Вы несколько лет стояли в очереди, и вот надежда получить место в детском саду замаячила за горизонтом? Не теряйте времени, начинайте подготовку. Мы имеем в виду отнюдь не покупку новых колготок. Хотим поговорить о самом важном – здоровье малыша. Ведь для крошечного организма первые недели адаптации к новой жизни – не только нешуточный психологический стресс, но и серьезный удар по иммунитету.

Вспомните, среди ваших знакомых, чьи дети посещают детский сад, наверняка есть такие, кто после недели в дошкольном учреждении остаток месяца проводят дома на лечении. Болезненных деток невероятно жалко, да и на работе на таких мам смотрят без оптимизма. А ведь есть несколько довольно простых правил, соблюдая которые можно избавить ребенка от подобных испытаний. Конечно, в идеале, пользоваться ими нужно с рождения, но начинать, как известно, никогда не поздно. Главное, знать с чего.

ВОТ ПОЙДЕШЬ В ДЕТСКИЙ САД…

Как правило, частые болезни малыша имеют под собой психосоматическую основу. Это значит, что свои психологические проблемы ребенок «вытаскивает» на физический уровень. Так, в частности, то, что мама отводит его в детский сад, кроха может воспринимать как недостаток ее любви. Зато, когда он болеет, мама вокруг бегает, волнуется, мажет-растирает – любит то есть.

Истиной причиной частых больничных могут стать взаимоотношения с воспитателем, новый режим, неумение общаться со сверстниками, одеваться, кушать самостоятельно…
Конечно, есть смысл заранее научить всему малыша, но решающую роль все равно играет настрой.

НЕПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ

Порой уставшая мама обронит: «Вот пойдешь в детский сад, там тебя быстро научат игрушки собирать!». Или «кушать как следует», или «на горшок проситься», или «спасибо говорить»…
Да, научить в детском саду могут многому, но интонация, с которой мама это говорит, для ребенка значит примерно следующее: детский сад – это исправительная колония для плохих детей. И потом все воспитатели мира не смогут преодолеть этот страх, потому что мамин авторитет в таком возрасте непререкаем.

ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ

Решение о том, что малыш будет посещать детский сад, принимается не вдруг. Поэтому есть время, чтобы сформировать правильное отношение к переменам. Фраза «вот пойдешь в детский сад» должна звучать для ребенка как обещание непременно хорошего, интересного, полезного. Пусть вам не кажется, что двухлетний сын или дочка слишком малы для подобных бесед. Расскажите, что вы поведете их в садик не потому, что маме нужно на работу, а потому что вы их любите и хотите, чтобы у них были настоящие друзья, чтобы они научились плавать, к примеру, или танцевать на уроках музыки. Вы наверняка найдете именно те аргументы, которые станут весомыми конкретно для вашего малыша.

И потом, когда будете забирать ребенка из садика, искренне интересуйтесь, как прошел день, радуйтесь, удивляйтесь, придавайте значимость даже совсем крошечным событиям. Только в этом случае вы сможете если не совсем ликвидировать стресс от начала посещения детсада, то уж точно свести его к минимуму.

ОН ЖЕ ТАМ ПРОСТУДИТСЯ

Обязательно, потому что у воспитателя просто рук не хватит, чтобы на каждого надеть дополнительный комплект одежды перед выходом на улицу, как это делаете вы. Да и правило носить двойные носочки-кофточки-шапочки-варежки большинству опытных педагогов может показаться сомнительным.
Педиатры одинаково против и радикальных закаливающих процедур для малышей (вроде обливания холодной водой или беготни босиком по снегу), и чрезмерного кутания, поскольку вспотевший ребенок может простудиться гораздо быстрее. Поэтому самый лучший способ подготовки маленьких детей к «суровым» детсадовским будням и профилактики простуд – не кутать их, с рождения одевать его в одежду из натуральных тканей, не сковывающую движения, не перекрывающую доступ воздуха к коже. Пусть она будет по погоде или даже капельку легче, недостаток тепла ребенок обязательно компенсирует энергичными движениями. Гулять нужно в любую погоду. Позволяйте ему бегать без тапочек и, о ужас, без носочков по полу, а летом по травке.

Перед тем, как впервые отвести крошку в детский сад, уделите одежде особое внимание. Она должна легко поддаваться самостоятельному «надеванию и сниманию». Обувь лучше выбрать непромокаемую и легкую в уходе. Кроме того, предусмотрите, чтобы в детском саду был полный комплект сменной одежды.

ТАМ ЖЕ СПЛОШНАЯ ИНФЕКЦИЯ

Давайте вспомним, что с первых секунд после рождения стерильный организм новорожденного заселяется разнообразными бактериями.
При грудном вскармливании мамин иммунитет помогает ребенку противостоять вредным бактериям и вирусам, а параллельно детский организм учится вырабатывать и собственные антитела.
В стремлении защитить и уберечь детей от болезней мамы часто перегибают палку. Фрукты и овощи моют с мылом, полы и сантехнику – с хлоркой, избегают контактов с другими детьми, не возят ребенка в общественном транспорте. То есть всеми доступными способами лишают его этого самого иммунитета. Ведь это не что иное, как умение организма подавлять вирусы и бактерии. А как же он, организм, этому научится, если подавлять было некого?
В этой связи, кстати, длительные больничные являются такой же медвежьей услугой. Две-три недели дома приводят к тому, что придя в детский сад, ребенок сталкивается с новыми вирусами и бактериями, а ослабленный организм еще не готов противостоять им, и вероятность повторной болезни невероятно высока.

ПРАВИЛЬНОЕ ФОРМИРОВАНИЕ ИММУНИТЕТА

Исходя из того, что иммунитет напрямую связан с состоянием микрофлоры кишечника, нетрудно понять, что главный залог успеха – правильное и качественное питание малыша. Оно включает обилие овощей и фруктов, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши. Все вместе это способствует росту полезных бактерий, которые, в свою очередь, подавляют вредные.

