Маникюр и педикюр - обязательные процедуры для любой женщины. Без правильного и своевременного ухода за руками и ногами женщина не будет выглядеть привлекательно и аккуратно. Как часто нужно делать маникюр и педикюр, чтобы кожа и ногти были свежими и ухоженными?
Для того чтобы руки всегда были мягкими, а ногтевые пластины - аккуратно подстриженными, без наросших сверху мягких тканей, сколов и неровностей, проводится процедура маникюра. В среднем маникюр обновляют раз в 7-10 дней, если обращаться в салон, и раз в 5-7 дней, если делать его дома.
Почему такая большая разница? Мастер в салоне, если, конечно, его квалификация достаточно высокая, всегда выполнит работу аккуратнее: уберет все заусенцы, срежет лишнюю кожу, правильно откорректирует форму ногтей. Самостоятельно выполнить эти процессы качественно, особенно на обеих руках, достаточно сложно. А если вы любите украшать ногти декором, тут без мастера не обойтись: он работает двумя руками над каждым вашим пальцем, а вам придется работать одной, причем не только ведущей.
Однако аккуратный маникюр можно сделать и дома.
. Распарьте ногти, используя горячую ванночку с мыльным раствором.
. С помощью кусачек срежьте лишнюю кожу и заусенцы.
. Апельсиновой палочкой отодвиньте кутикулу.
. Придайте правильную форму ногтям кусачками и пилочкой.
. Нанесите на кисти рук крем, сделайте небольшой массаж.
. Обезжирьте ногтевую пластину, нанесите лак и декор по желанию.
Даже если вы предпочитаете делать маникюр в уюте собственного дома, как минимум раз в 1-2 месяца посетите профессионала. Маникюрщица опытным взглядом определит недостатки самостоятельного маникюра и исправит их. Кроме того, в салоне можно пройти дополнительные процедуры по уходу: массаж, парафинирование, маски.
С первой частью вопроса «Как часто нужно делать маникюр и педикюр?» разобрались, перейдем ко второй.
Раз в месяц - оптимальная частота для этой процедуры. Кожа и ногти на ногах растут значительно медленней, поэтому еженедельный педикюр не просто лишний, а даже вредный.
Рекомендации по проведению процедуры аналогичны маникюру: лучше делать ее в салоне, у специалиста. Он позаботиться о своевременном и правильном уходе за ногтями, кожей, проследит, чтобы врастание ногтей, трещины на пятках или натоптыши вас не беспокоили.
Но относительно качественный педикюр доступен и дома, просто соблюдайте некоторые простые правила:
. Обязательно распаривайте ногти перед педикюром.
. Позаботьтесь об удалении огрубевшей кожи, которой на ногах очень много. Лучше использовать для этого специальную щеточку и скраб, хотя можно и срезать.
. Обрезайте ногти таким образом, чтобы сохранить их правильную форму. Не срезайте боковые углы слишком сильно, чтобы не провоцировать их врастание в дальнейшем.
. Смягчайте кожу.
Итак, как часто нужно делать маникюр и педикюр? Оптимальная частота для первого - раз в неделю, для второго - раз в месяц. Однако срок их службы можно продлить, тем самым освободив для себя больше времени и сэкономив семейный бюджет.
Возьмите в привычку ухаживать за руками и ногами постоянно. Помыли руки - намажьте их кремом. Мыли посуду под горячей водой - срежьте лишнюю кожу вокруг ногтей. Принимаете душ - отшлифуйте пяточки теркой, снимите лишнюю надкожицу и натоптыши. Таким способом вы самостоятельно и постепенно работаете над проблемными зонами, отдаляя необходимость посетить профессионала.
Полюбите стойкие лаковые покрытия. Любой, даже самый дорогой лак далеко не всегда долго держится на ногтях. Чтобы продлить жизнь ногтевому дизайну, остановитесь на гель-лаке, который сушится с помощью УФ-лампы и держится не меньше двух недель.
Принимайте меры по сохранению покрытия: мойте посуду и работайте в саду в перчатках, не поддевайте предметы ногтями.
Такие простые рекомендации позволят отсрочить поход на маникюр и педикюр еще на неделю-полторы, а освободившееся время можно посвятить своему хобби или уходу за телом.
