Как выжить на пенсию практические советы. Как прожить пенсионеру без поддержки? Советы по экономии средств. Сколько стоит минимальный набор хозтоваров на месяц

Время чтения ≈ 4 минут

Когда человек выходит на пенсию, то его образ жизни резко меняется. Зачастую многие люди, которые близки к пенсионному возрасту, стараются морально и физически себя к этому подготовить. Однако на сегодняшний день размер пенсии в 10000 рублей не способен обеспечить нормальную старость. Хотя этот вопрос напрямую зависит от потребностей самого пенсионера, но, тем не менее, такой суммы едва ли хватает на самое необходимое, и это притом, что 10 тыс. рублей – это не самая , зафиксированная в России.

Перед пенсионерами встает серьезный вопрос о том, как прожить на пенсию в 10000 рублей в 2018 году.

Способы «выживания» на пенсионные начисления

Как известно, когда человек выходит на пенсию, это влечет за собой не только возможность отдохнуть от кипения жизни, но и негативные факторы, среди которых выступают:

• проблемы, связанные со здоровьем, дают о себе знать гораздо чаще;
• снижение до минимума количества человек, с которыми ранее велось активное общение;
• ограниченность доходов, так как при отсутствии работы суммы получаемых денежных средств сокращаются до размеров пенсионных начислений.

Для большинства пенсионеров существует несколько запасных вариантов для поддержания своего более-менее сносного финансового положения.

К ним относятся:

• устройство параллельно на работу, благодаря чему вы включитесь в процесс накопления страховой части пенсии, что является весьма приемлемым для пенсионеров, которые все еще трудоспособны;
• экономия на том, отчего вы способны отказаться, уменьшите размер собственных трат.

Если вы по каким-то причинам не можете получать полную пенсию, то размер начислений определяется с использованием прожиточного минимума.

Для того чтобы прожить на одну пенсию, пенсионеру необходимо уменьшить расходы

Как правильно экономить

Для того чтобы сэкономить на некоторых продуктах или вещах, необходимо первоначально пересчитать все затраты на продукцию, которая приобреталась в течение месяца. После этого вычеркните из списка те наименования, которые вы сможете исключить либо же приобретайте товары по скидкам и акциям или в небольших количествах, которых будет достаточно для удовлетворения ваших потребностей.

Планирование использования денежных средств является неотъемлемым процессом при желании рационально распорядиться выплатами на месяц. Поэтому среди основных рекомендаций для более экономного применения денег выделяют:

• сразу после получения пенсии отложите необходимую сумму на оплату коммунальных услуг;
• совершите закупку продуктов питания на месяц вперед либо на довольно продолжительный срок, лучше всего покупки совершать на оптовых базах или рынках, поскольку там товар может обойтись дешевле;
• оставшиеся деньги используйте с умом, обычно они уходят на непредвиденные расходы, например, на бытовую химию и мелочи, которые могут пригодиться в хозяйстве либо деньги откладываются на случай форс-мажорных обстоятельств.

Однако данный список не включает в себя все виды расходов, поскольку в жизни может случиться так, что потребуются деньги на то, что изначально не планировалось, но срочно нужно. Поэтому искусство экономить пенсионеру придет вместе с опытом, когда он свыкнется с естественной для него теперь жизнью.

Планирование использования денежных средств необходимо при желании рационально распорядиться выплатами на месяц

Правительственная реформа в отношении пенсионных выплат

Некоторые власти, в том числе и в Москве, приняли решение о том, чтобы выдать пенсионерам дополнительную в виде прибавки. Такой привилегией будут обладать граждане, которые находятся в столице в качестве постоянных жителей в течение 10 лет. Инициатором в данном случае стал мэр Москвы, и после соответствующего заседания и рассмотрения данного вопроса, средняя пенсия обитателей столицы в грядущем 2018 году составит 14500 рублей. Однако что окажется на самом деле в наступающем году пока нельзя сказать точно.

Таким образом, вопрос о том, как прожить на пенсию в 10000 рублей в 2018 году остается открытым. Современные условия проживания пенсионеров не позволяют распоряжаться этой суммой слишком вольно, поэтому пожилым людям ничего не остается, кроме как учиться экономить и искать дополнительные способы заработка.