Меню в детском саду соответствует этим правилам, но оно, конечно, отличается от домашнего, и не каждый ребенок может сразу к нему привыкнуть. Период адаптации у некоторых детей протекает сложно. Не зря именно на этот возрастной период приходится наибольшее количество жалоб на частые заболевания. Очень важно в данное время наблюдать за стулом и кожными покровами малыша и при первых тревожных симптомах консультироваться с педиатром.

Если у ребенка возникают трудности с перевариванием новой пищи, наблюдаются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, поддержать оптимальный баланс микрофлоры кишечника поможет курс пробиотиков – препаратов, содержащих штаммы полезных бактерий. Они помогают восстановить, улучшить микрофлору кишечника, а следовательно, укрепить иммунитет.
Один из критических периодов становления иммунной системы приходится как раз на возраст 4-6 лет. Поддержка нормальной микрофлоры кишечника в данной ситуации – важная часть целого комплекса лечебно-профилактических мероприятий, т.к. от здоровья микрофлоры напрямую зависит нормальное созревание иммунной системы.

Некоторые виды выпускают в виде порошка, что очень удобно, ведь можно просто растворить его в молоке или каше и без хлопот дать своему дошколенку. Кстати, после перенесенного заболевания, особенно если ребенку были назначены антибиотики, курс пробиотика также может быть весьма полезным.
Еще важно научить ребенка элементарным правилам гигиены и объяснить, почему у каждого должен быть свой носовой платок, а кашлять нужно в ладошку.

При соблюдении этих простых правил первые дни в детском саду окажутся для всей семьи хоть и волнительными, но приятными. А несколько проведенных там лет станут важным этапом развития малыша, а не историей бесчисленных болезней.

Какими способами можно укрепить детский иммунитет?

Детское дошкольное учреждение – это важная ступень в жизни каждого малыша. Но чаще всего детский сад – это вирусная, постоянно обновляющаяся среда. Поэтому неудивительно, что ребенок, попавший в эту среду, находится под угрозой инфекционных и вирусных заболеваний.

Иногда родители водят ребенка в сад с явными симптомами заболевания: насморк, кашель. Но не все вирусные заболевания на начальной стадии имеют явные симптомы, некоторые детки могут не болеть, но являться носителями определенной инфекции. Даже обычная песочница – это источник скопления микробов и болезнетворных бактерий, а особенно замкнутое пространство детсадовской группы. По мнению педиатров, ребенка нужно отдавать в сад не ранее четырехлетнего возраста, когда иммунитет достаточно окреп и организм способен противостоять новой для него окружающей среде. Однако к четырем годам мамы, находившиеся в декретном отпуске, уже год, как должны работать.

Поэтому возникает вопрос, как подготовить иммунную систему малыша к детскому саду, чтобы избежать постоянных простудных заболеваний и больничных?

3 дня в детском саду – 2 недели дома?

Многие мамы, чьи отпрыски уже давным-давно посещают детский сад, сталкивались со схемой «3 дня в саду – 2 недели дома на больничном». Наверняка, многие из них расскажут, что до посещения детского сада их дети никогда не болели, а только ребенок пошел в сад – и ребенок стал часто болеть.

Когда ребенок начинает постоянно болеть, мамы решаются на выполнение таких процедур как закаливание и обливание. Как известно, заболевание лучше предотвратить, чем потом длительно лечить, поэтому нужно заранее подготавливать организм ребенка к посещению сада.

Растим ребенка не в тепличных условиях

Педиатры настоятельно рекомендуют не растить «тепличных» детей. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, ходьба босиком, частые контакты малыша со сверстниками, воздушные ванны – это поможет ребенку безболезненно пройти адаптацию в новом коллективе.

Психологическая составная

Это может показаться странным, но душевное спокойствие и психическое здоровье напрямую оказывает непосредственное влияние на иммунитет ребенка. Поэтому если ребенок перед входом в сад заливается слезами, отказывается идти в группу, вы должны обратить на это внимание. Возможно, через некоторое время вы заметите, что малыш стал очень болезненный. Малышу должно быть интересно посещать детский сад. А чтобы помочь своему чаду быстрее акклиматизироваться, вы должны подобрать подходящее дошкольное учреждение. Выбирайте сад, в группах которого не больше 15 детей и не менее 2-х воспитателей на одну группу, уточните, есть ли в саду детский психолог и методист. До посещения сада, вы должны морально подготовить ребенка: расскажите как там чудесно, как много разнообразных игрушек, а главное, сколько новых друзей он приобретет – в общем, постарайтесь максимально заинтересовать малыша, чтобы в дальнейшем избежать стрессовых ситуаций.

Медосмотр

Ребенок может иметь здоровый вид, но перед посещением детского сада, нужно пройти медицинский осмотр. Во-первых, можно узнать о той или иной болезни и начать лечение на ранней стадии, а во-вторых, элементарное правило – если болеешь сам, не заражай остальных. Когда пройдете всех врачей, сделайте все необходимые прививки (если ранее вы не отказывались от прививания) и после этого со спокойной душой можно идти в сад.

Правильное сбалансированное питание

Уже давно не секрет, что основой хорошего здоровья является качественное сбалансированное питание. Поэтому в ежедневном рационе малыша должны присутствовать различные группы продуктов: мясо, овощи и фрукты, которые богаты полезными микроэлементами и витаминами.

По мнению диетологов, в меню ребенка должны быть «родные» продукты, выращенные и характерны для той полосы и местности, где рожден малыш. Например, черная смородина, богатая витамином С будет более полезна, нежели апельсины.