Сколько раз в жизни делать прививку от гепатита В, зависит от рода деятельности человека. Все сотрудники медицинских учреждений, лица, постоянно контактирующие с чужой кровью, работники силовых структур проходят плановую вакцинацию через каждые 5 лет. Такая ревакцинация рекомендуется взрослому человеку, если в быту у него есть тесный контакт с носителем гепатита В.
У людей, жизнь которых не связана с чужой кровью, имеется незначительный риск заразиться этой инфекцией. В Российской Федерации принято решение прививать новорожденных, потому что до 6 лет у каждого 3-го инфицированнного ребенка гепатит В приобретает хроническую форму, что приводит к ранней смертности.
У взрослых людей переход острой формы в хроническое заболевание наблюдается у 5 человек из 100 инфицированных вирусом гепатита В, что позволяет повторно прививать только определенные группы людей, подвергающихся ежедневному риску инфицирования.
Многие пациенты, которым назначили пройти курс вакцинации, желают узнать, куда делают прививку от гепатита. Готовую форму вводят внутримышечно. Удобнее всего сделать укол в дельтовидную мышцу. Это поверхностная мышца плеча, образующая его наружный контур.
Когда нужна вакцинация
Никто не определяет взрослым график, которого надо придерживаться для проведения вакцинации и ревакцинации. Врачи назначают процедуру исходя из показаний, которые зависят от многих обстоятельств. Срок действия прививки рассчитывают исходя из существующих факторов риска. Для инфекциониста, рекомендующего вакцинацию, важно, где пациент работает, проживает, имеется ли опасность заражения в его семье. Он учитывает посещение или длительное проживание в стране, где присутствует опасность заразиться вирусом.
Инъекцию делают перед хирургическим вмешательством пациенту, если он ранее не был привит. Такой вид защиты организма от инфекции нужен людям, которые пользуются аппаратом для гемодиализа.
Для профилактики заболевания один курс вакцинации нужно провести взрослому человеку, имеющему множественные половые контакты с малознакомыми партнерами. Беспорядочные половые связи часто приводят к инфицированию. Защита от заражения гепатитом В требуется мастерам:
Определенного возраста, чтобы провести вакцинацию, медики не определяют. Обязательная процедура проводится для всех выпускников медицинских учебных заведений. У всех медработников ежегодно контролируют уровень HbsAg. При нормальных показателях проводят повторное введение одной дозы 1 раз в 5 лет.
Прививка от гепатита B временно противопоказана, если у пациента имеются признаки острого заболевания. Ее отменяют, если наблюдалась патологическая реакция организма на 1-ю инъекцию.
Врач отменит назначение, если ему сообщить об имеющейся в анамнезе бронхиальной астме или индивидуальной непереносимости пищевых дрожжей. Вакцина полностью противопоказана, если в анамнезе присутствуют сложные заболевания нервной системы, которые прогрессируют.
Есть люди, имеющие врожденную невосприимчивость к активному веществу. Ее определяют после троекратного повторного проведения с помощью регулярных анализов крови на антитела. Таким лицам ревакцинацию не проводят.
Как проводят вакцинацию
Стандартный тип вакцинации применяется для новорожденных детей. Первую прививку им делают сразу после рождения, в первые 12 часов жизни. Затем вакцину нужно ввести в 1, 6 и 12 месяцев. Такая схема обеспечивает иммунную защиту до 18 лет при условии, что в близком окружении ребенка нет инфицированных людей и он имеет хорошо функционирующую иммунную систему.
Так как прививку от гепатита В включили в график с 2001 года и у матери есть право отказаться от ее введения, не все граждане РФ привиты в раннем детстве. Если нужна экстренная вакцинация для быстрого повышения иммунитета перед плановым хирургическим вмешательством, используют схему, при которой вводят препарат, защищающий от инфекции, 4 раза:
- сначала ставят 1-й укол;
- через неделю - 2-й;
- через 3 недели от 1-го укола вводится 3-я инъекция;
- ровно через год производится одноразовая ревакцинация.
При необходимости ревакцинацию проводят каждые 5 лет. Эту схему применяют тем, кто отправляется работать в районы, где наблюдается повышенная опасность заражения вирусной инфекцией.
