О том, чтобы родились близняшки или двойня мечтают многие супружеские пары. Существуют способы, которые помогут спланировать беременность, подскажут, как зачать двойню естественным путем, не прибегая к искусственному оплодотворению. Чтобы мечта стала реальностью достаточно знать, чем питаться, как высчитать оптимальные дни для оплодотворения яйцеклетки, изучить позы, способствующие зачатию.

Как получаются близнецы

К середине цикла в половых органах женщины созревает полноценная яйцеклетка, которая, покидая яичник, устремляется к матке. Если в это время ей повстречается сперматозоид, произойдет оплодотворение, в матку попадет яйцеклетка, полностью готовая к росту, делению.

Когда яйцеклетка оплодотворяется несколькими сперматозоидами, на свет рождаются двойня, тройняшки, четверо и более малышей. Они мало схожи между собой, так как были оплодотворены несколькими мужскими половыми клетками. Похожие как две капли воды малыши появляются на свет, если оплодотворение произошло одним сперматозоидом, после чего произошло деление яйцеклетки на две или более частей.

Двойня, какова вероятность зачатия

Каждая супружеская пара, планируя зачать двойняшек или близнецов, может самостоятельно определить, есть ли у них этот шанс или нет. Согласно статистике и данным, полученным на основе исследований, вероятность произвести на свет двойню выше если:

• у мужчины или женщины, в роду которых уже рождались близнецы или двойня;
• перед тем как зачать двойню женщина принимала гормональные противозачаточные средства;
• будущая мама принадлежит к монголоидной или негроидной расе;
• женщине от 30 до 40 лет при этом она уже имеет детей;
• женщина имеет лишний вес. Худышкам в этом случае надеяться практически не на что, у них вероятность родить сразу двух малышей гораздо ниже.

Можно ли спланировать рождение малышей по календарю зачатия

Календарем зачатия пользуется практически каждая женщина, но только полагаться на него не стоит, такой метод расчета не гарантирует 100% результат.

Способы расчета по календарю также позволяют увеличить шансы рождения мальчиков или девочек:

• если цель – рождение двойняшек или близнецов женского пола, стоит активно заниматься сексом примерно за 2-3 суток до начала овуляции;
• в эти дни кислотность женского влагалища оптимальна, в ней сперматозоиды способны не только выжить, но и благополучно оплодотворить яйцеклетку;

Какие факторы способствуют рождению двойни

Врачи рекомендуют всем, кто пытается зачать близнецов или двойняшек принимать на этапе планирования беременности препараты, стимулирующие работу яичников. Также специалисты советуют прислушаться к следующим рекомендациям:

Диета для тех, кто хочет иметь двойню

Повысит вероятность появления на свет двух малышей одновременно специальная диета. Кроме того она позволит увеличить шанс рождения детей определенного пола.

Если будущие родители хотят иметь девочек-близнецов, рацион женщины обогащают:

• рыбой, речной и морской, морепродуктами;
• фруктами, ягодами по сезону;
• всевозможными овощами, которые съедать желательно в свежем, отварном или запеченном виде;
• сахаром, вареньем, кондитерскими изделиями, всевозможной выпечкой без соли и дрожжей;
• душистыми травами, натуральным медом, продуктами пчеловодства.

Вероятность рождения двойняшек-мальчиков повышается, если ввести в меню:

Зачатие двойни определенного пола по крови

Если другие способы зачатия двойняшек определенного пола испробованы, народные методы не принесли результатов, можно попытаться повлиять на пол детей по-другому. Достаточно составить график обновления крови будущих родителей, чтобы узнать вероятность рождения детей мужского или женского пола.

Методика проста, подсчет ведется со дня рождения мужчины и женщины. У мужчин кровь обновляется раз в 4 года, у женщин – каждые 3 года. Путем простых математических вычислений подсчитывается, у кого из партнеров на данный момент кровь более свежая, того пола и будут дети.

При этом учитывают моменты, когда происходят большие кровопотери у одного из партнеров, например, при травмах, родах. В этом случает отсчет ведут не с момента рождения, а с того дня, когда произошла большая потеря крови.