Ребенку нужно ежедневно восстанавливать водный баланс. К сожалению, родители очень часто воду заменяют соками, чаями или компотами. Конечно, это восстанавливает запас жидкости, но качество таких запасов остается под сомнением.

Закаливание

По статистике закаленные дети болеют очень редко. Однако на такой ответственный шаг решится непросто. Ведь мамам трудно отважится обливать свое дите холодной водой. Переживая за здоровье ребенка, мамы слишком укутывают детей, надевают лишнюю одежду, в итоге получают обратный эффект. Ребенок начинает потеть, и малейший ветерок может вызвать простуду. Но и закалка должна быть в меру.

Основные правила успешной закалки:

• мама должна быть решительной и верить в успешный результат;
• закалку следует начинать с принятия воздушных ванн;
• закалка должна быть систематической (ежедневной или через день);
• следить, чтобы не было переохлаждения;
• не проводить закалку, если ребенок болен;
• данную процедуру нужно проводить постепенно. Начинать обливание с температурой воды не ниже 36 С, постепенно снижая температуру на 2 градуса в 4 для.

Благодаря процедуре закаливания дети перестают болеть простудными заболеваниями. К тому же в сравнении с не закаленными детками легче переносят инфекционные болезни. Лучший способ укрепить малышу хрупкий иммунитет – комбинировать обливания холодной водой с массажем или утренней зарядкой.

Маленькие хитрости для поддержки иммунитета

Детский иммунитет можно укрепить медикаментозным способом, начиная от таблеток и сиропов, заканчивая физиопроцедурами. Но прежде всего, нужно проконсультироваться с педиатром или иммунологом.

Можно воспользоваться немедикаментозным способом. Ежедневно после посещения детского сада, слабым раствором соли или специальными препаратами промывать ребенку нос. После чего смажьте ребенку носик оксилиновой мазью. Обязательно следует мыть руки перед едой и после прогулки.
Дары природы

Не забывайте давать малышу полезные натуральные продукты, которые способны поддерживать иммунитет. К таким продуктам относится мед, чай из шиповника и варенье. Шиповник содержит большое количество витамина С, мед уже давно известен своими целебными свойствами. Однако не стоит перекармливать ребенка медом, ведь в его составе есть вещества, способные вызвать аллергию. Много полезных веществ содержит варенье, перетертое с сахаром.

Всем прекрасно известно, что в садике ребенку подхватить какую-нибудь инфекцию проще простого. Именно поэтому родителям нужно заранее позаботиться о здоровье малыша и принять меры, которые способствуют укреплению иммунитета. Если вы заранее подготовите ребенка к садику, то поверьте, болеть он будет гораздо реже.

Прежде всего, нужно избавиться от вредных привычек и приучить его к полезным. Например, важно отучить ребенка от привычки трогать лицо руками. Очень важно часто мыть руки. Большая вероятность того, что в организм попадет инфекция, появляется именно от того, что дети трогают лицо руками, берут грязные пальцы в рот, трут глаза. Смыть инфекцию с рук можно не только антибактериальным мылом, но и обычным, если мыть руки не менее 20 секунд, а лучше еще больше. Обязательно нужно использовать основные средства для укрепления иммунитета и тогда вы можете быть уверенными, что организм ребенка будет устойчив к различным инфекциям.

Ребенку, да и взрослым нужно обязательно мыть руки:

после того, как он чихнул или покашлял;

перед едой;

после того, как прикоснулся к носу;

после посещения любых общественных мест;

всегда после улицы.

Вам нужно обязательно провести дезинфекцию дома, тщательно вытереть пыль и убрать дом до чистоты. Это поможет избавиться от лишних инфекций и раздражителей слизистой оболочки носа и дыхательных путей. Обязательно давайте ребенку пить витамин С, который выпускается, как в сиропе, так и в таблетках. Не забывайте о комплексе витаминов В и А. Для укрепления иммунитета также можно давать ребенку эхинацею, но только после консультации с врачом.

Дети, конечно же, не любят чеснок, но он просто необходим для укрепления иммунитета. Если ребенок категорически отказывается его есть, тогда дайте хотя бы немного понюхать раздавленный зубчик чеснока. Сильные эфирные масла сделают свою дело и продезинфицируют слизистую оболочку носа. Заваривайте ребенку чай с мятой и имбирем, давайте мед, лимон и не забывайте о специальных детских витаминах. Эти простые средства помогут защитить вашего ребенка от простуд и различных инфекций. Еще раз повторю, что очень важно не только укрепить иммунитет, но и следить за гигиеной, чтобы достичь максимального результата.

Народные средства для укрепления иммунитета

В осенне-зимний период многие сталкиваются с вирусными инфекциями или, проще говоря, болеют простудой и гриппом. Как известно, лучше вовремя защитить организм от инфекции, чем в течение недели и больше с ней бороться. Прежде всего, стоит узнать, какой у вас иммунитет и насколько он стойкий к различным инфекциям сделать это очень просто.

Достаточно лишь ответить на ряд вопросов:

Болеете ли вы ОРВИ чаще 3-4 раз в год?

Есть ли у вас склонность к аллергии?

Беспокоит ли вас герпес?

Есть ли у вас проблемы с весом?

Есть ли у вас вредные привычки, такие как страсть к курению, алкоголю?

Достаточно часто вы употребляете овощи и фрукты или же они редкие гости на вашем столе?

У вас сидячая работа, да и вообще образ жизни активным назвать очень сложно?

Средства для укрепления иммунитета

Если на большинство вышеперечисленных вопросов вы ответили «да» тогда будьте осторожны. Ваш иммунитет, скорее всего, ослаблен и нуждается в помощи. Главное без паники. При желании укрепить иммунитет можно даже без лекарств, а помогут вам в этом средства для укрепления иммунитета народной медицины.