Пересмотр бюджета

Александр, Саратов, 65 лет: У нас с женой пенсии по 10 тысяч. Она подрабатывает уборщицей, получая ещё столько же. Помогают родственники, у которых есть свой дом за городом - там куры, яйца, мясо (свинина). Постоянно пересматриваем бюджет , недавно отказались от "Триколора" - сэкономили тысячу рублей. На рынке иногда можно купить подпорченные фрукты и овощи - мороженые яблоки, например, отдаются едва ли не даром, а пирог из них можно хороший приготовить. Все свои траты записываем - даже покупка копеечной морковки идёт под запись, так намного проще отслеживать бреши. В ремонт ничего не носим - жена отлично шьёт (это, кстати, ещё один способ подработки - то брюки кому-то подошьёт, то рубашек соседу нагладит), а я, слава богу, починить могу всё что угодно - от отвалившейся подошвы ботинка до сантехники.

Колхоз: коллектив и хозяйство

Галина, Пестрецы (Татарстан), 60 лет: Я являюсь инвалидом 3-й группы, и моя пенсия составляет почти 13 тысяч. Счастье, что я живу с мужем: вместе у нас получается прожить на одну пенсию, а вторую - отложить, ведь надо детям помогать! Они в Казани, молодые, у них много потребностей! Самым главным способом экономии у нас является покупка товаров со скидкой : если идёт какая-то акция, например на курицу, то мы её покупаем и всю неделю питаемся только курицей и производными блюдами. Ещё и в морозилку можем положить. Очень спасает дача - заготавливаем всякие соленья, варенья и прочее. Раньше выращивали картошку, но сейчас уже перестали - хлопотно с ней! К тому же, бывает, воруют. Сейчас мы покупаем картошку по осени и сразу мешками , едем для этого в деревню.

Эмиграция

Валентина, Удачный (Якутия), 57 лет: Моя пенсия составляет 22 тысячи рублей в месяц. На эти деньги в Якутском регионе прожить абсолютно нереально: цены в магазинах невероятные из-за сложной транспортировки (доставка только самолётом), подсобного хозяйства никакого нет: вокруг полутундра. Разве только летом, рискуя быть сожранным мошкой и комарами, можно пособирать в тайге грибы и ягоды. Коммуналка съедает бó льшую часть пенсии. Абсолютно все пенсионеры работают . В возрасте 50–60 лет все люди уезжают на материк, где довольно безбедно можно жить на северную пенсию - вот и главный лайфхак.

Настойки и сдача жилья

Алевтина, 64 года, Калининград: Я получаю около 9 тысяч, а вот у мамы выходит почти 40! Во-первых, она герой труда, во-вторых, участник ВОВ, а ещё - участник штурма Кёнигсберга. Но её 40 тысяч - случай уникальный.

Раньше многие жили тем, что закупались продуктами в Польше. Для жителей Калининграда был упрощённый въезд. Сейчас ввели визы, но всё равно многое закупается в Польше - от продуктов до сантехники. Некоторые даже бизнес ведут, организуя всякие шоп-туры ! Тоже, кстати, способ приработка.

Ещё один способ - производство домашних настоек и наливок . Потом этими бутылками можно расплачиваться с сантехниками и рабочими, которые могут по саду помочь. А некоторые практикуют репетиторство и сдачу квартиры или комнаты в аренду на сервисах типа Airbnb.

Оптовые закупки

Ирина, Новомосковск (Тульская область), 60 лет: "Новомосковскбытхим" - это градообразующее предприятие, весь город построен вокруг химкомбината, и карьера почти всех жителей связана с ним. А это пенсии (кстати, уже с 45 лет) с надбавками. Плюс в 1986 году горожанам присвоили статус чернобыльцев - это ещё прибавка. Большинство моих ровесников, хоть уже и являются пенсионерами (я, например, получаю 15,5 тысячи рублей), продолжают работать .