Другие схемы вакцинации
Вакцину от гепатита В взрослым людям и детям, находящимся в группе риска, могут провести, используя другую схему. Альтернативный тип проходит по графику 0-1-6-12 месяцев. Он подходит для подростков, не прошедших вакцинацию в раннем возрасте, но нуждающихся в защите от этого вида инфекции.
Часто вакцину против вируса вводят взрослым по схеме, в которой через определенные промежутки делают 3 укола:
- Во 2-й раз следует прийти в прививочный кабинет не ранее, чем через месяц после первой инъекции.
- В 3 раз профилактическое средство следует ввести не ранее, чем пройдет 4 месяца после первого введения активного вещества.
- 2-ю прививку при необходимости можно сделать с опозданием не более чем на 4 месяца.
- 3-ю вакцинацию можно провести не позднее чем через 18 месяцев после проведения 2-й.
При больших временных промежутках имеется опасность, что действие вакцины на организм будет недостаточно эффективным и останется риск заражения.
У больных людей, посещающих гемодиализ, применяют усиленную схему:
Как долго держится иммунный ответ
Эффективность вакцины зависит от возраста и состояния здоровья. До 20 лет результат достигает 98%, до 40 лет - 96%, старше этого возраста препарат показывает стойкие результаты у 65%.
Снижение эффективности наблюдается из-за присутствия вредных привычек. Слабый иммунный ответ на вакцину наблюдается после 40 лет, у никотинозависимых людей и лиц с избыточным весом. Такое явление отмечается при алкоголизме. Больные, проходящие гемодиализ, показывают недостаточный ответ иммунной системы из-за того, что аппаратный метод позволяет очистить кровь от вирусов и болезнетворной микрофлоры.
Для повышения восприимчивости проводят однократную ревакцинацию, что повышает эффективность на 20%. После 3 дополнительных доз содержание антител повышается у 40% человек.
Если имеется реальная опасность заражения, то для определения действия прививки от гепатита В проводят пробу крови, чтобы выяснить, есть ли иммунный ответ. Кровь на анализ можно сдать спустя месяц после окончания курса, состоящего из 3 прививок. От полученного результата будет зависеть, сколько раз делается такая профилактическая процедура.
Если уровень антител в крови не достигает 100 мМЕ/мл, его рассматривают как слабый ответ. Тогда врач дает направление на введение дополнительной инъекции. Пациенты получают однократную дозу без повторного обследования. Тем лицам, у которых действие вакцины дало минимальный результат, могут рекомендовать введение большего количества препарата.
Продолжительность образовавшегося иммунитета зависит от общего состояния здоровья. Образование долговременной защиты индивидуально. Оно связано с иммунологической памятью. Применяемая в РФ вакцина обеспечивает защиту у 90% человек. После 25 лет после ее применения у некоторых практически здоровых людей было обнаружено наличие защиты от вируса, образовавшейся после прививки. Такой результат был зафиксирован у лиц, организм которых дал адекватный начальный ответ к первому курсу. Исходя из этих данных, обязательная ревакцинация рекомендуется каждые 5 лет только людям из группы риска и больным с иммунодефицитом.
Перед ревакцинацией здоровым людям можно сначала на антитела, чтобы определить, сохранил ли организм свою защитную способность подавлять вирус гепатита В после применения схемы. По результатам анализа принимается окончательное решение.
Для борьбы с ростом нежелательных волос разработано и испробовано множество методов, тысячи разнообразных кремов, масок, десятки вариантов косметологических процедур.
Лазерная эпиляция – современная и довольно популярная методика, которая позволяет надолго забыть о нежелательных волосах на теле.
В статье мы детально рассмотрим, что такое лазерная эпиляция и как она делается, как часто нужно ее делать для получения максимального результата.
Эпиляция лазером является радикальным методом удаления волос, в процессе осуществления которого происходит разрушение волосяного фолликула под влиянием лазерных волн. В отличие от множества других процедур, этот метод избавляет от нежелательной волосистости на достаточно длительный период (после полного курса – до полутора-двух лет).
