В жизни женщины наступает период, когда организм начинает перестраиваться на другой ритм жизни, готовится к наступлению менопаузы. У каждой женщины этот период наступает в индивидуальном порядке: у кого-то - после 50, а у кого-то и в 35… Что предпринять, чтобы перенести симптомы климакса наиболее легко?
Перестройка организма происходит постепенно, "климакс" в переводе с греческого означает "лестница", организм женщины, словно по ступенькам, год за годом меняется и перестраивается играть по другим правилам. Важно понимать, что каждая женщина переносит наступление менопаузы по-своему. И если некоторых дам многие симптомы особо и не беспокоят, то некоторые, в действительности, переносят все достаточно тяжело и испытывают страх. Не стоит впадать в панику, так как существует множество способов, как облегчить состояние женщины в это время.
1. В данный период у женщины может начаться прибавка в весе, поэтому необходимо тщательно пересмотреть свое меню, сделав рацион питания максимально сбалансированным и разнообразным.
Во-первых, это поможет держать вес в норме, во-вторых, организм будет пополняться
Если же организм не будет дополучать углеводов, то это грозит большей утомляемостью, упадком сил и частой сменой настроения. При нехватке жиров в организме будут нарушаться обменные процессы. В случае недостачи кальция, кости и зубы начнут становиться более хрупкими.
2. Для облегчения симптомов климакса необходимо вести активный образ жизни. Можно заняться йогой, плаваньем, бегом, фитнесом. Любая физическая нагрузка будет благотворно влиять на женский организм и минимизировать возникающие недуги. Специальная гимнастика даже может свести к нулю непроизвольное мочеиспускание.
3. Если начинает наблюдаться бессонница ночью и хроническая усталость днем, то не стоит сразу обращаться к медикаментам. Достаточно попробовать принимать адаптогены - специально разработанные травяные лекарственные препараты, направленные на повышение общего тонуса организма и борьбу с упадком сил, начиная с утра. Так же рекомендуется принимать настой женьшеня, выполняющий те же функции для организма. К вечеру же желательно принимать успокаивающие травяные чаи, такие как мелиса, мята, корень валерианы и т.д., а так же не следует пренебрегать прогулками на свежем воздухе перед сном, они так же способствуют избавлению от бессонницы.
4. Чаще всего в этот период женщин преследуют боли в груди и, несмотря на отсутствие внешних изменений, данный симптом доставляет достаточно большой дискомфорт. Чтобы уменьшить болевой синдром, следует выбирать бюстгальтер минимально сдавливающий грудь. Так же в этом случае могут помочь снизить неприятные ощущения массажи и холодные компрессы.
5. Облегчить многие симптомы климакса, касательно раздражительности, плаксивости, а так же подавленного и угнетенного состояния, поможет витаминный комплекс . Можно употреблять как специально разработанные для этого витамины, так и обычные комплексы, в состав которых входят витамины и минералы.
6. Хорошим подспорьем в поддержании организма в стабильном состоянии является принятие контрастного душа
по утрам или же, кто готов, обливание ледяной водой.
7. Многие женщины считают, что половые отношения заканчиваются вместе с наступлением менопаузы. Это глубоко ошибочное мнение, так как регулярное занятие сексом
наоборот благотворно влияют на женский организм, уменьшая действие приливов и других сопутствующих неприятных симптомов.
8. Вредные привычки усугубляют состояние организма женщины в целом, а в климактерический период в особенности. Поэтому с ними необходимо распрощаться как можно раньше.
9. Если дискомфорт вызывает сухость влагалища,
с этим можно бороться путем введения гормональных гелей, мазей или свечей, направленных на ее устранение. Какой препарат подходит лучше всего, может решить только врач, поэтому не следует заниматься само назначением.
10. Так же, для уменьшения симптомов во время менопаузы, доктор может назначить гормональную терапию,
но так как данные препараты имеют ряд противопоказаний, то принимать их самостоятельно строго запрещено.
Обязательно узнайте,
Фото к статье: istockphoto.com
Простейшим решением в борьбе с неприятными симптомами предменструального синдрома является прием противозачаточных таблеток, которые подавляют овуляцию за счет увеличения уровня прогестерона в крови женщины.