Народные средства для иммунитета

Давайте приготовим бальзам, который поможет укрепить иммунитет . Нужно промыть 0.5 кг листьев алоэ и пропустить их через мясорубку. Далее залейте их 0ю5 литрами кипятка, накройте емкость крышкой и оставьте настой пока он полностью не остынет. Далее процедите его. Возьмет 30 гр. сухой или же 100 гр. свежей травы зверобоя, и подержим его в течение 30 минут на водяной бане, дальше даем ему настояться около 40 минут. Процеживаем и данный отвар смешиваем с настоем алоэ. Добавляем 0.5 кг меда, а также 0.5 л. белового виноградного вина. Все тщательно перемешаем и переливаем в бутылку из темного стекла, закрываем крышкой и настаиваем в течение недели в темном прохладном месте.

Принимать настойку нужно первые 5 дней по 1 ч.л. 3 раза в день. Затем уже по 1 ст. л. пьем в течение месяца 3 раза в день.

Также хочу предложить вашему вниманию рецепт еще одного бальзама , который поможет укрепить иммунитет и защитить его от инфекций. Берем 0.5 кг толченных грецких орехов, 100 гр. сока алоэ и 300 гр. меда. Все это перемешиваем и добавляем сок из 4 лимонов, а также 250 гр. водки. Еще аз все тщательно перемешиваем и оставляем на сутки в темном месте. Принимать этот бальзам нужно по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 1-2 недель.

Как укрепить иммунитет

Все мы знаем, с чего начинается простуда. Щекочет в горле, начинают слезиться глаза и, конечно же, течет из носа. Всем нам знакомы эти ощущения. Но ведь предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить. Так давайте сделаем все возможное, чтобы не допустить вирус инфекции к нашему организму. На самом деле это не так уж и сложно.

Как укрепить иммунитет ?

Прежде всего, стоит разобраться в том, что же такое простуда. Если в двух словах, то простуда – это вирусная инфекция, которая, по сути, является одним из более, чем 200 различных типов вируса. Простуда, как правило, полностью проходит через одну неделю. Уже после первой половины недели человек чувствует некоторое улучшение в самочувствии, ну, а еще через пару дней проходит насморк и кашель. Стоит сказать, что проболев однажды определенным вирусом, человек имеет на него стойкий иммунитет и больше не подвержен этой инфекции. Именно поэтому дети болеют чаще взрослых, так как у них еще не успел выработаться иммунитет на определенные группы вирусов, а пожилые люди и вовсе практически не подвержены обычной простуде, но вместе с тем вопрос для них как укрепить иммунитет также актуальный.

Итак, давайте разберем основные средства для укрепления иммунитета. Соблюдая простые правила можно обезопасить себя от инфекций и уберечься даже в сезон эпидемии, но это только при условии, что вы будете бережно относиться к своему здоровью, не переохлаждаться и получать с питанием все необходимые витамины для организма.

Принимайте витамин С, А и В

Врачи утверждают, что витамин С помогает не только защитить иммунитет, но и облегчить простуду. Прием всего одной таблетки витамина С в день придаст организму необходимые силы для защиты от вредоносных бактерий. Также не забывайте о витаминах А и В. Витамин А укрепляет слизистые оболочки, что в свою очередь поможет усилить защитные функции организма. Комплекс витаминов В помогает сохранить баланс между нервной и эндокринной системами.

Эхинацея для иммунитета

Эхинацея прекрасно стимулирует иммунную систему, что в свою очередь помогает уберечься от простуд. Как укрепить иммунитет с помощью эхинацеи? Да очень просто! Продукцию из эхинацеи можно легко найти в аптеках. Пейте сиропы, пользуйтесь бальзамами или же купить эхинацею в таблетках. Также можно использовать эхинацею в натуральном виде и заваривать чай. Каждый найдет оптимальный для себя вариант.

Ешьте чеснок с удовольствием

Ни в коем случае не пренебрегайте чесноком и вы можете быть полностью уверенными, что инфекция обойдет вас стороной. Чеснок имеет достаточно сложный состав, включает витамины, минералы, энзимы, флаваноиды и еще около 200 составляющих.

Чайиз Астрагала

Нам понадобится60 г. сухого корны астрагала. В закрытой кастрюле нужно прокипятить корень астрагала в течение одного часа. Процеживаем отвар, сохранив и отвар, и траву. Затем кипятим траву второй раз в том же количестве чистой воды примерно полчаса. Процеживаем отвар и выбрасываем траву. Оба отвара смешиваем и пьем по стакану такого чая утром и вечером. Отличный чай для укрепления иммунитета .

Чай из ромашки

Нужно настаивать 1 ч.л. сухих цветков ромашки в стакане кипятка в течение 3 минут, затем процедить и чай готов к употреблению.

Чай из имбиря

Берем небольшой кусочек имбирного корня примерно 5 см и очищаем его от кожуры. Режем на небольшие кусочки и в течение 10 минут настаиваем на водяной бане, процеживаем и пьем.

Чай из эхинацеи и желтокорня

Берем по 1 пипетке настойки эхинацеи и желтокорня, а также имбирный или ромашковый чай. Завариваем ромашковый чай 3 минуты в кипятке. Очищенный имбирь измельчаем и настаиваем в кипятке 10 минут. Затем смешиваем его с настойками и пьем по чашке такого чая 2-3 раза в день во время болезни.

Лечение простуды и укрепление иммунитета ребенка народными средствами

Дети болеют простудой гораздо чаще, чем взрослые. Это связано с тем, что детская иммунная система очень чувствительна к различного рода микробам и инфекциям. Детский организм не успевает выработать иммунитет против большинства вирусов, как это делает взрослый организм. Именно поэтому укреплению детского иммунитета нужно уделить особое внимание.