Луковицы волос имеют в своем составе меланин. Именно он поглощает лазерные лучи. Под действием энергии меланин нагревается, что приводит к разрушению лимфатических, кровеносных сосудов, которые питают волосяные фолликулы, а также другие элементы, отвечающие за рост волос. Через некоторое время фолликулы разрушаются, волосы выпадают.
Знаете ли вы? Эпиляция лазером – один из самых результативных способов в борьбе с нежелательными волосами, однако лазер не удаляет светлые, седые, пушковые волосы.
Сеансы эпиляции лазером абсолютно безопасны при условии профессионального качественного проведения процедуры и отсутствия противопоказаний к ней. Прибор воздействует исключительно на клетки, которые содержат много меланина, и не затрагивает участки возле волосяного фолликула . Действие лучей проходит миллисекундно, сразу же после нагревания происходит охлаждение сгоревших волосков. При правильном проведении процедуры это предупреждает образование ожогов.
Как воздействует лазерный луч на волосы и кожу смотрите в коротком видео
К противопоказаниям проведения лазерной эпиляции относятся:
- возраст до 18 лет;
- онкологические болезни;
- диабет сахарный;
- индивидуальная непереносимость;
- на обрабатываемом участке есть повреждения кожи, аллергические проявления;
- свежий загар;
- размещение большого количества родинок на обрабатываемом участке;
- кожные заболевания;
- простуда, грипп;
- варикозное расширение вен.
Как проходит процедура
Перед удалением волос специалист наносит на обрабатываемый участок гель-проводник. Он необходим для обеспечения легкого скольжения ручки аппарата по коже и предупреждения травм, болевых ощущений. Мощность воздействия лазера подбирается в зависимости от обрабатываемой области (зона бикини, усики, бедра), цвета кожи и волос, чувствительности кожи пациента. Подробнее о том, как проходит процедура удаления волос с помощью лазера можно ознакомиться .
Важно! Лазерная эпиляция проводится только в то время, когда волоски достигают 3-5 мм. Ели они меньше – процедура будет мало результативная, если больше – болезненная.
Для обработки каждой области существуют свои временные ограничения проведения процедуры:
- зоны на лице (между бровями, виски, зона лба, над верхней губой, подбородок) – 10 минут;
- подмышки – 20 минут;
- руки женские – 30 минут;
- руки мужские – 40 минут;
- плечи – 20 минут;
- спина – 40 минут;
- живот – 20 минут;
- бикини – от 10 до 20 минут;
- бедра – 30 минут;
- ноги по всей длине – час.
После проведения сеанса специалист салфеткой снимает остатки геля и смазывает обрабатываемый участок «Пантенолом», чтобы снять покраснения, которые обычно появляются после процедур. Слегка розоватый оттенок кожи после эпиляции сохраняется еще пару часов, затем все признаки проходят.
Во время процедуры кожа немного пощипывает. Особо чувствительным клиентам или в случае обработки нежных участков кожи ( , подмышки) предлагается обезболивание лидокаином или кремом.
Для лазерной эпиляции используются разные виды лазеров:
- диодный – применяется для удаления темных волосков на светлой коже;
- александритовый – помогает избавиться от светлых и рыжих волос;
- неодимовый – помогает избавиться от темной растительности на смуглой коже;
- рубиновый – эффективен при удалении темных волосков на светлой коже.
Сколько сеансов нужно для разных участков тела: количество процедур и интервал между ними
Одного сеанса для получения эффективного результата недостаточно. Так как процедуры стоят недешево, многие задаются вопросом, как часто надо делать лазерную эпиляцию. Ответ на этот вопрос зависит от индивидуальных особенностей (цвет кожи, темп роста и тип волос, а так же гормональный фон), а также от вида обрабатываемого участка тела.
Рассмотрим более детально, сколько раз нужно делать лазерную эпиляцию в зависимости от участка на теле:
- лицо – около 4 сеансов;
- подмышки – 5-6 сеансов;
- руки – 5-6 сеансов;
- спина женщин – 4-5 сеансов;
- спина мужчин – 6-8 сеансов;
- живот – 4-6 сеансов;
- бикини – 4-8 сеансов;
- бедра – 5-6 сеансов;
- ноги – 5-10 сеансов.
Знаете ли вы? Наиболее эффективна лазерная эпиляция при контрасте цвета волос и кожи. В других случаях нужен индивидуальный подход (применение специального вида лазера, особенная подготовка к процедуре).