Экономия простая: в шаговой доступности находятся продуктовые базы и оптовые магазины типа "Метро". Соответственно, и цены там вдвое ниже. Но качество гораздо выше, чем, например, в Москве - у нас всегда всё свежее и вкусное. Дети домой в Москву возят и мясо, и рыбу! Да и дачи есть практически у всех - их выделяли в 80-х. Там многие выращивают что-то, закрывают на зиму. На рынке бабульки продают свои урожаи , но это скорее образ жизни, чем нужда. Хотя всё-таки прибыль.

Мария, Красноярск, 81 год: Моя пенсия - 20 тысяч рублей. Хватает с избытком! А всё потому, что бюджет соблюдаю очень чётко. Каждый месяц я расписываю предстоящие расходы . 4 тысячи на питание (по тысяче в неделю). В список чаще всего входят курица, сыр, молоко, сметана, творог, хлеб, капуста, картошка, лук, морковка, свёкла, конфеты шоколадные и зефир в шоколаде (это всегда есть в доме!), пирожное-мороженое. 3,5 тысячи уходит на лекарства - покупаю в самой дешёвой аптеке, куда езжу раз в месяц. 2,3–2,5 тысячи - за квартиру (коммунальные платежи), 400 рублей - за свет и ремонт.

А ещё есть "фонд" - 5 тысяч, которые я могу тратить на деликатесы и просто то, что хочется купить - фрукты, куриную руляду, копчёную кету. Из этого же "фонда" оплачиваю редкие поездки на такси и покупаю что-то для души, хоть и редко. А можно эти деньги и на развлечения потратить: вот приедет внучка из Москвы, мы пойдём в ресторан, в который ходили к сыну на день рождения. Там такая кухня! И девушка с парнем очень хорошо поют! Я плачу, а то внучка и так тратится на билет!

И ещё от пенсии остаётся 5 тысяч - это на отмечания праздников и на подарки к дням рождения родственников. Эти деньги полностью не расходуются, я их откладываю - за 2016 год накопила 50 тысяч. Хоть мне и за 80, я очень хорошо, до копеечки, помню все цены, даже на те товары, которые уже больше года не покупаю! А сдачу, которую мне должны выдать, всегда считаю заранее - в уме, прямо в торговом зале, когда уже определюсь с покупками. И кстати, периодически ловлю продавцов, случайно или специально пытающихся меня обсчитать, - тоже способ экономии!

Диетическое питание

Таиса, Ростов-на-Дону, 62 года: Я получаю 11 тысяч рублей. Самые главные мои секреты выживания - покупки со скидками и летние заготовки . Большинство сетевых магазинов, вроде "Магнита" и "ОК", постоянно проводят всякие акции вроде "купи две банки горошка и получи третью бесплатно" - вот и покупаю. Выручают диетические постные супчики: кладёшь побольше недорогих овощей, обходишься без мяса, и вот обед на неделю уже готов. А мясо - от него всё равно холестерин сплошной. К зиме готовлюсь заранее : покупаю ягоды и овощи на рынке и замораживаю, засаливаю, варю варенья, мариную - закрываю, в общем.

Отказ от брендов и банковские вклады

Генрих, Москва, 79 лет: Мы с женой ровесники, а пенсия разная. У меня большой рабочий стаж - 50 лет, а пенсия 17 тысяч, у жены - 20 тысяч (с надбавкой за инвалидность, за отказ от лекарств и за стаж работы в 48 лет). Все наши, как выражается молодёжь, лайфхаки заключаются в долгих прогулках : мы выходим с утра и два часа гуляем по району, заглядывая в магазины, - и для здоровья такой моцион полезен, и товары дешёвые находим. Как выберем что-то - обязательно состав смотрим, чтобы безо всякой гадости было.

Ещё один важный способ экономии - покупка фармацевтического справочника . В нём перечислены аналоги всех лекарств. Назначит нам врач что-нибудь, мы в справочнике поглядим и купим тот же самый препарат в десять раз дешевле - действующее лечебное вещество то же самое, а название другое и производитель попроще. За бренд не переплачиваем.

