльев носа к вискам. Повторить 5-8 раз.

Правильный массаж лица и шеи в технике «похлопывание»

Правильный массаж лица и шеи в технике «похлопывание» позволяет разгладить мелкие морщины и усилить тонус. Проводить правильный массаж шеи в этой технике можно только при отсутствии патологий щитовидной железы. Перед выполнением похлопываний лицо и шею следует слегка помассировать легкими разглаживающими движениями по массажным линиям. Указательными, средними и безымянными пальцами слегка похлопывать кожу в направлении от середины подбородка по линии нижней челюсти к мочкам ушей. Повторить 5-8 раз.

Выполнять похлопывающие движения по массажным линиям от уголков рта к ушным раковинам. Повторить 5-8 раз.

Выполнять похлопывающие движения по массажным линиям от крыльев носа через скуловые кости к вискам. Повторить 5-8 раз.

Выполнять похлопывание ладонями по щекам, постепенно усиливая, а затем вновь ослабляя интенсивность воздействия. Повторить 8-10 раз.

Выполнять похлопывание ладонями по шее и области «второго подбородка», постепенно усиливая, а затем вновь ослабляя интенсивность воздействия. Повторить 8-10 раз.

СПА и стоун-терапия лица: как делать массаж камнями

Стоун-терапия лица (от англ. stone - камень) - одно из направлений лечебного массажа, при выполнении которого на особые точки тела человека воздействуют горячими и холодными камнями.

СПА массаж камнями улучшает состояние кожных покровов. Использование камней в процедуре тонизирующего массажа способствует усилению обмена веществ, активизации процесса выведения шлаков и токсинов, улучшению кровообращения, обогащению клеток кожи кислородом, снятию нервного напряжения.

Наиболее часто используемый в стоун-терапии камень - это базальт вулканического происхождения. В его составе содержится большое количество магния, железа, различных микроэлементов. Базальт имеет пористую структуру, что позволяет ему долго хранить тепло.

Также при лечении камнями можно применять драгоценные и полудрагоценные камни: горный хрусталь, малахит, лазурит, нефрит, бирюзу и др.

Согласно восточному учению, существует несколько специфических точек на лице, при воздействии на которые тонизирующий эффект от массажа оказывается особенно сильным. Как делать массаж камнями - рассказано далее в подробной инструкции. Приведена классическая техника массажа камнями в области шеи и лица.

• Цзя-чэ. Эта точка расположена симметрично слева и справа, немного спереди и сверху от углов нижней челюсти.
• Ди-цан. Данная точка расположена симметрично слева и справа рядом с уголками губ (на расстоянии около 1 см).
• Чэн-цзянь. Находится в центре подбородочно-губной складки.
• Тин-хуэй. Расположена симметрично слева и справа в углублениях за нижнечелюстными суставами (эту точку легко нащупать, если открыть рот).

Можно также с помощью камней провести классический сеанс массажа, оказывая воздействие на кожу лица и шеи в направлении массажных линий.

Камни установить на надбровные дуги около внутренних уголков глаз. Медленно разглаживать кожу, двигаясь вдоль линии бровей к вискам. Повторить 5-8 раз.

Камни установить около крыльев носа, выполнять разглаживающие движения по направлению к вискам. Повторить 5-8 раз.

Камни установить около уголков губ, выполнять поглаживание по направлению к ушным раковинам. Повторить 5-8 раз.

Камни установить на середину подбородка, выполнять поглаживание вдоль линии нижней челюсти по направлению к ушным раковинам. Повторить 5-8 раз.

Видимые возрастные изменения лица, шеи в виде складочек, отеков, морщин связаны с естественными процессами старения. Приобретая многочисленные маски, кремы, сыворотки стоит помнить не только о состоянии кожи. Сосуды, мышечные волокна также с течением лет теряют упругость. Для омоложения рекомендуется использовать массаж лица и шеи. Мануальное воздействие позволяет восстановить внутриклеточные процессы, вернуть эластичность покровам.​

Возрастные проблемы

Распространенная ошибка многих женщин - отсутствие заботы об области декольте и шеи. Если для лица совершаются ежедневные ритуалы красоты, нередко осваивается гимнастика, используются аппаратные процедуры. Зоне шеи, декольте не уделяется должного внимания, что приводит к появлению характерных морщин, пигментных пятен, дряблости.