Как результат симптомы ПМС вас либо вовсе перестают беспокоить, либо не носят столь ощутимого характера, чтобы обращать на себя внимание. Тем не менее не смотря на популярность данного метода облегчения предменструального синдрома среди врачей, не каждая женщина соглашается принимать гормональные препараты. Если вы одна из них, тогда вам могут пригодиться народные средства борьбы с ПМС.
Диета
В первую очередь ограничьте потребление соли, которая способствует задержке воды в организме. А так же избегайте употребления в пищу полуфабрикатов, которые в большом количестве содержат соль. Начните следить за приемами пищи, в течение дня организуйте для себя 4-5 приемов, но маленькими порциями. Кроме прочего такой образ жизни положительно скажется на вашем желудочно-кишечном тракте и улучшит обмен веществ.
Обратите внимание, что на второй фазе цикла ваш организм должен получать дополнительную порцию витаминов группы В, для этого вы можете использовать мультивитаминные комплексы или соответствующим образом формировать свой рацион. Центровыми продуктами вашего рациона во время цикла должны стать постные молочные продукты: обезжиренный творог, молоко, твердые сорта сыров, йогурт. Кроме того, что эти продукты отличное дополнение к диете для снижения веса они являются богатейшим источником кальция, а этот минерал, как известно, замедляет сокращения матки.
Травяной чай
Не стоит пить напитки с высоким содержанием кофеина, вообще, если вы хотите облегчить симптомы предменструального синдрома, то на время придется отказаться от крепкого чая, кофе и алкогольных напитков. Отдайте предпочтение травяным чаям. Во время предменструального синдрома отличным решением будет прием отвара крапивы.
Отвар крапивы предотвращает накопление избытка воды в организме (действует как мочегонное средство), а так же улучшает обмен веществ. Для облегчения симптомов ПМС достаточно выпивать по пол стакана отвара крапивы два раза в день. Если одним из ваших симптомов предменструального синдрома являются частные перепады настроения и бессонница, вам поможет отвар мелисы.
Выпивайте стакан отвара каждый вечер перед сном, и ваше настроение и сон моментально улучшатся. Еще один неприятный симптом ПМС – это вздутие живота. В таком случае целесообразно принимать 1 стакана отвара фенхеля после каждого приема пищи.
Медикаментозное лечение
Но , если у вас совокупность всех симптомов? Пить все подряд не выход. В таком случае вам поможет только медикаментозное лечение. В первую очередь обратитесь к врачу, пусть он посоветует вам средство облегчающее проявление предменструального синдрома. Возможно, причина вашей проблемы кроется глубже, возможно симптомы ПМС являются отголоском вялотекущего заболевания, лечение которого избавит вас от проблемы ПМС.
Словосочетание «41 неделя беременности» кажется непривычным и даже режет слух. Ведь в обывательском понимании беременность – это процесс, длящийся 40 недель. На практике не всё так однозначно, ведь возможны ошибки в подсчётах, либо имеет место быть так называемая пролонгированная (но не переношенная) беременность. В любом случае женщине, ожидающей ребёнка, уже не стоит переживать о неготовности малыша к внеутробной жизни.
40 недель – это стандартный, усреднённый срок вынашивания ребёнка. Отклонения по продолжительности на пару недель в ту или другую сторону – это не патология, а допустимая разновидность нормы. 41 неделя беременности означает то, что возраст плода составляет 39 недель. Но с учётом того, что у некоторых женщин менструальный цикл длится дольше стандартных 28 дней, а также овуляция может произойти позже, чем в середине цикла, то это не обязательно так.
По медицинским нормам роды до завершения 42 недели от даты последних месячных не являются запоздалыми, а беременность – переношенной, так как возраст плода может быть определён не точно, в связи опять же с тем, что точную дату зачатия в большинстве случаев определить затруднительно. Таким образом, женщине на 41 неделе беременности волноваться не о чем, если врачебные обследования и анализы не выявляют угроз для плода.
