В характере каждой женщины заложено стремление к переменам, экспериментам с внешностью, желание подчеркнуть выигрышные черты и скрыть недостатки, а также просто улучшить настроение с помощью эффектных образов. Иногда кардинальные не оказываются столь успешными или просто приелись, и требуются новые решения. Такая ситуация не редкость для девушек, в одночасье сделавших короткую стрижку, а через какое-то время желающих вернуть былую красоту длинных локонов. Можно ли ускорить процесс перемен? И после короткой стрижки? Попробуем ответить на эти простые и важные вопросы.
Правильный уход
Важно правильно проводить процедуру очищения волос. Это нормализует обменные процессы в коже и не пересушит пряди. Специалисты рекомендуют подобрать шампунь и кондиционер с учетом типа волос. Мойте их три раза в неделю, а не каждый день, чтобы не удалить натуральные жиры, защищающие поверхность. Подберите ухаживающие средства для волос, витаминные маски, горячие и холодные обертывания, поддерживающие и восстанавливающие их структуру на протяжении всего роста. Полезными будут масло авокадо, оливковое и жожоба. Они сохраняют влагу и минимизируют эффект посеченных кончиков. Кератиновые и коллагеновые обертывания будут время от времени полезны тем, кто подвергает отрастающие волосы химическому окрашиванию, частым укладкам и завивке.
Форма прически и кончики
Спланируйте походы к парикмахеру, чтобы периодически срезать пересушенные отросшие кончики и таким образом придавать прядям ухоженный вид. Вопреки распространенному мифу волосы не растут быстрее после стрижки, однако выглядят лучше и не расслаиваются дальше на кончиках. Большинство специалистов рекомендуют делать это каждые шесть недель. Волосы вырастают в среднем 1,3-1,6 см в месяц. Комплексный уход и использование специальных средств могут значительно ускорить этот процесс. Простая арифметика позволит ответить на вопрос, после короткой стрижки. Девушке, задавшейся такой целью, потребуется от полугода до года на среднюю или до лопаток длину.
Правильное питание
Изобилие в рационе овощей, фруктов, мяса и рыбы на первый взгляд кажется безотносительным к росту прядей, однако это очень важные факторы. Так как волосы состоят из протеина, его должно быть достаточно в вашей диете. Определенные продукты содержат больше белка, и именно их специалисты рекомендуют желающим заполучить роскошную шевелюру. Это мясо курицы и индейки, рыба, соевые продукты, орехи и бобовые. Они способствуют выработке здорового кератина, который и является «фундаментом» для ваших волос. Не забывайте о рекомендуемом количестве воды ежедневно.
Витамины и минералы
Не менее важным является содержание в рационе умеренного количества жиров. Они необходимы и для волос, и для поддержания хорошего состояния здоровья. Жирные кислоты незаменимы для всех столкнувшихся с вопросом, как отрастить волосы после короткой стрижки. Фотографии на странице позволяют убедиться в том, что это реально. Также в рационе должны быть витамины А, Е, К и D. Включите в диету продукты с омега-3. Ситуацию решат и витамины В-комплекса с рыбьим жиром, ускоряющие рост волосяных фолликулов.
Железо и цинк также незаменимы. Первый отвечает за транспортировку кислорода к волосяным фолликулам, а второй способствует восстановлению тканей и нормализует выделение кожного жира. Минералы содержатся в устрицах, тыкве, черном шоколаде и кокосах.
Витамин С очень важен для роста волос. Недостаточное количество в результате приводит к ломкости, безжизненному виду и отсутствию блеска прядей. Тело использует витамин С для выработки коллагена, который и является составляющей волос. Также он необходим для усвоения железа. Рекомендуется принимать 90 мг витамина С в день для взрослых. Сбалансированное питание, в котором будут присутствовать все вышеперечисленные компоненты, станет эффективным ответом на вопрос, как отращивать волосы после короткой стрижки.
Щадящая укладка
Постарайтесь избежать постоянного использования фена, утюжка, плойки. Увеличьте сроки между окрашиваниями, используя колорирующие бальзамы. Перед тем как начать отращивать волосы, лучше вернуться к натуральному или приближенному к нему цвету, пока не получите желаемую длину. Используйте мягкие щетки и расчески. Запаситесь термозащитой и спреем-сывороткой для разравнивания прядей. Подождите, пока волосы немного подсохнут, и не расчесывайте их мокрыми. Откажитесь от резиновых жгутов и металлических заколок, используйте тканевые ленты и повязки, чтобы не повредить структуру. Подбирайте оптимальные прически с минимальной нагрузкой на корни. Эти простые рекомендации являются весомыми составляющими ответа на вопрос, как правильно отрастить волосы после короткой стрижки.