Особенностью кожи лица является наличие себиума, вырабатываемого сальными железами. Это природное увлажняющее вещество сохраняет гидробаланс, оберегает от агрессивных факторов среды. Кожные покровы декольте и шеи зачастую сухие и обезвоженные именно вследствие дефицита себиума.

Возрастные изменения приводят к постепенному истончению жировой прослойки, ее количество минимально в области шеи, декольте. Провисание и дряблость в первую очередь проявляются в этих зонах, лишь после на лице. Защитная функция шеи значительно снижена, процессы обновления происходят в замедленном темпе.

Важный момент! Несмотря на разветвленную сеть сосудов, кровоток осуществляется с меньшей скоростью, чем на лице, наблюдаются проблемы оттока лимфы. Появляются заломы, сетки морщин, покраснения, пигментные пятна.

Показания для применения

Массаж лица и зоны декольте - прекрасный способ сохранить молодость, свежесть покровов. Обладает выраженным терапевтическим действием, снимает мышечный тонус, расслабляет, улучшает кровоток и лимфодренаж. Благодаря этому удается улучшить настроение, повысить иммунные свойства, избавиться от мигреней и бессонницей.

Косметологи рекомендуют начинать курсы массажа с 25–30 лет. Это оптимальный период для профилактики возрастных изменений. После 40 для восстановления упругости, эластичности придется приложить больше усилий. Назначается мануальное воздействие также для решения различных дерматологических и эстетических проблем.

Показания для выполнения:

• жирная, пористая кожа;
• мимические морщины;
• смещение линии овала;
• второй подбородок;
• «ожерелье» складок на шее;
• гиперпигментация, воспаления;
• отечность, дряблость;
• серый, нездоровый тон лица.

В результате проведения нормализуются обменные процессы, ускоряется кровоток, насыщение клеток питательными веществами. Постепенно происходит уплотнение покровов, активизируется синтез коллагена, эластина. Повышаются защитные свойства кожи от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды.

Эффективность методики

Эффект, достигаемый после прохождения курса массажа:

• разглаживается рельеф кожи;
• формируется красивая линия овала, шеи;
• разглаживаются сеточки морщины;
• восстанавливается здоровый, ровный тон;
• происходит глубокое очищение, удаляются комедоны;
• сужаются поры;
• нормализуется работа сальных желез.

Внимание! Результаты будут зависеть не только от выбранной техники, но и от состояния кожи. Массаж лица, шеи должен входить в комплекс ухаживающих процедур для поддержания достигнутого эффекта.

Правила выполнения

Мануальные техники воздействия требуют выполнения определенных рекомендаций. Анатомические, индивидуальные особенности лица, шеи влияют на выбор техники. Массаж является не только косметологической, но и терапевтической процедурой. Перед проведением курса желательно пройти медицинское обследование для исключения противопоказаний.

Общие положения:

1. Сеанс состоит из 3 этапов: подготовка кожи, аппаратное или ручное воздействие, нанесение маски или восстанавливающего крема.
2. Пациент занимает удобное положение лежа или сидя, мастер находится у изголовья.
3. В зависимости от задач процедуры подбираются масла или кремы для лучшего скольжения. При пластичных техниках используется тальк, обеспечивающий точность движений, препятствующий растяжке тканей.
4. Мышцы лица и шеи должны быть максимально расслаблены. Для этого создается определенная атмосфера. Перед сеансом массажный кабинет проветривается, включается расслабляющая музыка, зажигаются аромасвечи.
5. Руки мастера должны быть ухоженными. Аккуратный маникюр, коротая длина ногтевых пластин, отсутствие ссадин, колец - основные требования.
6. Перед использованием любого косметического средства, в том числе и массажного масла, проводиться тест на аллергию.
7. Очищение и нанесение масла, крема проводится по массажным линиям в области декольте, шеи, лица.
8. При выполнении самомассажа стоит учитывать не только направление, также силу движений. Обязательно чередование расслабляющего, ритмичного воздействия.
9. Каждая массажная линия имеет финишную точку. Она фиксируется глубоким нажимом. После можно переходить к другим зонам.
10. Основными приемами для шеи, декольте является поглаживание, разминание. Поколачивание выполняется медленно, оно не должно вызывать дискомфорта, болевых ощущений. Для лица также применяются вибрация, разминание, щипковая техника.

Подготовка к сеансу

Перед проведением сеанса область лица, шеи, декольте очищаются с помощью мягких, гипоаллергенных средств. Для сухой кожи применяется косметическое молочко, для жирной - лосьон на лечебных травах. При проведении подготовки также следует помнить о направлении массажных линий.

