Как отпустить любимую девушку. Как забыть любимую девушку и начать жизнь заново. Забываем любимую – несколько простых правил

Расставания между влюбленными людьми часто случаются. Неважно, по каким причинам это произошло. Обычно причины расставания не влияют на то, как себя чувствует человек. Можно злиться и обижаться на любимую девушку. Однако если она действительно была любимой, то парень будет страдать после расставания. Как забыть девушку, которую любишь, нередко волнует парней, которые не могут быть вместе со своими любимыми.

Часто люди обращаются за помощью психолога в интернет-журнал сайт с подобным вопросом. Если отношения распались, их невозможно восстановить, то возникает желание как можно быстрее начать новую жизнь. Однако единственной проблемой, с которой парни могут длительное время справляться, является эмоциональная привязка к бывшим.

Отношений нет, а осталась в сердце. От этого будет страдать любой человек. Если говорить о сильном поле, то они обычно пытаются убежать от гнетущих чувств и воспоминаний. Привычно это происходит уходом в развлечения или алкоголь. Однако это не решает проблему. Проснувшись рано утром, парень снова сталкивается со своей грустью. Неужели теперь спиваться?

Если вы понимаете, что проблему нужно решать не при помощи алкоголя, а более эффективными способами, тогда читайте далее.

Как забыть девушку, которую любишь?

Психологи не могут утверждать, сколько потребуется времени на то, чтобы забыть девушку, которую любишь. На это уйдет много времени. Единственное, что может сделать парень, — это снизить градус своих переживаний. Как скоро он забудет о бывшей, уже зависит от его психики. Но чтобы не страдать и не горевать по прошлому, нужно себе в этом помочь.

Осознайте, что быстро забыть бывшую любовь не получится. Примите факт наличия у вас переживаний и прочих эмоций, которые бушуют внутри. Не бегите от своих эмоций, а позвольте им быть. Понятное дело, вас учили с самого детства не плакать и держать эмоции при себе. Мы и не советуем вам плакать на людях и рассказывать всем о своем горе. Однако в одиночестве можно позволить себе расслабиться. Воспринимайте свои слезы и желание выговориться не как слабость, а как способ освобождения от своих переживаний.

1. Используйте свои эмоции в полезное русло, например, в работу.
2. Не уходите в алкоголь и прочие пагубные привычки. От одних страданий вы перейдете в другие, от которых потом тоже придется избавляться.
3. Не позволяйте себе утопать в слезах и жалости к себе. Принимайте свои переживания, но не позволяйте им быть главными в вашей жизни.
4. Верьте в то, что настоящая любовь все еще вас ждет впереди. Возможно, ваша бывшая является не единственной девушкой в вашей жизни.
5. Относитесь к не как к трагедии, где вы должны страдать, а как к возможности наконец-то найти свою вторую половинку.

У вас не получится сразу же на следующий день забыть девушку, которую вы до этого любили, но расстались с ней. Придется пострадать некоторое время. Однако чтобы помочь себе в устранении переживаний, предлагаем вам следующие идеи для размышлений:

• Осознайте, что она вас не любит. Если инициатором разрыва была она, тогда данный факт очевиден. Если инициатором разрыва стали вы, значит, девушка уже совершила поступок, доказывающий ее нелюбовь к вам. Чтобы распрощаться, нужно понять, что вас не любят.
• Ваши страдания являются естественной реакцией. Любой человек будет страдать после разрыва отношений. Даже люди, которые не любят, первое время чувствуют себя неуютно после расставания с уже знакомыми партнерами. Если вы любили, то для вас естественно страдать первое время после расставания с любимым человеком. Не бегите от эмоций, а понимайте причину их возникновения.
• Понимайте, что ваша бывшая – не единственная в этом мире. Мы не предлагаем вам окунаться в новые отношения. Просто позвольте другим девушкам показать, что они тоже являются интересными и привлекательными личностями.

Как забыть бывшую девушку, которую любишь?

Невозможно в один миг забыть обо всем, что было. Если с любимой девушкой были отношения, однако по определенным причинам они распались, то первое время будет трудно не думать о бывшей. Забыть бывшую девушку, которую любишь, будет непросто. Поэтому здесь остается только предпринимать меры по быстрому достижению желаемого.

1. Минимизируйте общение. Желательно вообще не видеть и ни коим образом не общаться с бывшей. Удалите ее из соцсетей, прекратите общаться с ее знакомыми, перестаньте интересоваться ее личной жизнью, удалите ее контактные данные из своего телефона и пр. Намного труднее будет забыть бывшую, если вы вместе учитесь или работаете на одной работе. Здесь порой некоторым приходится задумываться о смене места работы.
2. Начните новую жизнь. Это не значит, что вы перестанете думать о бывшей. Это значит, что вы начнете движение к тому, чтобы перестать жить прошлым. Здесь придется поработать над собой, заняться самосовершенствованием, увлечься какими-то делами. Главное – не пребывайте в одиночестве. Чем больше людей вас будет окружать, тем быстрее вы охладеете к бывшей. Новые знакомства и новые приключения по жизни заставят вас не думать о прошлом.
3. Разрешите себе веселиться. Почему-то принято долгое время после расставания горевать в дань ушедшей любви. На самом деле вы не обязаны страдать, если этого не хотите. Позвольте себе веселиться и радоваться жизни, нежели депрессировать.
4. Начните делать что-то новое и необычное для себя. От прошлого трудно избавиться лишь потому, что вы продолжаете жить прошлой жизнью. Вы совершаете привычные действия, общаетесь с привычными людьми, бываете в местах, где гуляли с бывшей. Нужно что-то изменить в своем укладе жизни, начните что-то делать по-новому.
5. Начните общение с другими девушками. Парни, которые любят, часто отказываются от данного совета. А как другим девушкам показать себя, если вы не позволяете себе с ними общаться? Только не нужно сравнивать девушек со своей бывшей. Не нужно искать замену или копию бывшей. Пытайтесь найти совершенно другого человека, которого тоже можно полюбить.

А еще можно вернуть бывшую девушку. Раз вы ее любите, то почему бы ее не завоевать снова? Только предварительно подумайте, любите ли вы ее на самом деле или ваша любовь является всего лишь привычной, привязанностью. Понимайте, что человека вернуть можно, особенно если ваши отношения были длительными и девушка вас тоже любила. Только нужно ли возвращать прошлое из привычки?

Вы хотите забыть о прошлом? Желаете отпустить прошлые отношения и не думать о бывшем партнере? Хотите забыть о неприятной ситуации? В таком случае вы уже перепробовали множество способов того, как это сделать. Если вы все еще ищете свой способ, как перестать вспоминать об ушедшем или неприятном, тогда попробуйте методы, предложенные в данной статье.

• Не вспоминать, а решать.

