Как поднять настроение мальчику по переписке. Реальные способы, как поднять настроение любимому парню при личном общении, по интернету и смс. Как поднять себе настроение, если всё плохо

Слово «феминизм» до сих пор воспринимается большинством настороженно.

В массовом сознании феминистка – это женщина, которая презирает косметику, отказывается от депиляции и, конечно же, против чего-то все время протестует.

Мы выяснили, чего хотели и хотят самые известные феминистки мира.

1. Эбигейл Смит Адамс

Год рождения: 1744-1818

Кто: одна из первых феминисток США, супруга президента Джона Адамса

«Мы не станем подчиняться законам, в принятии которых мы не участвовали, и власти, которая не представляет наших интересов».

2. Симона де Бовуар

Год рождения: 1908-1986

Кто: французская писательница, идеолог феминистского движения. Подруга философа-экзистенциалиста Жана-Поля Сартра

«Никто не относится к женщинам столь надменно - агрессивно или презрительно, - как мужчина, опасающийся за свою мужественность. Те, кто не робеет среди себе подобных, скорее расположены признать себе подобной и женщину… В глубине души мужчине нужно, чтобы борьба полов оставалась для него игрой, тогда как женщина ставит на карту свою судьбу».

3. Ульрика Майнхоф

Год рождения: 1934-1976

Кто: журналистка и педагог из Западной Германии. Лидер и идеолог террористической организации «Фракция Красной Армии». По официальной версии, покончила с собой в тюремной камере

«Были приложены исключительные усилия, чтобы доказать, что женщина по сути своей предназначена исключительно для материнства, что якобы это ее, женщины, высшее назначение, а также смысл ее жизни, ее жизненная суть. Женщины находятся в тисках, в тисках между работой и семьей, точнее сказать, детьми – имеющимися, ожидаемыми, имевшимися».

4. Мэрилин Фрай

Год рождения: 1941

Кто: профессор философии Мичиганского и Корнельского университетов, теоретик феминизма. Открытая лесбиянка

Мемы! Представители молодого поколения точно поймут, о чем речь. А если серьезно – то займитесь тем, что вы действительно любите. Прогуляйтесь с наушниками в ушах под indie pop, посмотрите новую комедию, найдите новых друзей на сайтах знакомств, поиграйте с котом или просто попейте чай в приятной компании.

Хотите поднять настроение парню или девушке на расстоянии? Отправьте цветы, отправьте несколько стоящих смешных видео через социальные сети, позвоните и развеселите дорогого для вас человека. Вариантов – масса. Но не все они работают. Далее мы поговорим о том, как поднять настроение себе и окружающим, чувствуя ситуацию и анализируя характер приунывшего человека.

Причины плохого настроения

Самая распространенная причина плохого настроения – стресс, который мы ежедневно испытываем на работе, на учебе и в быту.

Отрицательные оценки, конфликты с начальством и коллегами, ссоры с любимыми людьми, пробки, опоздания, ужасный кофе в кофейне – всё это стресс чистой воды. Вторая по распространенности причина – неудачи. Что-то не получается, вы где-то ошибаетесь, делаете что-то не так. Третья – усталость, которая может быть кратковременной, накопившейся или хронической. Во всех этих случаях стоит поднимать себе или приунывшему родственнику, другу, коллеге настроение.

Но есть случаи, когда поднять настроение невозможно, а попытки сделать это лишь усугубят ситуацию, вызовут агрессию и раздражение. Например, горе. Оно связано с серьезными драматическими и даже трагическими происшествиями – разрыв с любимым, смерть близкого человека, крах надежд и так далее. В этом случае бесполезно пользоваться стандартными методами: даже если вы или ваш визави посмеется над забавной картинкой, внутреннее состояние существенных изменений не претерпит. Целесообразнее оказать поддержку – поговорить, быть рядом, оказать посильную помощь, проявить заботу.

Еще одна ситуация, при которой бесполезно пытаться поднять настроение любимому или близкому человеку – это депрессия.

У нее масса признаков, но определить ее самостоятельно сложно, необходима помощь специалиста. Важно понимать, что депрессия – это не лень, не врожденный пессимизм и нежелание вызвать к себе жалость. В 90% случаев она связана с нарушением метаболизма нейротрансмиттеров. Лечится она медикаментозно, редко – терапевтически. Избавиться от депрессии при помощи демотиваторов, приколов и анекдотов точно не получится.

Как поднять настроение себе быстро и бесплатно

Если купить новый автомобиль или отправиться на Гоа, то внутреннее состояние наверняка придет в норму. Но если задуматься об этом в условиях отсутствия бюджета и возможностей, то станет еще хуже. Поэтому будем рассматривать только бюджетные и доступные каждому способы. Прежде всего, определите причину унынья и подберите подходящий метод для ее ликвидации. Вы знаете себя как никто другой – вспомните, чем вам действительно нравится заниматься.

Это может быть:

• Хобби или творчество.
• Прослушивание музыки.
• Просмотр фильмов.
• Чтение новостей любимого паблика в соцсети.
• Прогулка, беседа с друзьями и так до бесконечности.