Ещё у нас есть льгота за квартплату - 50%. Есть накопления, сделанные ещё во время работы, в которые приходится влезать и которые, увы, не очень-то и пополняются. Хотя мы придумали относить эти деньги в разные банки под проценты. Прибыль, конечно, смешная выходит, но хоть что-то!

Не в службу, а в дружбу

Наталья, Санкт-Петербург, 83 года: Моя пенсия - 13 тысяч. Помогают дети, которые, правда, живут далеко - в Москве. Они покупают мне дорогие лекарства и одежду. И ещё я не могу жить без театров - у меня очень насыщенная светская жизнь в Петербурге, поэтому я и не переезжаю в Москву. Но билеты купить пенсионеру совершенно нереально, выручают многочисленные знакомства - у меня есть приятельницы, работающие как в крупнейших театрах города, так и в тех, что поменьше. Кто-то выписывает контрамарки или приглашения, а в некоторых театрах потихоньку проводят через служебный вход. На какие-то спектакли продаётся несколько очень дешёвых билетов - можно купить рублей за сто, а потом, после третьего звонка, просто пересесть. Я - заядлая театралка, и мне это в большую радость!

Оптимизм

Таисия, Ладовская Балка (Ставропольский край), 77 лет: Я получаю 15 тысяч рублей. Трачу всё в основном на еду из магазина. Раньше-то выращивали всякое в огороде, да бó льшую часть перестали, так как всё это теперь проще купить в магазине. Но всё-таки что-то пока выращиваем, а ещё до сих пор держим свиней, уток и кур , так что это помогает сильно. Не скажу, что мне приходится экономить, - вроде на всё хватает, ещё и внуку на машину откладываю помаленьку. Вообще, я чувствую себя барыней: всю жизнь делала всё своими руками, жила в избе, а сейчас у меня большой кирпичный дом в селе, своё хозяйство, всё под рукой, есть водопровод и вместительные холодильники - что ещё-то надо?

Уже 4 года, как я пенсионерка. Пенсия у меня не самая минимальная, но прожить на неё просто не мыслимо. Где-то одна треть её уходить на коммуналку. На остаток, конечно можно прожить, но экономить будешь на всем. Много уходит на лекарства, на еду. Одежду купить, это просто не возможно. Поэтому приходится работать. Ведь выйдя на пенсию, у тебя не отпадает потребность одеваться, лечится в санатории, сделать подарки детям, внукам, друзьям. Да и много других радостей остаются за бортом. Конечно можно экономить. Например, завести большой морозильный шкаф и замораживать овощи и фрукты (больше, конечно, ягоды). Покупать мясо оптом, делать заготовки типа замороженных котлет, фаршированных перцев, пельменей, тушенки. А куда деваться? Хорошо помогает натуральное хозяйство. Разведение скотины, кур, кроликов. И конечно же хорошим подспорьем является огород. Своя картошка, морковка, свекла, помидоры, капуста, огурцы.

Если живете в частном доме, то это решит все проблемы. Ведь огород может очень много дать. Посадить всего по чуть чуть и можно не покупать овощи и фрукты на рынке. А это огромная экономия денег. Так же в частом доме можно завести живность. Например кур. Это будут и яйца и мясо! Что тоже очень неплохо. С учетом того что эти продукты сейчас очень дорогие. Если живете на квартире, тут уже сложнее. Но на балконе можно выращивать зелень допустим или помидоры те же самые. По чуть чуть, но кушать для разнообразия хватит. Так же нужно готовить что то свое. То есть не покупать готовые продукты, а готовить самостоятельно! Это очень экономит средства. Купили кусочек мяса. Сделали бульон и приготовили первое. А на второе сделали что нибудь с мясом. Вот уже на несколько дней кушать есть. Так же составлять список продуктов. Рассчитывайте что вам нужно на месяц и покупайте это в магазине или супермаркете. Так Вы сможете весь месяц спокойно жить и знать что продукты всегда есть. Можно искать дополнительный заработок. Тот же самый интернет. Времени много, можно зарабатывать на разных форумах. Если умеете вязать допустим, можно это делать на заказ. В общем выход всегда есть, главное оглянуться вокруг и масса возможностей появится мгновенно!