Прежде всего, стоит отметить, что основные средства для укрепления иммунитета также подходят и для детей. Здесь нужно только учитывать дозировки и индивидуальную непереносимость того или иного компонента. Также очень важно уделить внимание гигиене. Очень легко заразить инфекцией в детском саду, так как дети не всегда моют руки, тянут в рот грязные предметы, пользуются чужими предметами личной гигиены.

Если ребенок заболел, то нужно приложить все усилия, чтобы уменьшить простуду, так как известно, что заложенность носа, больное горло и другие симптомы дети переносят очень плохо. Хорошее увлажнение воздуха в детской комнате поможет успокоить раздражение слизистой носа и горла. Специальный детский аспиратор поможет увлажнить горло и нос. Почистить нос от слизи можно и другими способами.

Закапывайте нос малышу раствором соленой воды. Нужно растворить ½ ч.л. соли в 200 мл. теплой воды и закапывать каждую ноздрю по 2-3 капли.Способствует прочищению носовых путей также лежание на правом боку, поэтому укладывать спать малыша также лучше на правый бок. Также рекомендую давать ребенку травяные чаи, которые помогут детскому организму справиться с простудой. Поить ребенка можно чаем из мяты, липы, бузины и других лекарственных растений, которые показаны при простуде. Для улучшения вкуса можно добавить чайную ложку меда, но помните, что детям давать чистый мед не рекомендуется.

Продукты, укрепляющие иммунитет

Осенью наш организм ослаблен и соответственно больше подвержен различным инфекциям. В это время очень важно укрепить иммунную систему всеми возможными способами. Стоит отметить, что наряду с иммуномодулирующими средствами стоит также пересмотреть свой рацион и при необходимости исключить из него некоторые продукты и напитки.

Наш организм, по сути, является очень сложным механизмом и для того и очень большую роль в работе организма играет правильное питание. Существует пять основных продуктов, которые помогают сделать иммунитет более стойким к различного рода инфекциям, а, следовательно, эти продуты должны быть в рационе у каждого человека. Среди этих продуктов мясо, картофель, йогурт, чай и грибы. Очень желательно включить эти продукты в ежедневный рацион. Только йогурт нужно брать натуральный домашнего приготовления, так как магазинный йогурт назвать полезным продуктом просто невозможно. Также не забывайте применять средства для укрепления иммунитета, которые проверены временем и на практике доказали свою эффективность.

Теперь давайте подробно остановимся на каждом отдельном продукте, который должен быть в рационе, как у детей, так и у взрослых. Доказано, что красное мясо способствует укреплению иммунитета, но это вовсе не значит, что каждый день нужно съедать по килограмму мяса. Всему нужно знать меру. 100 гр. в день вполне достаточно, чтобы организм мог получить полезные витамины и минералы. Грибы, также как и мясо способствуют выработке белых кровяных клеток в организме и увеличивают их активность в борьбе с чужеродными бактериями и вирусами.

Не стоит также забывать и о полезных напитках. Всего одна чашка черного или зеленого чая в день поможет организму укрепить природный иммунитет. Также не стоит забывать, что в чая содержаться свободные радикалы, которые благотворно влияют на здоровье кожи. Ну и последний продукт, который входит в пятерку лидеров – это йогурт. Очень хороший эффект от йогурта чувствуется после курса антибиотиков. Йогурт частично компенсирует потерю полезных веществ в организме, которые утрачиваются при курсе антибиотиков. Только еще раз хочу обратить ваше внимание на то, что хороший эффект приносит натуральный домашний йогурт.

Наравне с полезными продуктами есть и вредные, которые очень часто встречаются в нашем рационе. Если вы хотите укрепить иммунитет, то от некоторых продуктов лучше всего отказаться, а именно от некоторых молочных продуктов, которые способствуют уплотнению слизистых оболочек. Также лучше всего исключить сладкое, так как сахар мешает лейкоцитам бороться с заражением. Ну и, конечно же, нужно исключить алкоголь в любом виде, начиная от очень крепких напитков и заканчивая безобидным, на первый взгляд, пивом. Соблюдая эти несложные правила можно значительно укрепить иммунитет даже без использования иммуномодулирующих средств.

Как укрепить иммунитет осенью? Чай из имбиря и чеснока против простуды.

Настало время, когда нужно очень внимательно следить за своим здоровьем, чтобы не заболеть. Инфекция повсюду, поэтому, прежде всего, нужно укрепить свой иммунитет. Как это сделать? Да очень просто. Предлагаю вашему вниманию чай из имбиря и чеснока против простуды и для укрепления иммунитета. Делайте такой чай почаще, и никакая простуда не страшна вам и вашим детям.

Для приготовления чудо чая нам понадобится:

1 чайная ложка имбиря;

1 чашка воды;

1 измельченный зубчик чеснока;

1 столовая ложка свежего лимонного сока;

¼ чайной ложки молотого кайенского перца;

Способ приготовления:

Томить имбирь в закрытой кастрюле около 5 минут. Затем нужно процедить отвар, добавить измельченный чеснок, лимонный сок и немного молотого кайенского перца. Также не забудьте положить чайную ложку меда по вкусу. Этот напиток не только поможет укрепить иммунитет, но и быстро вылечить любую даже самую тяжелую простуду. Проверено на собственном опыте!

Как можно укрепить иммунитет

Влажность в доме имеет прямое влияние на иммунитет человека. С наступлением осени начинается отопительный сезон, что в свою очередь снижает влажность воздуха в домах и тем самым увеличивает риск заразиться инфекцией. Отопительные системы очень сильно высушивают воздух, что становится причиной появления сухости в носу и горле. Как же изменить ситуацию в доме? На самом деле сделать это совершенно не сложно.