Стоит попробовать следовать одному простому правилу – делайте то, что нравится, и не делайте того, что не нравится. Если ваше эмоциональное состояние оставляет желать лучшего – отложите работу, учебу, домашние дела и неприятные встречи (если это возможно без серьезных последствий). Также избегайте любых конфликтов, не ищите на ком бы сорваться. В последнем случае лучше – покричать в подушку – обычно это помогает снять стресс и нервное напряжение.

Как поднять настроение другу или коллеге на работе

Прежде всего, попытайтесь выяснить причину плохого расположения духа. Возможно, случилось что-то серьезное. А тут вы с шутками и прибаутками – неловко. Если никакой трагедии не произошло, то начните с позитивного разговора. Расскажите что-то забавное, позитивное. Возможно, это будет история о чем-то добром или каких-то дико смешных фейлах – вы знаете своего друга или коллегу, можете почувствовать его и предложить актуальную тему для разговора.

Еще способы, которые принято называть «П-методы»:

• Принесите кофе или что-то сладкое.
• Предложите сходить в любимое кафе.
• Позовите на прогулку или в гости.
• Подшутите, но без сарказма и обид.
• Подарите какой-нибудь забавный сувенир.

Шестое «П», способное улучшить эмоциональное состояние ваших друзей и коллег – это помощь.

Если они не могут справиться с работой или учебой, с каким-то важным делом или со сложной ситуацией – помогите им в меру своих возможностей. Это не значит, что нужно бросить все и сделать всю работу за приунывшего человека. Но вот посильную помощь, содействие, услугу предложить все же стоит.

Как поднять настроение жене или мужу

Причин плохого расположения духа вашей второй половины множество – проблемы на работе, хроническая усталость, отсутствие денег и серьезные непредвиденные расходы, обида на вас, в конце концов. Здесь не всегда работает разговор – в ходе беседы вы можете услышать привычное «Все нормально» и «Ничего не случилось». При этом ваш партнер может не лукавить, а действительно не видеть конкретных причин ужасного эмоционального состояния.

Что сделать:

• Для супруга . Попробуйте сделать то, что он сейчас больше всего хочет. Если мужчине необходимо побыть в одиночестве – стоит предложить ему что-то вкусное на ужин и оставить в покое. Не демонстративно, а просто заняться какими-то своими делами, дав ему отдохнуть, посмотреть футбол, почитать книгу, а может и созвониться или встретиться с друзьями. Если супруг расположен к общению – проведите время за отвлеченной беседой, устройте нечто романтическое или эротическое, сходите куда-нибудь (только не по магазинам, не делайте этих ошибок).
• Для супруги . Она тоже может захотеть побыть одна, но чаще женщине приятно внимание. Уделите его. Спросите как дела, выслушайте. Если вам нечего сказать или подбивает желание подшутить – просто молчите. Не пытайтесь нивелировать ее проблемы, даже если они кажутся ерундовыми. Пригласите супругу в ресторан, преподнесите ей приятный сюрприз, устройте романтический ужин. Сделайте, в конце концов, искренний комплимент. Но, ни в коем случае, не подключайте иронию и сарказм – это только усугубит ситуацию.

Как поднять настроение девушке

Подарите цветы. Это универсальный способ, который работает в 99% случаев.

Ваш автор знает только одну девушку, которая прямо как Ванга не любила цветы и метафорически сравнивала их с «оторванными руками детей». Хотя есть сомнения в ее искренности, потому что в день своей свадьбы она держала в руках букет из живых цветов.

Если ваша девушка менее категорична – букет станет универсальным и всегда правильным решением. При этом его стоит выбрать – обратить внимание на красоту композиции, на свежесть цветов, а не взять первую попавшуюся розу в переливающейся всеми цветами кислотной радуги обертке. Безвкусно выглядящий букет едва ли сможет зажечь улыбку на лице человека.

Еще способы:

• Пригласите девушку в кафе или ресторан.
• Сделайте приятный сюрприз.
• Оригинально признайтесь в любви.
• Подарите позитивный сувенир.
• Отправьтесь на прогулку, в клуб, в кино, в театр.

Если все плохо – постарайтесь выяснить причину. Уделите любимой девушке внимание, проявите сочувствие и участие. Ни в коем случае не пытайтесь перекрыть ее проблемы своими, рассказывая, что у вас дела обстоят еще хуже. Выслушайте, посочувствуйте, помогите. Постарайтесь отвлечь девушку, погрузив ее в приятную и расслабляющую атмосферу.

Как поднять настроение парню

В попытках настроить молодого человека на более позитивный лад, девушки часто совершают множество ошибок. Наиболее распространенная – позвать парня в кафе или кино, чтобы развеяться. Проблема в том, что большинство молодых людей привыкли платить за своих спутниц. А вот говорить о своих финансовых проблемах они обычно не любят. Может получиться так, что у парня проблемы с деньгами, а вы предлагаете ему потратить последние. В этом случае попытка успехом не увенчается даже при самых благих намерениях.

Имеет смысл начать с разговора – выясните, что случилось у молодого человека. При этом постарайтесь не проявлять лишних эмоций: просто слушайте и выражайте заинтересованность.