Как позы способствуют зачатию

Позы, повышающие вероятность зачатия близнецов или двойни – это миссионерская и те, при которых происходит глубокое проникновение пениса в вагину.

Миссионерская поза позволяет сперме задерживать во влагалище как можно дольше, при глубоком проникновении благоприятным считается факт, что сперматозоиды находятся максимально близко от матки.

• миссионерская поза способствует появлению на свет девочек, так как дает больше шансов Х-хромосомам;
• позы с глубоким проникновением способствуют рождению мальчиков, так как максимально сокращают путь к матке для Y-хромосом.

Если супруги отчаялись, не знают как зачать двойню естественным путем, испробованы все народные способы, можно прибегнуть к ЭКО, экстракорпоральному оплодотворению. Суть методики ЭКО в том, что в матку подсаживается несколько оплодотворенных яйцеклетки. Это делается для того, чтобы увеличить вероятность приживания к полости матки хотя бы одной из них. В некоторых случаях выжить удается нескольким яйцеклеткам, тогда и наступает долгожданная многоплодная беременность.

Среди пар, мечтающих стать родителями, часто актуален вопрос о том, как зачать двойню. Возможность воспитать сразу пару детей многим кажется привлекательной: малыши будут расти и играть вместе, маме не придется лишний раз уходить в декретный отпуск, выпадать из социального окружения.

Но наступает редко, особенно если подобных случаев не было среди ближайших родственников. На сегодняшний день выделены факторы, которые оказывают влияние на зачатие двойни. Поэтому у каждой пары, желающей завести сразу двух детей, есть возможность увеличить свои шансы в этом.

При зачатии двойни происходит одновременное оплодотворение двух яйцеклеток. Именно поэтому дети отличаются внешне и могут быть разного пола. Для того чтобы наступила многоплодная беременность такого типа, необходима двойная : сразу пара яйцеклеток должна созреть и выйти из яичника в фаллопиеву трубу.

Существуют факторы, которые могут спровоцировать этот процесс:

• Наследственная предрасположенность женщины. Если в роду уже были случаи рождения двойни или тройни, то вероятность очередной многоплодной беременности выше.
• Лишний вес. По статистике полные женщины чаще рожают сразу двоих детей. Возможно, это связано с особенностями гормонального фона.
• Возраст более 30 лет. С этого рубежа организм начинает активнее поставлять яйцеклетки, и возможность созревания сразу двух становится выше.
• . Лактация влияет на гормональный фон женщины, и увеличивается вероятность созревания двух яйцеклеток.
• Двойняшки чаще рождаются не при первой беременности, а при последующих.
• Этнические корни женщины. В африканских странах двойни рождаются чаще всего.

Таким образом, повлиять можно только на некоторые факторы. Большое значение для зачатия двойни имеют генетическая и этническая принадлежность, возраст – те условия, которые изменить нельзя.

Как способствовать зачатию двойни?

Чтобы поспособствовать зачатию двойняшек, нужно определенным образом повлиять на работу яичников и гормональный фон на стадии . За 2-3 месяца до предполагаемого зачатия нужно начать ежедневный прием и . С этого же времени стоит отказаться от курения, алкогольных напитков и скорректировать свой рацион: добавить цельнозерновых и молочных продуктов, грецких орехов, куриных яиц, батата и ямса (культуры с клубнями, напоминающими картофель).

Второе, что может поспособствовать зачатию двойней – психологический настрой. То, что сознание и мысли человека влияют на его физическое состояние, давно доказано. Поэтому необходимо проводить сеансы самовнушения.

Часть из них должна быть направлена непосредственно на состояние и работу яичников: представлять, как с обеих сторон одновременно выходят яйцеклетки и оплодотворяются, ощущать свой организм как готовый к двойному зачатию. Также стоит визуализировать будущее – представить себя мамой двух малышей одного возраста.

Способствовать наступлению многоплодной беременности можно, учитывая факторы, которые влияют на одновременное созревание двух яйцеклеток :

• планировать беременность в период грудного вскармливания;
• увеличить массу тела за счет жировой прослойки;
• планировать зачатие сразу после отмены гормональных, в том числе противозачаточных, препаратов;
• если будущий отец еще не определен – выбирать из тех, у кого в роду были двойни.

