Что женщины делают с одеждой, если она покрылась катышками, выстиралась и в ней стыдно выйти на улицу? Правильно – оставляют её для ношения дома.
Рано или поздно любая одежда, даже из самой качественной ткани, теряет приличный вид, в связи с этим в шкафу скапливается масса старого тряпья, которое ожидает своей очереди перейти в разряд домашней одежды. Давайте наконец разорвём эту цепочку!
Интересно, что восточные женщины действительно наряжаются для своего супруга и близких - они раскрывают свою красоту именно дома. Европейские женщины вроде искренне верят, что следят за собой ради возлюбленного, покупают для него красивые платья, радуют новой прической, только обычно все эти наряды чаще видят друзья и коллеги, а муж – раз в неделю во время романтического ужина. Зато в остальное время он свидетель всей изнанки женской красоты – серо-зелёные маски для лица, бигуди, растянутые спортивки.
Одежда. Всё старое и затёртое – выкинуть! Можно оставить несколько вещей для специфических ситуаций – копать картошку, перекрашивать дом, генеральную уборку делать.
Одежда для дома должна быть чистой, удобной, аккуратной. Выбирать её стоит в зависимости от Вашего образа жизни и предпочтений. Идеально приобрести несколько домашних платьев – трикотажные для лета, вязаные для зимы. Их можно смело сочетать с леггинсами или колготками. Например, приобретите тёмное платье и яркие, плотные колготки или цветочные леггинсы. Эти элементы можно отлично чередовать и создавать новые образы.
Волосы. Да, с пучком на голове дома удобней, чем с распущенными волосами, но ведь и пучок пучку рознь. В интернете есть уйма матер-классов разнообразных пучков и других причесок – почему бы не опробовать их дома? Вы будете выглядеть ухоженно, а волосы не будут мешать делать уборку.
Украшения. Вы любите украшения? Так носите их дома! Колье, конечно, будет лишним, но небольшие серьги Вас только украсят. Волосы можно закрепить красивой заколкой, а старую наконец выкинуть.
Аромат. Многие не выйдут из дома без капельки духов, так введем же это правило и дома. Можно приобрести лёгкую туалетную воду и слегка сбрызнуть ею одежду, существуют и спреи для тела, которые можно быстро нанести после утреннего душа.
Косметические процедуры. Наши дома и квартиры разделены на зоны – спим мы в спальне, готовим на кухне, так давайте косметические процедуры делать в ванной комнате. Пусть запах лака для ногтей, и вид отшелушиваемых пяточек останется за закрытыми дверьми.
Ваши домашние заслуживают видеть Вас красивой и ухоженной, им будет приятно в Вашем обществе и послужит для них хорошим примером. А знаете, кто ещё будет очень рад? Вы сами. Внешнее отражает внутреннее, и, видя себя мельком в зеркале, Вы будете чувствовать себя уверенней и активней. Дерзайте!
Обычно люди начинают менять что-то в своей жизни, задумываясь о том, что же они такого делают каждый день, что формирует их жизнь, чтобы начать уважать себя и не сожалеть о бесцельно прожитых годах. Также порой очень хочется произвести на кого-нибудь впечатление. Сомнения в том, получится ли что-то из этой затеи, возникают почти всегда.
Главная причина того, что вы решили быть не таким, как раньше и меняться постоянно заключается в том, что вам это под силу. В какой-то момент вы понимаете, что можете быть каким угодно человеком: интересным, необычным, привлекательным и так далее. Все зависит от того, как вы на себя смотрите сами.
Исследуйте все вокруг
Начните с того, чтобы поисследовать все, что находится в пределах досягаемости. Куда вы обычно ходите? Чем обычно занимаетесь? Попробуйте все сделать иначе. Выберите другой ресторан для привычного пятничного ужина. Вместо того чтобы каждую субботу посещать торговый центр, отправьтесь за город и покатайтесь на вертолете.
