«С некоторой точки зрения самовнушение - это всё, что с нами происходит. Нас непрестанно гипнотизирует величайший гипнотизёр - реальность, и его главный агент - человеческое окружение. Всё происходящее внушает нам себя. Если только, мы это принимаем». Владимир Леви

О том, что такое гипноз и виды гипноза, слышал каждый. Но мало кто в действительности понимает, в чем состоит действие и польза гипнотического воздействия.

История Полины

Неделю назад к нам на работу устроился Сергей. Ничего особенного на вид, обычный парень двадцати пять лет. Однако за пару дней новичок сделался частью нашего коллектива, словно он работает не два дня, а минимум месяц. Со всеми он находил общий язык, разумеется, и с начальством тоже.

Такое я видела впервые. Чтобы новенький, да за несколько дней с нашим строгим Виктором Борисовичем на «ты» перешел… Но все было именно так. И меня это насторожило. В детстве я читала про то, каким бывает гипноз. И я подумала: а вдруг Сергей владеет какими-то гипнотическими методиками?

В общем, я решила понаблюдать за Сергеем, а заодно и освежить в памяти информацию о разновидностях гипноза. Результат наблюдения превзошел мои ожидания. Все указывало на то, что молодой человек владеет эриксоновским гипнозом голосом. Я была удивлена тем, насколько полезными могут быть подобные навыки. Поэтому теперь я решила овладеть каким-нибудь легким гипнозом. Думаю, умение гипнотизировать людей и настраивать их на свою волну сильно облегчит мне достижение успеха в жизни.

Что представляет собой гипноз

Классический гипноз представляет собой состояние, которое напоминает сон/дрему. Состояние вызывается внушением, сопровождается подчинением воли гипнотизируемого воле гипнотизера. Ввод в состояние гипноза основывается на способности мозга переключаться в заторможенное состояние под действием монотонных раздражений органов чувств или из-за частичного блокирования данных органов. Гипнотизирующий вербально воздействует на гипнотизируемого для уменьшения информационного потока, который поступает в сознание извне.

1. Гипноидальная. Чувствуется физическая летаргия. Мышечные ткани тяжелеют, нервная система расслабляется, мысли рассеиваются. Ощущается сонливость.
2. Легкий гипноз. Мышцы реагируют на внушение, происходит закатывание глаз. Человек реагирует на внушение жесткости руки. Мышление сосредотачивается на внушении.
3. Средний гипноз. Полное расслабление, человек не может подняться с кресла без приказа.
4. Глубокий гипноз. Возможно внушить как уменьшение чувствительности, так и усиленную восприимчивость органов чувств.
5. Сомнамбулизм. Имеются позитивные галлюцинации. Наблюдается регрессия в детство и прогрессия в будущее.
6. Глубокий сомнамбулизм. Кроме всего перечисленного выше, появляются негативные галлюцинации.

Многие думают, что транс и гипноз – одно и то же. Однако это не так. В чем же разница между гипнозом и трансом?

1. Мыслительный уровень – частично либо полностью отсутствует критика при восприятии информации.
2. Эмоциональный уровень – эмоция покоя, за гипнотизером признается авторитет.
3. Физиологический уровень – управление телом частично либо полностью передается гипнотизеру.

1. Мыслительный уровень – мышление алогично, отсутствует чувствительность к противоречиям.
2. Эмоциональный уровень – повышается нервное возбуждение, наблюдается эмоциональная иррациональность.
3. Физиологический уровень – действия автоматичны, частично либо полностью теряется самоконтроль.

Гипнотерапия представляет собой применение гипнотического воздействия в психотерапевтических целях. Такой гипноз используют доктора, психиатры, иные специалисты.

Гипнотическая терапия считается отличным дополнением к прочим способам. Ее не стоит применять для того, чтобы восстановить либо «освежить» память. Обусловлено это тем, что воспоминания, которые получены в гипнозе, выглядят настолько же достоверными, что и настоящие.

Есть определенные медицинские противопоказания, при которых человека нельзя гипнотизировать:

• некоторые расстройства психики;
• заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• эпилептическое расстройство.

Нужно упомянуть о самогипнозе. При самогипнозе субъект самостоятельно входит в гипнотическое состояние, нередко используя самовнушение. Подобный способ нередко применяется для того, чтобы повышать мотивацию в уменьшении веса, бороться с курением, снижать эмоциональное напряжение. Самогипноз отлично помогает бороться со страхом публичных выступлений. Кроме того, посредством самогипноза возможно значительно улучшить собственное самочувствие.

1. Большое количество информации. Если мозг не может обработать слова, которые приходят извне, он переключается в состояние стресса, в котором подсознательная сторона в особенности беззащитна.
2. Изменение цели. Люди, которые применяют гипнотическое воздействие для извлечения выгоды, хотят поместить субъекту в голову новую цель. За внешней привлекательностью кроется предложение, противоречащее интересам, взглядам, морали человека.
3. Пересечение личных границ. Повлиять на человека легче, если перейти границы зоны комфорта. Если незнакомый человек подошел к вам чересчур близко – это плохой признак.
4. Голос. Основная цель гипнотизера-преступника – добиться того, чтобы субъект слушал. Для достижения этого применяются различные методы, начиная нечетким бормотанием и заканчивая очаровательным голосом незнакомки.

Разновидности гипноза

1. Директивный гипноз. Представляет собой прямое воздействие на гипнотизируемого. Применяются четкие формулировки. Как раз такой вид гипноза применяется в медицинской сфере и на сцене (гипнотизер работает с одним человеком на глазах публики).

Медики используют профессиональный гипноз для излечения невротиков, заик; устранения депрессий, фобий, тревожных расстройств; нормализации сна; избавления от ожирения.

Воздействие может представлять из себя как словесный гипноз, так и введение в гипнотическое состояние посредством особых предметов (маятник, свет).

1. Недирективный гипноз. Представляет собой скрытое воздействие на сознание человека для извлечения какой-либо выгоды. Вербальный гипноз часто используется политиками. рекламщиками, бизнесменами.

Такой вид речевого гипноза позволяет оперативно и почти мгновенно ввести субъекта в гипнотическое состояние. Это 1 из наиболее опасных и непредсказуемых типов гипноза.

Основой считается налаживание контакта с субъектом и сосредоточение его внимания на каком-либо предмете либо явлении.