Как правило, пенсионный возраст подразумевает наличие каких-либо отклонений в здоровье человека. И очень много средств уходит на лекарства. Поэтому я посоветовала бы научиться обходиться без аптеки и больницы. А это значит, что пора (если вы ещё не начали) вести здоровый образ жизни: пешие прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка, питьевой режим (чистая родниковая вода до 2-х литров в день), здоровое питание (без сахара и конфет, чая, кофе, жареного, жирного, мучного, колбасы, копченостей) плюс позитивный настрой, плюс духовное развитие, чтобы не привязываться к материальному в этом мире. Поверьте, человеку для жизни нужно совсем немного. Талантлив тот, кто умеет обходиться малым. Нужно также настроить свой ум на то, что вы нормально живёте, и не комплексовать, и не переживать по поводу маленькой пенсии.Благодарить Бога за всё, что имеешь, радоваться жизни не материальному, а просто человеческому общению, красоте природы, заниматься какой-нибудь творческой деятельностью. Человеку всегда будет мало, если зацикливаться на деньгах. Пытайтесь найти дополнительный заработок в крайнем случае. Не включайте телевизор (он ест много электроэнергии) - лучше сходите прогуляйтесь или почитайте.

Конечно жить на одну пенсию пенсионеру тяжко, поэтому многие, выйдя на пенсию еще и подрабатывают. Если у вас нет сил и здоровья это делать, то придется экономить на одежде, обуви (это можно покупать в секондхендах), на лекарствах, покупая более дешевые аналоги и на питании. Если есть крупы, макароны, масло заменить маргарином и растительным маслом, то питание будет недорогим. На подоконнике или балконе можно посадить зелень и даже помидоры с огурцами. Не забывайте солить белокочанную капусту, она не так дорога, а витаминов в ней много. Покупайте морковь и свеклу. Вместо мяса пойдет фасоль.

Могу ответить на вопрос на примере моей мамы. Она получает самую обычную пенсию - 9000. Помимо этого помощи нет никакой. Она живет сама на эти деньги и помогает своей младшей дочери, так как дочь работает, а маме приходиться нянчиться с ее малолетними детьми. Когда дочери задерживают зарплату, то маме приходится самой, на свою пенсию кормить внуков, оплачивать их школьные обеды. Конечно, она не покупает овощей и фруктов, потому что сама выращивает их летом в огороде, а потом консервирует, солит, квасит. варит их на зиму. Одежда и обувь - только необходимое и все остальные расходы - по минимуму. Просто мама умеет экономить.

Ну, сейчас попробуем потихоньку во всем разобраться.

Питание:
Во первых, все зависит от места вашего проживания. Как уже и говорил до меня автор ответа, можно например в частном доме попробовать заняться сельским хозяйством. Завести кур, утей. Они вам будут давать мясо, а куры яйца, причем стабильно. Уже с голоду не умрете. А питание для животных дело такое. Вот убрали допустим с поля кукурузу, пройдите, соберите остатки если уж совсем так туго. Куры как раз, самые прибыльные животные. Да и питание быстро окупится.
Если живете в квартире, то тут тоже есть возможность сэкономить. Попробуйте выращивать лук, другую зелень. Конечно, чтобы нормально сэкономить и питаться только той зеленью, требуется выращивать зелень в большом количестве и масштабах. На мой взгляд, оно того не стоит, но для пенсионера… У меня например теща цыплят под лампой держит…

Одежда:
Думаю что обычный пенсионер особо не сможет разгуляться в выборе одежды. Но даже на этом можно сэкономить. Попробуйте ограничить себя в покупке крутых вещей, если вы склонны к шопингу.

Лечение: Тут не поспоришь. Вот еще автор писал что зарядка и здоровый образ жизни может помочь сэкономить на лекарствах. Но от части это не так. Это уже пенсионер, и даже здоровый образ жизни, не вернет потраченного здоровья и сил, поймите это…

Подарки: Вы что, дорогие подарки своим близким делаете? Внукам например? думаю совсем их баловать не стоит. Пусть своих бабушек и дедушек жалеют, а иначе привыкнут. Ну и забывать про них не стоит.