Выберите ориентиры
Вы сами – и есть «не такой, как всегда». Каждый человек – живой и неповторимый, и если прислушиваться к своим желаниям и своему внутреннему голосу, то вы не сможете быть обычным и таким как все, так как ваша индивидуальность заявит о себе во весь голос. Но сделать это бывает не так просто, особенно поначалу, если в прошлом вы старательно закрывали глаза на то, о чем пытался сказать внутренний голос. Можно начать с того, чтобы выделить несколько людей, чьи оригинальность, может даже сумасбродство, и независимость привлекают вас больше всего. Это могут быть люди из вашего окружения или те, про кого вы только читаете. Теперь прислушайтесь и присмотритесь к тому, что делают эти люди. Сходите туда, куда ходят они. Перенимайте их привычки и те элементы образа, которые вам нравятся. По одной яркой детали от нескольких образов – и вы уже выглядите и ведете себя очень необычно, совершенно не так, как раньше.
Общайтесь с незнакомцами
Перестаньте бояться общения с незнакомыми людьми. Все самое необычное и интересное приходит в жизнь человека вместе с новыми людьми. Кто-то из них был там, где вы вряд ли побываете. Другие люди делают такие вещи, на которые вы пока не можете решиться. Люди, которые встречаются вам, возможно, лишь раз в жизни, которые стали вашими случайными собеседниками в баре или в самолете, способны научить вас большему, чем все советы и книги, вместе взятые. Возможно, один из удивительных незнакомцев, встретившихся вам, как раз и написал какую-нибудь такую книгу.
Решайтесь
Столько вещей, которые вы хотите сделать, но сомневаетесь. Время идет, а вместе с ним проходит ваша жизнь, такая же, как и обычно. Ошибетесь вы или выиграете – никто не знает, то ступор при принятии решения, которых охватывает вас, приведет лишь к тому, что вы не решитесь ни на что вовсе. В конце концов, если принять решение – совсем уж невозможное дело, то подбросьте монетку.
Ищите новое в реальном мире, а не в интернете
Пролистывая ленту Вконтакте, оставляя бесконечные комментарии и ставя «лайки» друзьям, вы не покидаете свою зону комфорта. Вы делаете то, что привыкли. Но все самое новое и необычное находится за пределами этой зоны комфорта. Все самое страшное: рискованное, необычное, трудное, непонятное – все это и есть то, что принесет в ваше жизнь нечто, что позволит сегодня быть не таким, как вчера, а завтра – не таким, как сегодня.
Красота, привлекательность, молодость, неотразимость, ухоженность, комфорт и душевная гармония, вот те жизненны постулаты, к которым стремится представительница прекрасного женского пола. Мы хотим уважать себя и любить окружающих нас людей. В мужских сердцах стремимся оставить незабываемое и прекрасное впечатление о своем внутреннем мире и внешнем облике. Как быть всегда красивой и молодой? У каждой женщины много разных секретных рецептов привлекательности и красоты, которые передаются нам от матери к дочери, от приятельниц и подруг, которые были когда-то выписаны из разных модных журналов и многочисленных книг о красоте. В свою копилку женской мудрости добавьте и наши подсказки, и советы, как быть всегда неотразимой и молодой. Главное не только прочитать и принять к сведению полезную информацию, а что-то подходящее выбрать для себя и в своей жизни использовать эти советы. И тогда отличные результаты не заставят себя долго ждать.
1 86791
Фотогалерея: Как быть всегда красивой и молодой
Найдите для себя время
Вы являетесь современной девушкой или женщиной, и вам нет необходимости напоминать, что за собой нужно регулярно ухаживать, в том числе за волосами, телом и лицом. Именно заботясь о себе, делая ежедневно ритуал красоты, это поможет вам надолго сохранить цветущий вид, не обращая внимания на цифры, которые указаны в паспорте.
Остановимся на одном моменте, который мы игнорируем, ухаживая за внешностью, любая женщина, хотя бы 1 раз в неделю делает маску для лица. Полезно знать, и эту информацию использовать на практике, чтобы маски могли эффективно воздействовать на кожу лица, нужно при этом учитывать биоритмы кожи. Бывает так, что мы наносим маску на лицо по всем правилам, и при этом используем для маски натуральные ингредиенты, а никакого эффекта от нее мы не получаем.