Ну, хорошо, вчера у вас случилась какая-то неприятность. Но зачем вспоминать о том, что она произошла, если можно определить, как эту неприятность решить, и забыть о ней? Или вы думаете, почему другой человек плохо с вами поступает? А вы не думайте о причинах его поведения, это его проблемы, почему он так себя ведет. Ему с этим жить и за это расплачиваться. Ваша же задача – просто решить, как дальше контактировать с этим человеком (это ваше решение, за которое отвечаете только вы), после чего начните реализовывать свою затею и думать о чем-то другом.

Не нужно зацикливаться на том плохом, что у вас произошло или происходит на данный момент. Если вам нужно решить какие-то проблемы, начните думать о том, какими способами их решить. Но если с вами произошла какая-то неприятность, то забудьте о ней. Она произошла и ушла в прошлое: почему вы продолжаете переживать ее?

Помните притчу про двух монахов, когда один из них перенес на руках девушку через речку? Второй его упрекнул в том, что тот нарушил некий закон, мол, «ты согрешил, что вообще притронулся к девушке». На что первый монах ответил: «Я уже девушку перенес через речку, и она ушла. А почему ты до сих пор ее переносишь?».

Другими словами, неприятная, проблемная ситуация уже произошла. Если она требует какого-то решения, тогда займите свои мысли тем, чтобы найти подходящий и более выгодный для себя способ ее решения. Но если с вами просто произошло что-то неприятное, то поймите, что это осталось в прошлом. Отпустите «девушку», вы «ее уже перенесли через речку». Продолжайте идти своим путем, думая о хорошем, как это было до того, когда вы «встретили девушку». Проблема осталась в прошлом: почему вы до сих пор ее переживаете? Потянитесь, улыбнитесь и подумайте о том хорошем, что вас радует: о своих желаниях, о планах на будущее, о том, как вы их достигнете, и даже начните реализовывать свои цели, заостряя внимание на хорошем, а не на прошлом.

Вы наверняка слышали данную терминологию. Она часто используется в духовных практиках и медитациях. Вам просто необходимо вернуться мыслями и вниманием в то место, где находитесь сейчас. Посмотрите, что вас окружает, во что вы одеты, расслабьте свои мышцы тела, которые напряжены, обратите внимание на солнце, которое светит за окном, или на людей, которые в данный момент с вами общаются. Заострите свое внимание на том, что вы чувствуете, где находитесь и с кем сейчас контактируете. Перенесите свои мысли на то, что происходит сейчас. Это и есть состояние «здесь и сейчас».

Часто люди страдают из-за прошлого и не могут его отпустить, потому что постоянно мысленно к нему переносятся. Все, что окружает человека сейчас, не замечается. Он мыслями погружен в свои раздумья и воспоминания. Именно так сам человек причиняет себе боль, не отпуская прошлое.

А вы попробуйте поменьше «улетать» в прошлое и почаще концентрировать свое внимание на настоящей жизни. Это будет тяжело сделать в первый раз с непривычки, но это принесет свои положительные плоды. Вы начнете чувствовать спокойствие, замечать нынешнюю жизнь, желать в ней что-то изменить в лучшую сторону… И за всем этим придут новые события и люди, которые еще больше будут способствовать вашему невозвращению в прошлое.

Расставание приводит людей в состояние необходимости все менять. Еще вчера они жили комфортно и привычно, а сегодня вынуждены менять свой уклад жизни. Если вы расстались с любимой девушкой, то психолог посоветует вам 4 этапа по забыванию и отпусканию прошлого:

1. Анализ ситуации. Здесь вы пытаетесь понять, что произошло. Возможно, можно отношения вернуть. Может оказаться, что отношения действительно ушли в прошлое. Нужно реально понимать, насколько важны прошлые отношения для вашего настоящего и будущего. Также не помешает осознать причины расставания, чтобы в будущем больше не повторять ошибок.
2. Отвлечение от объекта любви. Нужно начать новую жизнь, постепенно делать ее привычной для себя. Здесь по большому счету нужно заниматься только тем, чтобы привыкать к жизни, где нет бывшей девушки.
3. Знакомство с новыми девушками. Необязательно заводить отношения. Достаточно просто увидеть вокруг много прелестных девиц, которые тоже могут быть интересными и достойными любви.
4. Ожидание. Дайте себе время привыкнуть к новой жизни. Не нужно требовать от себя быстрого забывания прошлого.

Как в итоге забыть любимую девушку?

Не нужно бывшую любимую девушку идеализировать и делать эталоном того, какими должны быть другие барышни. Девушка, с которой вы расстались, оказалась неидеальной и неподходящей для вас, иначе ваши отношения сохранились бы.

Влюбленность зависит от химических процессов в организме. При расставании мы чувствуем нехватку счастья из-за дефицита определенных химических веществ. Вместо того, чтобы страдать от потери любимой девушки, которая бросила Вас и ушла к другому, гораздо лучше заняться восстановлением организма и восполнить нехватку «гормонов радости». Для этого существует ряд эффективных методов.

Что такое влюбленность? Что происходит с нами после расставания?

Влюбленность напрямую связана с химией организма. Когда человек влюбляется, его организм в больших количествах выделяются «гормоны любви» - эндорфин, окситоцин, вазопрессин, фенилэтиламин и сератонин. Это химические соединения, которые производят обезболивающий эффект, укрепляют иммунитет и, самое главное, дают ощущения счастья и радости, которые мы ощущаем как любовь.

При расставании с любимым человеком, происходит обратный химический процесс. Снижается уровень серотонина – возникает депрессия и апатия. Эндорфина, прежде снижавшего любые болевые ощущения, тоже не хватает и возникает острая душевная боль – боль расставания .

Постепенно, через некоторое время организм придет в норму . Вспоминая о своих привязанностях десятилетней давности, мы лишь улыбаемся. То же произойдет с нынешними привязанностями через некоторое время. Со временем появятся новые источники радости.

Как говорится: «Время - лучшее лекарство».

Чтобы ускорить восстановление после неудачных отношений, нужно следовать следующим советам.

Забываем любимую – несколько простых правил

Нет ни одного человека, которому незнакома боль расставания. Но одни люди глубоко погружаются в это состояние, а другие легко и быстро выходят из него. К счастью, процесс восстановления можно ускорить.

Избавиться от всех вещей, которые напоминают о ней

В мозгу образы вещей и людей связаны между собой. Поэтому все предметы, которые напоминают Вам о бывшей девушке необходимо собрать в коробку или пакет, и убрать подальше с глаз долой. Так Вы не будете лишний раз мыслями возвращаться к женщине, которую хотите забыть.