Заработки: Думаю, лучший способ заработать для пенсионера, это интернет. Мужчине-пенсионеру, можно попробовать устроиться сторожем. Хоть какой никакой доход будет, поверьте)

В молодые годы я не задумывалась о том времени, когда выйду на пенсию
и как смогу на неё прожить. Не задумывалась... Во-первых потому, что советское
государство гарантировало нам нормальную, для прожития, пенсию и мы верили,
что когда придёт наше время – мы получим то, что нам было гарантировано.
Во-вторых потому, что я видела как жили пенсионеры рядом со мной – родные,
соседи, знакомые и все, кто имел хороший трудовой стаж и исходя из этого стажа,
получал вполне приличную пенсию.

Я видела, что прожить на пенсию можно – не шиковать конечно, а.
Нормально питаться (без излишеств), позволять себе, время от времени, ходить
в кино, театр, музей. Летом – немного подработать, «на фрукты». И как-то, казалось,
что и меня ждёт такая же старость и ничего, против такой перспективы в будущем,
я не имела.

Да и что я могла иметь против? Я жила – как все. С юных лет и почти всю свою
трудовую жизнь прожила и отработала в Ленинграде (а затем в Санкт-Петербурге).
К моменту выхода на пенсию – мой трудовой стаж был бы более сорока лет и поэтому
моя пенсия была бы больше 120-ти рублей, а это – неплохая пенсия, для того времени
и для тех цен.
Максимум, что уходило бы на оплату по ежемесячным счетам:
за коммунальные услуги, телефон, свет и прочее – 10 руб.

На оставшиеся же – можно было тогда жить!

А что теперь? Уже пять лет я на пенсии... Выработать официальный стаж, более
сорока лет – не получилось. И не потому, что я не работала. Работала! Но после
развала Союза, официально получить работу, как-то не получалось.
Неофициально – пожалуйста, работай, а официально – увы...
И всё равно – общий стаж более тридцати лет, но пенсия... значительно
меньше средне-официальной (которая в 2013 году – 10 313 руб.).
Мне бы очень хотелось написать, что моя пенсия – «смешнее не бывает»,
но увы... бывает. Уж что-что, а статистику нам в СМИ регулярно преподносят.

И теперь – на оплату ежемесячных счетов, уходит.
А на оставшиеся можно ли прожить? Увы... приходится...

Так как же сегодня выжить пенсионеру на мизерную пенсию

Так как же сегодня выжить пенсионеру
на мизерную пенсию?

Главное – не рисковать жильём, ни при каких обстоятельствах!
Оплачивайте сразу же после получения пенсии. Помните, что оплатить
в следующем месяце по счетам за два месяца – вы уже не сможете.
И долги начнут копиться. А дальше? Невозможно, без слёз, смотреть в новостных
сюжетах, как судебные приставы выселяют неплательщиков из квартир, домов.
Бог им судья – и судебным приставам, и судьям, присудивших выселение, и тем,
кто довёл неплательщиков до такого исхода!
Но мы с вами не можем и не должны рисковать жильём.
Нового нам никто не даст, а пополнять ряды бомжей...
Без вариантов – не хотим!

Оставшиеся деньги чётко расчитайте. Продукты покупайте не по «хотимчикам»,
а по полезности. Активно пользуйтесь морозильником, для сохранения закупленных
продуктов. Замораживайте небольшими порциями, на одно приготовление,
предварительно хорошенько укутайте в плёнку, чтобы предохранить от вымерзания.

В сезон заготовок, когда овощи максимально дешевеют –
делайте Домашние заготовки

Добавляйте в свой рацион фасоль, которая входит в десятку самых полезных
продуктов в мире. И которая богата витаминами – А, В1, В2, В6, К, РР, С, природным
антиоксидантом витамином Е, каротином. Богата особым видом клетчатки, которая
выводит холестерин из нашего организма. В фасоли содержится масса минеральных
веществ – калий, магний, кальций, железо, фосфор, натрий, йод, медь, цинк.
По содержанию белков – фасоль превосходит даже некоторые сорта мяса и птицы.
Белок фасоли усваивается легко и содержит жизненно необходимые аминокислоты
триптофан, лизин, аргинин, тирозин, метионин. Белок бобов близок к белку животных
и приравнивается к диетическим куриным яйцам.

