"У меня мастопатия. Какой нужно выбрать бюстгальтер, чтобы не навредить себе еще
больше? А может, лучше его вообще не носить?"
Марина К., г. Москва
Консультирует врач-маммолог Московской городской поликлиники № 138 Елена Юрьевна Рогова.
Носить или не носить - вопрос дискуссионный. Некоторые утверждают, что те, кто носит бюстгальтер дольше 12 часов в сутки, больше рискуют заболеть. Но если в юном возрасте можно обойтись без лифчика, то во время беременности, после родов, при большой груди и при мастопатии он просто необходим.
Связки, поддерживающие грудь и сохраняющие ее форму, очень тонкие и слабые, легко растягиваются. Даже если грудь небольшая, лучше надевать бюстгальтер, надежно ее фиксирующий. Иначе предстоит борьба с растяжками.
Современное нижнее белье конструируется с учетом строения тела, не мешает дыханию, не сдавливает сосуды. К примеру, широкие бретельки бюстгальтеров больших размеров позволяют равномерно распределять тяжесть молочных желез. И именно по этому принципу следует выбирать лифчик полногрудым дамам, в том числе и страдающим мастопатией: чем шире бретели - тем лучше.
Вот еще несколько правил, которых нужно придерживаться, выбирая бюстгальтер:
- При покупке обратите внимание на обработку швов. Они не должны колоть или тереть, сильно врезаться - это очень вредно при мастопатии.
Ткань должна быть гигроскопичной, поскольку "эффект сауны" противопоказан для груди с мастопатией.
Синтетические изделия красивы, но все же лучший лифчик - хлопчатобумажный.
Не носите бюстгальтер больше 12 часов в сутки. Не спите в нем.
Бюстгальтер без бретелек надевайте как можно реже.
Старайтесь не носить поролоновые бюстгальтеры.
На каждый день выбирайте неяркое белье, лучше телесного или белого цвета.
Недопустимо носить в жару белье, которое линяет.
Молочная железа должна полностью занимать чашечку, а поясок ни в коем случае не стеснять движения и дыхание. На коже не должно оставаться следов от бретелек и застежки. Тесный бюстгальтер лишний раз травмирует грудь, которая и без того чувствует себя неуютно от мастопатии. Кроме того, застой крови может со временем привести к различным неприятностям: от малого количества молока до серьезных заболеваний груди.
Поясок бюстгальтера выбирайте точно по мерке. Для этого вам потребуется знать свой обхват под грудью. Бюстгальтеры маркируются так: первая цифра - обхват под грудью в сантиметрах (например, 85), а вторая буква обозначает полноту чашечки (А, В, С...). Иногда вначале указывается обхват под грудью в дюймах - 85 сантиметрам соответствуют 36 дюймов.
Для полных женщин с большой грудью лучше всего подходят модели из плотного материала с широкими лямками и с широким пояском, который не дает образовываться складкам кожи под застегнутым бюстгальтером и дополнительно поддерживает чашечки.
Многие производители белья оценили потребности рынка и сконструировали бюстгальтеры с особыми свойствами. Одна из деталей чашечки в таких лифчиках проходит внизу каждой груди и потом плавно переходит в бретель, мягко и надежно фиксируя грудь. Одно из последних изобретений - бесшовные бюстгальтеры из ткани, прошедшей специальную обработку, с чашечками, повторяющими форму груди. Они хороши как для маленькой, так и для большой груди. Бесшовная форма идеальна для женщин с мастопатией и с больным сердцем.
Для создания бюстгальтеров сейчас используются высокотехнологичные ткани, поглощающие пот. Это фелифин, который позволяет телу дышать лучше, чем хлопок и лен, и ткань с микроволокном, облегающая тело, как вторая кожа. Незаметность, невидимость нижнего белья - последняя тенденция моды. Кроме того, новые ткани хорошо растягиваются и препятствуют образованию складок.