Между процедурами обязательно нужно делать перерыв, чтобы за это время успели отрасти волосы, которые не были удалены на предыдущих сеансах. Так как с каждой последующей процедурой рост волос замедляется, интервал между ними каждый раз возрастает.
После первого сеанса второй назначают не ранее чем через 4 недели, от второго до третьего сеанса должно пройти не меньше 6 недель. Таким образом, после каждого последующего сеанса временной интервал увеличивается на две недели.
Многих женщин, конечно же, интересует вопрос, как часто делать лазерную эпиляцию зоны бикини. На основе изложенной информации делаем вывод, что для получения эффективного результата и его поддержания обработку бикини осуществляют около 4-5 раз в год согласно индивидуальному графику. После прохождения обязательного курса необходимость проведения повторных сеансов и перерыв между ними устанавливается специалистом индивидуально. У женщин на этот фактор очень влияет гормональный фон и изменения в нем.
При этом стоит отметить, что в статье приведены общие правила расчета количества процедур и временного промежутка между ними. Курс эпиляции в каждом случае рассчитывается специалистом индивидуально.
Важно! Повышенная растительность волос может являться последствием некоторых заболеваний, чаще всего связанных со щитовидкой, нарушениями выработки гормонов. В этом случае в первую очередь нужно заняться лечением самой болезни.
Через какое время волосы начинают выпадать
Еще одним не менее важным моментом является вопрос, от какого количества волос можно избавиться после первого сеанса лазерной эпиляции и когда начинают выпадать волосы. После первого сеанса удается избавиться примерно от 30% растительности . Касаемо того, через сколько выпадают волосы, то средний промежуток времени составляет 7-10 дней. За полный курс сеансов удаляется до 90% нежелательных волосков.
Что касается того, когда выпадают волосы после лазерной эпиляции полностью, то в зависимости от индивидуальных особенностей и обрабатываемой зоны на это уходит от полугода до года. В дальнейшем о проблеме можно будет забыть на несколько лет. За это время вам всего лишь понадобится по мере необходимости удалять одиночные волоски примерно раз в полгода. Длительность процедуры точечного удаления составляет около 10 минут, и стоимость намного дешевле, чем полный сеанс.
Знаете ли вы? Лазерная эпиляция как способ борьбы с волосами была открыта совершенно случайно в 1970-х годах. Во время испытаний один физик подставил руку под неодимовый лазер, в результате чего все волоски на руке выпали.
Почему нужно несколько процедур
Лазерная эпиляция не может избавить вас от нежелательных волос полностью за один раз по той причине, что лазер действует только на фолликулы, находящиеся в фазе активного роста. Луковицы, которые пребывают в стадии покоя, он не разрушает. Так как рост волос цикличен, в определенный период одни из них находятся в фазе роста, другие – в состоянии покоя.
Кроме того, исследования показали, что наиболее эффективно лазерная эпиляция действует только на третьей-пятой стадии роста (всего их шесть) . Каждый этап длится не менее чем 42 дня. Этим фактором обуславливается и необходимый временной интервал между процедурами. При расчете временного промежутка специалисты также учитывают, что после каждого сеанса рост волос замедляется, и для наступления нужной стадии требуется больше времени.
Теперь вы достоверно знаете о том, что это за процедура и как часто нужно ее проводить, особенности лазерной эпиляции и сколько надо процедур, чтобы надолго забыть о проблеме нежелательных волос.
О личном опыте лазерной эпиляции рассказывает блогер Татьяна Рыбакова в этом видео.
На протяжении жизни организм женщины претерпевает множество различных изменений связаных с гормональным фоном – это менструальные циклы, беременность, период лактации и климакс. Малейшее нарушение функций органов, отвечающих за выработку тех или иных биологически активных веществ, может сказаться на здоровье молочных желез возникновением разных заболеваний.
Для того чтобы держать под контролем состояние здоровья женской груди применяется достаточное количество методов, позволяющих вовремя определить нарушения в функционировании той или иной ткани железы. Одним из наиболее информативных исследований считается маммография – диагностика, предоставляющая возможность определить наличие новообразований в женской груди.