Прекратить все контакты

Если Вы приняли твердое решение освободиться от своей привязанности, нужно прервать все контакты:

• Удалить бывшую девушку из друзей в социальных сетях . Ее новости, аватар в списке друзей, фото и другие материалы - все это не будет постоянно напоминать о ней. Пока отношение не станет нейтральным, любое напоминание будет во вред.
• Удалить ее номер телефона

Большинство девушек, поняв, что их хотят забыть, начинают еще больше напоминать о себе. Даже если парень ей не нужен, девушке неприятно, что ее забудут. Есть вероятность, что она станет писать и звонить сама, подогревая Ваши чувства. Но нужно это решительно пресечь.

Не разрешайте манипулировать Вами и не отвечайте на смс и звонки.

Обеспечьте себе физическую нагрузку

Занятия спортом способствуют выбросу эндорфинов, снимают стресс. Особенно полезны и доступны такие виды спорта: бег, плавание, теннис, велосипед.

Во время тренировки Вы вдруг почувствуете себя лучше - это означает, что произошел выброс эндорфинов в организме. Ваша потеря покажется Вам не такой уж значительной, Вы будете проще относиться к ней. Воспоминания уже не будут так мучительны.

Поездки, путешествия

Новые впечатления - еще один прекрасный способ получить позитивные эмоции и «переключиться». Ваш мозг будет занят обработкой новой информации, и значимость бывшей девушки уменьшится.

Лучше всего посетить место, в котором Вы давно хотели побывать, съездить в небольшое путешествие в приятной компании.

Общение с друзьями

Радость от общения с легкими и позитивными друзьями также может отвлечь от негативных переживаний. Кроме того, люди, находящиеся «вне» Вашей проблемы, помогут посмотреть на нее с другой стороны.

Оставаясь в одиночестве, люди склонны слишком углубляться в эмоциональные состояния, теряя связь с реальностью. Общение с друзьями и близкими вернет трезвый взгляд на вещи.

Новое увлечение

Найдите новое хобби, увлечение, - так вы займете мысли чем-то новым. Подумайте, какие занятия Вас вдохновляют, дарят Вам умиротворение. Поглощенное занятие любимым делом способно отвлечь от навязчивых мыслей о бывшей девушке.

Кроме того, удовольствие от занятий приведет к выработке серотонина и настроение улучшится.

Общение и секс с другими девушками

В мире нет ни одной идеальных людей. Общайтесь с другими привлекательными девушками, находите в них положительные и отрицательные стороны. Возможно кто-нибудь из них понравиться Вам еще больше, чем бывшая. Тогда Вы поймете, что сами создали образ любимой из обыкновенной девушки, которых в мире еще миллионы.

Займитесь сексом с другой. Секс это мощный источник удовольствия.

Иногда, после длительных отношений трудно заставить себя познакомиться с другой девушкой. Появляются страхи и стеснительность. О том, как это преодолеть можно прочитать в .Проще всего .

Кроме того, полезно развивать в себе .

Но, возможно, еще не все потеряно. Если причина расставания не так существенна, можно попробовать вернуть женщину. Подробнее об этом можно прочитать .

Нередко, для того, чтобы вернуть девушку, нужно заставить ее ревновать.

Слушать любимую музыку

Давно замечено, что музыка воздействует позитивно, способна дарить позитивные эмоции вплоть до эйфории, чувства легкости и парения. Удовольствие от музыки снижает болевые ощущения, это свойство используется даже в медицине.

Однако при подборе музыки в свой плейлист важно исключить ту, которая напоминает Вам о бывшей девушке и все грустные мелодии.

Прогулки на свежем воздухе и в солнечную погоду

Известно, что солнечный свет позитивно влияет на настроение. Это связано с выработкой от солнечного воздействия витамина D, недостаток которого вызывает депрессию. Свежий воздух и солнце окажут благотворное влияние на организм и будут способствовать его восстановлению.

Прогуливаясь, любуйтесь природой, деревьями, наслаждайтесь движением и постарайтесь не думать ни о чем. Это существенно улучшит настроение.

Чаще расслабляться: йога, медитация, массаж

Переживания, тоска оказывают пагубное влияние на организм. Справиться с этой проблемой помогут телесные практики.

Лучше всего обратиться к специалисту, который посоветует комплекс упражнений, подходящий для Вас. Преподаватель по йоге, исследовав Ваше состояние, может помочь Вам восстановиться.

Такое же состояние легкости наступает после посещения массажа.

Получив желаемое состояние свободы от негативных состояний, закрепитесь в нем. Находясь в покое, распланируйте занятия на ближайшее будущее, займите себя приятными и полезными делами. Уже скоро расставание с девушкой покажется Вам несущественным эпизодом в Вашей жизни.

Сменить место жительства - радикальный вариант для запущенных случаев

Вы расстались с девушкой, которую очень сильно любили, и состояние критическое, нужно на некоторое время сменить место жительства. Пожить в другом месте и собравшись с мыслями – отличная идея. Главное – выбрать место, где ничто не будет напоминать о девушке, где Вас появится пространство для новой жизни и поводы к новой радости.

Диета

Восполнить нехватку эндорфинов и серотонина поможет правильное питание.

Выработку эндорфинов может ускорить употребление в пищу следующих продуктов:

• шоколад
• клубника
• бананы
• свежевыжатый апельсиновый сок
• острый перец
• виноград

Для того же, чтобы повысить содержание серотонина, нужно употреблять:

• помидоры
• ананасы
• грецкие орехи
• сливы

Правильная диета в сочетании с другими методами психологического восстановления может дать эффективный результат.

Главное помнить, что эмоции зависят от нас самих. Не нужно пускать свою жизнь на самотек. Займитесь сознательным восстановлением организма. Вы почувствуете независимость и радость. Жизнь слишком коротка для того, чтобы тратить ее на тоску по девушке.

Как больно бы не было расставаться с девушкой, то, что действительно портить жизнь, это эмоциональные осадки. Читайте дальше и вы узнаете, как можно с помощью нескольких простых шагов забыть о своей бывшей.

Шаги

Заботьтесь о себе

Дайте себе время. Неприятно переживать расставание с девушкой. Было бы отлично, если бы вы могли просто заставить себя обо всем забыть. К сожалению, люди так не работают. Нравится вам или нет, вам нужно время, чтобы прийти в себя. Эта статья поможет вам быстрее направить свои чувства в правильное направление, но не поможет совсем избавиться от неприятных чувств.

Используйте свое личное пространство. Может у вас свой дом, а может просто половина спальни. Как бы то ни было, найдите время и место, где вы можете остаться одни и выразить все свои чувства. Когда у вас есть свое личное пространство, вы не ограничиваете ваши мысли. В таком месте вы можете быть откровенны с собой, что поможет справиться со злостью и с печалью, которые вами овладевают.