Еще одна разработка - так называемый махровый хлопок. Этот материал используют в качестве прокладки - он моментально впитывает пот.
В заключение дам совет: не экономьте на белье. Лучше заплатите дороже, но приобретите качественное изделие - тогда ваши неприятности, связанные с мастопатией, будут сведены к минимуму.
Черная Пантеражурнал «Женское здоровье» #10 (2004г)
«У меня мастопатия. Какой нужно выбрать бюстгальтер, чтобы не навредить себе еще больше? А может, лучше его вообще не носить?»
Марина К., г. Москва
Консультирует врач-маммолог Московской городской поликлиники № 138 Елена Юрьевна Рогова.
Носить или не носить – вопрос дискуссионный. Некоторые утверждают, что те, кто носит бюстгальтер дольше 12 часов в сутки, больше рискуют заболеть. Но если в юном возрасте можно обойтись без лифчика, то во время беременности, после родов, при большой груди и при мастопатии он просто необходим. Связки, поддерживающие грудь и сохраняющие ее форму, очень тонкие и слабые, легко растягиваются. Даже если грудь небольшая, лучше надевать бюстгальтер, надежно ее фиксирующий. Иначе предстоит борьба с растяжками.
Современное нижнее белье конструируется с учетом строения тела, не мешает дыханию, не сдавливает сосуды. К примеру, широкие бретельки бюстгальтеров больших размеров позволяют равномерно распределять тяжесть молочных желез. И именно по этому принципу следует выбирать лифчик полногрудым дамам, в том числе и страдающим мастопатией: чем шире бретели – тем лучше.
Вот еще несколько правил, которых нужно придерживаться, выбирая бюстгальтер:
При покупке обратите внимание на обработку швов. Они не должны колоть или тереть, сильно врезаться – это очень вредно при мастопатии.
Ткань должна быть гигроскопичной, поскольку «эффект сауны» противопоказан для груди с мастопатией. Синтетические изделия красивы, но все же лучший лифчик – хлопчатобумажный.
Не носите бюстгальтер больше 12 часов в сутки. Не спите в нем.
Бюстгальтер без бретелек надевайте как можно реже.
Старайтесь не носить поролоновые бюстгальтеры. На каждый день выбирайте неяркое белье, лучше телесного или белого цвета.
Недопустимо носить в жару белье, которое линяет.
Молочная железа должна полностью занимать чашечку, а поясок ни в коем случае не стеснять движения и дыхание. На коже не должно оставаться следов от бретелек и застежки. Тесный бюстгальтер лишний раз травмирует грудь, которая и без того чувствует себя неуютно от мастопатии. Кроме того, застой крови может со временем привести к различным неприятностям: от малого количества молока до серьезных заболеваний груди.
Поясок бюстгальтера выбирайте точно по мерке. Для этого вам потребуется знать свой обхват под грудью. Бюстгальтеры маркируются так: первая цифра – обхват под грудью в сантиметрах (например, 85), а вторая буква обозначает полноту чашечки (А, В, С…). Иногда вначале указывается обхват под грудью в дюймах – 85 сантиметрам соответствуют 36 дюймов.
Для полных женщин с большой грудью лучше всего подходят модели из плотного материала с широкими лямками и с широким пояском, который не дает образовываться складкам кожи под застегнутым бюстгальтером и дополнительно поддерживает чашечки. Многие производители белья оценили потребности рынка и сконструировали бюстгальтеры с особыми свойствами. Одна из деталей чашечки в таких лифчиках проходит внизу каждой груди и потом плавно переходит в бретель, мягко и надежно фиксируя грудь. Одно из последних изобретений – бесшовные бюстгальтеры из ткани, прошедшей специальную обработку, с чашечками, повторяющими форму груди. Они хороши как для маленькой, так и для большой груди. Бесшовная форма идеальна для женщин с мастопатией и с больным сердцем. Для создания бюстгальтеров сейчас используются высокотехнологичные ткани, поглощающие пот. Это фелифин, который позволяет телу дышать лучше, чем хлопок и лен, и ткань с микроволокном, облегающая тело, как вторая кожа. Незаметность, невидимость нижнего белья – последняя тенденция моды. Кроме того, новые ткани хорошо растягиваются и препятствуют образованию складок.