Можно ли спрогнозировать зачатие двойни?

Составить календарь с днями, наиболее благоприятными для зачатия двойняшек, можно. Но, как и все другие методы, он не дает 100% гарантии. Больше всего шансов на наступление многоплодной беременности у женщин с коротким менструальным циклом (20-22 дня).

Чтобы спрогнозировать зачатие двойни, нужно точно знать, в какой день цикла происходит овуляция. Чем ближе к процессу выхода яйцеклеток из яичников будет совершен половой акт, тем вероятнее двойное оплодотворение.

В астрологии считается, что зачатие двойни чаще происходит в дни, когда луна находится в созвездии Рыб или Близнецов. При этом, чтобы зачать детей одного пола, оплодотворение нужно планировать перед новолунием, а разнополых – перед полнолунием.

Влияют ли позы?

Для того чтобы зачать двойню, половой акт нужно совершать в позах, которые способствуют наступлению беременности в принципе. Необходимо, чтобы сперматозоиды имели короткий путь до матки – это позволит большему их количеству добраться до цели. Также важно, чтобы они находились в организме женщины как можно дольше, чтобы в случае задержки овуляции оплодотворение произошло позже.

К позам с глубоким проникновением, при которых сокращается расстоянием до матки, относится вариация миссионерской с закинутыми на плечи партнера ногами, коленно-локтевая, «наездница». После эякуляции женщине необходимо полежать около 10 минут с приподнятым тазом.

ЭКО и двойня

Как зачать двойню почти наверняка? При процедуре шансы иметь двойняшек увеличиваются.

Это связано с двумя моментами :

1. Прием гормональных препаратов, стимулирующих работу яичников, приводит не только к регулярной овуляции, но и к одновременному созреванию двух яйцеклеток.
2. Для того чтобы увеличить шансы на успешную имплантацию плодного яйца в полость матки, переносится не один эмбрион, а сразу несколько.

Вероятность наступления многоплодной беременности при ЭКО составляет около 30% (от всех успешных беременностей). Шансы довольно высоки, так как при естественном зачатии этот показатель достигает лишь 3%.

Как зачать двойню естественным путем?

Чтобы увеличить вероятность зачатия двойни естественным путем, нужно на протяжении нескольких циклов придерживаться правил, способствующих этому процессу:

• отказаться от вредных привычек (курение, прием алкоголя);
• начать прием фолиевой кислоты за 2 месяца до планируемой беременности;
• скорректировать питание (упор на молочные и цельнозерновые продукты, куриные яйца, грецкие орехи);
• по возможности планировать зачатие на период грудного вскармливания;
• составить календарь с днями овуляции, постараться, чтобы оплодотворение произошло как можно ближе к этому процессу;
• прибавить в весе за счет жировой прослойки;
• при половом акте выбирать позы с глубоким проникновением, после – полежать с приподнятым тазом.

Также можно при помощи повлиять на работу яичников (отменить противозачаточные средства незадолго до зачатия). Существует природный механизм, допускающий зачатие двойни только у женщин, физически способных выносить сразу пару малышей.

Как зачать двойню девочек?

Чтобы увеличить вероятность зачатия девочек-двойняшек, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• отдать предпочтение миссионерской позе, тогда Y-хромосомы с меньшей вероятностью смогут выжить (путь до матки длинный);
• в ежедневный рацион ввести сладости с сахаром, медом, вареньем, а также пряности и душистые травы;
• исключить из меню кофе, уменьшить потребление соли;

Существует теория: пол ребенка будет совпадать с полом родителя, кровь которого обновлялась недавно. Отсчет начинается с последней большой потери крови (операций, родов и т.д.), а если ее не было – с рождения. У женщин кровь обновляется каждые 3 года, у мужчины – 4.

Как зачать двойню мальчиков?