После этого преступник налаживает с жертвой эмоциональный контакт. Для этого могут использоваться резкий звук, цвет, аромат, сопереживание.

В итоге субъект впадает в гипнотическое состояние. Того, кто загипнотизирован подобным методом, возможно без труда распознать: человек скован, глаза стеклянные, частично либо полностью утрачен контроль над собственным поведением.

1. Фармакологический. Для данного типа гипноза используются особые средства, действующие на психику и делающие сознание восприимчивее к постороннему воздействию.

Субъекту дают употребить препарат. Затем посредством вербального воздействия человек погружается в транс. В таком состоянии он весьма восприимчив к внушению.

Одной из особенностей подобной методики считается искусственным образом вызываемая в финале сеанса амнезия. Гипнотическая программа, которая заложена в субъекта, действует примерно двенадцать месяцев.

1. Патологический. Гипнотическое состояние достигается из-за каких-либо заболеваний. Оно представляет определенную опасность для человеческого здоровья.

Заключение

Зная типы гипноза, вы можете приступить к изучению основных гипнотических методик. Обратите особое внимание на разговорный гипноз. Это один из самых эффективных методов для достижения успеха в жизни. Овладев им, вы сможете с легкостью настраивать людей на общение с вами, сумеете добиться повышения на работе. Главное – не применяйте свои умения в преступных целях.

Наверное каждый из нас когда-то говорил сам себе — здорово было бы просто сказать человеку что-то, а он выполняет. Не нужно уговаривать или убеждать. Мистика да и только. Возможно ли такое на самом деле? Ответ — да, это возможно. Конечно, не так просто, как звучит, но суть остается та же. И поможет нам в этом именно техника гипноза и внушения.

О способах влияния на людей мы говорили в этой .

Каждый раз, когда мы обсуждаем способы гипноза у многих всплывает перед глазами следующая картинка — мужчина в костюме тройке стоит перед пациентом. Он начинает раскачивать перед глазами человек часы на цепочке и монотонным голосом произносит — «твои веки тяжелеют, ты засыпаешь». И субъект проваливается в транс. Не знаю, у кого как, а вот у меня в детстве подобная картина из фильмов вызывала какое-то чувство фальши. Ну как же так, помахал часами, произнес пару фраз и человек отключился? В реальности оно бы так не сработало. Кино и есть кино.

Однако как оказалось, в жизни все работает примерно так же. Конечно, каждый человек подвержен гипнозу в разной степени, есть люди, которых и вовсе загипнотизировать нельзя или крайне сложно. О них мы поговорим ниже. Но в большей или меньшей степени гипнозу подвержены большинство людей, которых вы каждое утро встречаете на улице, на учебе, на работе. Я вам скажу больше, гипнозу подвержены даже животные. Это на тот случай, если вы собираетесь заняться перевоспитанием домашнего любимца

Что такое гипноз

Итак, что такое гипноз? Гипноз — это состояние. Такое же, как и бодрствование или сон. По сути, это транс, в который человека вводит гипнотизер, с целью добраться до его подсознания. И у состояния гипноза много своих особенностей:

• Нормализируется артериальное давление
• Притупляется ощущение боли
• Повышается обучаемость
• И конечно же — внушаемость

Как работает гипноз? Здесь все просто. В обычной ситуации наше сознание выступает неким стражем на пути к нашему подсознанию. Оно фильтрует любую информацию, ставя пометки — «на это обратить внимание», «это неважно» и так далее. Поэтому нам и приходится убеждать другого человека в чем-то, уговаривать его. По сути, мы убеждаем его сознание поставить нужную пометку. Чем-то это напоминает бюрократию…

В состоянии гипноза же сознание как бы отключается, выходит покурить, пока гипнотизер напрямую общается с подсознанием пациента. И вкладывает туда информацию, без каких любо пометок. А такая неотфильтрованная информация сразу воспринимается как достойная внимания по умолчанию.

Чтобы понять лучше, приведем пример. Вспомяните, бывает ведь так, что вам приснится во сне какая-то знакомая девушка (а девушкам — парень). И сон был приятным, во сне вы были в нее влюблены. А на утро, когда просыпаетесь, вы начинаете испытывать большую симпатию к этой девушке. Иногда весь день о ней думаете. И вроде бы особых поводов кроме сна нет, а все мысли только о ней.

Что произошло? Просто сознание получило информацию напрямую из подсознания. Чистую, неотфильтрованную (фильтр сознания работает только в одну сторону — на пути к подсознанию). Подсознание породило симпатию, и вы ходите влюбленный целый день, пока информация не выветрится из памяти. Конечно, присниться человеку и вложить в его голову мысль — задачка весьма непростая, а вот с гипнозом все обстоит иначе и практикуется гипноз уже целое столетие.

Где используется гипноз?

Конечно, помимо теории нас интересует и практика. И важно понять, а какое же практическое применение имеет гипноз. Мы выделим три направления: психотерапия, как главное направление, развлекательные программы и личная выгода.

В психотерапии гипноз стал применяться сравнительно недавно — с начала 20-го века. Психиатр Милтом Эриксон первым научно обосновал терапевтическую пользу транса. Позже на базе его открытий было основано направления психотерапии — нейролингвистическое программирование или просто НЛП.

Что касается развлекательного направления , то, наверное, многие из нас имели возможность видеть на экранах телевизоров различных иллюзионистов, вводящих в транс людей с целью развлечь публику. Равно как и каждый из нас на вечеринках или просто в гостях может развлечь людей этой нехитрой техникой.

Считается, что гипноз применялся в начале 1800-х годов в качестве анестезии - процедуры под названием анестезия гипнозом. Однако гипноз появился еще раньше, чем 19-й век. Как оказалось, гипноз в различных культурах встречался еще 3000 лет назад, когда его применяли древние египтяне, а также в каком-то виде гипноз применялся и древними греками.

Здесь важно заметить, что и в первом, и во втором случае условия весьма благоприятны для введения в транс. Субъект знает, что с ним делают или подозревает. Он не шевелится и позволяет сделать с собой задуманное. Когда же мы говорим о личной выгоде , то часто вспоминаем злоумышленников, которые, владея техникой гипноза, стараются ввести в транс жертву на ходу (высший пилотаж) или же просто рассеять внимание, чтобы сознание если и не отключилось бы полностью, то сторожило бы чертоги подсознания уже не так усердно. А дальше делать с жертвой можно все, что угодно. Но мы, как люди благопристойные, будем говорить скорее о домашней практике в развлекательных целях. Итак, какие есть методы гипноза?