Еще одна разработка – так называемый махровый хлопок. Этот материал используют в качестве прокладки – он моментально впитывает пот. В заключение дам совет: не экономьте на белье. Лучше заплатите дороже, но приобретите качественное изделие – тогда ваши неприятности, связанные с мастопатией, будут сведены к минимуму.
Олег СИРИН
Вопрос о том, носить бюстгальтер или нет, обсуждался обществом со времен появления этой детали дамского туалета и продолжается в наши дни.
Бюстгальтеры носят совсем юные барышни, светские львицы, кормящие мамы и активные спортсменки. С помощью бюстгальтера выгодно подчеркивают силуэт, зрительно увеличивают и приподнимают грудь, предохраняют ее от внешних повреждений и ультрафиолета.
При этом немало девушек, как британская фотомодель и обладательница весьма объемной груди Льюис Пиндер, и вовсе не носят бюстгальтеры, зато носят провакационные блузы и маечки. Кому-то он, просто, мешает. Многие объясняют свое нежелание носить бюстгальтер всевозможными теориями о его вреде для груди: из-за бюстгальтера грудь становится дряблой и похожей на уши спаниеля, развивается мастопатия и рак груди. Правда ли это?
Если не носить бюстгальтер будет рак груди?
Существует, например, мнение о том, что ношение бюстгальтера может спровоцировать возникновение рака груди из-за затруднения лимфотока. Однако научные исследования опровергают связь между ношением бюстгальтера и онкологическими заболеваниями.
Если не носить бюстгальтер сохранится упругость груди или будет мастопатия?
Отказ от ношения бюстгальтера может уменьшить обвисание груди, поскольку мышцы, поддерживающие грудь, начинают интенсивнее выполнять свои природные функции. Но отметим также, что не поддерживаемая бюстгальтером грудь сотрясается при движении, из-за чего железы испытывают постоянную и неравномерную нагрузку. Такая их подвижность нарушает нормальное кровообращение и может привести к застойным явлениям в нижних долях груди, что в свою очередь вызывает появление уплотнений в железах — мастопатии. Кроме того, не защищенную бюстгальтером грудь легко повредить посторонними предметами, а любая травма приводит к развитию воспаления в молочных железах и, в конечном итоге, к тяжелым заболеваниям груди.
Бюстгальтер при мастопатии и заболеваниях сердца необходим!
Безусловно, необходимо носить бюстгальтер при мастопатии и заболеваниях сердца, чтобы исключить нагрузки на мышцы груди.
В остальных случаях желание носить или не носить бюстгальтер зависит от ваших предпочтений и размера вашей груди.
Спать в бюстгальтере вредно?
Да, спать в бюстгальтере вредно! Любой бюстгальтер во время сна, стесняет дыхание, нарушает кровообращение и мешает полноценному сну.
Носить или не носить бюстгальтер - личное дело каждой. Другое дело, какой бюстгальтер носить, ведь бывают бюстгальтеры вредные и полезные, но тут все зависит не только от личных предпочтений, но и от размера вашей груди.
Старайтесь беречь грудь от травм. Защищайте ее. В транспорте, в давке, при аварии по возможности прикрывайте бюст руками. Через много лет женщина уже и забудет, что когда-то нечаянно ударилась грудью, но именно в этом месте возникнут узелки, уплотнения.
Откажитесь от бюстгальтеров, которые натирают, сдавливают грудь, колются «косточками».