Тем парам, которые мечтают о сыновьях-двойняшках, стоит следовать следующим рекомендациям:

• выбирать позы с глубоким проникновением, при которых путь до матки короче. и вероятность выживания Y-хромосом выше;
• эякуляция должна происходить после оргазма женщины, это делает среду более благоприятной для сперматозоидов с Y-хромосомами;
• в рацион включить соки из фруктов, чаи, кофе, мясо и рыбу, бобовые, рис, сухофрукты и горький шоколад;
• отказаться от выпечки, сладостей с большим содержанием сахара, морепродуктов, соусов, зеленого салата и свежей капусты;
• половой акт совершать перед новолунием.

Также можно учитывать теорию «молодости крови»: у отца она должна быть более обновленной.

Причины образования нескольких яйцеклеток

Увеличить вероятность зачатия двойняшек можно, если знать, какие причины приводят к образованию сразу двух и более яйцеклеток.

Такой «сбой» является результатом гормональных изменений:

• из-за отмены противозачаточных средств (после их приема на протяжении 3 месяцев и дольше);
• из-за наследственных особенностей;
• из-за медикаментозной стимуляции овуляции (например, при ЭКО);
• из-за удвоения матки в периоде эмбрионального развития.

Самый доступный вариант – отмена противозачаточных препаратов. Они дают возможность яичникам отдохнуть, поставляя в организм гормоны. После прекращения приема придатки начинают функционировать не поочередно, а одновременно. Такую особенность называют ребаунд эффектом.

Вероятность зачатия двойни – около 3%. Довести этот показатель до 100% невозможно. Существуют факторы, которые могут увеличить шанс наступления многоплодной беременности, но не гарантируют ее. Парам, которые хотят зачать двойню, стоит комплексно подойти к проблеме: соблюдать диету, составить календарь менструального цикла, повлиять на работу яичников всеми доступными способами.

Полезное видео о том, как зачать двойню

Многие из родителей озадачивались вопросом – как родить двойню. Задача, конечно, интересная, но непростая. С учетом современных способов диагностики, появились новые возможности определения двойни на ранних этапах беременности. Но современные женщины пошли и дальше. Теперь они хотят знать, как наверняка зачать двойню. Попробуем разобраться в том, как зачать двойню естественным путем, насколько это вообще возможно – спрогнозировать и спланировать рождение двойни.

В процесс воспитания одного ребенка вкладывается много усилий, средств, сил и времени. Но это не пугает тех родителей, которые мечтают получить сразу двух наследников. Возможное зачатие двойни – вопрос, который лежит в практической плоскости. Сама идея очень привлекательна «двойным чудом» или «двойным богатством» в семье. В самом деле, если отбросить все моменты, связанные с уходом за двумя малышами, то станет очевидно, сколько плюсов появится в жизни семьи. Дети будут вместе расти и развиваться, играть, познавать этот мир, поддерживать друг друга в дальнейшей жизни. А маме достаточно один раз побывать в декрете, не выпадая из социальной жизни.

Раньше было принято считать, что двойня может родиться у пар, в семье которых в ближайшем окружении рождались близнецы или двойняшки. Сегодня многоплодная беременность – не такое распространенное явление, как и раньше. Но с появлением процедуры ЭКО многое изменилось. А что делать «в традиционном случае»?
Невозможно запрограммировать себя на зачатие и рождение разу двух деток, но кое-что можно постараться сделать. Шансы увеличиваются в тех случаях, когда для этого складываются благоприятные условия.

Прежде чем настраивать себя на многоплодную беременность, не помешает ознакомиться с факторами, влияющими на этот процесс. При «двойном» зачатии оплодотворяются сразу две яйцеклетки. В этом случае рождаются именно двойняшки, а не близняшки. Дети могут быть разными внешне и по половому признаку. Для их рождения требуется двойная овуляция, когда оплодотворяются две яйцеклетки (клетки созревают и выходят в фаллопиеву трубу). Теперь рассмотрим, какие факторы могут повлиять на этот процесс.