Правильное расчесывание
Казалось бы, привычный ежедневный процесс, однако и к нему стоит отнестись со всем вниманием. Рекомендуется расчесывать отрастающие пряди не более 5-10 минут ежедневно. Процесс стимулирует кровообращение в коже головы, распределение кожного жира. Расчесывайте волосы мягкими движениями, особенно если они еще влажные. Используйте облегчающие процесс средства с ухаживающими маслами, и вопрос, как отращивать волосы после короткой стрижки, не превратится в камень преткновения ежедневного ухода за собой.
Массаж головы
Он выполняется кончиками пальцев, мягкими круговыми движениями. Массаж стимулирует кровообращение, способствует выработке кожного жира. Он укрепляет корни и удерживает влагу по длине волос. Процедура с кокосовым маслом способствует более интенсивному росту. Средство придает волосам силу, является природным кондиционером и содержит важные витамины и питательные вещества. Нанесите его на кончики пальцев и мягко вотрите в кожу. Для всех, кто столкнулся с проблемой, как отращивать волосы после короткой стрижки, массаж с маслами и другими специальными средствами станет надежным подспорьем.
Маски и домашние средства
В качестве ведущего фактора ухода за отрастающими волосами специалисты рекомендуют прибегнуть к специальным косметическим и домашним средствам. В салоне вам предложат процедуры и обертывания, ускоряющие рост и питающие пряди по всей длине. В домашних условиях помогут подручные ингредиенты и дополнительные покупные компоненты в виде масел, витаминов и т. д. Всем задающимся вопросом, после короткой стрижки, стоит обратить внимание на хну, картофель, бананы, лук, мед, горячие масла для волос. Они просты в использовании и чрезвычайно эффективны. После мытья делайте маску из пюрированных бананов, смешанных с медом. Паста из хны, нанесенная на кожу головы, значительно ускоряет процесс. Делайте массаж из смеси подогретых масел - кокосового, розмаринового и касторового - на протяжении четверти часа. Через 60 минут смойте. Повторяйте три раза в неделю. Кашица из лука, перебитого в блендере, смешанная с соком половинки лимона, наносится на кожу головы для ускорения процессов обмена и роста. Не рекомендуется брюнеткам, так как осветляет корни.
Комплексный подход даст ответ на вопрос, как отращивать волосы после Включите сюда правильное питание, уход, отсутствие интенсивных укладок, регулярные маски и обертывания стимулирующими средствами, и уже через полгода у вас будут шикарные локоны.
Можно ли отпустить волосы, сохраняя их мягкими и блестящими до самых кончиков? Можно, при соблюдении двух условий: смягчение и питание.
И еще немного терпения.
Наши волосы вырастают в среднем на 1,5 см за месяц. Для того, чтобы они стали достаточно длинными, – это примерно 30 см – нужно ждать, таким образом, почти два года.
После произрастания волоса из луковицы, он - этот самый волос - снаружи - «умерший», в нем нет живых клеток. А кончик тридцати см длины имеет возраст уже 2 года, то есть два года он переносит, сушку, укладку, солнце, грязный городской воздух, не имея ничего внутри, чтобы противостоять этому и оживляться. И нет у него ничего, чтобы помогло затормозить процесс собственного старения.
Итак, для ухода за длинными волосами, нужно действовать в двух направлениях: обогащать кислородом кожу головы и «ремонтировать» концы волос.
Кожа головы: стимулирование.
Красота волос происходит от здоровой и ухоженной кожи головы. Чтобы стимулировать циркуляцию нужно:
1) Мягко и медленно расчесывать волосы во всех направлениях, не делая резких жестов, чтобы не порвать капиллярные фибры или поцарапать кожу. Хорошая щетка – из натуральной щетины. Или с маленькими шариками на концах.
2) Опустив голову книзу, помассировать ее: положить подушечки пальцев на голову, подвигать ими кожу головы. Это дело одной минуты, но при этом очень и очень эффективно, чтобы стимулировать циркуляцию.
3) Выбрать хороший шампунь. Шампунь выбирается для кожи головы, а не для кончиков волос. Нормально иметь немного сухие концы при длинных волосах - это не вопрос природы ваших волос. Нужно внимательнее относиться к корням.
Уход за волосами:
Минимум раз в неделю нужно проводить для волос полный уход, который компенсирует все трудности, выпавшие на их долю за неделю.