• Если вы не можете найти личное пространство у вас дома, сходите в парк прогуляться, когда там будет мало народу. Найдите тихий уголочек и посидите там, пока вам не станет немного лучше. Уберите все вещи, которые напоминают вам о ней, и том времени, которое вы провели вместе. Также, вы можете передвинуть мебель и сменить декорацию в доме.
• Начните медитировать, когда у вас есть свободное время. Это вам поможет разобраться со своими чувствами. Есть несколько способов медитации. Самые распространенный это просто сидеть и делать глубокие, ровные вдохи, сосредотачиваясь на своем теле, пока ваши мысли не станут чище и спокойней.

1. Не поддавайтесь желанию позвонить своей бывшей. Тем более, если вы встречались очень долгое время, даже если желание встретиться не оставляет вас в покое. Делайте все, чтобы не звонить ей, так как это может ухудшить всю ситуацию.

   Пишите на бумаге свои чувства и мысли. Пишите как много или мало вы захотите, но пишите. Вы заметите, что как только вы начнете писать, вы не сможете остановиться.

   • Пусть вас не беспокоит качество написанного. Грамматика и стилистика написанного не имеют никакого значения.
   • Как только вы все напишите, сожгите или разорвите, и выбросите написанное. Это отличный психологический трюк успокоить себя.
   • Не посылайте написанное вашей бывшей! Любой шаг в это направление, даже если это делается из злости или обиды, это шаг в неправильное направление. Не забывайте, вы стараетесь отойти от нее, а не сблизиться.

2. Напишите все свои желания и интересы. Когда вы чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы вам не нужно было писать о своих чувствах, старайтесь писать о своих талантах, хобби, увлечениях и мечтах. Таким образом, вы напомните себе, сколько всего есть вокруг вас, кроме вашей бывшей.

   • Организуйте их, как пожелаете. Вы можете писать их в списках, или делать целые диаграммы.
   • Каждый раз, как вы находите что-то, что очень вас увлекает, помечайте это. Теперь, когда вы сами, у вас есть достаточно времени заняться всеми этими вещами.

3. Поговорите с близким человеком. Если у вас есть хороший друг, с которым вы можете поговорить, поделитесь с ним вашим эмоциональным состоянием. Если у вас нет человека, который мог бы выслушать вас, оплатите несколько сеансов у терапевта.

   • Будьте уверенны, что вы можете доверять вашему другу. Вы в находитесь в очень уязвимом состояние, и любое лишнее слово, сказанное неправильному человеку, может обернуться плохо для вас. Объясните ему, что вы хотите, чтобы все осталось между вами.
   • Дайте себе несколько минут, прежде чем начинать. Вы будете чувствовать себя неловко сначала, но после того, как вы разговоритесь, и поймете, что ваш друг не игнорирует и не дразнит вас, вы не сможете удержать свой язык.

   Начиная заново свою жизнь

   1. Установите свои границы. Постарайтесь создать вокруг себя непроницаемый шар, через который не сможет пробраться ваша бывшая девушка. Если вы до сих пор общаетесь с ней, постарайтесь дать ей понять, что вы прерываете любое общение с ней, чтобы зализать свои раны. Скажите ей, что не стоит звонить или писать, так как вы все равно не ответите.

      • Нет нужды быть грубым и оскорбительным, когда вы ей это скажите. Постарайтесь быть, как можно вежливее, но держите свою дистанцию, дабы показать ей, что вы это делаете, чтобы забыть ее.
      • Если она пожелает узнать, как долго вы будете пребывать в таком состоянии, скажите ей, что столько, сколько понадобится. Нет возможности знать, когда вы сможете снова находиться в ее окружении, не будучи при этом в дурном настроении. Может вам понадобится всего пару месяцев, может и всю жизнь.
      • Не изменяйте своему слову. Не звоните и не пишите ей, и не отвечайте на ее звонки, если конечно для этого нет резкой причины. Ей будет больно, когда она поймет, что она не может больше на вас полагаться, но так будет лучше.

   2. Измените свой график. Если у вас есть такая возможность, постарайтесь устроить свой график так, чтобы не видится с ней без необходимости.

      • Если вы работаете вместе, спросите у своего менеджера, если вы можете изменить график своей работы. Не обязательно говорить ему про ваш разрыв, просто попросите работать в другие смены.
      • Если вы учитесь вместе, попросите у вашего преподавателя рассадить вас, как можно дальше.

   3. Начните жить. Займитесь собой, начав заниматься всем, чем пожелаете. Кроме занятий, как походы и прыжки с парашютом, не забывайте ходить в парк, ходить в караоке или в боулинг, искать самую старую могилу в ближайшем кладбище, или проверьте, что произойдет, если положить копейку на рельсы.

      • Копейка на рельсах не пустит поезд под откос, не волнуйтесь.

   4. Займитесь своими хобби. Заполните свое свободное время стабильными прогрессами и маленькими выигрышами, вместо печали и злости. Используйте список с вашими мечтами и талантами, для помощи.

      • Если вы когда-нибудь думали о том, что стоит починить свою машину, написать книгу, или начать делать свое собственное вино, настало самое пора заняться этим.
      • Если у вас нет краткосрочных хобби, чтобы заполнить свое свободное время, почему бы не позаимствовать с вашего детского возраста? Никто не подумает дурно о вас, если вы начнете моделировать самолеты, собирать монеты или постараитесь пройти сложную игру.

   5. Создайте себе ежедневную программу. Чтобы можно было сделать, как можно больше в один день, вам стоит создать программу дня. Начните с вашего сна. Ложитесь спать в одно время и вставайте в одно время, и потом думайте о порядке дня.

      • Уделяйте время вашей гигиене, занятиям, работам по дому, еде. Постарайтесь занять как можно больше своего времени.
      • Не будьте слишком строги, когда создаете свою программу, иначе вы будете расстраиваться, когда у вас не будет получаться придерживаться программе. Просто старайтесь знать, сколько примерно времени будет занимать каждое занятие и их очередность.

   6. Объясните ситуацию вашим общим друзьям. Они скорей всего знают все с ее точки зрения, но это не так важно. Самое главное, объяснить вашим друзьям, как вы к ним относитесь. Скажите им, чтобы они не приглашали вас, когда они встречаются с вашей бывшей и наоборот.

      • Не просите ваших друзей выбрать сторону. Это не справедливо для них. Если у них нормальные отношения с вашей бывшей девушкой, в этом нет ничего плохого.

   7. Встречайтесь чаще с вашими друзьями. Самое ужасное, что приходит после разрыва отношений, это чувство одиночества, которое наступает из-за того, что у вас не с кем проводить свое время. Избегите этого чувства, проводя больше времени с вашими друзьями. Даже если у вас с вашей бывшей много общих друзей, нет повода не видится с ними, теперь, когда вы без нее. Пригласите их на прогулку и проведите свое время приятно.