И неважно, какие сорта фасоли вы будете употреблять – в среднем, пищевая
ценность в 100 граммах фасоли – 50 ккал. Содержание растительного белка – 22г,
жиров – 1г, углеводов – 50 г. В процессе обработки теряется мало питательных
веществ. В консервированной фасоли сохраняется до 70% витаминов и до 80%
исходных минеральных веществ. Просто необходимый продукт для тех, кто
проходит через «школу выживания».

А как вкусно приготовить фасоль? Коль скоро вы читаете эту статью, значит
имеете доступ в Интернет. А найти вкусный рецепт приготовления фасоли –
в Интернете можно без проблем.

И наконец – ешьте больше моркови. В любом виде – свежая, вареная,
в котлетном виде. Морковь недорогая, а о её полезности можете прочитать
на странице «Интернет» в статье А чем полезна морковь? .

Для прибавки к пенсии, хотя бы и небольшой, но прибавки –
попробуйте научиться зарабатывать деньги в Интернете.
На страницах О заработке в Интернете и Сайты с заработком –
практически пошаговое описание, как это делать.

И ещё. Чтобы чувствовать себя здоровее и, как следствие этого, продлить себе жизнь - надо обязательно найти интересное вам дело. Неважно каким это будет делом и необязательно это должна быть работа, но просто необходимо, чтобы постоянно довлели мысли о том, что надо сделать это, и это, и это... И конечно не только об этом думать, но и делать. Чем меньше свободного времени у вас будет, тем лучше для вас - некогда думать о болячках. Такую теорию подтверждает не только медицина, но и мой пятилетний опыт пенсионера.

На этом можно было бы и заканчивать эту статью, но хотелось ещё и объяснить –
почему я сравниваю в этой статье пенсии советских лет и пенсии из 2013 года.

Нет сомнения, что возврата к советскому периоду уже не будет. Да и не хочу я этого.
У меня, к советскому периоду, есть и свои счёты. И исковерканная жизнь моих
родителей – умерших на Колыме ещё совсем молодыми. А как следствие этого – и их
детям, рано оставшихся сиротами. И многое другое я могла бы предъявить советскому
периоду.

А есть счёты и чисто женские.
Вспомните – во что мы одевались, какие очереди мы стояли, буквально за каждой,
мало-мальски хорошей вещью, мебелью, бытовой техникой. Даже за книгами ночами
стояли! А чем мы, женщины, мыли посуду? Старыми капроновыми чулками...
А про средства личной гигиены я вообще промолчу. Доселе чувствую себя униженной.
И это было... Ещё задолго до появления Горбачёва у власти. А с его приходом,
в довершение нашего унижения – появились карточки на мыло, стиральные порошки, продукты и прочее... прочее... прочее...

Нет! В советский период я возвращаться не хочу!

Но что было в советское время хорошо – была уверенность в завтрашнем дне.
Мы верили, что выйдя на пенсию – нам не придётся проходить «школу выживания»,
как сегодня.

Впрочем... Уверенности в завтрашнем дне сейчас нет ни у кого.
Ни у богатого, ни у бедного. Мало ли богатых теперь плачут?

Время чтения ≈ 4 минут

Средняя сумма на сегодняшний момент составляет 8000 рублей. Те, кому повезло имеют выплату большего размера – 10000-13000 рублей. Каким образом можно распорядиться этими средствами так, чтобы хватило на месяц? Как прожить на , какие есть способы выживания и советы по этому поводу?

Современные пенсионеры значительно отличаются от пенсионеров, закаленных еще при советской власти. Пенсионеры, которые жили в те времена, обучились основам выживания.