Для проведения косметических процедур нужно учитывать правильное время:
- от 8 до 10 часов самое подходящее время, чтобы проводить косметические процедуры и достичь замечательных результатов,
От 11 до 12 часов время, чтобы ухаживать за комбинированной и жирной кожей лица,
От 13 до 18 часов время, когда не нужно проводить косметические процедуры,
От 18 до 23 часов время, которой подходит, чтобы ухаживать за собой, эффективно будет в это время делать маски, паровые ванночки, скрабы,
В ночное время, когда весь организм отдыхает, в том числе и ваша кожа. Перед сном нужно использовать ваш увлажняющий любимый крем, ведь в это время кожа усваивает разные полезные вещества,
Свой день планируйте таким образом, чтобы, несмотря на рабочий график, вы бы делали для себя минуты отдыха, на несколько минут, выбежав из офиса, вы могли бы подышать прохладным воздухом. Если такой возможности нет, то хотя бы навестите коллегу с другого отдела, с которой хотели давно пообщаться. И таким образом, отдохнув, вы бы принялись за сложное задание, или отчет и с наименьшими потерями справились бы с ним. А вечером уже в домашней обстановке, хотя бы час своего времени, вы могли бы уделить для ухода за лицом, волосами и телом.
Не забывайте про биоритмы. Примите горячую ванну с настоями лекарственных трав, или с ароматическими маслами, сделайте маску для волос и лица, нанесите питательный крем на тело, сделав легкий массаж, уделите внимания вашим проблемным зонам. Наденьте махровый халат, а положите под ноги подушку или валик, немного полежите и полистайте любимый свежий журнал. Естественно у вас много дел, часто трудно справиться с ленью, но придется это сделать, вам, же так хочется, чтобы мужчины из соседнего офиса называли вас красивой и милой. А чтобы быть ухоженной и красивой, нужно приложить много труда и усилия, но все это будет не напрасно.
Нужно любить себя неповторимую и единственную. Ведь даже очень красивая женщина, найдет в себе повод и недостатки для расстройства. И за нашу индивидуальность, и любят нас мужчины, они любят светленьких и рыженьких, высоких и не очень, полненьких и худеньких. А как было бы неинтересно, скучно и однообразно, если бы мы все были одинаковыми. Любите себя неповторимую и единственную, ведь на всей планете и во всем мире такой второй, как вы нет.
Всем известный факт, большинство проблем из детства, если бы в детстве нас не лелеяли и не холили, как самый красивый цветок, то будучи взрослой и самостоятельной, было бы трудно полюбить себя и принять такую, какой вы являетесь. Это трудно, но возможно, потому что вы уже самостоятельная и взрослая, и недостаток родительской любви и обидные слова из детства не могут повлиять на вас, потому что есть настоящее, прошлое ушло безвозвратно, а будущее пока не наступило:
Свое внимание акцентируйте на хороших сторонах вашего характера и внешности,
Чаще говорите себе, какая вы энергичная, обаятельная, красивая и просто замечательная. Хвалите себя вслух, когда вы находитесь одна, или мысленно ожидая общественный транспорт или идя на работу,
Балуйте себя подарками, при любой возможности, пусть они будут и небольшими: красивый браслет на руку, изящный шарф, диск с любимой романтической музыкой, очередной номер любимого журнала. Чаще напоминайте себе, что вы достойны замечательных сюрпризов и подарков,
Помните о том, что другие любят вас настолько, насколько вы любите себя.