По статистическим данным, онкологические заболевания молочных желез являются самыми распространенными из женских болезней, и при этом их рост постоянно увеличивается. Для предотвращения развития патологий в тяжелые формы, при которых лечение, как правило, не приносит желаемого результата, ВОЗ рекомендует проходить маммографию женщинам после 40 лет не реже одного раза в год.
Такая частота прохождения этого обследования настораживает некоторых пациенток, понимающих, что любое облучение может негативно сказаться на здоровье и спровоцировать разлитие определенных заболеваний. Поэтому они при посещении специалиста периодически задают вопросы, как часто можно делать маммографию и какие могут быть последствия при регулярном обследовании подобного рода?
Маммография как наиболее информативный метод обследования грудных желез
Маммография в переводе с греческого означает: «графио» – писать, изображать и анатомический термин «мамма» – молочная железа, то есть получение снимка молочной железы, используя рентгеновские лучи. Это исследование еще называется рентгенография молочных желез или мастография. Для его проведения используется медицинский прибор – маммограф, генерирующий рентгеновские излучения.
Такой метод исследования дает возможность получить наиболее точное теневое изображение молочных желез, позволяющее обнаружить следующие изменения:
- нарушение структуры тканей груди;
- увеличение лимфоузлов в области молочных желез;
- патологические очаги;
- скопления кальциевых солей (кальцинатов);
- кистозные и онкологические новообразования.
Маммография позволяет выявить онкологические очаги на начальных стадиях формирования. После такого исследования можно сделать вывод о параметрах, распространенности и локализации образований доброкачественного или злокачественного характера.
Ежегодное проведение маммографии в качестве профилактики привело к снижению смертности от рака груди до 30% у больных после 50 лет
В каких случаях нужно пройти обследование?
В профилактических целях это исследование показано женщинам в возрасте после 40 лет, что обусловлено началом изменений в железистых тканях груди и риском возникновения новообразований. А также маммографию нужноделать при присутствии конкретных проявлений или ощущений, таких как:
- боли в груди непонятного происхождения;
- уплотнения или шишки, обнаруженные специалистом или самой пациенткой;
- изменения формы грудных желез, появление явных различий;
- наличие выделений из соска в не лактационный период;
- набухание молочных желез, не обусловленное началом менструации.
Это обследование назначается перед планируемой операцией или после нее для оценивания результата, а также делают его для проверки эффективности консервативной терапии (гормональной, лучевой и химиотерапии). В любом случае назначается маммография только лечащим врачом, даже если цель проведения – профилактика.
Регулярный осмотр маммолога и самодиагностика позволят вовремя распознать первые признаки заболевания.
Для контроля рисков возникновения онкологических процессов грудных желез был создан специальный график прохождения их исследования:
- первая процедура назначается в 40 лет;
- в возрасте от 40 до 50 лет необходимо проверяться один раз в 2 года, а если есть наследственная предрасположенность к онкологическим заболеваниям, то каждый год;
- после 50 лет обследовать молочные железы нужно ежегодно.
Пациенткам, состоящим в группе риска – страдающих ожирением, бесплодием, мастопатией, заболеваниями щитовидной и поджелудочной железы, имеющих новообразования в половых органах следует ежегодно проходить обследование или чаще, в зависимости от назначений врача. Такая процедура информативна для женщин после 40 лет, так как в этом возрасте железистая ткань заменятся жировой, и при помощи рентгена можно успешно диагностировать изменения в груди. Для пациенток 30-35 лет и моложе маммография будет не информативным методом и в связи с этим им назначается УЗИ молочных желез .
Когда диагностику проводить не стоит?
Так как маммография – рентгенологическое обследование, при котором пациент получает незначительную дозу радиационного облучения, то и противопоказания его аналогичные. Существует два вида противопоказаний.
Абсолютными противопоказаниями являются беременность и лактация
Относительные:
- нарушение кожного покрова груди и сосков;
- наличие имплантатов;
- возраст до 35 лет;
- срок меньше полгода после прерывания беременности.
При последних противопоказаниях решение о необходимости маммографии принимает врач, соотнеся возможные риски и полезность полученных данных для установления диагноза.