Однако беременность на 41 неделе требует тщательного контроля специалистов и качественного мониторинга плода, если по результатам УЗИ очевидно, что ребёнку в мамином животе больше 38-39 недель от зачатия. (Соответственно, сроки подсчитаны точно). Такая беременность является пролонгированной и, согласно статистике, чаще наблюдается у первородящих матерей в возрасте старше 30-35 лет.
Что ощущает женщина на 41 неделе беременности?
На «финишной прямой» беременности женщину всё чаще посещают мысли о том, как же скорее родить. Да и любопытные родственники, знакомые наверняка до ужаса надоели вопросами наподобие: «Ты когда уже?».
С одной стороны, беременная спокойна от того, что родить недоношенного ребёнка ей точно не грозит, а с другой – собственная тяжесть, неповоротливость и причиняемый этим дискомфорт конкретно раздражают. В конце концов, и с ребёночком хочется наконец-то увидеться! Женщина может испытывать в этот период самые разнообразные чувства – от глубокой подавленности до лёгкой эйфории, но они практически всегда сопровождаются сильным нетерпением, а мысли «забиты» предстоящими родами.
Среди физиологических симптомов, сопутствующих 41 неделе беременности следует отметить:
- Болевые ощущения в области поясницы, нижней части живота, промежности, интенсивность которых возрастает с каждым днём.
- Резкие смены аппетита: от желания кушать всё подряд и помногу до полного непринятия даже излюбленных кушаний.
- Бессонница, затруднение в принятии удобной позы.
- Исчезновение изжоги, одышки, существенное облегчение дыхания.
На 41 неделе многим будущим мамам может показаться, что движения ребёнка сократились по силе и частоте. Так происходит потому, что уже крупному плоду в матке тесно, особо некуда повернуться. Зато толчки могут быть очень интенсивными; в конце беременности есть ощущения, что ребёнок «бьёт» по рёбрам, сердцу, печени. В особо сложных случаях специалист прописывает беременной щадящие обезболивающие, которые не влияют на плод негативно.
В данный период слизистая пробка, надёжно зачищающая плод от проникновения инфекций, может отойти в любой момент – это знак того, что родовая деятельность откроется в течение ближайших 8-24 часов. Пробка выходит целиком (с кровяными прожилками), либо частями в виде слизи прозрачного, розового или кремоватого оттенка.
На 41 неделе также может в любой час начаться подтекание вод. Хорошо, если они прозрачные: если схватки ещё только едва начинают ощущаться, то в роддом можно собираться, не торопясь. А вот мутные, зеленоватые воды – неблагоприятный признак, указывающий на то, что ребёнок переживает кислородное голодание. Из-за дефицита воздуха у малыша раньше времени очищается кишечник, и амниотическую жидкость окрашивает в такой цвет меконий (первородный кал). Требуется немедленно ехать в роддом, пока ребёнок не наглотался «испорченных» вод. При необходимости роды простимулируют, либо, в крайнем случае, будет осуществлено оперативное родоразрешение.
41 неделя беремнности УЗИ
УЗИ на 41 неделе беременности
В срочном порядке собираться в больницу необходимо также, если воды (пусть даже прозрачные) хлынули потоком: длительное нахождение в безводной среде губительно для плода. Ещё один тревожный знак – кровяные выделения из влагалища, которые сопровождаются резкими болями в животе. Точно можно сказать, что эти симптомы свидетельствуют об отслоении плаценты и прямой угрозе жизни крохи.
Что происходит с организмом будущей матери на 41 неделе беременности?
На таком сроке масса тела женщины, как правило, не увеличивается или даже немного уменьшается. Связано это с тем, что организм готовится к скорым родам и словно сбрасывает с себя всё лишнее, в основном, за счёт излишней жидкости в тканях. Общая прибавка веса обычно находится в пределах 15-16 кг, но может быть и больше.
Живот на 41 неделе остаётся максимально больших размеров – более 100 см в обхвате. Матка в высоту достигает 40 см от лонного сочленения и 16-20 см – от пупка. Практически всегда на этом сроке животик опущен вниз, а головка плода располагается в нижней части таза, прямо возле тазового кольца.