Программа против стресса
Никто не станет опровергать, что современный ритм жизни является очень активным. На нас обрушивается огромное количество информации со страниц периодических изданий, с экрана телевизора. На работе, в общественном транспорте, на улице мы находимся в окружении многих людей, зачастую настроенных очень агрессивно, а если мы по доброте душевной взваливаем на себя огромный ворох обязательств, и не выполняем их до конца, тем самым только углубляем не простую ситуацию. В результате такого коктейля мы чувствуем себя усталыми, разбитыми и не верящими в свои силы. Это все стресс. Он влияет и на работу, и на личную нашу жизнь. Нужно научиться справляться самостоятельно с разными стрессовыми ситуациями
, это не сложно, как может показаться:
Займитесь занятиями в тренажерном зале, йогой, танцами, уделите им полчаса вашего времени и тогда вы почувствуете себя спокойнее и лучше,
Если в стрессовой ситуации вы хотите покушать, то предпочитайте здоровую пищу - злаки, овощи, фрукты, и тогда вы убережете фигуру от нескольких лишних килограмм, и не будете в дальнейшем переживать по поводу внешнего вида,
Привыкните к мысли, что нереально держать все под контролем, и решайте свои проблемы, только по мере их поступления, но не раньше,
Хорошо высыпайтесь по 7 или 8 часов, отдохнув, это поможет вам быть энергичной и позитивной в течение всего дня и справиться со стрессом,
Чаще думайте и мечтайте о приятных событиях в вашей жизни, планируйте, как вы проведете отпуск и выходные, ведь мысли могут материализоваться, чем больше вы думаете об этом позитивно, тем быстрее эти события придут в вашу жизнь.
Праздник каждый день
Позитивное хорошее настроение складывается из разных мелочей: воскресный поход по магазинам, встречи с подругами в уютном ресторанчике, улыбка прохожего, чашка утреннего кофе с поджаренным тостом, получившийся идеальным малиновый пирог. Эти мелочи жизни мы часто не ценим. А секрет счастливой жизни, это возможность каждый день наслаждаться положительными эмоциями и везде искать какие-то положительные стороны:
Чаще улыбайтесь, улыбка очень заразительная, и если у вас плохое настроение, то посмотрев на улыбающегося человека, вам будет не так грустно,
Уделите своему внешнему виду повышенное внимание, это немного любимых духов, стильно уложенные волосы, красивый макияж, тем самым, вы привлечете к себе восхищенные мужские взгляды, и уже парочка мужских разбитых сердец приведут ваше плохое настроение в положительное русло,
Отправляйтесь по магазинам, не стоит оставлять там всю полученную заработную плату, достаточно будет купить что-нибудь небольшое, сувенир для вашей коллекции, симпатичный ремешок, кофточку и вы, окунувшись в атмосферу новых вещей, ощутите то, что ваше позитивное настроение улучшилось.
Вовсе не сложно быть всегда молодой и красивой. Главное ценить и любить себя, регулярно следить за собой, развивать свой внутренний мир, и поддерживать гармонию и душевный покой.
Каждая женщина боится старости, боится первых морщинок на лице. Но не каждая задумывается над тем, что оставаться молодой и красивой на долгие годы не так уж и сложно. Просто нужно взять за правила некоторые советы, и выбросить мысли о старости прочь из головы.
Как избавиться от возрастных морщин?
Скорее подумайте о том, как предупредить возрастные морщины. Ведь, как известно, возраст женщины выдают руки, шея и лицо. Это те области, где кожа стареет быстрее. А посему, уже в 30 лет нужно тщательно ухаживать за проблемными зонами. Питать кожу различными косметическими средствами, делать регулярные маски из натуральных продуктов и, конечно беречь кожу. На пляже старайтесь не попадать под агрессивные лучи солнца, всегда запасайтесь солнцезащитными кремами и широкополой шляпой. Если работаете с бытовой химией, то всегда пользуйтесь резиновыми перчатками.
Ну и конечно, не забываем про свои эмоции, первые морщинки, как правило, появляются на лбу, в уголках глаз и губ. Чаще улыбайтесь и перестаньте хмурить лоб и не делайте недовольных гримас. Ведь именно Ваше настроение и состояние души отражается на лице!
Выбирая крем, обязательно ориентируйтесь на свой возраст и тип кожи. А чтобы кожа не состарилась раньше времени, следите, чтобы она «дышала» и получала кислород в полной мере, для этого регулярно нужно очищать кожу от ороговевших клеток.
Следите за своим весом и питанием
Все женщины с возрастом начинают прибавлять в весе, такова природа. Мы же в свою очередь только усугубляем ситуацию, сутками сидя за персональным компьютером или на рабочем месте. И как следствие получаем лишние килограммы, которые ближе к 35 годам могут спровоцировать различные болезни или обострить хронические.
Поэтому обязательно приучитесь делать гимнастику по утрам или ходите в спортзал. Фитнес, йога и плавание помогут оставаться в форме на долгие годы.