Факторы, влияющие на зачатие двойни:

Наблюдения врачей помогут составить картину того, в каких случаях происходит рождение двойняшек. Здесь важно обратить внимание на несколько важны моментов:

1. Наследственность . В семейных связях или в роду обязательно окажутся родители двойни. Бывают и случаи рождения тройни. Наглядный пример непременно повторится через пару поколений.
2. Наличие лишнего веса. Как не странно на первый взгляд, но у пышных дам наблюдаются особенности гормонального фона, которые влияют на зачатие и рождение двойни.
3. Женщинам, перешедшим рубеж в 30 лет , стоит подумать о решении родить ребенка. Ведь часто в этом возрасте рождаются двойни. Дело в том, что с этого возраста в организме активизируются процессы, связанные с поставкой яйцеклеток. Природа хочет взять свое по максимуму.
4. Зачатие во время лактации может принести сюрприз. Кормление грудью сказывается на гормональном фоне. Соответственно, увеличивается вероятность зачать сразу двоих малышей.
5. Повторная беременность. Шансы родить двойню увеличиваются при последующих беременностях.
6. Этническая принадлежность женщины. Оказывается, это вовсе не «экзотика». В Африке двойни рождаются очень часто.

Основной вывод такой: генетическая предрасположенность, географическая составляющая и возраст вполне способны повлиять на зачатие двойни. Остается подождать результатов.

Как помочь себе зачать двойню

Как понятно из медицинских описаний овуляции, для зачатия двойни нужно спровоцировать работу яичников так, чтобы возник благоприятный гормональный фон. И делать это нужно на этапе планирования беременности. Есть несколько эффективных советов на этот счет:

• начать принимать фолиевую кислоту и витамин Е еще за пару-тройку месяцев до наступления беременности;
• поменять рацион, добавив в него больше молочных продуктов, орехов, яиц, цельнозерновых продуктов;
• обязательно нужно отказаться от вредных привычек;
• важен и психологический настрой, можно каждый день представлять себя мамой чудесных двойняшек.

Для уверенности, можно воспользоваться факторами, которые сказываются на многоплодной беременности. Так, можно:

• нужно отказаться от всех вредных привычек (очистить организм);
• можно увеличить прием витаминов (например, специалисты часто рекомендуют женщинам начать принимать фолиевую кислоту примерно за пару месяцев доя предполагаемого зачатия;
• благодаря качественному здоровому питанию можно привести состояние организма в норму и поддерживать его в таком состоянии, налегая на молочную продукцию и продукты из цельного зерна, также полезно включать в рацион яйца и орехи;
• для многоплодного зачатия женщины нередко прибегают к простой хитрости – планируют наступление беременности на время грудного вскармливания;
• женщинам полезно контролировать свое состояние, в этом случае помогут специальные календари (для подсчета дней овуляции);
• для наглядности, что наступила беременность, стоит обратить внимание на увеличивающийся вес;
• помнить, что глубокое проникновение в несколько раз увеличивает шансы зачать двойню (после соития не стоит сразу опускать таз).

Правильный подбор гормональных препаратов поможет простимулировать работу яичников, если задолго до этого женщина перестала принимать противозачаточные. Не стоит забывать, что для запуска природного механизма зачатия двойни важно учитывать физические способности женщины, например, размер таза.
Как известно, прием гормональных средств сказывается на работе яичников. Поэтому для естественного зачатия требуется отменить их прием. По крайней мере, за пару недель до планируемого зачатия. Благодаря природному механизму в организме женщин, двойню могут зачать те из них, у кого подходящая конституция (чтобы выносить и родить двоих малышей).

Еще о причинах появления нескольких яйцеклеток

Для образования не одной, а нескольких яйцеклеток в целом требуется благоприятные условия:

• естественные гормональные изменения,
• фактор наследственности,
• медикаментозная стимуляция,
• особенности матки (для эмбрионального развития).

Первым необходимым шагом для достижения цели – многоплодной беременности – должен быть отказ от противозачаточных средств. Даже если сразу беременность не наступает, это дает возможность яичникам немного отдохнуть, наладить гормональный фон. Отмена препаратов приводит к такому явлению, как ребаунд эффект. Речь идет об одновременном функционировании придатков. Данный эффект имеет неконтролируемый характер, все может произойти спонтанно, если говорить о том, как зачать двойню естественным путем.