Тусклые и путающиеся волосы нуждаются, например, в экстракте кедра и распутывающих полимеров – гелевая текстура, нежирная, с прекрасным запахом, которую можно купить в косметическом отделе. ("Кедровый гель")
Масло Жожоба – это может быть натуральной защитой для волос Его можно использовать после мытья, накладывая равномерно на волосы до кончиков. Почему именно жожоба? Потому что оно по своей структуре близко к элементу, который наш организм производит натурально - sebum – именно этого элемента не хватает при длинных волосах, потому что он не достигает их кончиков.
Масло жожобы не тяжелое и не тянет волосы к земле, при условии, что вы не положите его слишком много на голову. Правильный жест: всего несколько капелек масла выдавить на руку, погреть в ладони и затем легко провести ладонью по волосам. Вдобавок, масло жожоба обладает легкой защитой от УВ (индекс 5). Его можно купить в чистом виде в аптеках и в био-магазинах.
Нужно быть осторожнее с предрассудками. Подрезать волосы - это совсем не, что подрезать ветки у дерева - это не придает волосам больше цветущей силы. Подрезанная ветка дерева остается живой и получает больше древесного сока. Но волос мертвый и он не поменяет своей конституции, если от него отрезать кончик, В то же время, стрижка придает более свежий и оформленный вид потому что отрезанные кончики- сеченые и сухие красоты не добавляли. Это все равно как отрезать кусок ткани, который стал похож на бахрому.
Давид Лукас, Институт Рене Фюртерер в Париже:
Отращивать волосы - это не означает больше никогда не подрезать их. Нужно обязательно обрезать сеченые концы, особенно при слабых тонких волосах. Волосы вьющиеся портятся быстрее, чем волосы прямые и гладкие, которые защищают друг друга между собой
Хороший ритм для подрезания концов - каждые три месяца, при расчете, что они вырастают на 1 см в месяц. Обрезая 1 см раз в три месяца, оставляем два свежих, только что выросшим сантиметра. Чем больше волос одной длинны, тем лучше они защищают друг друга от внешних воздействий. Но сегодня нет моды на ровно обрезанные волосы. Остается одно решение для того, чтобы отрастить длинные волосы - красивая филировка.
Осторожно: искусственные локоны.
Техника такова: на голове у корня волос делает узел, чтобы привязать искусственный локон. Этот локон фиксируется точечкой клея, который, высыхая, сжимается, чтобы быть незаметным при прикосновении. Вначале это кажется неудобным, но постепенно владелицы таких локонов привыкают. Но на самом деле для волоса это дискомфорт, который делает его более хрупким. Многие парикмахеры считают, что эта техника портит волосы.
Стандарты красоты постоянно меняются, но длинные волосы всегда остаются неизменной тенденцией. Пышные, гладкие и здоровые волосы ниже пояса – это основной признак женственности. Они делают любой образ более мягким, загадочным и привлекательным. Имея такую шевелюру, можно ежедневно экспериментировать с прическами. Однако не каждая женщина может похвастаться длиной волос ниже пояса. Если волосы короткие или растут медленно, то не стоит отчаиваться и носить только короткие стрижки, ведь отрастить длинные волосы совсем несложно. Достаточно следовать определенным правилам и рекомендациям, представленным в этой статье.
Почему не получается отрастить волосы?
Когда мы отращиваем волосы, очень хочется достичь результата за минимальный срок, но это не всегда получается. У многих женщин волосы растут очень медленно, что может быть связано с разными причинами:
Сколько нужно времени для отращивания волос?
Многие девушки часто задаются вопросом, как быстро отрастить волосы ниже пояса? Стоит заметить, что здоровые волосы отрастают в месяц не больше чем на 3 см. Это значит, что за год шевелюра может отрасти только на 36 см. Однако добиться такого стремительного роста сможет не каждая, ведь это зависит не только от ухода за волосами, но и от генетики. В среднем, волосы за месяц вырастают на полтора-два сантиметра.
Важно! Скорость роста волос зависит сразу от нескольких факторов: наследственность, время года, питание, климатические условия, возраст и индивидуальные особенности организма.
Способы быстро отрастить волосы
Отвечая на вопрос, как очень быстро отрастить волосы, можно выделить всего два основных способа:
- Профессиональный уход.
- Домашний уход.
Первый способ более дорогостоящий. Профессиональный уход должен включать в себя периодическую стрижку, мезотерапию, специальные ампулы и лазерные расчески. Такие процедуры предлагаются в любом крупном салоне красоты и являются действительно эффективными. С их помощью можно отрастить длинные волосы за минимальные сроки.