После очистки покровы нужно вытереть и согреть. Чаще используется влажный распаривающий компресс, способствующий частичному удалению ороговевшего эпителия.

Накладывается смоченное в горячей воде махровое полотенце на 2–3 минуты. Сухая дерма обязательно смазывается увлажняющим кремом, лишь после распаривается. Не покрываются такие области, как нос, рот.

Имеет значение и настроение, важна максимальная расслабленность мышц. Во время косметического воздействия наступает умиротворение. После сеанса возникает ощущение как после длительного отдыха или глубокого сна.

Виды массажа

Схема движений одинакова для всех видов. Манипуляции осуществляются строго по массажным линиям. Происходит комплексное воздействие, направленное на кровеносную, лимфатическую, нервную, мышечную систему. Нередко при однотипных техниках наступает эффект привыкания, прогресс останавливается. Существуют современные приемы, позволяющие избежать подобного явления, подбираются в индивидуальном порядке.

Массажные линии:

• задняя поверхность шеи движения направлены снизу вверх;
• снизу вверх по боковым сторонам шеи;
• по центру шеи вверх к подбородку;
• от центра подбородка к ушным козелкам;
• от середины нижней губы к ушным козелкам;
• от уголков рта к ушным козелкам;
• от спинки носа к верхней части ушей;
• от внутреннего уголка глаза к наружному;
• от центра лба к вискам параллельно бровным дугам.

Виды массажа:

1. Классический - используются основные приемы поглаживание, разминание, растирание, поколачивание. Эффективен в любом возрасте, назначается для поддержания тонуса, эластичности.
2. Пластический - применяется только для лица, на шеи и в области декольте сильные интенсивные нажатия заменяются поглаживанием. Рекомендуется для проведения после 35 лет для восстановления контура овала, избавления от второго подбородка.
3. Щипковый - так же как и пластический проводиться только в области лица. Анатомические особенности шеи и декольте не позволяют применять данную технику. Комбинируется с поглаживанием и растиранием.

Количество и стоимость сеанса

В зависимости от состояния кожи потребуется пройти от 8 до 15 сеансов . Количество и частоту необходимых процедур мастер определяет индивидуально. В домашних условиях стандартно потребуется 10–15 процедур с интервалом через день. Повторяется курс не чаще 2–3 раз в год.

Цена на косметологические услуги формируется в зависимости от выбранной техники и применяемых ухаживающих средств. Стоимость варьируется от 800 р., может достигать 5000 р.

Можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Но не стоит ожидать значительного омолаживающего эффекта. Только профессиональное выполнение обеспечит видимый результат.

Совет. Самостоятельно можно освоить приемы для профилактики возрастных изменений, улучшения общего состояния кожи, записавшись на мастер класс.

Как сохранить результат

Способы закрепления результатов:

• Полноценный сон не менее 8 часов. Правильное положение - на спине, обязательно пользоваться только ортопедической подушкой.
• Регулярный уход за кожей лица, шеи, области декольте. Применение питательных кремов, масок.
• Активный образ жизни, физические упражнения, лицевая гимнастика.
• Сбалансированное питание, избегание резких колебаний веса.
• Соблюдение водного режима, употребление ежедневно не менее 1,5 л воды. Основной объем - в первой половине дня.
• Повышение стрессоустойчивости и эмоциональной стабильности. Позитивное отношение к жизни позволит избежать появления преждевременных морщин.

Противопоказания

Как и любые процедуры, массаж лица, шеи имеет ограничения для проведения. Не стоит записываться на сеанс при плохом самочувствии, недомогании. Также следует отказаться при наличии хронических патологий.

Противопоказания:

• повреждения целостности кожи - раны, ссадины, ожоги;
• высыпания аллергического и инфекционного характера;
• вирусные заболевания;
• дерматиты в стадии обострения;
• наличие крупных родинок, папиллом;
• высокое, низкое внутричерепное давление;
• патологии эндокринной, кровеносной системы;
• купероз;
• послеоперационный период;
• пластические операции;
• лифтинговые процедуры;
• онкология.

Ухаживать за лицом стоит начинать с подросткового возраста. Не забывать и об области шеи, зоны декольте. Косметический массаж назначается после 25 лет для предупреждения процессов старения. Эффективны процедуры в зрелом возрасте для восстановления тургора, улучшения цвета и структуры.

Полезные видео

Массаж лица, шеи и декольте от морщин. Суперметодика, техника массажа лица.

Испанский массаж лица.