Частота проведения в зависимости от видов исследования
В настоящее время существует несколько типов этого исследования, отличающихся по технике проведения, полученной информации и степени облучения пациента. Традиционная рентгеновская методика – самый старый способ с использованием пленочных технологий. Таким методом делали снимки еще в прошлом столетии, и сейчас он применяется только в региональных больницах. В современных клиниках к такому способу уже не прибегают, вследствие больших искажений в полученных результатах.
Цифровое исследование – относительно современный способ, имеющий гораздо больше преимуществ. Облучение при нем в 3 раза ниже, чем при пленочном. Зато выполненные снимки намного качественнее и проще проводить их анализ, что повышает достоверность обследования и исключает его повторное назначение. Также цифровая диагностика может проходить с использованием компьютерного оборудования, что позволяет обнаружить структурные нарушения в тканях молочных желез.
Магнитно-резонансная маммография выполняется без применения рентгеновских лучей. Она привлекает специалистов своей высокой точностью и информативностью, но имеет один минус – высокую цену. Для получения наиболее достоверной картины грудных желез МРТ делается на контрасте.
Электроимпедансная маммография – новейший способ обследования молочных желез, основывающийся на отличиях проводимости тока между здоровыми и пораженными тканями. Благодаря разнице в электропроводимости трехмерная проекция результатов достоверно показывает наличие новообразований.
Эта методика имеет много преимуществ по сравнению с другими – высокую информативность, не применяются рентгеновские лучи, отсутствуют противопоказания и не привязана к циклу. При исследовании данным способом онкологические процессы в груди обнаруживаются на начальных стадиях.
Отличия маммографии и МРТ молочных желез
Как подготовиться, чтоб не нужно было повторять процедуру?
Для проведения маммографии имеет значение выбранный для процедуры день. Все специалисты однозначно склоняются к мнению, что оптимально проводить процедуру на 5–12 день менструального цикла, так как в этот период результаты получаются наиболее информативными.
А также молочные железы в это время находятся в относительно спокойном состоянии – не болезненны и не увеличены, что избавит обследуемую от неприятных ощущений при диагностике из-за болей в груди, появляющиеся на других фазах цикла. Особой подготовки к этому исследованию не требуется.
Есть несколько моментов, которые стоит учесть:
- в день процедуры не пользоваться антиперспирантами для подмышечной области и кремами для груди и подмышек;
- уведомить врача о сроках последней менструации;
- снять все украшения и раздеться до пояса.
Женщина обязательно должна проинформировать врача о беременности или факте кормления грудью, так как в этом случае маммография противопоказана и не информативна. Диагност, в свою очередь, должен разъяснить обследуемой о возможности получения ложных результатов, требующих повторной проверки.
Проведение обследования в правильно выбранное время цикла избавит пациентку от неприятных ощущений и прохождения повторной процедуры
Особенности исследования
Исследование проходит в специально предназначенном и оборудованном кабинете. Сама процедура длится не дольше 20 минут и результаты готовы уже через несколько минут. В зависимости от строения прибора пациентке предлагается сесть или стать возле него. Для защиты половых органов от воздействия рентгеновских лучей живот накрывается свинцовым фартуком.
По очереди молочные железы кладут на специальную пластину, прикрывающую излучатель, а поверх накрывают другой пластиной, то позволяет увеличить площадь исследуемой поверхности. После чего делается снимок на пленку. Данную процедуру при необходимости проводят в нескольких проекциях – прямой, косой и боковой.
Иногда процедура вызывает неприятные ощущения при сдавливании молочных желез пластинами. Женщинам до 40 лет и в период перед менструациями такая диагностика будет болезненной или довольно неприятной по ощущениям. При повторном назначении маммографии не стоит паниковать, потому что необязательно что на снимке обнаружена патология, возможно просто не получили качественного изображения позволяющего детально рассмотреть грудь.
Исследование груди со вставленными имплантатами должен проводить специалист имеющий опыт работы с подобными нюансами, так как специфика проведения процедуры в данном случае отличается.
Вредно ли часто проводить маммографию?
Многие женщины узнав, что маммографию надо проходить ежегодно и что это исследование проводится методом применения рентгеновских лучей, дающих радиационное облучение, пугаются последствий и начинают выяснять, можно ли так часто делать маммографию.