Техника гипноза

Методов гипноза за столетие было придумано множество, они модифицировались, перенимали что-то друг у друга, но были основаны на одном и том же принципе — сначала засыпает сознание (транс), а потом происходит внушение. Мы привели 3 метода гипноза: метод фиксации, техника «5-4-3-2-1″ и метод гипнотического взгляда . Мы считаем, что обучение технике гипноза стоит начинать со знакомства именно с этими методами.

Техника фиксации

Первый метод — это скорее техника гипноза для начинающих и является базовой. Данный способ получил свое название из-за метода воздействия на психику человека: ему предлагают зафиксировать свой взгляд на каком-то (часто блестящем или светящемся) предмете, который гипнотизер держит на расстоянии 25 сантиметров от глаз гипнотизируемого. Здесь подойдет и монетка, и металлический ключ, карандаш или стеклянный шарик.

Человека просят сосредоточиться на таком предмете, и в это время происходит внушение:

важно, чтобы вначале человек ощутил полную безопасность и расслабление, затем сонливость, которая проявляется тяжестью в теле и переходит в гипнотический сон. Внушение осуществляется спокойным тихим голосом несколько раз. Они должны быть весьма точны и образны, чтобы человек точно представлял то, что вы говорите.

К примеру — «ваше тело наливается теплом, словно погружается в горячую ванную». Тепло и ванную представить легко, а то, что мы представляем, то можем и ощутить. Для мозга, как вы уже знаете, нет никакой разницы между тем, что мы чувствуем и представляем. Для каждого человека может потребоваться разное время для введения его в гипнотический сон, все зависит от степени гипнабельности.

Но главное запомните суть — субъект сосредотачивает внимание (этакого цепного пса) на блестящем предмете, и в этот момент вы осуществляете внушение, стараясь расслабить человека и ввести его в транс. Пока внимание занято, это становится весьма простой задачей. Главное, чтобы человек не уснул, а потому команды должны быть четкими. Нужно говорить — «Ваше сознание засыпает» — а не «Вы засыпаете».

И вот когда человек максимально будет расслаблен, его подсознание станет доступным как никогда. На втором этапе происходит собственно внушение. И четко произносите то, что хотите внушить субъекту и эта информация пройдет минуя сознание напрямую в подсознание.

Техника «5-4-3-2-1″

Эта техника также может считаться базовой и основана на весьма простом принципе — сначала человеку внушают вещи, которые он может легко проверить, увидеть и пощупать. Например, если за окном идет дождь, вы говорите — за окном дождь, и это правда. Когда в комнате жарко, вы говорите это — и снова правда. Это легко ощутить и проверить практически мгновенно. Так возникает доверие.

Здесь важно обратить внимание на такие вещи, которые практически сразу можно проверить, чтобы человеку не нужно было ничего делать для этого. Скажем, тиканье часов мы обычно слышим, но не замечаем. Направляйте внимание человека на такие вещи, управляйте им, пусть его подсознание учиться доверять тому, что вы скажете на автомате.

Затем вы постепенно начинаете использовать утверждения касательно внутреннего состояния человека («Вы чувствуете покой»), не забывая о связующих словах для того, чтобы доверие поддерживалось на нужном уровне. Техника построена циклическим образом, это будет понятно из дальнейшего описания.

Итак, человек садится ровно на стул и слушает ваш голос.

Первый цикл. Гипнотизер говорит субъекту 4 фразы о том, что он видит реально и еще 1 фразу, которая содержит скрытое внушение.

Например: «Вы видите солнечный свет за окном «, «вы видите меня перед собой » и тд. А 5-й фразой будет — «вы ощущаете, как ваше тело расслабляется, расслабляются мышцы ног, корпуса, рук «.

Далее идут 4 фразы о двигательных ощущениях и одна — о внутреннем состоянии субъекта. Стоит подчеркнуть, что на первых циклах внушение должно быть не навязчивым. Оно не преследует цели что-то внушить, а призвано вызвать приятие и расслабляющие ощущения. Собственно то, что вы хотите внушить последует дальше.

Второй цикл строится аналогичным образом, однако, теперь дается по 3 фразы о реальном восприятии, и по 2, которые привлекают внимание субъекта к его внутреннему миру.

В третьем цикле следуют этапы, на которых вы говорите всего 2 фразы реального характера и 3 предложения, призванных что-то внушить, ориентированных на внутреннее состояние.

Наконец, идет 1 предложение, ориентированное на внешние раздражители, и 4 — ориентированных внутренне.

Обычно на этом этапа можно переходить собственно к внушении и говорить только о внутреннем состоянии и ощущениях. Подсознание начнет их воспринимать на веру. Можно попросить человека закрыть глаза для лучшего восприятия. Можете подстраховаться и добавлять фразы — «Вы видите внутренним зрением » или «Вы слышите внутренним слухом «, это поможет в процессе внушения.

По сути роль блестящего предмета в этом методе играют правдивые ощущения, на которое отвлекается внимание.

Гипнотический взгляд — техника скрытого гипноза

Если говорить о частичном трансе, когда человек даже не подозревает о том, что вы хотите внушить ему что-то, то прежние методы не подойдут. Ведь все обычно происходит или на бегу, или в дружеском разговоре. В этих случаях скорее подходит метод гипнотического взгляда. Он был широко распространен в конце XIX - начале XX века, откуда и пошло мнение о «магнетическом» взгляде гипнотизера.

В то время даже предъявлялись некоторые требования к глазам гипнотизера: они должны были выглядеть крупными, блестящими и пронзительными. Разумеется, выпячивать глаза не нужно, это лишь иллюстрация к тому, насколько важен пристальный взгляд. Его тренировать придется возле зеркала. Но даже взгляд не поможет замкнуть на себя внимание субъекта, если тот не попадет под обаяние вашей личности. Обаяние можно заменить уважением или даже страхом. Как вы уже поняли, в этом методе роль блестящего предмета, отвлекающего внимание, станет именно ваш взгляд.

Теперь детальнее о том, как это работает. Вы располагаетесь в примерно в 30 сантиметрах от субъекта. И смотрите прямо в глаза. Здесь не важно стоит субъект или сидит, главное, чтобы гипнотизер был несколько выше и как бы подавлял его (воздействие на волю имеет важное значение). Вы должны неотрывно смотреть на субъекта, а точнее на его переносицу чуть выше глаз.