Не увлекайтесь кофе
Чрезмерное количество кофеина усиливает неприятные ощущения в груди при мастопатии. Откажитесь от газированных напитков и крепкого черного чая. Замените его полезным зеленым. Не стоит увлекаться вином и другими спиртными напитками – они повышают уровень женских гормонов эстрогенов. Не пересаливайте пищу.
Обязательно добавляйте в салаты зелень петрушки, укропа и сельдерея. В них много эфирных масел, снимающих напряжение в груди в предменструальный период. Чаще ешьте кальмары, креветки, морскую капусту – йод, которым богаты морепродукты, очень полезен молочным железам.
Сбросьте лишний вес
Между мастопатией и полнотой существует определенная связь. И все потому, что жировая ткань производит и накапливает эстроген (женский половой гормон), причем наиболее агрессивную его форму. А если есть генетическая предрасположенность к заболеваниям молочной железы, лишние килограммы станут пусковым крючком серьезных проблем.
Занятия фитнесом, причем регулярные, начиная с 12 лет, не только помогут создать безупречную фигуру, красивый бюст, но и снижают риск развития заболеваний молочной железы. Ученые Медицинского факультета Вашингтонского университета (США) в течение шести лет наблюдали за здоровьем 65 000 медсестер. Выяснилось, что у женщин, занимавшихся спортом в подростковом и молодом возрасте, риск развития рака груди был ниже на 23%.
Берегите грудь от простуд
Одевайтесь по погоде, не выскакивайте на улицу в распахнутой куртке, опасайтесь сквозняков в автомобиле. Разгорячившись от физической работы или спортивной тренировки, не принимайте сразу холодный душ.
При мастопатии надо избегать любых физиопроцедур, а также бани, сауны и солнечного излучения.
Если почувствовали уплотнение, нагрубание, покраснение, дискомфорт в области грудных желез, появился озноб, поднялась температура, срочно отправляйтесь к маммологу.
Своевременно назначенное лечение позволит избежать более серьезных неприятностей – гнойной стадии мастита, с сильной пульсирующей болью, выделениями из сосков, очень высокой температурой. В запущенных случаях без операции не обойтись. Делается долевой разрез, порой не один, и рубцы остаются на всю жизнь.
Гоните прочь печаль
В прошлые века мастопатию называли истерической опухолью. Даже если вы не уверены: катается ли под пальцами какое-то уплотнение или вам лишь показалось, зайдите к врачу и рассейте страх. К сожалению, многие женщины странно устроены: ужасное подозрение гвоздем сидит в голове, бедняжка изматывает себя бессонницей, срывает на родных, близких и коллегах плохое настроение, а вот к врачу идти боится. Снимите с себя груз сомнений. В подавляющем большинстве случаев симптомы не связаны со злокачественной опухолью. И не забудьте навестить маммолога через год.
Одной из многочисленных причин возникновения рака груди, как ни странно, является мнительность. Мысль продуманная есть мысль реализованная. К сожалению, боязнь заболеть раком обычно и заканчивается этим страшным заболеванием. Поэтому врачи всегда советуют пациенткам: никаких психологических конфликтов с самой собой быть не должно. Если вы будете холить и лелеять свой страх, это может плохо кончиться.
Сделайте маммографию и УЗИ
Молодых женщин до 40 лет врачи посылают на УЗИ, так как высокая плотность ткани молочной железы в этом возрасте снижает информативность маммографии. Рентгеновское исследование обычно проводят у женщин постарше. Бояться этой процедуры не стоит: облучение от маммографа не выше, чем доза, полученная за два часа пребывания на пляже.
Оба исследования – и УЗИ, и маммографию – делают с 5-го по 10-й день менструального цикла (считая с первого дня месячных). Так что, записываясь на прием к маммологу, полистайте календарь. Плотность железы в этот период наименьшая, и результат получится более точный, да и грудь не так чувствительна. Для уточнения диагноза врач может назначить еще и пункцию (отсасывание содержимого очаговых уплотнений с последующим микроскопическим анализом), биопсию, мазки выделений из сосков. Если у родственниц пациентки по материнской линии были серьезные заболевания молочных желез, врач может предложить ей пройти генетическое обследование.