      • Брав на себя инициативу и приглашая их, вместо того, чтобы ждать, пока пригласят вас, вы покажете ваших друзьям, что вы их не забыли. Кроме того, вы сможете иметь лучший контроль над тем, куда вы идете и что вы делаете, избегая тем самым случайных встреч с вашей бывшей, или делания того, что будет напоминать вам о ей.
      • Не забывайте, нет ничего плохого в том, чтобы попросить ваших друзей не приглашать и вас и вашу бывшую девушку на устраиваемые вечеринки. Будьте цивильны и не просите их выбрать сторону.
      • Позвоните людям, которых вы давно не видели. Они будут рады звонку, и объяснив им ситуацию, вы избежите внезапных встреч с вашей бывшей в кругу этих людей.

   8. Будьте открыты новым знакомствам. Не важно, сколько вам лет и насколько вы социальны, если у вас есть время, чтобы проводить с вашими друзьями, рано или поздно вы начнете знакомиться с новыми людьми. Будьте дружелюбны с ними, и вы обретете много новых друзей.

      • Кроме шанса убежать от своего одиночества, и проводить время с другими людьми, вы будете чувствовать себя уверенней, зная, что вы можете заводить новых друзей без вашей девушки, и что вы нравитесь людям даже без нее.

   Продвигайтесь еще дальше

   1. Гордитесь собой. Взгляните на свою жизнь. Ваш день заполнен интересными увлечениями, хорошими друзьями и долгосрочными рабочими планами. Вы дали себе время найти свое равновесия и поработать над своими эмоциями, вы вели себя правильно и преодолели все, что связывало вас, с вашей бывшей. Вы смогли создать что-то красивое из ваших чувств, эмоций, мыслей и желаний. Гордитесь!

      Соблюдайте дистанцию. Если вы начинаете чувствовать себя хорошо, у вас будет все меньше и меньше желания видеться со своей бывшей. Не хвастайтесь ей своей новой жизнью, ее это не интересует, и вы будете выглядеть глупо. Ваши успехи и есть ваша награда.

   2. Продолжайте двигать вперед. Нет ничего лучшего, снова наслаждаться жизнью, но это не повод останавливаться. Ваша жизнь может становиться все лучше и лучше, если вы будете дальше прилагать к этому усилия. Если вы остановитесь, все будет потеряно.

      • Не ждите счастья, чтобы считать ваш день удавшимся. Считайте счастье как приз, который стоит нести дальше.

   3. Оцените свой рост. Теперь, когда вы, наконец, смогли забыть о своей бывшей и не смотрите на мир через очки печали, вы скорей всего начинаете замечать других девушек. Это самое время подумать один последний раз о своих бывших отношениях, и увидеть, как сильно вы выросли.

      • Посмотрите, как изменились ваши ценности. После разрыва с одним типом женщины, вы теперь знаете, чего вам не нравилось в ней. Это означает, что ищете женщину с другим характером, что в свою очередь означает, что вы научились на своих ошибках. Это доказательство вашего изменения к лучшему.
      • Поймите, что теперь вы знаете себя лучше, чем прежде. Вы взглянули в свое сердце и поняли его. Вы занялись вашими интересами и достигли ваших целей, вы приобрели новых друзей, без постороннего вмешательства. Вы знаете себя лучше, чем раньше, что делает вас увереннее.
        • Подумайте обо всем, чем вы занимаетесь сейчас, над чем бы ваша бывшая девушка смеялась бы или не понимала. Вы не будете больше прятаться от себя, когда будет с вашей будущей девушкой, и она вас полюбит за вашу добрую и не эгоистичную натуру.

   4. Познакомьтесь с новой девушкой. Когда вы дойдете до того, что можете целую неделю не думать о вашем разводе, пора вернуть себя в игру. Но, если вы просто ищете заново привязаться к кому то, или готовы выбрать первую попавшеюся, значит, вы еще не готовы. Вам не нужна девушка, чтобы чувствовать себя хорошо.

      • Проявите себя. Вы многому научились, пока переживали ваш разрыв, но вы также увидите, что вы многому научились, пока были вместе с вашей бывшей девушкой. Как только вы полностью примите развод, вы поймете, как сильно вам помогут ваши прошлые отношения, при ухаживании за вашей новой девушкой. Вот несколько вещей, которые вы должны лучше знать теперь:
        • Хорошая личная гигиена поможет вам удачно пройти через первое свидание. Не забывайте про это.
        • Улыбайтесь и будьте веселыми, когда находитесь вместе с девушкой, которая вам нравиться.
        • Гордитесь своей жизнью. Женщины любят мужчин, которые сильны сами по себе.
        • Будьте остроумны. Ум, очарует любую девушку, которая проявит к вам внимание.
        • Будьте приятной компанией. Не будьте эгоистом при других мужчинах, а наоборот, будьте веселы и полны энергии. Покажите, что вам нечего боятся.

   5. Не спешите. Ваше собственное дело, как быстро вы сблизитесь физически с вашей новой девушкой, но с эмоциональной стороны, старайтесь не спешить. Всегда больно расставаться, а краткосрочные отношения, не так сильно жалят при расставании, если иметь голову на плечах.

      • Если вы думаете, что она может быть «та единственная для вас», или вы постоянно разговариваете только про нее (особенно если вы встречаетесь всего пару недель или месяцев), вам стоит сделать шаг назад. Убедитесь, что вы рады своей жизнью в общем, а не только из-за вашей новой девушки. Не забывайте, девушки не просто орудие счастья.
        • С другой стороны, не боитесь привязываться. Если вы встречаетесь с девушкой пару месяцев, и вы начинаете чувствовать привязанность к ней, не боитесь ей это показать. В этом нет ничего плохого.
   • Вежливость, всегда правильный выбор. Будут моменты, когда вам придется, находится рядом с вашей бывшей. Старайтесь вести себя так, чтобы вам не было стыдно в будущем. Будьте краткими, но вежливыми, и старайтесь не поддаваться эмоциям.
   • Время лечит все, и если время пролетает приятно, оно лечит еще быстрее. Дайте себе время забыть старые чувства, но не утопайте в них. Заставляйте себя двигаться вперед.
   • Не забывайте: вас любили, любят и полюбят еще. У вас есть свое место в мире, и неважно, что ваша бывшая будет говорить или делать, чтобы заставить вас страдать, ваше положение не изменится.

Люди сходятся и расходятся. Вполне нормально, чтобы девушка и парень сначала любили друг друга, а потом разошлись. Если человек любит, то он, скорее всего, сделает все, чтобы сохранить отношения. Однако даже любящий человек может разорвать отношения, если его предали. Как бы ни складывалась ситуация между партнерами, перед парнем встает вопрос, как забыть девушку, которую любишь. Если в сердце живет любовь, то придется приложить для этого немало усилий.