Плацента на заключительном этапе беременности стареет очень быстро. На 41 неделе оболочки, обособляющие плод от матери становятся более тонкими, их проницательная способность возрастает. Сейчас ребёнок получает первые антитела из маминой крови, которые в скором времени станут его надёжной защитой от негативных влияний мира, в который он вот-вот придёт.
В этот период идёт полным ходом у многих будущих мам выработка молозива из грудных желёз. Эту жидкость не стоит сцеживать, не посоветовавшись с ведущим беременность врачом, поскольку могут быть спровоцированы роды. Однако, когда родовую деятельность следует начинать как можно скорее, действительно прибегают к стимуляции сосков. Но опять же: по договорённости с врачом.
Материнский организм (за исключением патологических случаев) теперь уже абсолютно подготовлен к родам. Остаётся только ждать, когда будет запущен механизм одного из важнейших жизненных процессов.
Что происходит в организме плода на 41 неделе беременности?
Малыш совершенно готов к жизни вне маминого живота, поскольку все системы его организма, а также внутренние и внешние органы сформированы. Он уже едва теснится в пределах матки, но, тем не менее, продолжает расти. На 41 неделе масса плода достигает 3,6 кг и более, а длина от макушки до пяточек – 52-54 см и более.
В мамином животе ребёнок установил себе собственный режим, по которому спит и бодрствует. На сон уходит больше времени, чем в предыдущие недели: так кроха набирается сил перед предстоящим испытанием по переходу в непривычную среду. Движения плода становятся более резкими, но скованными: сказывается недостаток пространства. Что немаловажно, любое движение способствует активизации доставки питательных веществ и кислорода. Потому беременной женщине следует тщательно следить за шевелениями и пинками ребёночка.
Кстати, бывает и так, что днём малыш замирает, зато по ночам «разгуливается на всю катушку». Это вполне нормально. Главное просто учесть, что за сутки должно быть не менее 10 шевелений плода на этом сроке.
Частые и беспокойные толчки, либо, напротив, полнейшая пассивность «пузожителя» служит поводом для незамедлительной диагностики: вероятно, что-то пошло не так, и плод претерпевает в утробе негативные изменения в привычной для него «обстановке».
На 41 неделе у ребёнка продолжают активно расти ногти, которые уже могут доходить до кончиков пальцев. Поэтому в ближайшее время после рождения их желательно подстричь, чтобы малыш не навредил самому себе.
Нервная система развивается крайне интенсивно, улучшаясь ежеминутно.
Постепенно малыш теряет в этот период природную сыровидную смазку своего тела: она остаётся преимущественно в области подмышек и паха. Поэтому у ребёнка, появившегося на свет на 41 неделе или позже, кожа выглядит суховатой, бледного оттенка, а также склонна к шелушениям и трещинкам.
Головной мозг плода стал очень хорошо развит и обрёл повышенную чувствительность к любым негативным факторам, в том числе, к дефициту кислорода. Вместе с тем, из-за увядания плаценты дыхательные ресурсы могут не поступать в полном объёме, что чревато гипоксией.
Продолжается отложение солей в костных тканях, которые становятся всё более твёрдыми и плотными, утрачивается гибкость. А такое положение дел может существенно затруднить путь ребёнка по родовым путям.
На 41 неделе основная задача будущей мамы и участкового гинеколога заключается в том, чтобы пролонгированная беременность не перешла в категорию переношенных. Ведь перезревание малыша в мамином животе даже опаснее недозревания, так как чревато большими сложностями в процессе родовой деятельности. Причины таковы: большой размер ребёнка, отсутствие эластичности в его костях, недостаток смазки и т.п. Запоздалые роды многократно увеличивают риск травматизации половых путей и нередко завершаются экстренным кесаревым сечением.
Питание женщины на 41 неделе беременности
На столь позднем сроке беременности лишний вес абсолютно ни к чему. Ведь близится важное и ответственное испытание – роды, и оптимально, если женщина не будет чрезмерно грузной к этому моменту.
Малыш отлично воспринимает вкус на данном сроке беременности, и от того, что ест будущая мамочка, зависит вкус амниотической жидкости, которую плод заглатывает в небольших объёмах. Замечено, что ребёнок внутри мамы способен даже эмоционально реагировать на то, чем его «потчуют». Например, от чеснока он морщится, а сладости всегда воспринимаются им с удовольствием.