Параллельно можно применить некоторые техники из эриксоновсокго гипноза. Вы должны повторять позы, жесты субъекта. Начинать предложение с той фразы, на которой остановился субъект. Таким образом, вы как бы подстраиваетесь к человеку, а ваш взгляд отвлекает на себя его внимание. Речь должна быть спокойной, слегка монотонной, чтобы человека клонило в сон. Слегка можно намешать техники 5-4-3-2-1, говоря о вещах, которые легко проверить. Все эти факторы рассеивают внимание, и защита сознания ослабевает.

И когда поймете, что клиент дошел до нужной кондиции, можете начать разговор о том, что вам нужно от человека. Говоря об этом примерно так — «уверен, ты хочешь сделать…».

Как получить информацию из человека в состоянии гипноза?

Конечно, гипноз работает в обе стороны. Вы можете не только погрузить информацию в голову человека, но вытащить ее оттуда. Как? Да очень просто, на первом этапе делается все то же самое — нужно ввести человека в транс. При помощи техники 5-4-3-2-1 или метода фиксации вы вводите субъекта в состояние полностью отключенного сознания и обращаетесь напрямую к подсознанию, которое и будет отвечать вам. Это как работа с хорошо отлаженной программой.

Чтобы было еще понятнее, приведу пример. Ночью, когда вы спите, ваше сознание тоже спит. Но вы ведь видите сны, общаетесь с персонажами сна, что-то делаете, ведь так? Все это делает ваше подсознание. Когда вы расслабляете человека, вводите его в транс, сознание засыпает, и вы напрямую обращаетесь к подсознанию. И субъект будет отвечать примерно так же, как и сознание, хотя при этом он будет спать. Забавно, но факт.

Подсознание не может соврать или выдумать что-то, если вы задаете ему вопросы о чем-то реальном. Ведь оно напрямую обращается к своей безграничной памяти и просто выдает вам информацию, которая не фильтруется сознанием. Например, вы просите рассказать о своем первом впечатлении от похода в детский сад. Мало кто его помнит осознанно, но подсознание вернется в тот момент и начнет описывать все, что видит. Главное, направляйте его, задавайте правильные вопросы: «Ваш первый поход в детский сад…какая стоит погода? Какие чувства вы испытываете, радость или тревогу? Вы заходите внутрь…что вы видите?»

Кто не подвержен гипнозу

Многие ученые пытались найти связь между личностью субъекта и его восприимчивостью к гипнозу. Исследование проводилось с людьми разных рас, с разным характером и телосложением, социальным положением. Так же исследовались люди с психическими расстройствами. Изначально был сделан вывод о том, что более гипнабельные люди склонны к различным истерическим проявлениям. Однако позже выявилось, что и люди с устойчивой психикой легко поддаются гипнозу.

Стоит заметить, что молодые люди проще входят в транс, чем более зрелые, с развитым критическим, рациональным мышлением. Касательно того, кто более подвержен гипнозу — мужчины или женщины, ученые не пришли к единому мнению.

Имеет большое значение и состояние субъекта, уставший он или бодрый. Уставшие люди проще входят в транс. Наиболее оптимальные часы для этого – послеобеденные или вечерние. Гипнабельные люди, истощенные трудом, недоеданием и стрессом. Важными факторами является скорость засыпания и способность к концентрации. Чем она выше, тем проще ввести субъекта в транс.

Отдельно стоит сказать о волнении, которое мешает сосредоточиться в процессе гипноза. Оно может стать настоящей преградой. Поэтому крайне важно добиться от субъекта более спокойного восприятия происходящего.

Касательно типов темперамента, было установлено, что более всех подвержены гипнозу сангвиники, то есть сильные, подвижные и уравновешенные люди. Менее гипнабельны — холерики, то есть сильные, но неуравновешенные люди. Дальше идут меланхолики и на последнем месте флегматики.

Вот мы и разобрали главные способы гипноза. Как видно, гипнозу подвержены практически все люди в той или иной степени. Его значение в психотерапии весьма существенно, но и в обычной жизни может применяться при должной сноровке и знании техники гипноза. Отдельно стоит сказать, что в любом случае к этому процессу стоит подходить со всей осторожностью, дабы ни в коем случае не навредить субъекту. Любые ваши действия должны быть направлены только на благо.

Уже не менее трёх тысячелетий человечеству известно такое явление, как гипноз. Правда, это название оно получило лишь в 1842 году благодаря Джеймсу Брэйду, который продемонстрировал возможность с помощью блестящего предмета изменять состояние ума людей.

Тех, кто обладает способностью ввести человека в состояние транса, в разные времена считали магами, фокусниками, шарлатанами, мошенниками. И даже сейчас не многие понимают, что такое гипноз.

Гипноз в переводе с древнегреческого означает «сон». И эти состояния действительно похожи. Однако, пребывая в трансе, субъект сохраняет контакт с гипнотизёром. А явление, когда человек погружается в гипнотический сон самопроизвольно, называют самовнушением.

Для более глубокого понимания феномена полезно знать основы гипноза. Он строится на процессе торможения, которое возникает в определённых участках коры больших полушарий головного мозга. Эти участки именуют «сторожевыми пунктами», и они позволяют общаться гипнотизируемому и гипнотизёру.

Как работает гипноз? Первая фаза – это ослабление работы коры мозга. Во второй фазе возникает зона контакта со «спящим». При этом происходит сохранение позы, частично или полностью пропадает чувствительность человека. В третьей фазе торможение происходит в подкорке головного мозга, включается подсознание. Как правило, минуя эту стадию, человек не помнит, что с ним происходило.

Если говорить проще, мозг начинает работать медленнее под воздействием спокойной музыки и речи гипнотизёра или с помощью блестящего предмета перед глазами гипнотизируемого. Закрытые глаза и расслабленная поза не позволяют воспринимать лишнюю информацию. Так внимание фиксируется на словах врача, который теперь может воздействовать на сознание пациента.

Таким образом, главная цель гипноза – обращение к подсознанию, которое помнит всю жизнь человека, а также его ценности, принципы и многое другое. Так можно найти причину проблемы и избавиться от неё.

Но как работает гипноз после сеанса? Как было упомянуто, обычно у человека наступает постгипнотическая . Действие же установок, заданных специалистом, продолжается. Пациент поначалу не понимает, почему ведёт себя иначе, но затем обязательно находит логичное объяснение этому. То есть внушение гипнолога становится его собственной мыслью.