Внимание! Профессиональные процедуры для роста волос имеют множество противопоказаний. Перед их использованием желательно проконсультироваться с доктором.
Если же времени и средств на профессиональный уход нет, то не стоит расстраиваться. Отрастить длинные волосы можно и в домашних условиях. Домашние способы не менее эффективные и при этом – совсем недорогие.
Топ-8 эффективных способов увеличения роста волос
Чтобы отрастить волосы, нужен комплексный подход, включающий в себя не только разнообразные процедуры, но и правильное питание. Обязательно пересмотрите свой ежедневный рацион и удалите с него все вредные и пустые продукты. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, каши, натуральные соки и чистая вода. Так как из современных продуктов невозможно получить весь необходимый набор витаминов для волос, купите хорошие витамины в аптеке. Помимо этого, пересмотрите режим и обязательно выделите время для прогулок на свежем воздухе. А чтобы волосы росли быстро и были здоровыми, используйте нижеперечисленные способы.
Внимание! Чтобы узнать, как отрастить волосы в домашних условиях, сначала нужно пройти обследование у врача трихолога. Это поможет выявить основные проблемы и причины медленного роста.
Массаж
Самый быстрый способ отрастить волосы – это улучшение кровообращения в коже головы. Ручной массаж не только улучшит питание луковиц, но и позволит избавиться от головных болей и перенапряжения. В день массажу достаточно уделять десять минут. В качестве альтернативы ручному массажу подойдет массаж щеткой. Массажная щетка для головы продается практически в любом косметическом магазине.
Важно! Щетка для массажа не должна иметь металлических элементов. Лучше использовать щетки из натуральной щетины животных.
Исключение фена и плоек
Как уже было замечено выше, у многих девушек волосы растут быстро, но не становятся длинными по причине ломкости. Чтобы избавиться от ломкости волос, нужно забыть о фене и других термических приборах для укладки.
Плойки и фен травмируют волос, особенно при ежедневном использовании. Если такие приборы исключить, то заметить положительные изменения можно будет уже через несколько месяцев.
Маска из сухой горчицы
Улучшить кровоснабжение луковиц волос и увеличить их рост поможет не только ручной массаж, но и горчичная маска. Это средство требует минимум усилий и ингредиентов. Для приготовления маски нужно подготовить: сухую горчицу, сахар, базовое масло и горячую воду. Волосы должны быть грязными и сухими.
Итак, сначала следует смешать сухую горчицу с сахаром. Эта маска наносится только на корни волос, поэтому ее нужно немного. Достаточно использовать 3 столовых ложки горчицы и 2 ложки сахара. В смесь этих ингредиентов нужно добавить горячую воду. Смесь должна выйти не слишком густой и не слишком жидкой. Теперь к ней можно добавить любое базовое масло. Идеально подойдет абрикосовое, персиковое или миндальное. Масла нужно немного – примерно половина чайной ложки.
Наносить маску лучше щеточкой для краски. После нанесения, голову нужно накрыть пленкой и замотать в полотенце. Маска из горчицы начнет действовать буквально через несколько минут. Держать ее нужно как можно дольше, но терпеть сильное жжение не стоит. Смывать маску нужно теплой водой, после чего можно использовать любимый бальзам или кондиционер.
Важно! Горчичная маска может привести к образованию ожогов. Такая маска противопоказана тем, кто имеет чувствительную и нежную кожу.
Лимонное ополаскивание
Шампуни, бальзамы и другие косметические средства отяжеляют волосы. Это также мешает их нормальному росту, поэтому смывать средства для ухода нужно большим количеством воды. А чтобы смывание приносило больше пользы, лучше использовать специально приготовленный ополаскиватель. Для него вам понадобится лишь обычный лимон.
Лимон нужно выжать в один литр кипяченой воды и дать постоять на протяжении десяти минут. После этого средство можно смело использовать. Такой ополаскиватель подходит для всех типов волос. Он не только ускорит рост, но и придаст прическе невероятный блеск.
Натуральная маска на основании настойки перца
Перец – это один из лучших натуральных средств для ускорения роста волос. Настойку перца можно купить в ближайшей аптеке за сущие копейки. Использовать такое средство можно в разных вариациях.
Для сухих волос следует добавить 2 ложки перца к яичному желтку и смешать это с репейным маслом. Такая маска не только улучшит приток крови к луковицам, но и укрепит волосы. Использовать маску нужно хотя-бы три раза в месяц.