Контрацептивы – от врача
Хотя современные противозачаточные средства содержат очень малые дозы гормонов, о безопасности можно говорить, только если эти препараты подобраны каждой женщине индивидуально. Прием предохранительных пилюль не должен сопровождаться тошнотой и маточным кровотечением. И помните: для здоровья молочной железы очень полезны регулярные половые контакты, безопасность которых обеспечивают именно средства контрацепции.
Предосторожность надо соблюдать и при заместительной гормональной терапии, которую прописывают дамам в климаксе для снижения риска остеопороза и сердечных недугов. Исследования показали, что неправильно подобранные лекарства, если их принимать долго, действительно повышают риск заболеваний груди.
Важно
Мастопатия – это доброкачественное изменение тканей молочной железы. Напряжение и боль в молочных железах возникают за несколько дней до менструации. Позже появляется нагрубание, ощущаются уплотнения, боль становится постоянной и интенсивной. Еще недавно мастопатия считалась болезнью женщин зрелого возраста. Сегодня она помолодела, диагноз ставится каждой четвертой женщине моложе 30 лет.
Кстати
Крайне нежелательны послеродовые маститы. Конечно, не самое приятное занятие для замотанной заботами кормящей мамы – сцеживать молоко руками. Но надо. Попросите помочь вам маму, мужа. Хорошо разработав молочные протоки, вы избавитесь от многих проблем.
Любуясь бюстом
Опрос американских социологов выявил: самой привлекательной и сексуальной мужчины считают женскую грудь 3-го размера. А вот большой бюст пугает, особенно худых джентльменов.
Социологи утверждают, что большинство женщин боятся рожать не из-за боли или риска умереть, а из-за страха растолстеть и растянуть при кормлении грудь «до пупка»! Действительно, молочная железа примерно на 90% состоит из жировой ткани, которая, не обладая сократительными свойствами, почти не поддается тренировке. Но «почти» – не значит «вовсе». Шанс сохранить грудь подтянутой и после кормления ребенка есть.
Мужчины – большие фантазеры, они «западают» не только на обнаженную женскую грудь, но и на изысканное нижнее белье, отдавая предпочтение цветам «шампань» (кремовое), «айвари» (топленое молоко) и черному бюстгальтеру – шелковому или кружевному. Но больше всего распаляет их воображение красный лифчик.
По-прежнему на мужчин безотказно действует мокрая маечка, надетая прямо на грудь, обтягивающее «боди» и, конечно же, декольте. Эротические фантазии будят и всевозможные украшения – колье, подвески, теряющиеся своими «носиками» и «капельками» в грудной выемке.
В разные эпохи капризная мода диктовала различную эстетику. Первобытное «вымя» праматери уступило место упругим персям подтянутых древних гречанок. Позже стали модными худосочные средневековые бюсты. Ренессанс вновь вернул миру античный идеал, переросший в дальнейшем в груду пышных форм. Интеллектуальный XIX век вывел на подиумы утонченных девиц с запрятанной в тугой корсет грудной клеткой. Гигантомания ХХ века эпохи диктатур запечатлена в покрое лифа «а-ля Магнитка». Нынешние авангардисты также не обошли вниманием бюст. Несколько лет назад на конкурсе современного искусства в Рио-де-Жанейро было представлено 578 различных лифчиков, сделанных, как писалось, «из подручных средств, но с выдумкой, в частности, из бабочек, макарон, человеческих волос, различных фруктов, пластиковых кукол и пистолетов, фотографий...».