Приведём распространённый пример. Один гипнолог в качестве эксперимента внушил своей клиентке, что после сеанса она должна взять свой зонтик и раскрыть его прямо в кабинете. Именно так она и сделала, объяснив свои действия желанием проверить, высох ли он.

Дело техники

Есть разные виды гипноза:

• Классический – это непосредственное воздействие на психику, которое, как правило, используют врачи и актёры. Такой гипноз помогает избавиться от страхов, бессонницы, различных зависимостей и т.п.
• Скрытый – «оружие» политиков, рекламщиков, бизнесменов.
• Психотропогенный – вызванный психотропными наркотическими веществами.

По другой классификации, выделяют такие виды гипноза, как директивный (классический), эриксоновский (разрешающий) и трансбегляйтунг (сопровождающий). Первый – предполагает внушение установок-приказов. Второй – основан на поиске причины и устранении проблемы. Третий – помогает человеку избавиться от проблемы и её источника самостоятельно.

Вопреки распространённому мнению, в гипнозе нет ничего сверхъестественного, и овладеть его техниками может практически каждый. Регрессия прошлой жизни современными учёными категорически отвергается. А регрессивный гипноз считается явлением эзотерической направленности. На психику человека можно воздействовать вербально и невербально, использовать косвенное внушение, передавать мысли, применять определённым образом сформулированные фразы.

Представим некоторые несложные методы гипноза:

• В беседе гипнолог говорит фразами, с которыми гипнотизируемый обязательно согласится. После этого можно навязать свою мысль.
• Если человек, на которого хотят воздействовать, привык делать всё наоборот, нужно построить предложение так, чтобы он выполнил установку наоборот.
• Сбить с толку и ввести в состояние транса также можно с помощью забалтывания. Этим методом часто пользуются цыгане.

Обычно это происходит так. Девушка подходит к вам с вопросом – например, как добраться до автовокзала. Её быстрая речь и убаюкивающая интонация, а также рассказ, постоянно прерываемый вопросами, переход с темы на тему, разнородная лексика вас раздражают, и вы делаете то, что она говорит, лишь бы поскорее уйти.

А уличные мошенники нередко подходят к жертве с двух сторон, говоря наперебой, активно жестикулируя и прикасаясь к человеку. Так они вызывают перегрузку сознания.

Каждый день мы действуем по стандартным шаблонам. Но если поставить человека в неординарную ситуацию, он растеряется и станет особенно восприимчив к внушениям. Например, пробегающий мимо человек как бы случайно теряет сумку с деньгами и быстро скрывается.

«Жертва» берёт её, а через некоторое время за сумкой возвращаются, и оказывается, что в ней не хватает определённой суммы. Шокированный такой ситуацией «счастливчик» готов отдать и сумку, и недостающие деньги из собственного кармана.

Вся правда о гипнотическом сне

Гипноз, несмотря на свою длительную историю, до сих пор остаётся одним из самых загадочных явлений человечества, поэтому вокруг него множество домыслов. Например, существует мнение, что ему поддаются не все люди. На самом же деле любой человек, если он психически здоров, поддаётся внушению. Примерно 30% людей хорошо восприимчивы к гипнозу, 40% – хуже. Остальных сможет ввести в транс только опытный гипнолог.

Распространён миф, что интеллектуально развитые люди с ярко выраженными волевыми качествами меньше поддаются гипнозу. А те, кто привык действовать и думать, как большинство, более внушаемы. Однако чтобы достичь состояния транса, нужно сосредоточиться на словах и манипуляциях специалиста, а также обладать образным мышлением. Поэтому умный человек сделает это быстрее.

Что бы там ни показывали в кино, гипнотизёр никогда не сможет заставить человека сделать то, чего тот не хочет. Под гипнозом сознание отключается, но не полностью, а лишь частично. Поэтому совершить поступок, противоречащий его принципам, гипнотизируемый не сможет даже в состоянии транса.

Не всегда действует и правило, что после гипноза человек ничего не помнит. Многие знают, что они говорили и делали, будучи в трансе. Считается также, что с помощью гипноза можно воздействовать лишь на психическое состояние. Но, погружая человека в транс, часто лечат заикание и даже избавляют от зубной боли.

Массовый гипноз – тоже из разряда мифов. Известно, что во время таких сеансов, которые раньше даже показывали по телевизору или передавали по радио, не все впадали в транс. Большую роль здесь играет самовнушение. Вероятно, в своём обычном состоянии оставались скептики.

И наконец, гипноз не опасен для здоровья. Наоборот, он расслабляет и успокаивает. Это практически то же самое, что отдых после тяжёлых физических или интеллектуальных нагрузок.

Самым же большим вопросом остаётся, существует ли гипноз вообще? Результативность гипноза и транса на материальном уровне до сих пор не доказана документально. Никаких физических изменений в организме человека, произошедших по велению гипнолога, не зарегистрировано. Поэтому можно говорить и о том, что гипноза не существует.

Однако это не мешает специалистам по психиатрии использовать технику введения в транс в психологии и медицине. Чаще всего гипноз применяют в работе с психосоматическими заболеваниями, при избавлении от различных зависимостей, страхов и в случае психологических проблем. А заниматься самогипнозом и таким образом корректировать свою жизнь вообще может каждый.

Поменять восприятие реальности

Как же может обычный человек использовать гипноз в своей жизни? Для многих будут востребованы навыки мгновенного введения в транс. Они работают по плану: расположить к себе человека, завладеть его вниманием, вызвать удивление и замешательство, подчинить себе подсознание гипнотизируемого, поменять его восприятие реальности. Помогут в этом неожиданная информация, непривычные условия, умышленное отсутствие логики, внезапные движения и звуки, быстрая смена манеры поведения.

Мгновенное гипнотизирование может оказать помощь воспитателям и учителям, а также работникам социальной службы и родителям, которые никак не могут воздействовать на проблемных подростков. Иметь базовые знания по мгновенному гипнозу актуально для политиков, представителей сферы торговли, рекламы и бизнеса. И они их активно используют.

Например, часто в бизнесе применяется такой приём: прямо перед подписанием контракта партнёру сообщают важнейшую информацию. Её нужно хорошенько обдумать, но времени на это уже нет, и конкурент вынужден соглашаться на выдвинутые условия.