В решении рассматриваемого вопроса существует множество вариантов..

Если любите, то отпустите

Когда распадаются любовные отношения и обычно один из партнеров не желает расходиться с любимым человеком, говорят, что нужно отпустить, особенно если любишь. Но как можно любить и в то же время отпускать любовь, которая уходит? Человек, который не желает расставаться, просто логики не может понять. Поэтому нередкими становятся истории о том, как люди пытались вернуть своих любимых, хотя на самом деле они боролись уже не за любовь, а за что-то другое.

Верна ли поговорка: «Если любишь, то отпустишь»? Верна. И логика здесь заключается в следующем.

Под любовью понимается чувство, когда вы желаете своему любимому партнеру всего хорошего. Вы хотите, чтобы ваша девушка была счастливой. И уже не имеет значения, что именно ее радует. Вот почему люди часто говорят о том, что их не любят, когда запрещают им делать то, что их радует. И они правы. Если вы делаете то, что вам интересно и приносит счастье, а ваш партнер запрещает это, тогда он вас не любит. Он думает о своих интересах и желаниях, а не о ваших. В таком случае он проявляет эгоизм, а не любовь.

Если любовь – это радовать своего любимого человека и позволять ему делать то, что его радует, тогда его уход из отношений тоже является радостью для него. Понимаете? Если отношения распадаются по инициативе вашего любимого человека, значит, он делает то, что приносит ему .

Если вы любите, то желаете счастья своей девушке. А если она разрывает с вами отношения, значит, делает то, что ее сделает счастливой. Соответственно, отпустить любимого человека, который уходит от вас, — значит проявить любовь.

Можно понять человека, который любит и не желает разрывать отношения со своим любимым партнером. Но иногда нужно действительно просто отпустить. Будет больно и горько. Но со временем все пройдет. И, быть может, вы вновь полюбите, но уже другого человека. Только теперь в новых отношениях не совершите тех ошибок, которые были вами сделаны в прошлом и привели к расставанию.

Как забыть любимую девушку?

Отпустить – это хорошо. На физическом уровне вы можете расстаться с девушкой, больше с ней не видеться. Однако в мыслях и душе она все еще может оставаться. Необходимо не просто перестать встречаться с девушкой, но и забыть любимую. Как это сделать?

1. Выбросить все, что напоминает о ней. Это будет сделать очень нелегко, поскольку в глубине души вы надеетесь ее вернуть, думаете о ней, мечтаете и даже представляете, как ее возвращаете. Именно это и не позволяет вам забыть ее. Раз вы надеетесь, значит, еще не отпустили девушку в душе. Необходимо сделать первый шаг, который будет заключаться в том, что вы выбросите все вещи, которые о ней напоминают: фотографии, ее вещи, ее подарки и пр.
2. Займите себя работой. Лучше, если эта работа вас будет увлекать и очень сильно радовать. Также идеально подойдет работа, которая требует сосредоточенности. Чтобы избавиться от девушки в душе, необходимо просто о ней не думать. Но поскольку поначалу сделать это очень сложно, то лучше отвлечь себя какими-то заботами, интеллектуальной работой и пр.
3. Займитесь спортом. Конечно, занимаясь физическими упражнениями, вы можете параллельно думать о девушке. Но пользой может оказаться то, что вы приводите себя в порядок. Спорт вас отвлекает хотя бы от того, чтобы выпивать.
4. Не оставаться одни. Ваши собственные мысли вас просто замучают. Вы не сможете быстро забыть бывшую, пока в вашей жизни не происходит ничего нового. Побольше . Почаще где-то гуляйте. Начинайте общаться с другими девушками. Не предлагаем вам начинать новые отношения, просто хотя бы общайтесь с девушками.
5. Не контактируй с бывшей. Если она ушла или вы ее бросили по объективным причинам, следует разорвать с ней какие-либо контакты. Никаких посещений ее страницы в соцсетях, никаких попыток пройти мимо ее дома, никакого желания о ней разузнать от общих ваших друзей. Никак не связывайтесь с девушкой, оборвите любые доступные пути.
6. Поймите, что она не единственная и не последняя. Несомненно, сейчас, пока вы ее очень любите, вам она кажется единственной, которую вы будете любить. Однако это не так. Вскоре пройдет время, и вам станет легче. Ваши чувства пройдут, и вы можете встретить девушку, в которую влюбитесь не меньше прежнего. Просто дайте себе время немного утихнуть чувствами, после чего начните интересоваться другими барышнями.
7. Вы разошлись – и это хорошо. В первые дни может казаться, что ничего хорошего в расставании не может быть. Однако со временем вы можете изменить свое мнение. Вы вскоре поймете, что девушка не была идеальной, она совершала поступки, которые вас оскорбляли, однако вы их прощали. Наверняка, ваши отношения были далеки от нормальных, иначе вы бы не расстались. Хорошие и крепкие отношения не распадаются. Если вы не замечали серьезных проблем, это не означает, что их вовсе не было.

Отпускаем ушедшую любовь

Истории неразделенной любви и предавшего любимого человека знакомы многим людям не понаслышке. Есть люди, и таких немало, которые на собственной шкуре переживали безответную любовь или любовь, когда любимый человек уходит, бросает или изменяет. Если вы уже расстались, но все еще ощущаете тоску по ушедшей любви, тогда вы находитесь в нелегком для себя периоде. И то, как долго он будет длиться, в большей степени зависит от вас самих.

• Во-первых, вы в душе, в мозгах, в чувствах должны искренне захотеть отпустить ушедшую любовь. Да, вы расстались, но неужели теперь ставить на себе крест? Вы живы, здоровы, красивы, умны. Вам суждено найти себе другого любимого человека и с ним строить отношения. А значит, нужно искренне захотеть отпустить прошлое и начать жить новой жизнью, без бывшей девушки.

Не помешает здесь пожелать и найти себе нового партнера. Начните мечтать о том, как вы уже встретили свою новую вторую половинку, вместе с ней проводите время, строите свои отношения и т. д. Помечтайте и порадуйтесь своим мечтам.

• Во-вторых, представьте себе, как вы отпускаете свою бывшую. Внутри себя вы должны обрезать ту ниточку, которая держит вас с ушедшей любовью. Представьте себе, как ваш бывший любимый человек уходит, вы ему желаете счастья и даже радуетесь тому, что у него появляется новая любовь.
• Теперь вы свободны! Это третий шаг. Скажите сами себе: «Я одинок! Я свободен!». Если поначалу это может произноситься грустно, то потом постарайтесь этому радоваться. Кричите с улыбкой на лице, радуйтесь, будьте счастливы от того, что вы одиноки, свободны, то есть готовы к тому, чтобы найти себе такого человека, который будет любить вас и захочет быть с вами очень и очень долго.