Еще одна важная деталь, которая выдает в женщине возраст – это походка. С возрастом, у тех женщин, которые ведут сидячий образ жизни, мышцы ног начинают атрофироваться и походка становиться тяжелой, неуклюжей. Чтобы этого не случилось, бегайте по утрам, укрепляйте мышцы ног. Также стоит обращать внимание на осанку, а чтобы спина оставалась ровной и красивой почаще висите на турнике, просто повисните и задержитесь так на некоторое время. Вы сразу почувствуете, как мышцы расслабляются, а позвонки вытягиваются. Но, чтобы не испортить полученный эффект, помните, что с турника спрыгивать нельзя!
Следим за своим гардеробом
Всегда одевайтесь в соответствии с возрастом. Очевидно, что женщина в 40 лет, нарядившаяся в красные лаковые сапоги, колготки в крупную сетку и леопардовую кофточку смотрится смешно и нелепо.
Приучите себя покупать качественные вещи, пусть даже цена будет немного «покусывать». Такие вещи видно издалека, они прослужат Вам не один сезон и только подчеркнут достоинства Вашей фигуры. Следите, чтобы вещь была Вам строго по размеру, если вещь мала, лучше избавьтесь от нее или отложите в дальний угол. Также следует отказаться от дешевой бижутерии, украшения, купленные в переходе или на рынке, допускались в подростковом возрасте, но никак не в 35 лет.
Обзаведитесь качественными ароматами. Лучше если парфюмов будет несколько. Один аромат используется в повседневности, другие – вечером, а третьи – исключительно для особых случаев!
Но и это все не главное. Ваша внешность отражает то, что Вы сами о себе думаете, поэтому держитесь всегда уверенно и любите себя такой, какая Вы есть! Выделяйте хотя бы пару минут в день, чтобы похвалить себя!
Здоровье
Ежедневно в вашем организме умирает 432 миллиарда клеток , которые заменяются новыми. Именно это является ключом к регенерации вашего тела и вечной молодости. Благодаря этой особенности человеческого тела вы можете вернуть себе здоровье, избавиться от боли и получить больше энергии , если будете следовать правильным советам.
432 миллиарда – это примерное число, которое подсчитали ученые. Клетки настолько малы, и их так много в вашем организме (60-100 триллионов ), что никто с высокой точностью никогда не мог их посчитать. Обновление нашего тела происходит постоянно, но мы это просто не замечем.
Обновление организма
Вот несколько примеров, доказывающих, что ваше тело всегда обновляется:
Клетки нашей пищеварительной системы от желудка до толстого кишечника заменяются каждые 5 минут .
Печень полностью обновляется каждые 5 месяцев .
Новый слой клеток кожи появляется каждые 4 недели .
Сердце обновляется каждые 6-9 месяцев .
Печень способна восстановить до 25 процентов своей ткани.
Новые исследования показывают, что даже клетки мозга способны восстанавливаться .
Таким образом, получается, что каждый год мы имеем возможность иметь совершенно новое обновленное тело , если захотим. Мы можем оздоравливать свой организм и получать новые здоровые клетки ежедневно. Однако перед нами стоит все еще важная задача: как сделать так, чтобы новые клетки появлялись более здоровыми, чем старые .
Качество новых клеток зависит от сырья, то есть пищи, которая является строительным материалом клеток. Если вы получаете правильное питание, новые клетки будут сильнее и здоровее . Это и есть регенерация.
Если ваш организм плохо питается, не получая нужных веществ, клетки будут страдать и рождаться слабыми и больными . Это дегенерация.
Ученые полагают, что около 30 процентов нашего здоровья определяется генетикой. Однако 70 процентов полностью зависит от нас и нашего выбора. Большую роль также играет окружающая среда, в которой мы живем.
5 факторов быстрого старения
1) Переработанная пища - это мертвая пища с большим количеством калорий и почти с полным отсутствием полезных веществ. Все переработанные продукты лишены ферментов, которые необходимы нашему организму для переваривания пищи.
Они нагружают наш организм, особенно печень, химическими веществами , которые добавляются производителями для продления срока годности и улучшения вкуса. Более того, доказано, что если в рационе присутствует большое количество переработанной пищи, это повышает риск появления депрессии .