Самогипноз, или самовнушение, так же эффективен, как сеансы специалиста. Благодаря этому способу достижения состояния транса можно:

• Попрощаться со стрессами, переживаниями и волнением.
• Предотвратить депрессию.
• Научиться .
• и уверенность в себе.
• Обрести сильную мотивацию.
• Стать психологически выносливым.
• Рационализировать деятельность.
• Избавиться от робости.
• Преодолеть зависимость от алкоголя и курения.

Для самостоятельного внушения характерны те же гипнотические и постгипнотические эффекты, что и для обычного гипноза. Достигнув состояния транса, человек зрительно размышляет и может управлять своими физиологическими процессами, влиять на психические и телесные функции собственного организма.

Важно осознавать, что гипноз – сильнейшее средство в психотерапии, и он оказывает неимоверное воздействие на психику человека. Он способен и принести пользу, и навредить. Поэтому гипнотической практикой могут заниматься исключительно специалисты с глубокими познаниями в этой области. Обучаться мгновенному гипнозу даже для личных целей необходимо с опытным гипнотерапевтом. Самогипноз же подобен медитации и аутотренингу и так же безопасен. Автор: Александра Пушкова

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Бывали ли вы когда-нибудь настолько поглощены чтением книги, что даже не слышали окружающих, когда они к вам обращались? Если да, то вы уже примерно знаете, что такое состояние транса, в котором пребывает человек под гипнозом.

сайт решил выяснить, как работает гипноз и с кем он работает особенно хорошо.

Гипноз бывает разный

Гипноз - это состояние высокой степени фокусировки внимания, в котором человек очень подвержен внушению. В состоянии бодрствования мозг наполнен разными мыслями, а под гипнозом человек способен очень глубоко сосредоточиться на какой-то одной мысли или ощущении.

Есть разница между академическим гипнозом и уличным.

• Академический гипноз нужен для того, чтобы помочь человеку выудить из подсознания какую-либо необходимую информацию. Это разновидность техники релаксации, и основную работу здесь выполняет гипнотизируемый, а гипнотизер лишь помогает ему настроиться на правильный лад. Порой результаты бывают удивительными: человек вспоминает что-то, что давным-давно забыл, или пересиливает свои страхи.
• Эстрадный гипноз - это то, что мы видим по телевизору или на сцене: гуру гипноза со страшным взглядом заставляет добровольцев делать различные глупые вещи. На самом деле это просто обычные фокусы плюс, вероятно, несколько особо внушаемых людей в зале, которые действительно верят в происходящее и жаждут испытать на себе «магию».
• Криминальный гипноз - это запрещенные техники, которые используют уличные попрошайки и другие нехорошие люди. Они могут погрузить человека в транс, да так, что у него будут провалы в памяти.

Проверьте, легко ли вы поддаетесь гипнозу

Отвечайте на эти вопросы «да» или «нет».

1. Есть ли у вас какие-то свои трюки, чтобы быстрее заснуть или снять боль? Например, пересчитывание овец, концентрация на дыхании или чем-то еще и так далее.
2. Казалось ли вам, что время иногда ускоряется, а когда вам скучно, оно замедляется?
3. Разговариваете ли вы с самим собой, пусть даже только мысленно?
4. Как вы считаете, у вас богатое воображение?
5. Вас привлекают йога, медитация и другие техники, которые помогают исследовать свое сознание и способность к концентрации?
6. Бывает, что вы грезите наяву?
7. Вы можете слушать кого-то, а потом понять, что вовсе и не слушали?
8. Вы можете сосредоточиться на учебе или работе, если нужно?
9. Ваша самооценка выше средней?
10. Можете ли вы быть настолько погруженным, например, в книгу, что перестаете реагировать на вопросы?

Если вы ответили на большинство вопросов «да», то вас довольно легко загипнотизировать. Но не спешите расстраиваться: вопреки расхожему мнению, это не значит, что вы глупы или слабовольны. Напротив, гипнабельность напрямую зависит от способности человека к концентрации, умения принимать решения и, в каком-то смысле, от его интеллекта.

При прохождении теста вам могло показаться, что большинство жителей земного шара ответили бы на эти вопросы положительно. Так оно и есть, потому что людей, не поддающихся гипнозу, меньшинство (около 25 %, а по некоторым данным и того меньше). Как правило, это люди с нестабильной психикой, низкой самооценкой и другими проблемами. Либо просто очень закрытые люди.

Человек с ровным эмоциональным фоном, открытый ко всему новому, скорее всего, будет отлично поддаваться академическому гипнозу. А вот загипнотизировать того, кто настроен скептически либо имеет низкую самооценку, будет сложной задачей.

Какими чертами должен обладать гипнотизер?

Кроме идеально гипнабельных людей, есть и те, из которых получаются лучшие гипнотизеры. Им присущи следующие черты:

• склонность к актерству и любовь к выступлениям перед публикой;
• стремление максимально сократить дистанцию при общении с людьми (можно даже назвать это желанием «залезть в душу»).

В принципе, почти каждый человек может погрузить другого в легкий транс.

Немного о криминальном гипнозе

Работа уличных гипнотизеров строится так:

• Вначале они делают что-то, что заставит вас обратить на них внимание - говорят что-нибудь приятное («Ай, красавица, позолоти ручку!») либо играют на чувстве страха («Вижу, беду с собой несешь, рассказать, какую?»).
• Затем (а некоторые приступают к этой части сразу) гипнотизеры говорят нечто странное, от чего человек теряется. К примеру, один мужчина, чуть не клюнувший на удочку, рассказал, как к нему подошел мальчик и сказал: «Дяденька, отдай наушники, они ведь женские» .Как ни странно, подобный разрыв шаблона на какой-то момент вышибает человека из реальности, и он становится восприимчив к внушению. Автор этой статьи испробовал данный способ на своих домашних. Денег они ему, к сожалению, не дали, но какое-то время действительно пребывали в ступоре.
• Другой способ ввести человека в транс - перегрузить его мозг информацией. Это все равно что открыть на компьютере сразу пару десятков программ, от чего он зависнет. То же происходит и с человеком, когда уличные попрошайки одновременно начинают бубнить ему в уши какую-то тарабарщину, трясти яркими юбками и трогать его. Каналы восприятия перегружаются, и вот человек уже готов отдать последние деньги, если его просто попросить.
• Помимо всего прочего, уличные шарлатаны - это отличные психологи. Многие из них передают свои секреты из поколения в поколение, поэтому им легко удается манипулировать людьми.