Улучшение условий проживания тем, что имеем

Несомненно, региональные власти организуют специальные проекты, направленные на улучшение условий существования пенсионеров. Поэтому, если вам не хватает тех финансов, которыми вас обеспечило государство, попробуйте сделать следующее:

1. Поищите телефоны и адреса местных служб защиты населения, возможно, в вашем регионе проводятся какие-то акции, или вы можете оформить соответствующие субсидии. Непременно уточните, какие категории населения попадают под льготные условия оплаты ЖКХ.
2. Если ранее у вас имелись заслуги, то обязательно узнайте, наступило ли ваше время оформить удостоверение «Ветеран труда», что само по себе уже является определенной льготой.
3. Некоторые рекомендуют обратиться в общество «Красный крест», поскольку постоянно выискивать что-то для себя морально тяжело и напряженно. Однако если вы обратите внимание региональных общественных фондов на довольно бедственное положение пенсионеров, то поможете заодно и менее активному своему ближнему, и сами станете жить немного лучше.

Если пенсии совсем не хватает на жизнь

В случае, если пенсии катастрофически не хватает даже на удовлетворение самых базовых потребностей, необходимо задуматься о существенной экономии.

Как прожить на пенсию в размере 10 000 рублей

Например:

• измените свои жилищные условия, попробуйте обменять квартиру на более скромную, за которую оплата будет несколько меньше;
• можно также снимать квартиру поменьше, а ту, которая находится в вашей собственности, сдавать. Однако, помните, что после сдачи жилья возможны траты на ремонт некоторых помещений, а это уже является дополнительными расходами, которые могут поглотить все вырученные таким путем деньги;
• если же у вас нет желания перемещаться на новое место, попробуйте сдавать одну из комнат. Но для многих людей присутствие чужого человека в квартире приносит моральный дискомфорт, поэтому заранее подумайте, готовы ли вы пойти на это;
• многие пенсионеры предпочитают экономить не в одиночестве, а с кем-нибудь. Это может быть хороший друг или просто родственная душа, с которым можно съехаться в одну квартиру и объединить свои пенсии, при этом вторую квартиру сдать;
• если у вас есть возможность в летнее время перемещаться в другое место, например, на дачу, то не пренебрегайте этим преимуществом, поскольку затраты на обеспечение жилья за этот период сократятся, а в деревенских условиях можно приобретать минимум продуктов по довольно низким ценам, либо заниматься огородничеством самостоятельно.

Самым распространенным среди способом экономить сейчас является сокращение трат на продукты. Если принимать в учет уже меньшие потребности взрослого и сформировавшегося организма, то можно уменьшить количество потребляемого сахара или колбас, добавок вроде майонеза и т. д. Попробуйте есть простую и здоровую пищу, например, каши и супы.

Если в магазинах вашего региона проводятся акции, связанные со скидками на продукты, не упускайте возможность их посетить.

Как прожить на одну пенсию

Подработка для пенсионеров

Хорошо взвесьте, что вы можете сделать полезного для других людей, за что они будут готовы вам платить. Это будет и приятное времяпрепровождение для вас и дополнительная подработка. В современном мире вы можете заняться многими видами деятельности, такими как:

• устроиться няней, при этом можно получать почасовую оплату;
• шить нестандартные вещи. Если установить демократичную цену, то спрос на ваши изделия будет;
• попробуйте себя как диспетчера такси. Такая должность востребована в ночное время, но пенсионер может работать и днем;
• копирайтинг и рерайтинг. Вы можете делиться полезными советами и писать различные обзоры, и отзывы, что на контент-биржах сейчас очень востребовано;
• убирать помещения. Если здоровье вас не подводит, можно попробовать подработать таким образом;
• цветовод. Для продажи цветов можно переговорить с соответствующими организациями;
• изготавливайте кулинарные шедевры на продажу для корпоративных вечеров или просто на реализацию. Так же можно готовить обеды с доставкой;
• займитесь мелким ремонтом одежды (подшить пуговицу, зашить дырку и пр.).

Работа для пенсионеров

Жизнь современного пенсионера тяжела, однако, при должной активности вы сможете найти способ улучшить свое положение. Сейчас существует множество возможностей для самореализации. Поэтому вопрос о том, как прожить на пенсию в России, вполне решаем. Главное, не опускать руки и использовать всевозможные советы по выживанию.