Хорошо, что ваша бывшая женщина ушла! Лучше сейчас, чем это произошло бы позже. Ведь теперь у вас есть возможность со спокойной душой найти себе такого человека, который не захочет вас бросать, который будет любить вас и ценить намного больше. Поблагодарите свою ушедшую любовь за то, что она ушла, ведь теперь у вас есть шанс встретить более крепкую и искреннюю любовь.

И последнее: почаще вспоминайте о том, что вы теперь одни (не в плане одиночества, а в плане свободы). Вы теперь свободны и вольны делать все, что пожелаете. Начните думать о будущем, о том, какой жизнью вы хотите жить дальше, о том, какого партнера хотели бы видеть рядом с собой. Начните ко всему этому готовиться. Начните создавать именно такую жизнь, о которой мечтаете. Перестаньте думать о том, что было! Начните думать о том, что будет, о том, что вас радует, о том, что вы хотите видеть в своей жизни. И начните работать на это – создавайте то будущее, где рядом с вами будет именно тот человек, который захочет остаться с вами на очень долгое время!

Отпустите и забудьте

Вас бросила девушка? Процесс основан на одном явлении – уход ценного и дорогого из вашей жизни. Но это жизнь. Такое происходит со всеми по несколько раз в течение всей жизни. Глупо надеяться на то, что вы будете только приобретать. Лишение чего-то важного и ценного – часть процесса приобретения. Вы то находите, то теряете – это закон.

Отпустите и забудьте то, что от вас ушло. Если дело касается девушки, то поймите, что она уже достаточно взрослая, чтобы понимать последствия своих действий. Если она сделала так, чтобы вы ушли или она сама ушла от вас, то это было ее решение. Что ж, примите его. Продолжайте жить, веселиться, радоваться. А зачем вам горевать? Из-за того, что кто-то вас бросил или предал? Успокойтесь. Ничего плохого с вами не произошло: от вас ушел человек, который не ценил вас и не дорожил вами. Пожелайте ему «счастливого пути», потому что в его жизни еще будет немало горя, если он не умеет быть честным и пользуется людьми.

Отпустите и забудьте то, что от вас ушло. Жизнь продолжается. Вы когда-то уже находились в такой же ситуации, как и сейчас, то есть не имея того, что у вас недавно было. Но ведь вы смогли достичь того, что вас радовало? Смогли. А это значит, что вы снова можете достичь того же и даже большего.

Если от вас кто-то ушел или вы что-то потеряли, не горюйте, не злитесь, не переживайте. Поймите, что таким поведением вы вредите только сами себе. Ваши эмоции мешают вам радоваться жизни и достигать желаемого. Расслабьтесь: «Ушло – так ушло! От этого моя жизнь стала еще более насыщенной и интересной». Увидьте все преимущества того, что вы чего-то лишились. От вас ушла девушка: преимущество заключается в том, что вас бросил нелюбящий человек, а значит, есть возможность найти того, кто вас по-настоящему будет любить.

Итог

Не горюйте. Зачем вам это? Лучше живите дальше, веселитесь и забудьте о том, что произошло. Не думайте о том, что вас бросили. Не страдайте за тем, что вы потеряли. Все можно заново приобрести. И лучше позаботьтесь о том, чтобы вам было хорошо и комфортно. Займитесь тем, чтобы сделать себя счастливым человеком. Для этого вам наконец-то необходимо подумать о себе любимом.

Думал, мне повезло в жизни, что встретил ее. Милая девушка, красивая, вежливая, хорошо воспитанная. Я ее с мамой познакомил. Когда-нибудь обязательно сделал бы ей предложение… Но она ушла. Просто однажды исчезла из моей жизни, оставив в ней пустоту и непонимание.

Как она могла так поступить со мной? Как теперь жить, что делать, если не могу забыть бывшую девушку ? Или это я виноват, что отношения не сложились? Но ведь я так любил ее!

Как забыть девушку, когда она стала частью жизни

Я забросил свои дела, почти перестал выходить из дома, здесь все напоминает о ней. Засыпая, прижимаюсь к подушке, которая до сих пор сохранила ее запах. Я расстроен, обижен, раздавлен потерей. Не могу думать ни о чем другом и не понимаю, как у людей получается быстро и легко пережить расставание.

Друзья говорят - время лечит, советуют переключиться, поехать куда-нибудь отдохнуть, познакомиться с новой девушкой, обратиться за помощью к психологу. Но все это звучит как насмешка. Мне становится только хуже. Я замкнулся в себе, стал раздражительным и не знаю, как жить дальше.

Как забыть любовь, которую язык не поворачивается назвать бывшей?

Если отношения разрушились, нужно для начала разобраться в причинах. Не понимая, что привело к разрыву и почему память отказывается избавляться от прошлого, человек продолжает недоумевать, сокрушаться, жалеть себя или обижаться на бывшую возлюбленную. Он может по-настоящему отпустить и забыть бывшую любовь, лишь разорвав круговорот этих мыслей.

Кому не удается забыть бывшую девушку

Труднее всего забыть любимую девушку после расставания мужчинам с анально-зрительной связкой векторов. Из тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана известно, что обладателям анального вектора могут быть свойственны следующие качества:

• стабильность и постоянство;
• хорошая память;
• стремление к перфекционизму;
• склонность к обидам;
• чувство вины.

Люди с анальным вектором неспешны и обстоятельны,критично подходят к выбору партнеров, долго приглядываются, не спешат делать первый шаг. Но, пуская человека в свое сердце, прорастают им, привязываются и не могут отпустить даже тогда, когда отношения портятся. Они скорее готовы страдать, терпеть боль, чем что-то менять. Любые изменения привычного уклада жизни являются для них стрессовым фактором.

Можно представить, как трудно такому человеку пережить расставание, забыть жену или отпустить любимую девушку. Он мечтает о длительных и стабильных отношениях, в идеале - одних на всю жизнь. Постоянство дает ему ощущение комфорта и уверенности в завтрашнем дне.

С мечтой об идеальном прошлом

А как забыть бывшую девушку человеку, обладающему отличной памятью? Способности запоминать малейшие детали, хранить огромный объем информации даны ему от природы, чтобы досконально изучать материал, разбираться в предмете, накапливать опыт и передавать его следующим поколениям. Помнить - значит ценить и хранить то, что осталось в прошлом.

Прошлое дорого человеку с анальным вектором: знакомо, неизменно и проверено временем, в отличие от будущего, пугающего своей неизвестностью. Поэтому такой человек дорожит уже сложившимися отношениями, помнит каждое событие, слово, взгляд, проведенное вместе время. Эти воспоминания становятся его достоянием, сокровищем, ценностью. Он не может с ними расстаться, не может забыть любимую девушку и все, что с нею связано.