Нос и горло человека работают хорошо, если относительная влажность воздуха в доме составляет около 45%. Зимой, как вы сами понимаете, влажность в помещениях становится ниже этой отметки. Нам приходится дышать сухим воздухом, а, следовательно, наши слизистые оболочки также подсыхают и не могут очищаться естественным путем. Для профилактики простуды рекомендую установить в квартире увлажнитель воздуха.

Помимо влажности, также очень важно поддерживать хорошую циркуляцию воздуха в доме. Комнаты в доме должны хорошо проветриваться. Интересно отметить, что естественную влажность слизистых оболочек носа и горла можно поддерживать, выпивая каждый час 240 мл. воды. Этот принцип очень хорошо работает при полете на самолетах.

Увлажнители для дома зимой просто незаменимы, но использовать их нужно грамотно. Если вы плохо прочистите увлажнитель или же установите на нем неправильный режим, то в доме может появиться плесень и пыль, что в свою очередь приводит к аллергии.

Давайте рассмотрим основные плавила использования увлажнителя для квартиры:

Влажность не должна превышать 30%;

Используйте в ванной комнате и на кухне вентиляционные вытяжки;
Если пол влажный ни в коем случае не стоит класть на него ковры;

Ограничьте количество растенийв доме.

Ну и, конечно же, используйте средства для укрепления иммунитета, которые в осенне-зимний период просто незаменимы.

И что, что это иммуномодулятор? К вашему сведению, такие препараты специально создаются для того, чтобы укреплять иммунитет. В том числе детский. Могу точно сказать, основываясь на нашем опыте, что спрей "Тимоген" с этой задачей отлично справляется. До приема мы могли болеть по три раза в месяц, причем подряд. Сейчас болеем только в сезон причем не так длительно как раньше. Лично я вижу эффект от профилактики, поэтому об этом написала.

Можно, конечно, витамины, если они вам помогают. Мы спрей "Тимоген" используем, делаем профилактику несколько раз в год

Что вы имеете в виду, витамины?

Татьяна, согласна с вами, вероятность вируса никакими бассейнами не нивелируешь. Все равно нужна какая-то подпитка для иммунитета

Я своего ребенка вожу в бассейн и стараюсь кормить только полезной пищей. Именно это формирует хороший иммунитет, но сейчас в садике от вируса никак не спрячешься, поэтому я еще к этому даю эсберитокс с эхинацеей. Только так я могу быть уверена, что ребенок будет здоров.

Мамочки, а я вот на просторах инета нашла какой сайт
как-повысить-иммунитет.рф, прям все-все-все про иммунитет написано, интересно, почитайте.

Перед садиком можно укрепить иммунитет ребенка с помощью закаливания, в интернете полно способов закаливания, это самый действенный метод. Но к сожалению,закаливание от вирусов не всегда эффективно, тогда я даю ребенку реаферон-ес-липинт, он противовирусный и иммуномодулирующий, очень нравится что курс лечения всего 5 дней и эффективность заметная.

А нам реаферон ес липинт прописывали, в детской дозировке, мы им и грипп лечили, и иммунитет повышали.Пить приятно, не таблетки, а флаконы с сухим содержимым, разбавляются водой, и в комплекте трубочка идет, ребенок даже не догадывается, что его лечат.Хорошо он нас выручает.

Мы в садик еще не ходим, но простуды к нам цеплялись, мама не горюй, и от диатеза не знала уже чем мазать и что давать. Потом по совету врача, убрала из рациона ребенка все продукты желтого и красного цвета (алергенные), и начала давать иммунокинд, принимали где то полтора месяца, диатез совсем прошел, и болеем уже не так часто. Будем и даль его курсом принимать, хорошее средство.

Иммунитет ребенку конечно надо укреплять, чтобы меньше болячек цеплялось. Нам например врач посоветовала принимать иммунокинд, после курса приема у нас даже диатез на щечках меньше стал. Теперь пьем таблетки курсом 2 раза в год, уже давно не болели.

​Рецепт чая- это просто какой бред, по моему мнению. Какой ребенок это будет пить? Или мама, которая приготовит такое своему ребенку?

А по теме скажу, что мы укрепляем иммунитет перед садиком с помощью Деринат. Прекрасное иммуномоделирующее средство на натуральной основе, которое настраивает иммунитет ребенка на самостоятельную борьбу с вирусами и бактериями. Болеем с ним намного меньше, чему я очеень рада!!!

Чай из имбиря точно детям нельзя давать, ну не знаю точно.но как бы не до 12 лет, а Эхинацея вызывает привыкание, у моей подруги сын лет до 15 ее пил. потому что как только они ее прекращали пить, то начинали болеть, вот как то так.

Очень мног информации, наверняка каждый для себя вынесет что-то полезное. Ну, чай из чеснока меня как-то не вдохновляет, а вот грецкие орехи с медом - это же просто супер средство - и вкусно, и необыкновенно полезно!

Прямой эфир

Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р.

Пробить номер 300р.

Гарантия!

Реальные доказательства!

Оплата по факту.

Детализация звонков и распечатка СМС на заказ.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Распечатка СМС (WhatsApp,Viber) от 500р.
Детализация звонков 400р. Пробить номер 300р. Гарантия! Реальные доказательства! Оплата по факту. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Детализация звонков и распечатка СМС на заказ.

4575113 4575112 4575111 4575110 4575109

Уже начиная с осени все от мала до велика страдают от насморка, боли в горле, повышенной температуры и других «прелестей» сезона простуд. Особенно несладко приходится детям. Как укрепить защитные силы организма, врач-педиатр Наталья Ботвинникова .

Наталья Кожина, АиФ.ru: Наталья Викторовна, стандартная ситуация — ребёнка ведут в детский сад в сентябре, и он тут же начинает болеть. В результате на больничном он находится чаще, чем в саду. Это неизбежный период, который просто надо пережить, пока у ребёнка формируется устойчивый иммунитет?