Потом появились силиконовые Барби. Но всех их позади оставила Лоло Феррари, демонстрируя Европе свои гигантские «снаряды», в сравнение с которыми голова взрослого мужчины выглядит детской... Правда, пара трехлитровых протезов не позволяет Лоло спать на животе и бегать из-за сильной боли. После многочисленных операций у нее прекратились месячные, и Лоло уже никогда не сможет забеременеть. Но об этом она ничуть не жалеет: «Эти груди заменяют мне молоко, материнство, детство, которого у меня не было. Моя мать била меня и говорила, что я отвратительная дурнушка…».
Валерия Коростылева
Некоторые девушки и женщины вообще отказываются носить бюстгальтер, объясняя это решение боязнью "заработать" рак.
Действительно, ношение тесного белья более 12 часов в сутки повышает риск заболеваемости РМЖ. Но заметьте, эти оговорки касаются исключительно тесного и некачественного белья.
Безусловно, в юности можно легко обойтись без бюстгальтера, но как быть во время беременности, во время кормления малыша или при большой молочной железе? Без «правильного белья» никак, иначе растяжение связок груди и стрии обеспечены. Позже восстановить первоначальное состояние молочной железы невозможно. Так что для сохранения красивой груди и даже для профилактики мастопатии «правильное белье» необходимо.
В магазине всегда можно подобрать нижнее белье с учетом физиологических особенностей женщины и даже некоторых заболеваний и проблем. Все современные модели сконструированы с учетом строения тела и возможных особенностей. Раньше полногрудые женщины или страдающие мастопатией с трудом находили для себя . Теперь же выбор огромен. К примеру, широкие бретели и правильные чашечки позволяют надежно удерживать тяжёлую или болезненную молочную железу, не сдавливая ткани и сосуды, не стесняя дыхание.
Приобретайте нижнее белье в специализированных магазинах (адреса магазинов ). Это гарантирует то, что белье правильно сконструировано.
Обратите особое внимание на то, как обработаны швы. Швы должны быть неощутимы. Особенно при мастопатии вредны потертости и «наминания» молочной железы.
Примерка обязательна.
Тщательно подбирайте ткань изделия. Она должна быть обязательно гигроскопичной, так как «парниковый эффект» увеличивает риск развития мастопатии и совершенно противопоказан при данной патологии. Постарайтесь исключить из носки поролоновые бюсты.
Отдайте предпочтение натуральным тканям - хлопку и льну, пусть синтетические изделия и красивы. Надевайте их лишь для особых случаев, носите не более 12 часов.
Модели без бретелек носите тоже как можно реже.
Никогда не спите в бюстгальтере.
Не носите бюстгальтер, который линяет, особенно это вредно в жару.
Особое внимание уделите чашечке бюста, подходит ли она именно вашей груди? Молочная железа должно полностью заполнять чашку бюстгальтера.
Объем под грудью должен четко соответствовать размеру модели. Дыхание и движения должны быть свободными и нестеснёнными.
Обязательно отрегулируйте длину бретели и объем. На теле не должно оставаться следов от застежки и бретелей.
Полным женщинам показаны модели с широким пояском и широкими бретелями из плотного натурального материала.
Удобное и правильное белье позволяет не только сохранить красоту груди на долгие годы, но и служит профилактикой многих заболеваний молочной железы, особенно мастопатии.
Хороший бюстгальтер никогда не приведет к застоям в молочной железе. Ведь при кормлении сдавленная грудь – это лактостаз и мастит, а при обычной жизни неправильное кровообращение – это мастопатия и даже онкология.
Современное белье это не только правильная анатомия и конструкция, это еще и современные высокотехнологичные ткани. Например, фелифин дышит лучше, чем лен и хлопок, мягко облегает тело, не создает складок и даже не заметен под одеждой.
Бесшовное белье, махровый хлопок, микросетка, микроволокно – существует множество современных разработок для вашей красоты и здоровья.
Никогда не экономьте на себе, особенно на здоровье. Иногда можно заплатить чуть дороже за хорошую вещь.