Для жирных волос подойдет другой вариант маски. Для ее приготовления понадобятся следующие продукты: настойка перца, кефир и сухая горчица. Две ложки настойки смешиваем с двумя ложками горчицы и все это заливаем тремя ложками кефира – и маска для роста жирных волос готова.
Если же у вас нормальный тип волос, то настойку перца можно использовать в тандеме с любым бальзамом. Держать такую маску нужно будет около двадцати минут. Она легко смоется с волос и не пересушит кожу головы.
Важно! Для пересушенных и травмированных волос использовать маски с перцем не стоит. Перец лишь усугубит ситуацию и сделает волосы жесткими.
Масло для кончиков волос
Постоянное обрезание кончиков волос – это не панацея от их ломкости. Таким способом вы лишь продлите срок отращивания волос. Кончики нужно лечить и постоянно увлажнять. Как показывает практика, лучшим средством для увлажнения кончиков волос является натуральные масла.
Эфирные масла обогащены природными кислотами, витаминами и микроэлементами, которые жизненно необходимы для здоровья волос. Чтобы сделать кончики плотными и уменьшить их ломкость, нужно использовать масляные маски за двадцать минут до каждого мытья волос. Такие маски могут состоять из одного или из нескольких масел.
Лучше отдавать предпочтение увлажняющим маслам. Например, идеально подойдет миндальное или масло жожоба. Они помогут в кратчайшие сроки избавиться от ломкости волос. Также можно использовать масло пшеничных зародышей. Оно очень богато на полезные кислоты.
Используйте расческу только из натуральной щетины
Ломкость волос, из-за которой не удается достичь желанной длины, часто возникает по причине неправильно подобранной расчески. Дешевые металлические щетки травмируют кожу головы и волосы. Использовать их для ежедневного ухода категорически не рекомендуется. Лучше отдать предпочтение щетке с натуральной щетиной. С ее помощью ежедневная укладка волос будет проходить гораздо легче, а ломкость значительно уменьшится. К тому же, натуральная щетина будет мягко стимулировать луковицы, что ускорит рост волос.
Домашняя маска с оливковым маслом
Оливковое масло есть на кухне практически каждой хозяйки. Его используют при приготовлении мясных или овощных блюд. Однако такой продукт также незаменим и в процессе отращивания волос. Оливковое масло обладает потрясающими увлажняющими и питательными свойствами. Оно содержит в себе множество полезных составляющих, которые даже самые слабые и тонкие волосы делают здоровыми и эластичными.
Приготовление домашней маски с оливковым маслом занимает не более двух минут. Лучший вариант такой маски – это масло с натуральным медом. Мед нужно заранее растопить на водяной бане и смешать с двумя полными ложками оливкового масла. Смесь наносится на корни и держится около часа. Маску следует делать один раз неделю. Первый эффект появится уже после двух недель применения.
Случалось ли вам замереть в восхищении, увидев девушку с роскошными длинными волосами? Сияющие, льющиеся каскады прядей – явный признак самоуважения и заботы о своём физическом и психологическом здоровье. Не удивительно, что при встрече с длинноволосой красавицей хочется узнать, как отрастить волосы быстро?
Что можно определить по волосам?
Правильно ли девушка питается?
Нарушение режима питания, нехватка витаминов и минералов быстро уничтожают естественную красоту. Волосы тускнеют, становятся ломкими, медленнее отрастают. Иногда достаточно составить правильный ежедневный рацион, чтобы через несколько месяцев увидеть, как тусклые ранее пряди становятся роскошными локонами!
Сколько внимания уделяет заботе о своём теле?
Ленивые девушки, небрежно относящиеся к состоянию своего тела, редко имеют восхитительную шевелюру. Даже если природа наградила пышной копной от рождения, они умудряются быстро привести бесценный дар в самое жалкое состояние. Чтобы вырастить волосы длинными — придётся приложить усилия!
Насколько здоровый образ жизни ведёт?
Употребление алкоголя, некачественных продуктов питания, недостаток сна, отсутствие хотя бы минимального количества физических нагрузок оказывают на волосы катастрофическое воздействие. Чрезмерное выпадение, появление перхоти, болезненные повреждения кожи, замедление роста – тревожные сигналы, которые лучше не игнорировать!
Справляется ли с психологическими нагрузками?
С древних времён существует прочная вера в то, что волосы – индикатор личной силы. Считается, что чем длиннее косы у девушки, тем больше у неё жизненных сил, тем дольше будет длиться молодость. Не зря колдуньи, волшебницы и принцессы традиционно изображаются с длинными локонами!