Наталья Ботвинникова : Вы абсолютно правы, это неизбежный период, и его нужно пережить. Сопутствующая болезни высокая температура — показатель нормального иммунного ответа организма ребёнка, плохо, если температуры нет. И, к сожалению, многие дети, не посещавшие детский сад, «навёрстывают» эти болезни в школе.

— Значит, если вы не водите ребёнка в садик, то проблемы со здоровьем могут настигнуть ваше чадо в школе?

— Да. Дело в том, что в тот период времени, который дети проводят в детском саду, как раз происходит адаптация к многообразному миру вирусов и бактерий. В итоге к первому классу школы детский иммунитет уже готов с ними бороться. Есть, конечно же, группа детей, которые болеют очень тяжело и часто в детском саду, и врачи им рекомендуют подождать до школы, чтобы их иммунная система «созрела», но это происходит не всегда. Поэтому необходимо время для того, чтобы произошла адаптация организма ребёнка к новой микрофлоре и вирусным инфекциям, которых огромное количество. Согласно последним современным медицинским стандартам, если четырёхлетний ребёнок болеет до 7-8 раз в год — это нормально.

— Как укрепить иммунитет ребёнка?

— Здоровый образ жизни: полноценное питание, обязательные физические нагрузки, прогулки, закаливание — всё это способствует укреплению иммунитета. Необходим также профилактический приём витамина С во всех его проявлениях, в том числе овощи (брокколи, петрушка, редька и т. д.), фрукты, ягоды, отвары, летние заготовки. Не стоит забывать и о таких витаминах, как А и Е, которые должны содержаться в ежедневном рационе ребёнка, равно как и животный и растительный белок — важный материал для «лепки» иммунитета. Рекомендуется включить в рацион и растительные компоненты: эхинацею, женьшень, элеутерококк, которые прекрасно поддерживают ваш иммунитет в период заболеваемости. Сегодня в аптеках с помощью педиатра можно подобрать эти компоненты в специальных детских формах или использовать их самостоятельно, пользуясь народными рецептами.

— Вы сейчас упомянули прогулки. Как долго можно гулять с ребёнком после сильной простуды и нужно ли это делать?

— После длительного заболевания прогулки на свежем воздухе, даже при небольшом насморке, обязательны, но они должны быть не более 30, максимум 60 минут и не очень активны, чтобы не было сильного переутомления и ни в коем случае переохлаждения. От чего придётся воздержаться, так это от посещения бассейна (около 2-х недель). Не должно быть даже минимального насморка, иначе вы попадёте в порочный круг затяжных ринитов.

— С какого возраста можно начинать закалять ребёнка и с чего начать?

— По опыту старой школы, ребёнка можно начинать закалять с 3-х или 10-ти месяцев, хотя я бы не рискнула. Закаливающие процедуры лучше делать летом и начинать с контрастного обливания ножек, только необходимо помнить: нельзя обливать холодные ноги холодной водой, ножки должны быть тёплыми. Закаливающие процедуры проводят следующим образом: ставят два таза — с температурой 38 °С, а в другом — на 3-4 градуса ниже. Сначала погружаем ножки в тёплую воду на 1-2 мин., затем в холодную — на 5-20 сек., и так — от 3 до 6 раз. Каждые 5 дней температуру во втором тазу снижаем на 1 °С, таким образом доводим её до 18-ти, а по возможности, и до 10 °С. Начать можно с этого. А далее — контрастные обтирания.

— При заболевании гриппом в каком случае можно сбивать температуру?

— Температуру стоит сбивать при показателях выше 38,5 °С, если у ребёнка были ранее фебрильные судороги, то принимать меры по снижению температуры следует уже при 37,5 °С. При заболевании гриппом высокая температурная реакция может длиться более 5-7 дней. Но если у ребёнка высокая температура держится больше 3-х дней, и она возобновляется после приёма жаропонижающих, то его обязательно должен осмотреть педиатр — для исключения бактериальных осложнений. И не забывайте: при простудных заболеваниях необходимо пить как можно больше жидкости!

— Каким градусником лучше всего измерять температуру у ребёнка?

— С точки зрения безопасности, наиболее приемлемо использование электронных градусников, так как они позволяют получить достоверный результат. Необходимо только точно следовать инструкции по применению такой модели, что, однако, непросто сделать, если ребёнок плачет или капризничает, а при использовании электронных градусников необходим очень плотный контакт. Градусники лучше покупать в аптеке, при этом обращая внимание на их стоимость: дешёвые модели быстро выходят из строя, и результаты измерений с их помощью в большинстве своём недостоверны. Точность показателей инфракрасных моделей градусников также очень зависит от эмоционального состояния ребёнка, в связи с чем возможны погрешности в измерениях. Поэтому, с точки зрения точности, ртутный градусник более достоверен, однако тут стоит помнить прежде всего о безопасности.

Конечно же, ни для одной мамочки не секрет, что, решившись начать «взрослую жизнь» чада, семья неизбежно толкнется с часто подхватываемыми вирусами в саду. Как бы ни хотелось надееться, что «наш малыш крепенький, закаленный, крайне редко болеющий», нужно быть готовой помочь организму ребенка выстоять эти тяжелые дни с минимальными потерями.

Итак, частота заболеваний малыша в детском саду зависит от двух факторов: от активности инфекции и от устойчивости к ней детского организма. На инфекцию, к нашему сожалению, мы влияния не имеем. Ну, разве что, стараться не допускать ребенка в очаги явного скопления возможно больных людей. (В этом месте многие мамы грустно усмехнулись. Кто из нас самолично не вытирал нос какому-нибудь Васе из группы своего же ребенка.)