Перфекционизм - еще одна черта анального вектора. Мужчина хочет быть для своей избранницы самым хорошим, любимым, достойным. Он жаждет уважения, похвалы, позитивной оценки как подтверждения своей идеальности. Конечно же, он ищет для себя достойную женщину, с хорошей репутацией, в идеале - чистую и непорочную. Хочет быть у нее первым и единственным. Такой мужчина готов всю жизнь хранить верность своей возлюбленной и того же ожидает от нее.

Парень с анальным вектором мечтает о безупречных отношениях, построенных на взаимном уважении и доверии,чтобы в последствии создать крепкую семью, которая является для него одной из главных жизненных ценностей. Расставание со своей избранницей - это расставание с мечтой об идеале. Поэтому он так болезненно переживает разрыв и не может забыть девушку, разбившую его надежды о семейном счастье.

Обида не дает забыть

Еще одна важная причина, по которой парню трудно забыть бывшую девушку, это обида. Обида возникает, когда желания и устремления остаются ненаполненными. Это боль неоправдавшихся ожиданий и несбывшихся надежд.

Как чувствует себя мужчина в данной ситуации?

Отношения не сложились,а значит, нужно все начинать сначала, снова в жизни что-то менять, к чему-то приспосабливаться. Это мучительно.

Девушка ушла к другому - наверное, нашла кого-то лучше, а значит, я не достаточно хорош, неидеален. Эта мысль причиняет боль.

Своим уходом она обесценила прошлое и лишила меня будущего: возможности создать семью, состояться как муж и отец, что для меня очень важно. И снова боль.

Мужчина обижен: он чувствует себя оскорбленным, униженным, разочарованным. И причина всей этой боли - девушка, которая не оправдала ожиданий, не оценила по достоинству, променяла на кого-то другого.
Равновесие и равенство во всем - это формула психологического комфорта анального вектора. Поэтому длительная боль может даже родить в измученной обидой душе желание отомстить обидчице. Такая своеобразная попытка восстановить равновесие, причинив боль тому, кто сделал больно тебе.

Но даже если мысли об отмщении не возникают, обида разъедает душу и лишает радости. Эти тиски удерживают в прошлом, не дают двигаться вперед. А отличная память не дает забыть бывшую девушку и связанные с ней надежды и переживания.

Может быть, это я виноват?

Ситуация усугубляется еще и тем, что обладатели анального вектора склонны обобщать опыт и проецировать его в будущее: «Если одна девушка так поступила со мной, значит, все они такие, никому нельзя верить» . Как следствие, человек замыкается в себе, озлобляется на людей, становится угрюмым и недоверчивым.

Еще одна возможная реакция на разрыв отношений, которая не дает отпустить их и забыть бывшую девушку - это чувство вины. У человека с анальным вектором обостренное восприятие справедливости. Он болезненно переживает малейшие отклонения в ту или иную сторону. Некорректное поведение окружающих вызывает у него чувство обиды. Если же он подозревает причину разрыва в себе, то мучается чувством вины.
Он снова и снова прокручивает в голове прожитые ситуации, слова, поступки, пытаясь отследить свои ошибки, найти, что, где и как он сделал неправильно. Не имея возможности исправить ситуацию и восстановить справедливость, он зацикливается на мыслях и не может забыть девушку, по отношению к которой чувствует себя виноватым.

Почему нелегко забыть любимую девушку

Наличие зрительного вектора возводит чувственные переживания в наивысшую степень. Зрительные люди - самые эмоциональные. Они способны испытывать самые яркие чувства,в диапазоне от страха за себя до самозабвенной любви к людям.

Обладателю зрительного вектора трудно быть одному. Ему необходимо общение, искренность, душевная близость. Он хочет любить и чувствовать себя любимым. Любовь для него - смысл существования. Она вытесняет из сердца страх за себя, за свою жизнь, давая место переживаниям за любимого человека.

Для мужчины со зрительным вектором забыть любимую девушку - значит разорвать эмоциональную связь с любимым человеком, лишить себя любви. А значит, остаться без того, что наполняло смыслом, дарило душевный комфорт и радость. Жизнь без любви становится блеклой и унылой.

В такой ситуации человек может либо впасть в тоску и стать жертвой различных страхов, либо искусственно раскачивать себя в эмоциях, часто связанных с воспоминаниями о любимой девушке. Ведь обладателю зрительного вектора эмоции необходимы как воздух. Ему важно чувствовать эмоциональный отклик окружающих. Если же он остается один, может сам себе «нагнетать» эмоции. В таком состоянии легко начать жалеть себя, сокрушаясь о «злой судьбе» и о том, «какой я несчастный».

Так что же делать, чтобы забыть бывшую любовь

Природное влечение чаще всего возникает между людьми с противоположными свойствами и качествами. Так устроено для того, чтобы мы дополняли друг друга, создавая крепкую пару, способную выжить и воспитать здоровое потомство. Но те же различия, которые в потенциале обеспечивают создание устойчивого союза, часто ведут к непониманию, конфликтам и, как следствие, к распаду отношений и расставанию.

Понимая особенности своей психики и психики своего партнера, мы начинаем осознавать эти отличия, которые привели к разрыву.

Важно понять, почему так тяжело пережить расставание и забыть любимую девушку. Какие надежды и ожидания связаны с отношениями и почему. Для этого необходимо «расшифровать» свои бессознательные желания, понять причины своих реакций, возникновения жалости к себе, обиды или чувства вины. Глубокое осознание этих механизмов позволяет понять, что держит в прошлом.
Как результат: подобно кораблю, снимающемуся с якоря, человек избавляется от тяжелого груза, который не давал ему двигаться вперед, забыть бывшую девушку и оставить позади несложившиеся отношения.

Более подробно об устройстве человеческой психики, о любви и взаимоотношениях между людьми можно узнать на онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Многим уже удалось избавиться от любовной зависимости , отпустить болезненные воспоминания, поднять паруса надежды и отправиться навстречу новой любви.

Глубоко понимая свою природу, человек обретает внутренний стержень, уверенность в себе, способность воспринимать мир и людей такими, как они есть, избавляется от иллюзорных ожиданий и несбыточных надежд. Жизнь становится осмысленной и наполненной, высвобождается огромное количество энергии, возникают силы и желание двигаться вперед. Осознав свои врожденные способности и таланты, человек легко находит им применение, реализуя свой природный потенциал себе на радость и на пользу людям.

Обладая знаниями Системно-векторной психологии, вы можете научиться адекватно реагировать на сложные ситуации, избегать конфликтов, находить компромиссы, по-настоящему чувствовать своего близкого человека. А также разобраться, как забыть бывшую девушку и построить новые полноценные и гармоничные отношения с учетом индивидуальных особенностей каждого из партнеров.

Сделать первый шаг навстречу новой жизни можно уже на бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». .