В последние дни перед родами женщине необходимо следить за тем, что она ест. В принципе, рацион особо не меняется на протяжении всего третьего триместра: как можно меньше сдобы, сахара и жареного, в приоритете – легкоусвояемые белки, которые придадут сил в течение предстоящих в ближайшие дни родов. Много полезных белков находится в твороге, отварных яйцах, куриной грудке, сыре, гречневой крупе. Рекомендуется употреблять хотя бы один из данных продуктов ежедневно. И, конечно, почаще стоит кушать сырые овощи и фрукты.
Само собой, что на этом сроке диета не является каким-либо строгим предписанием, которому нужно соответствовать неукоснительно. Но всё же имеет смысл стараться употреблять полезные для малыша продукты.
О чём действительно нужно помнить – это о запрете на потребление спиртного и курение. Эти вещи очень плохо влияют на уже оформившийся мозг крохи, а постаревшая плацента неэффективно фильтрует токсичные элементы, и потому они попадут в большом количестве к плоду.
Соблюдение несложных правил по питанию и избегание вредных факторов позволит сделать последние дни ожидания малыша лёгкими, радостными и позитивными, ведь за здоровье малыша можно не волноваться – эму и так комфортно «кушать» вкусную пищу, готовясь к великому «выходу в свет».
На данном сроке становится всё труднее сохранять по-настоящему радостный настрой, особенно, если выясняется, что родоразрешение должно совсем скоро произойти, а малыш не желает расставаться со своим «домиком» внутри матери. Остаётся строго следовать рекомендациям врача и, если будет необходимо, пройти предродовую госпитализацию. Чаще всего гинекологи перестраховываются и отправляют женщин, не родивших на 40 неделе, в больницу под неусыпное наблюдение специалистов.
В сложных случаях, когда присутствует прямая угроза состоянию плода или матери, применяется стимуляция родов или проводится плановое кесарево сечение. Показаниям к этим действиям являются:
- преждевременное отслоение плаценты;
- гестационный сахарный диабет;
- острое кислородное голодание плода (гипоксия);
- обвитие пуповиной;
- мутность и зелёный оттенок околоплодных вод;
- размер головы ребёнка, не соответствующий пропорциям;
- предлежание плаценты – полное или частичное;
- отсутствие схваток при излитии амниотической жидкости;
- замедленное внутриутробное развитие ребёнка;
- большой размер плода при узком тазе матери.
В ожидании главного события всей беременности рекомендуется общаться с соседками по палате в предродовом отделении в позитивном ключе и не принимать близко к сердцу «страшные истории». Ведь от психологического настроя во многом зависит протекание родовой деятельности.
Видео - 41 неделя беременности
14 февраля во время УЗИ-обследования стало ясно, что у ребенка не развиваются конечности, и он умрет, но Эшли живет в католической Северной Ирландии и ей приказали рожать.
В других частях Великобритании в таких случаях беременность прерывают, но правительство Северной Ирландии считает, что если смерть ребенка наступает до или во время рождения, проводить какое-либо лечение, которое может изменить ситуацию или увеличить шансы на выживание, нельзя. При этом аборты запрещены, если только жизни матери ничего не угрожает или она не может подтвердить серьезный риск психического или физического здоровья.
Женщины с такими нарушениями, как у Элши, должны продолжать вынашивать беременность до родов, если ребенок доживет, или до прерывания беременности, если он умрет в утробе.
Пытка на 15 недель
Узнав о вариантах развития событий, Эшли впала в панику: «Я не могла поверить, что они хотели подвергнуть нас такой пытке знанием, что ребенок — наш ребенок — не выживет, и при этом не позволять прервать беременность».Ей пришлось прождать долгие 15 недель.
«Часть меня хотела умереть»
Все это время Эшли постоянно спрашивали, когда она родит, мальчик это или девочка, рада ли она, первый ли это ребенок. Эшли рассказывает: «Я не могла сказать им о диагнозе и все, что мне оставалось это плакать, потому что я не могла поверить в происходящее».Шевеление ребенка это радость для матери, но не для Эшли: «Я страстно хотела, чтобы все это поскорее закончилось. Мне было крайне трудно, потому что часть меня хотела умереть, ведь я знала, что все неизбежно».