Умеет ли девушка справляться с жизненными стрессами? Настраивает ли себя на «позитивное мышление»? Насколько она оптимистична и довольна жизнью? Всё это можно понять по состоянию её волос!
Что для неё означает понятие «женственность»?
В современном мире женщины балансируют между двумя крайностями: «сильная и независимая феминистка» и «верная хранительница очага». Короткие стрижки обычно выбирают из-за простоты укладки и меньшей мороки по уходу. Длинные волосы «требуют», чтобы их холили и лелеяли. Только женщина, гордящаяся принадлежностью к своему полу, будет это делать!
Тщательный уход – рекордный рост
Мечты исполняются, если прикладывать для этого усилия. Вырастить волосы не проблема, если следовать основным принципам. Чтобы волосы росли лучше, нужен правильный уход, грамотный рацион питания, психологическое и физическое здоровье.
В комплекс процедур, подразумевающих грамотный уход, входит:
- Правильное мытьё
- Бережная укладка
- Массаж головы
- Использование средств для ускоренного роста волос
Как быстро отрастить длинные волосы? Прежде всего, откажитесь от тугих причёсок, держащих корни в постоянном напряжении! Постарайтесь чаще ходить с распущенными локонами. Если же нужно собрать их в хвостик или косы, старайтесь использовать заколки и ленты, которые не будут чрезмерно их сжимать. Пусть волосы чувствуют свободу, тогда они будут расти быстрее!
Как изменить свой подход к уходу за волосами?
Чистые волосы красивы сами по себе. Но мыть их каждый день утомительно для вас и крайне вредно для роста волос! Если засаленный вид пряди приобретают уже под вечер после мытья, значит вы их «избаловали» и нарушили естественный жировой баланс.
Мыть голову желательно не чаще трёх раз в неделю. Переучить себя будет сложно, но уже через месяц будут видны колоссальные изменения.
Мойте волосы прохладной водой
Многие люди привыкли мыть голову, когда принимают душ. От частого воздействия горячей воды начинаются различные нарушения роста волос, усиливается процесс образования перхоти, кончики становятся ломкими, начинают сильно сечься.
Грамотно выбирайте средства по уходу
Шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски – средств, ускоряющих процесс роста волос, не счесть! Раз в 2-3 месяца длинные волосы привыкают к применяемым средствам и перестают получать от них пользу. Желательно чередовать продукцию разных косметических фирм. Не забывайте использовать капсулы для роста волос, способные быстро восстановить любые повреждения.
Укладка должна быть бережной!
После мытья длинные волосы необходимо аккуратно расчесать и высушить. Старайтесь не пользоваться феном, утюжками и электрическими плойками! Чем меньше химии (гелей, лаков, пенок), тем лучше для роста волос. Есть масса естественных способов укладки, которые позволяют создать великолепную причёску!
Делайте массаж головы, чтобы волосы росли быстрее
Уделить массажу головы достаточно 10 минут в день. Его можно проводить:
- пальцами (мягкими круговыми движениями).
- массажной расческой с деревянными зубчиками.
- специальными массажными приборами.
Раз в неделю пальчиковый массаж головы можно совмещать с нанесением масок или питательных масел. Для быстрого роста волос подходят такие масла, как: репейное, кокосовое, оливковое, льняное, миндальное.
Перед нанесением масла, нагрейте бутылочку в тёплой воде и тщательно вотрите его в кожу. Затем необходимо надеть шапочку для душа, обернуть голову тёплым полотенцем и выдержать десять минут.
Звенящая радость жить – здоровье тела и духа
Здоровье начинается с «трёх китов»:
- Сбалансированное питание
- Адекватный режим дня
- Психологическая стабильность
Волосы – точный индикатор женского здоровья. Озадачены проблемой: «Как отрастить длинные волосы?». Серьёзно задумайтесь о здоровье! Начните пить рекомендуемую норму воды (1,5 – 2 литра в день), снизьте до разумных пределов употребление кофе и чая, постарайтесь отказаться от энергетиков и алкоголя.
- Что ускоряет рост?
Основой волос считается протеин, то есть белок. Для быстрого роста волос нужно сделать акцент в питании на продуктах, содержащих много белка.
Девушкам-вегетарианкам, желающих обладать шикарными волосами, стоит есть много фасоли, гороха и других бобовых. Каждый день хорошо съедать по горсточке любых орехов (кешью, грецкие, арахис, фундук, миндаль). Кстати, ежедневное употребление орехов может полностью убрать необходимость принимать аптечные витамины! Также стоит употреблять таблетки для роста волос, особенно в случаях, когда невозможно сделать рацион более разнообразным.