И хотя это прозвучит немного грубо, но ученые сходятся во мнении, что если кто-то попался на удочку шарлатанов, то он так или иначе подсознательно сам «открыл им дверь».

Что нужно делать, чтобы не стать мишенью уличных гипнотизеров?

С уличным гипнозом все работает немного не так, как с академическим: помимо гипнабельности (способности впадать в транс), человек должен обладать высокой степенью доверчивости и внушаемости. Поэтому позитивного, здравомыслящего человека запутать будет сложно, чего не скажешь о пугливом человеке, пребывающем в состоянии стресса.

• Не считайте ворон, находясь в общественных местах. Жулики в первую очередь выискивают в толпе людей, которые находятся в смятении, депрессии или же просто похожи на простофиль.
• Фильтруйте информацию. Вы верите в приметы или пересылаете знакомым «письма счастья»? Тогда вы настоящая находка для гипнотизеров и мошенников. Не верьте, что вам вот так просто можно навредить.
• Если контакт с подозрительной личностью произошел, перехватите инициативу в свои руки - порвите шаблон сами! На предложение погадать ответьте, что вам сегодня уже гадали, или спросите, какой завтра день по юлианскому календарю. И быстро, но спокойно ретируйтесь.

Напоследок пара историй от тех, кто бывал под гипнозом

• «Я подвергалась гипнозу один раз. Мне надо было протянуть руки вперед и сделать так, чтобы они не согнулись, когда по ним ударят. У меня не получалось. Тогда мне очень размеренно несколько раз дали инструкцию, что делать и как: „Представь, что ты крепко держишься вон за то высокое здание в окне“ и „Твои руки окаменели“. И после этого у меня получилось сдержать удар. Я пришла к выводу, что гипноз работает только тогда, когда ты веришь в него. Я не верила, пока человек, чье мнение кажется мне авторитетным, не сказал, что это возможно».

«Одна из самых адских историй в моей жизни! Иду себе, никого не трогаю. Навстречу идет женщина лет 60 и спрашивает, где почта. Я сказала, куда ей идти, и пошла дальше. Она меня окликнула, сказав что-то, что заставило меня обернуться (что-то про личную жизнь). После этого - пустота, перебивающаяся какими-то сюрреалистическими воспоминаниями. Очнулась я в каком-то скверике с осознанием того, что вынесла из дома своими руками все украшения и деньги. А в голове только громадная перламутровая пуговица с плаща этой бабки».

«У меня случались запинки в речи - легкое заикание. Родители повели меня на гипноз. Это выглядело так: темная комната, люди и врач-психиатр. Все рассаживаются в кресла. Врач начинает абсолютно идиотским заунывным голосом говорить: „Расслабляются ве-е-еки, расслабляются мы-ы-ышцы...“ В первый раз было очень смешно. Потом, когда все находятся в трансе (или делают вид), он подходит к каждому и шепчет что-то конкретное про его болезнь. На самом деле, прикольная штука. Мне он шептал про расслабление центра речи. Заикаться на время я перестала».

Гипноз - это явление, которое кажется невероятным, однако оно вполне реально. К слову, есть мнение , что гипноза не существует вовсе и это лишь поведение человека, который хочет быть загипнотизированным, помноженное на авторитет гипнотизера. А что на этот счет думаете вы? Бывали ли у вас какие-то истории, связанные с гипнозом?

«Гипноз (от греч. hypnos - сон), искусственно вызываемое сноподобное состояние человека и высших животных, при котором торможением охвачена не вся кора головного мозга, а отдельные ее участки; т. н. сторожевые пункты сохраняют возбудимость, обеспечивая контакт загипнотизированного с раздражителями. С наступлением наиболее глубокой, т. н. парадоксальной, фазы торможения, когда слабые раздражители (напр., слово) действуют эффективнее сильных (напр., боли), наблюдается высокая внушаемость». Это определение взято из Большой энциклопедии Кирилла и Мефодия. Но этой информации недостаточно для того, чтобы понять главный механизм гипнотического состояния.

Таким образом мы продолжаем тему восприимчивости нейронов головного мозга посредством рецепторов. Гипнотизёр и тот, кто введён в изменённое состояние сознания, находятся в резонансе. Гипнотизёр всегда стремится расположить к себе гипнотизируемого, используя любой эффектный способ. И когда понимает, что доверие обретено, программирует подчинённое сознание. Пагубные вибрации отличаются от благотворных вибраций тем, что они находятся в диссонансе с вибрациями биополя. Поэтому оператор обязан успокоить и похвалить пациента, подчеркнув его очевидные преимущества.

Что в гипнозе главное?

В гипнозе главное это – использование убедительных доводов, в этом основная тайна гипноза . А техника гипноза может отличаться кардинально. Некоторые гипнотизёры стражатся, пугают страшной порчей и неизлечимыми болезнями, другие берут солидностью и благородными манерами, третью просто убалтывают, или демонстрируют фокусы. Гипнотизёру необходимо произвести неизгладимое впечатление, как-то удивить пациента. Нередко встречается и техника самоуничижения, она помогает оператору в разблокировании воли, или снятию настороженности и недоверия. Иногда используется маска добродушного простака. Эта техника особенно эффективна во время работы с персонами, имеющими завышенную самооценку. Очарование – сильнейшая форма гипноза, применяемая операторами, обладающими несравненной красотой, талантом и обаянием.
Как же защитить себя от опасности вовлечения в эту интересную и увлекательную игру, под названием гипноз ? Нет ничего проще! Защитой против любого гипноза и порчи станет ваша улыбка. Улыбка – тот естественный механизм профанации, здоровый скептицизм, который не позволит вам воспринять чужую вибрацию, как свою. Гипнотизёр, испробовав все существующие способы убеждения, измучившись вконец, потеряет к вам интерес. Любой гипнотизёр, встретив недоверчивого скептика, совершенно обессиленный и опустошённый, будет вынужден стыдливо ретироваться.