Она хочет изменить закон
Сегодня Эшли с мужем счастливые родители малышки по имени Робин. Это имя ей дали в честь птицы, которая воскрешает умерших. По словам Эшли, Робин спасла их семью.Сегодня она решила рассказать свою историю, чтобы подтолкнуть политиков к изменению закона. Больше двух третей жителей Северной Ирландии хотят легализации абортов, а 17% против.
В стране запрещены и лекарства, вызывающие аборт. Здесь проводят рейды по обнаружению таких лекарств. Недавно молодую женщину посадили под арест на 3 месяца за покупку этих лекарств.
До первой беременности Эшли и не думала о том, что закон может коснуться ее. Сегодня она хочет, чтобы он заботился о таких, как она.
«Как я это пережила?»
«Эта история показала мне причины, почему людям аборт может быть нужен. Я хочу сказать ирландским политикам, что они должны доверять женщинам контроль над своими телами, — Эшли живет дальше и называет свою дочь радостью. Но она не хочет, чтобы кто-то еще прошел через то, что пришлось пройти ей. — Честно говоря, иногда я останавливаюсь и думаю, как я вообще смогла пережить это».Замечу сразу: в мире насчитывается не более десятка схожих случаев. Вот почему даже опытные врачи несколько растерялись, обнаружив перед собой такое чудо.
Оперируя, медики шли на риск, ведь возникшее в процессе их работы сильное кровотечение угрожало жизням как роженицы, так и ребенка. К счастью, будущая мать попала в руки профессионалов. Специалисты отлично справились со сложной задачей!
Сейчас врачи говорят, что причиной уникального происшествия могла быть врожденная аномалия развития матки женщины. Эмбрион, скорее всего, закрепился в рудиментарном роге органа, откуда после разрыва и попал в брюшную полость.
Матери очень повезло , что при этом не произошло кровотечения, которое ввиду месторасположения и масштабов вполне могло оказаться фатальным.
Узнав, какие усилия пришлось приложить врачам ради появления на свет здорового ребенка, женщина назвала малышку Вероникой. С греческого, между прочим, имя это переводится как «приносящая победу».
Сейчас состояние здоровья как девочки, так и мамы опасений у медиков не вызывает. Кроха лежит в одной палате с родительницей и охотно кормится грудью.
Сама женщина, что характерно, сначала вообще не планировала обращаться в какую-либо больницу. Роженица мало общается с незнакомыми людьми, не хочет фотографироваться. По ее словам, будущая мать хотела, чтобы роды прошли без посторонних вмешательств, исключительно естественным путем.
Так как беременность у женщины была первой, то подозревать неладное она стала, лишь когда срок подошел, а схватки не начались. Волей-неволей ей пришлось сходить на УЗИ.
Сразу после обследования будущую мать спешно отправили в больницу. Врачи уверены: без качественной медицинской помощи будущее мамочки и дочери было бы весьма плачевным!
“Мы пришли в клинику, врач, когда посмотрел, пояснил мне сразу, что если я не поеду в больницу сейчас, то могу умереть. Вызвали «скорую», и меня привезли сюда. Конечно, было очень страшно. Но я держала себя в руках, не истерила, но отдавала себе отчет, что происходит что-то не то, было ощущение, что воздух вокруг гудит. Я понимала, что положительного исхода может и не быть.” – позже рассказала она.
Как бы то ни было, персонал больницы точно запомнит эти роды надолго. Медикам выпало стать свидетелями уникального явления. Более того, именно они ответственны за счастливый его исход!
Вообще, внематочная беременность – явление совсем не редкое. Брюшная беременность также встречается, однако все же прерывается на ранних сроках – нормально развиваться она обычно не может, более того, все эти случаи чреваты серьезными кровотечениями и вследствие этого угрожают жизни женщины. Уникальность данной ситуации в том, что в итоге такой беременности родилась доношенная, здоровая девочка весом 4160 граммов.