Девушкам, хорошо воспринимающим продукты животного происхождения, стоит кушать: яйцо (куриное, перепелиное, страусиное), домашние сыры, говяжье и свиное мясо, курицу и, конечно же, рыбу! В идеале употреблять мясо стоит только в отварном или тушёном виде. Чем меньше жаренного и острого, тем лучше будет работать пищеварительная система и тем больше полезных веществ для роста волос поступит в корни.
Ускоренный режим отращивания локонов
Нетерпеливым девушкам, желающим отрастить волосы как можно быстрее, стоит использовать различные препараты и пищевые добавки.
Средства, помогающие ускорить рост волос:
- Рыбий жир содержит вещество омега-3, которое делает волосы блестящими, крепкими и шелковистыми.
- Биотин крайне популярное средство среди беременных женщин. Он обеспечивает плод всеми веществами, необходимыми для развития. В итоге мамы легче переносят беременность — зубы сильно не портятся, волосы не выпадают. Впрочем использовать биотин можно всем девушкам, желающим чтобы волосы росли быстрее.
- Бета-сисостерин также является эффективной пищевой добавкой, способствующей быстрому росту и восстановлению повреждённых клеток.
- Аргановое масло и масло атлантического кедра – это добавки, которые наносятся на кожу головы, как маски. С их помощью можно делать массаж, во время которого добавки намного быстрее впитываются корнями. А значит и эффект от воздействия виден быстрее!
- Капсулы для роста волос выпускают многие производители. Применять их стоит осторожно и только после консультации с дерматологом. Врач поможет подобрать капсулы, которые ускорят рост и оздоровят структуру.
Следует помнить, что любые таблетки для роста волос нужно подбирать с терапевтом, дерматологом или диетологом. В погоне за красотой легко перестараться и вместо пользы причинить себе непоправимый вред.
Образ жизни – показатель красоты!
- Тело нуждается, как в достаточном отдыхе, так и в физических нагрузках. Перепутали день с ночью? Спите меньше 6 часов в сутки? Подняться по лестнице для вас подвиг? Можно купить самые дорогие капсулы, ускоряющие рост, но они не помогут, если будут исчерпаны резервные силы организма! Пока красота не ушла безвозвратно — восстановите режим дня! Какой толк искать способы, как отрастить длинные волосы, если ваш образ жизни вас разрушает?
- Хотя бы час в день старайтесь проводить на свежем воздухе. Ежедневная прогулка поможет держать себя в тонусе, избавит от 40% стрессов, поможет привести в порядок мысли. Скучно гулять одной, а компанию найти сложно? Закачайте в плеер аудиокнигу или любимую музыку. Посвятите это время своему развитию или отдыху.
- Занимайтесь любым спортом! Подойдёт йога, фитнесс, лёгкая атлетика, танцы… Не важно, какую физическую нагрузку вы выберете — пусть тело хотя бы два раза в неделю «звенит» от лёгкой усталости. Тогда прекрасное самочувствие и здоровые волосы вам обеспечены.
- Научитесь психологическим способам борьбы со стрессом. Волосы выпадают? Это может быть не только симптомом плохого питания или скрытых болезней. В 80% случая подобные нарушения связаны с чрезмерным стрессом. Избежать трудных ситуаций невозможно, поэтому научитесь базовым методикам восстановления душевного равновесия.
Хотите иметь густые и длинные волосы? Берегите себя!
Хотите отрастить волосы из короткой стрижки? Приведенные ниже простые советы помогут вам прийти к желаемому результату без лишних нервотрепок.
Процесс отращивания волос не должен быть сложным. Несмотря на то, что порой в этот промежуток времени у вас на голове далеко не то, о чем вы мечтали, можно и с этими «исходными данными» выглядеть отлично. Итак, если вы сейчас на пути к длинным волосам своей мечты, то прочитайте несколько простых правил, которые помогут преодолеть его без особых хлопот.
Сегодня Анна, которая уже рассказывала о том, предлагает свои рекомендации, как с легкостью отрастить волосы. Специальные аксессуары и регулярное подрезание кончиков - это только 2 из способов получения скорейшего результата без напряженного ожидания «ну когда же они отрастут?».
1. Не пренебрегайте формой
Анна рекомендует не пускать отращивание волос из короткой стрижки на самотек в надежде, что волосы просто так отрастут. «Самая большая ошибка, которую вы можете сделать, это просто позволить короткой стрижке расти», - говорит Анна. «Ваши волосы станут торчать и топорщиться в самых неправильных местах. Ведь голова круглая, поэтому волосы могут «вылезти» как угодно».