Практический гипноз

Практикующий гипнотизёр чтобы ввести в изменённое состояние сознания, также стремится усыпить волевой центр, утомляя воспринимающие центы. Монотонность речи, повтор действий и малоинформационных банальных словосочетаний, ритмичность звуков, блестящий маятник – это не полный список эффективных средств усыпления воли и активности сознания. Но при этом всё внимание привлекается именно к телу (левая рука теплее, правая всё тяжелее и тяжелее, веки свинцовые, они слипаются и т.п.) и к его рецепторам, в основном зрительным, слуховым. Эти несложные техники имеют власть рефлекторного воздействия. Манипуляции, утомляющие слух, или зрение, способствуют выделению в нейроны, усыпляющего действия медиатор. Именно это химическое вещество, находящееся в синаптических пузырьках головного мозга, рефлекторно выделяется и вызывает потерю интереса к жизни и борьбе за существование. Зная об этом свойстве, конечно же из практики, цыгане заговаривают своими скороговорками скучающих обитателей вокзалов. Увлекая, убаюкивая и пугая одновременно, цыгане сильно сдвигают точку сборки добровольца, после чего тот и сам не помнит, как отдал все свои деньги. Как это происходит? Утомлённое скороговорками восприятие, совершенно запутывается, и теряются межнейронные связи. Затем волевым голосом даётся установка, противиться которой животная душа человека, не в состоянии. Свободная воля, в данном случае, покорена и нейтрализована чужим авторитетом.
Но существует и полезная доминанта. К ним относятся любые действия, доведённые до автоматизма (голкипер, автогонщик, автоматизм игры рук музыканта и т.п.) Таким образом, все технические приёмы в спорте и в искусстве, - это полезная доминанта, результат многократного повтора действий в определённой последовательности.
Отсутствие доминанты – это бесконечная импровизация, медитация, увлекающая за горизонт привычек. Чаще это происходит во сне, а не на яву, т.к. искать и импровизировать может далеко не каждый.

Что такое гипноз?

Гипноз - погружение человека в транс, осуществляемое при помощи воздействия на него монотонных раздражителей, медикаментозных препаратов или другими способами. В состоянии гипноза часто осуществляется внушение.

Большинству наиболее известен классический гипноз. Он ассоциируется у нас с подавляющим волю взглядом гипнотизера, который властным голосом дает жесткое прямое внушение: "на счет три вы уснете", и часть людей действительно засыпают. Тех же, кто не заснул, традиционно относят к "30 % негипнабельных".
Прямое подчинение волей, это, конечно крайний случай классического гипноза, который в чистом виде встречается редко, но тем не менее, возможен. Просто это неоправданно сложно. Большинство классических гипнотизеров вводят в транс и проводят внушения посредством чего-либо еще, например маятника, забалтывания или какого-либо другого способа отвлечения или утилизации сознательного внимания.

Как работает гипноз?

Любой гипноз , по сути своей, очень похож на эстрадные фокусы - гипнотизер отвлекает (или утилизирует) внимание, и, в этот момент, делает то, что ему нужно. Транс в гипнозе, в принципе, и нужен как раз для утилизации внимания, его замедления, и, как следствие, снижения критической оценки происходящего. И, когда человек прекращает задумываться "возможно ли такое?", становятся возможными все гипнотические феномены, вроде левитации руки или каталепсии тела. (Левитация руки, это когда рука "сама по себе", независимо от воли человека, поднимается вверх и зависает ввоздухе, а каталепсия тела, это когда человек невероятно долго лежит прямым мостом между двух стульев, опираясь на них только затылком и пятками).

Дело в том, что все гипнотические феномены , и, в том числе каталепсия, являются естественными способностями человеческого организма. Просто в обычном состоянии ум человека сомневается: "не, я упаду" - и своим сомнением посылает телу команду "упасть", портя всю малину. Но другое дело, когда сознательное внимание отправляют отдыхать внутрь себя, и вспоминать что-нибудь приятное, а бессознательному дают установку почувствовать в этот момент, как тело постепенно застывает в твердый монолит, словно оно бетонный блок с арматурной основой, прочной, как сталь и прямой, как рельса, в которой время замирает и останавливается... И тогда сознательное не мешает бессознательному использовать возможности человеческого организма в необычном режиме.

Эриксоновский гипноз

Он же Эриксонианский гипноз. Название такое к нему пришло от имени его создателя, величайшего гипнотерапевта, Милтона Эриксона. Эриксоновский гипноз отличается от классического тем, что он не директивный. В нем вместо подчинения гипнотизируемого и прямых команд, используется присоединение к реальности гипнотизируемого, а команды выстраиваются в виде предложения какой-либо "возможности" или "вариантов выбора". Так, если классический гипнотизер скажет: "на счет три вы войдете в транс", то эриксонианец произнесет: "вы можете войти в транс, когда захотите: на счете два, на счете три или прямо сейчас..."

Эриксоновский гипноз предлагает множество речевых приемов (милтон-модель, 5-4-3-2-1), стратегий косвенных внушений и техник невербального воздействия (работа голосом, разрыв шаблона и т.д.) позволяющих быстро ввести человека в транс, так, чтобы он этого не заметил. Или наоборот, провести внушение вообще без транса, а при необходимости вызвать на него потом амнезию.

Основной принцип эриксоновского гипноза заключается в том, что работать нужно непосредственно с бессознательным, потому что все основные изменения происходят именно там. Поэтому при работе методами эриксоновского гипноза понятие "негипнабельности" абсурдно по определению - гипнабельные все, у кого есть сознание.
Ну и, стоит отметить, что эриксоновский гипноз включает в себя так же и большинство приемов классичего гипноза, но использует их только тогда, когда они уместны и эффективны.

Цыганский гипноз

То, что делают цыганки, по сути - эриксоновский гипноз. Наврядли, конечно, они учились у великого мэтра:) Но приемы их опираются на те же механизмы психики и полностью соответствуют приемам эриксоновского гипноза: забалтывание, прегрузка, отвлечение внимания, наведение транса, косвенные и составные внушения, вызов приятного состояния, амнезия.

Разговорный гипноз

Самое интересное в эриксоновском гипнозе, это то, что транс вовсе не обязателен. Многие вещи можно делать и без него. Эти стратегии эриксоновского гипноза часто называются "разговорным гипнозом", а иногда разговорным гипнозом называют и сам эриксоновский гипноз, используемый в неформальном контексте (отличном от терапии).
Ну действительно, зачем в ходе переговоров погружать человека в транс, если можно совершенно естественно в ходе беседы строить фразы по принципу косвенных внушений, и маркировать команды для бессознательного. Мгновенный гипноз достигается восновном силой взгляда и личной сильной энергетикой.