Поэтому остается только укреплять иммунитет своего малыша. Здесь можно двигаться в двух направлениях: укреплять устойчивость к заболеваниям вообще и вырабатывать специфический иммунитет к конкретным инфекциям.

Попробуем привести ниже основы всесторонней профилактики частой заболеваемости детского организма:

1. Начать подготовку крохи необходимо заранее. Очень хорошо, чтобы малыш получит возможность укрепить организм за лето: вдоволь надышаться свежим воздухом, накупаться в море или речке, побегать босиком по песочку-травке-гальке и насладился летним солнышком. Будет ли это отпуск, проведенный с ребенком вместе, отправите ли вы его к бабушке или просто пару раз в неделю всей семьей будете выезжать на природу – решать вам. В любом случае, это будет достойным вложением в здоровье вашего малыша! Не забудьте и про сезонные фрукты-овощи-ягоды, которые так богаты бесценными витаминами и микроэлементами;
2. Домашний, «тепличный» ребенок оказывается не готов вирусной атаке, которая неизбежна в саду. Поэтому стоит приучать кроху к контактам с другими детьми заранее (в т.ч. в закрытых помещениях), до того времени, когда предполагаете отдать его в сад. Кроме опыта общения, это будет еще и тренировкой для его иммунной системы;
3. С первых лет жизни приучайте ребенка к правильному, сбалансированному питанию. Ежедневное меню должно состоять из разных групп продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами. Не секрет, что самые хорошо усваиваемые витамины содержатся в овощах, фруктах и ягодах, выросших в той же полосе, где вы живете. Кроме соков, компотов, чая малыш обязательно должен каждый день пить воду;
4. Крайне эффективным средством является систематическое закаливание.
   Важно помнить правила закаливания:
   • начинать и проводить закаливание можно только здоровому ребенку;
   • сама процедура должна нравиться малышу, поэтому все преподносим в виде игры и с привлечением любимых «кукломишек»;
   • постепенно снижаем температуру (каждые 3 -4 дня на 1-2°С);
   • если произошел перерыв на 5-10 дней, то температуру возвращаем на 2-3°С назад; если перерыв в закаливании был больше 10 дней, то начинаем все с начала.
   Малышам с 1 до 3 лет подойдут такие виды закаливания:
   • умывание личика (а для деток с 2 лет моем еще и верхнюю часть груди и ручки до локтя). Начинаем с 20°С и снижаем до 16-18°С;
   • далее можно перейти к общему обливанию с начальной температурой воды 34-35°С и снижением ее до 18°С.
   Деткам дошкольного возраста умывают личико, шейку, грудь и ручки выше локтя, а температуру воды доводят до 14°С; при общем обливании температуру постепенно снижают до 24°С. Дошколятам можно предложить еще и такие виды закаливания:
   • обливание стоп с постепенным снижением температуры с 36-37°С до 20°С;
   • полоскание горла кипяченой водой с постепенным снижением температуры с 36-37°С до 8-10°С.
5. Менее подвержен заболеваниям здоровый организм. Поэтому в первую очередь санируем все хронические очаги инфекции. Обязательно регулярно показываемся стоматологу и лечим проблемные зубки, если такие есть. И не надеемся, что ситуация разрешится сама, так как «все равно молочные выпадут». К сожалению, кариес, со всеми его стремительными осложнениями поражает и молочные зубки. Естественно, не забываем про профилактику, поэтому чистим зубки два раза в день, подобрав вкусную и качественную зубную пасту;
6. Самыми важными элементами, необходимыми для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям, являются витамин С , йод , а также витамин D . Не обязательно покупать ребёнку дорогостоящие витамины, достаточно в течение определённого времени (2-3 недели) поить его ежедневно отваром шиповника, или купить самую обыкновенную «Аскорбинку». Йод, как известно, содержится в грецких орехах. Очень полезна смесь из натурального мёда, грецких орехов, кишмиша и высушенных плодов абрикоса (кураги). Орехи, кишмиш и курагу нужно перекрутить через мясорубку и смешать с мёдом. По одной десертной ложке этой смеси утром, натощак в течение месяца – и иммунитет вашего малыша готов к столкновению с инфекциями. Витамин D нужен ребёнку не только для полноценного роста и развития, повышения сопротивляемости организма к инфекциям, но и для того, чтобы справляться с умственной и физической нагрузкой в саду, активно играть со сверстниками и быть в прекрасном настроении! Вот почему важно, чтобы рацион вашего чада был богат этим витамином, либо его можно давать дополнительно, купив в аптеке, к примеру, масляный раствор витамина D;
7. Также для повышения иммунитета можно использовать и иммуномодулирующие препараты. Их сейчас множество, гомеопатические препараты, к примеру. Они повышают сопротивляемость организма к вирусам простуды и гриппа путём ежедневного введения в организм определённых микродоз этих вирусов;
8. Общую устойчивость организма малыша можно укрепить еще и с помощью препаратов из лекарственных растений, называющихся адаптогенами (эхинацея, элеутерококк). 2 – 4 недели в конце лета – достаточно для курса.
9. Вернувшись домой из сада или поликлиники, промывайте ребенку носоглотку слабым раствором (около 1%) поваренной соли или готовым препаратом на основе морских солей, продающимся в аптеке. Также подходит «Аквамарис». После этой процедуры можно смазать нос оксолиновой мазью.
10. Кроме всего перечисленного на иммунную систему существенное влияние оказывает и психическое состояние малыша. Ребенок, который идет в сад с радостью, а не со слезами, не так уязвим для инфекций и вирусов. Поэтому родителям важно сделать все возможное, чтобы детский сад стал источником положительных эмоций для ребенка.

Желаем Вам и Вашему малышу пройти этот переходный этап насколько возможно быстро, легко и радостно. Ну и конечно же здоровья!!!