Чтобы избежать неравномерного отращивания, по мере необходимости посещайте парикмахерскую. Лишние волосы будут подстрижены, останутся только те, которые «вписываются» во внешний вид прически.
2. Регулярно подрезайте волосы
Несмотря на миф, что подрезание кончиков замедляет рост, Анна утверждает, что регулярное проведение этой процедуры позволит обеспечить здоровье волос.
«Очень важно подрезать кончики не только для того, чтобы они не торчали, но и для того, чтобы не секлись», - говорит она. «При подстригании небольшой длины с кончиков регулярно они не будут ломаться и в долгосрочной перспективе не будут утончаться книзу».
Анна рекомендует посещать парикмахера каждые 6-8 недель, чтобы сохранить внешний вид стрижки. Поскольку волосы растут в среднем на 1-1,5 см за месяц, регулярное подстригание все же позволит волосам отрастать - и приличными темпами!
3. Аксессуары
Несмотря на то, что заколки, невидимки, зажимки могут облегчить процесс отращивания волос, Анна советует не очень-то усердствовать с этими аксессуарами.
«Хорошим вариантом являются ободки - можно подобрать достаточно красивую модель, которая будет стильно выглядеть на ваших волосах. Но самое главное, конечно, то, что ободок «уберет» волосы, спадающие на лицо, и позволит предохранить их от повреждений».
Чтобы создать иллюзию длинных волос, можно использовать профессиональные накладные пряди . В этом случае прядки волос, подобранные по цвету, крепятся около корней с помощью незаметных клипс. «Можно использовать пряди на клипсах, если длины ваших собственных волос достаточно, чтобы скрыть крепление. Если пряди вашей прически филированы, то можно обратиться к специалисту, чтобы он обработал концы накладных прядей (для обеспечения лучшего сочетания)».
4. Избегайте стрижек «лесенкой» и «слоями»
«Прямые волосы, стрижка боб, стрижка шапочка и т.д. отращиваются легче всего», - объясняет Анна. «А если у вас стрижка лесенкой или «слоями», то могут возникнуть сложности при корректировке формы прически на промежуточных этапах. Градуированный боб и стрижка пикси являются наиболее проблемными при отращивании, так как сами по себе достаточно сложны.»
Однако вместо того, чтобы резко поменять вам прическу, профессиональный стилист постепенно преобразует вашу стрижку в прямой боб (или в стрижку одной с волосами одной длины) с помощью небольших подравниваний. Таким образом волосы будут отрастать, а внешний вид останется «оформленным».
5. Увлажняйте волосы
Ваши волосы нуждаются в увлажнении и питании, чтобы хорошо расти. «Волосам необходимо сочетание питательного белка и влаги», - объясняет Анна. «Если у вас окрашенные или осветленные волосы, то белка нужно больше для сохранения их сильными (необходимое условие для роста)».
Для соблюдения этих условий она рекомендует использовать увлажнение с помощью специальных шампуней и кондиционеров, которые сохраняют волосы мягкими и эластичными. «Еженедельно использование лечебных средств ухода тоже помогает придать волосам мягкость. Я рекомендую смягчающие продукты, чтобы сохранить волосы блестящими и держать под контролем отрастающие кончики, - бальзамы, масла и т.д.».
6. Попробуйте челку
Небольшие изменения в вашей стрижке помогут создать иллюзию длины. «Если вам перестает нравиться внешний вид вашей прически, как правило, небольшая корректировка сделает ее более аккуратной и сбалансированной», - говорит Анна. «Иногда добавленная филировка или челка может сделать так, что остальные волосы будут выглядеть длиннее».
Но челка подходит не для всех типов лица и текстуры волос. Прежде чем ее делать, поговорите со стилистом, он даст вам профессиональный совет. По своему усмотрению радикальные изменения в прическу лучше не вносить.
7. Держите в голове конечный результат
И последнее, что вам следует делать, чтобы процесс отращивания волос не напрягал и не создавал проблем, - иметь четкий план, держать перед глазами конечную цель. «Знать, как именно будут выглядеть ваши волосы к концу процесса, очень важно. Для того чтобы отрастить волосы до одной длины из стрижки слоями, сначала отрастите верхние, подровняйте, а потом уже отращивайте всю прическу».
Если результат должен быть градуированным, то важно регулярно оформлять стрижку (особенно внизу и по бокам).
Используя все эти советы и немного терпения, вы добьетесь нужного результата!