Не стоит давать советы, если у вас нет конкретного способа решения проблемы. Тем более не нужно устраивать скандалов из-за того, что молодой человек не хочет делиться с вами своими переживаниями. Объятия, приглашение на прогулку и совместный просмотр фильма в домашних условиях будут гораздо более эффективными.

Как поднять настроение по переписке

Мы много общаемся в режиме онлайн и часто чувствуем негативное эмоциональное состояние собеседника на расстоянии. Где бы вы ни переписывались – в ВК, Фейсбуке, в одном из популярных мессенджеров или на сайтах знакомств, есть масса способов взбодрить человека. По традиции начинаем с разговора и выясняем, что стряслось у вашего собеседника. Если ничего катастрофического, то имеет смысл:

• Перевести диалог в более позитивное русло.
• Увлечь человека беседой, отвлекая от проблем и раздумий.
• Показать забавные видео, мемы, картинки.
• Предложить созвониться и побеседовать.
• Пригласить в какую-нибудь забавную онлайн-игру.

В сети масса сайтов и предложений, которые не могут не настраивать на более позитивный лад. Наверняка многие наши читатели вспомнят веб-сайт, на котором предлагалось «бросить дела и потанцевать с молдавскими гастарбайтерами». На нем не было ничего сверхъестественного – просто забавная анимация с танцующими строителями и плеер с подгруженной молдавской музыкой. Но большинство смотрящих «залипали» более чем на час.

Такие ресурсы действительно веселят – не поленитесь поискать оптимальный и отправить собеседнику ссылку.

Лучшие универсальные способы: ТОП-10

Они подходят для людей всех возрастов, вне зависимости от их интересов, профессии и социального статуса. С их помощью можно улучшить и собственное эмоциональное состояние. То есть если вы хотите улучшить эмоциональное состояние человека – вы преподносите это, предлагаете сделать это или делаете это. Если веселить необходимо самого себя – вы покупаете это, предлагаете сделать это кому-то из родных или друзей или делаете это соответственно.

Как поднять настроение когда оно на нуле:

1. Прогулка – смена обстановки и улучшающий самочувствие кислород.
2. Увлекательная отвлеченная беседа о чем-то светлом и позитивном.
3. Недорогой, но приятный подарок – цветы, сувенир или сюрприз.
4. Приятный вечер в компании близких, любимых людей и друзей.
5. Приобретение – покупка, которую вы давно откладывали.
6. Новое хобби – танцы, альпинизм, туризм и прочие.
7. Адреналин – прыжки с парашютом, аттракционы.
8. Вкусная еда – закажите то, что любите и лакомьтесь в приятной обстановке.
9. Отдых за просмотром любимого кинофильма или за книгой.
10. Прослушивание бодрящей или, напротив, релаксирующей музыки.

Еще один универсальный вариант – это тотальный отдых. Иногда для улучшения эмоционального состояния необходимо просто сменить обстановку, отдохнуть или просто поспать.

Кстати, недосып – распространенная причина хандры. Также стоит отдать дань внешним факторам – возможно, вам не хватает витаминов или вас начали добивать постоянные конфликты с кем-то из коллег, родных или друзей. В этом случае стоит устранить внешний раздражитель. То есть не человека, а контакт с ним.

Сделайте так, чтобы он почувствовал себя нужным. Люди – социальные животные. Вне зависимости от того, как нам нравится проводить время в погоне за своими собственными целями, нам нужно общаться с другими людьми, чтобы чувствовать себя "цельными". Люди хотят быть важными. Им нужно быть нужными. Если вы хотите улучшить настроение вашего парня, начните с этого. Зависьте от него. Позвольте ему помочь вам в сложное время. Когда он это сделает, дайте знать, как сильно вы его цените. Ваши отношения должны быть сбалансированными – как вы полагаетесь на него, так и он должен полагаться на вас.

Стремитесь к открытости, честности и равенству. Так как они привыкли быть настороже, большинство парней оценит отношения, которые позволят им выражать себя с полной искренностью. Вашему парню может понадобиться время, чтобы открыться, так что, если этого еще не произошло, убедитесь, что вы дали ему понять, что, если он хочет, он может поговорить с вами о том, что беспокоит его. Он может и не отреагировать на ваше предложение сразу же, но когда это произойдет, он действительно оценит то, что он может прийти прямо к вам, чтобы излить свои чувства.

• Проще всего быть открытым и честным с тем, кого мы считаем равным. Попробуйте делиться опытом, обязанностями и говорить с вашим партнером – когда вы начнете доверять дуг другу, ваше общение естественным образом станет более глубоким.
• Даже в самых близких, интимных отношениях парни и девушки не говорят постоянно о своих внутренних демонах и эмоциональных проблемах – можете представить, каким ужасными бы были отношения, если бы мы так делали? Одна из распространенных ошибок – давить на вашего партнера, чтобы узнать детали того, что беспокоит его – хотя любая пара должна стремиться к открытому общению, это необязательно значит, что оба партнера будут хотеть всегда говорить на серьезные темы.