Безусловно, небольшая доза облучения присутствует, но она составляет всего 0,4 мЗв, что в два раза меньше чем при флюорографии. Для сравнения – из окружающей среды мы ежегодно получаем около 4 мЗв, а излучение несовместимое с человеческой жизнью составляет 150 мЗв.
Так что риски получить онкологическое заболевание вследствие регулярного прохождения маммографии очень малы, тогда как упущение начала возникновения опасных болезней в молочных железах может привести к печальным последствиям или даже к летальному исходу.
Не следует ограничивать время отдыха одним лишь обеденным перерывом, ведь необходимы и короткие паузы в течение рабочего дня. Согласно наблюдениям психологов, режим работа-отдых у разных сотрудников может различаться, поэтому следует выбирать вариант, который подходит именно вам.
Паузы не рекомендуется делать слишком часто, поскольку в этом случае планирование рабочего времени окажется весьма нерациональным. Более того, постоянные перерывы отвлекают, не позволяют как следует сконцентрироваться на работе. Именно поэтому специалисты рекомендуют отдыхать не ранее чем через 50 минут работы.
Наиболее оптимальный вариант, по мнению некоторых психологов, это отдых по 5 минут в конце каждого часа и по 10 минут раз в 4 часа. С одной стороны, сотрудник успевает сконцентрироваться на работе, а с другой короткой паузы становится вполне достаточно, чтобы немного отвлечься, снять напряжение, восстановить силы. После пятиминутной паузы гораздо легче сконцентрироваться на работе снова.
Более сложный вариант – отдых по 5-7 минут через каждые полтора часа. Можно также предпочесть другой режим – длинная пауза в середине рабочего дня, а также отдых по 10 минут за два часа до и через два часа после нее.
И, наконец, есть еще один вариант. Если вам трудно вернуться к работе над проектом после перерыва на отдых, попробуйте разделить работу на основные, желательно независимые блоки. Выполнив один блок, отдохните 3-5 минут и приступайте к следующему. Например, вы можете потратить полчаса на беседы с клиентами, 40 минут на проверку документации и т.п., устраивая короткие паузы между этими занятиями. Это поможет отвлечься от предыдущей задачи и восстановить силы для выполнения новой.
И, наконец, помните, что отдыхать нужно правильно. Сделайте короткую офисную зарядку, выйдите на улицу и подышите свежим воздухом, выпейте чашечку чая, послушайте музыку и т.п. Отойдите от компьютера, позвольте своим глазам отдохнуть. Не думайте о работе, начальстве и клиентах, просто отдыхайте.
Связанная статья
Как все мы знаем, у компьютера есть несколько режимов работы: спящий режим, режим гибернации и гибридный спящий режим. Что же означают эти режимы?
Спящий режим. В компьютер работает с крайне пониженным напряжением. Такой режим работы компьютера позволяет ему очень быстро восстановить работу и перейти в обыкновенный режим потребления энергии. Все, что необходимо для перехода из спящего режима в обычный – нажать всего лишь на одну кнопочку и подождать всего лишь несколько секунд. Спящий режим очень сильно поход на кнопку паузы на проигрывателе. Вы приостанавливаете песню, а потом, с помощью кнопки Play ее же и включаете.
Режим гибернации. В режиме гибернации компьютер также работает в режиме низкого потребления энергии. Режим гибернации был разработан, в первую очередь, не для стационарных компьютеров, а не для ноутбуков. Когда компьютер переходит в спящий режим, все, что включено, сохраняется на компьютере, а сам компьютер переход в режим малого потребления энергии. Если же переключить компьютер в режим гибернации, то все, что включено, сохранится в памяти компьютера, а сам компьютер выключится. Когда же он включится, все включится обратно.
Из всех существующих режимов именно режим гибернации требует меньше всего электроэнергии. Если у вас нет возможности подзаряжать ноутбук, лучше всего по возможности переводить его именно в этот режим.
И, наконец, гибридный спящий режим. Данный режим сочетает в себе и спящий режим, и режим гибернации. Этот режим предназначается для настольных компьютеров. При включении подобного режима все, что было открыто на компьютере, сохраняется на жесткий диск, а сам компьютер переходит в пониженное потребление энергии. В случае временного отключения при включении восстановит все данные.