2) Сахар часто называют "белой смертью" по многим причинам. В первую очередь, он негативно влияет на иммунную систему.
Всего 1 чайная ложка сахара подавляет действие иммунной системы на 2 часа . Сахар истощает запасы кальция в организме. После этого мы удивляемся, почему мы так часто страдаем остеопорозом! Сахар перегружает работой поджелудочную железу, создавая так называемый эффект "американских горок" .
Когда уровень сахара в крови повышается, мы пребываем в отличном самочувствии, но когда уровень сахара снижается, мы становимся вялыми и уставшими . Сахар также вызывает привыкание, как мы все знаем. В этом продукте нет витаминов и минералов, а только калории, которые увеличивают запасы жира.
3) Алкоголь токсичен для печени, он истощает запас витаминов группы В, подавляет работу нервной системы и препятствует регенерации клеток крови.
Нервные взаимосвязи между клетками мозга поражаются действием алкоголя, который мешает свободному прохождению сигналов между ними , поэтому задерживается обработка мозгом информации.
У алкоголиков имеются серьезные проблемы с запоминанием информации , их мозг серьезно страдает из-за действия спиртного. Чтобы быть веселым и глупым, вовсе не обязательно пить спиртное.
4) Кофеин вызывает сильное привыкание, негативно влияет на надпочечники и нервную систему, вызывает эмоциональную усталость.
Как мочегонное средство , кофеин обезвоживает организм, сокращает запасы кальция, магния и фосфора. У некоторых людей он может повышать кровяное давление.
Кофеин – вещество, которое можно найти не только в кофе. Особенно большие его запасы содержатся в таких популярных напитках, как Кока-кола и других. В банке Колы около 35 мг кофеина , а также огромное количество сахара.
5) Прогорклое масло можно найти в жареных продуктах, особенно фаст-фуде точек общественного питания, а также в хлебобулочных изделиях. Этот продукт создает свободные радикалы, которые вредят мембранам клеток, ферментам и ДНК.
Они наносят вред пищеварительной системе и печени , повышают уровни холестерина. В одной столовой ложке таких жиров и масел содержится 120 ккал .
Подробнее про вредные привычки питания и их последствия можно прочитать .
Как продлить молодость?
1) Свежие овощи богаты витаминами и минералами, они являются отличными источниками фитохимических веществ, которые защищают наш организм от болезней и старения. Они помогают регенерировать клетки. Ешьте больше таких продуктов, как шпинат, брокколи, салат, спаржа, капуста и морковь .
2) Ешьте свежие фрукты , которые богаты витаминами, минералами и фитохимическими веществами. Именно эти вещества защищают наш организм. Особенно полезны такие фрукты, как лимоны, яблоки, бананы, манго и арбузы . Каждый фрукт имеет свои особенные полезные свойства.
3) Употребляйте в пищу цельные зерна , такие как коричневый рис, овсянка, гречка, ячмень, пшено, кинва . Это отличные источники витаминов, минералов, клетчатки, белка.
4) Пейте больше чистой воды . Вода очень важна для хорошего пищеварения, циркуляции жидкости в организме и здоровья суставов.
5) Физические упражнения. Хороший сон. Свежий воздух . Если ваш организм начнет нормально функционировать, вас подсознательно перестанет тянуть на разные нездоровые вещи, которые нарушают баланс в организме.
Важно также не забывать о подвижности. Если тело не двигается должным образом, в нем накапливается много токсичных веществ , которые вызывают болезни и недомогания.
Все, что вам необходимо делать, это поддерживать нужные условия для вашего тела , а организм сам начнет восстанавливаться и будет дольше оставаться молодым и красивым.
Здоровое тело способно само себя излечивать и избавлять себя от различных проблем, если оно получает все, что нужно. Беспокойство, стрессы, страхи и нервы также не будут способствовать процессу регенерации, поэтому важно также следить за своим душевным состоянием .
Вы можете заметить, что помогать своему организму оставаться молодым на самом деле не стоит больших денег. Секрет в том, что это может позволить себе практически каждый, главное – желание .