Стимуляция овуляции

Как зачать двойню во время овуляции? За счет медикаментозной стимуляции в организме женщины происходит одновременное созревание нескольких фолликул. Во время овуляции это приводит к появлению сразу двух или трех яйцеклеток. Оплодотвориться может или одна, или все яйцеклетки.

Двойня – девочки

Родить девочек двойняшек – задача не простая, но реализуема, если следовать проверенным рекомендациям.

1. Чаще использовать миссионерскую позу при половом акте (Y-хромосомы в этом случае менее устойчивы).
2. В пищу употреблять больше сладостей (мед, варенье), а также чай с травами, пряности.
3. Кофе исключить и уменьшить потребление соли.
4. Планировать физический контакт перед новолунием (хотя это не всегда срабатывает).

Считается, что на пол ребенка влияет качество крови родителя. Например, при недавнем обновлении крови. Есть также статистика, что кровь у женщин обновляется раз в три года, а у мужчин – в четыре.

Двойня – мальчики

Мечта о двух сыновьях сразу заставляет женщин искать пути решения поставленной задачи. И такое решение есть. Нужно лишь постараться следовать простым рекомендациям.

1. Для зачатия мальчишек рекомендуются только позы с глубоким проникновением (у Y-хромосомы в этом случае короткий путь к матке).
2. Благоприятная среда для сперматозоидов (Y-хромосомы) – сразу после оргазма. Соответственно, лучше, чтобы эякуляция происходила в этот момент.
3. В рационе женщины должны преобладать фруктовые соки, чай, кофе, мясные и рыбные блюда, бобовые продукты, рис, горький шоколад и сухофрукты.
4. Нужно отказаться от сдобы/выпечки/сладостей, потреблять меньше сахара, не есть морепродукты, капусту, соусы и зеленый салат.
5. Планировать физический контакт после новолуния (хотя это не всегда срабатывает).

Еще раз о прогнозах

Очень удобно пользоваться календарями, где отмечены благоприятные дни для зачатия двойняшек. Хотя это не дает стопроцентной гарантии.

Известно, что многоплодная беременность наступает при коротком менструальном цикле (22 дня или меньше). При подсчетах, когда она может наступить, следует отметить день цикла, на который происходит овуляция. Для двойного оплодотворения достаточно, чтобы выход яйцеклеток из яичников приходился ближе ко времени совершения полового акта.
Тем, кто верит в гороскопы, и надеется с их помощью узнать, как зачать двойню, рекомендуется зачинать детей при вхождении Луны в созвездие Близнецов или Рыб. Притом, для зачатия двойни одного пола зачинать нужно до новолуния, разного пола – до полнолуния. Но эти приметы не всегда срабатывают.

Зачатие и позы

Стоит понимать, что позы вообще имеют значение для наступления беременности. Чем короче путь сперматозоидов к матке, тем быстрее женщина достигнет цели. Считается, что глубокое проникновение при половом акте способствует скорому зачатию. Поэтому сексологи рекомендуют варьировать привычные позы (например, при миссионерской закинуть ноги выше на плечи партнеру).

Как зачать двойню с ЭКО

Но все естественные методы лишь немного поднимают вероятность зачать двойню. Чаще всего в семье появляется двойня после искусственного оплодотворения — ЭКО. Проведение процедуры ЭКО часто приводит к многоплодной беременности. Это общеизвестный факт. На это влияет несколько факторов:

1. гормональная терапия для стимуляции яичников (она не только приводит к регулярной овуляции, но и к созреванию одновременно пары яйцеклеток);
2. при ЭКО в матку переносится сразу несколько эмбрионов.

Врачи, прежде чем отправить на ЭКО, предупреждают о «последствиях» в виде многоплодной беременности (до 30% случаев). Это достаточно высокий шанс родить двойню. Но ЭКО предназначена в первую очередь для пар, которые не могут сами зачать малыша, так что маловероятно, что кто-то согласится ее провести, чтобы вы смогли зачать двойню. Так что не стоит слишком сильно рассчитывать на этот метод.

Чтобы ответить на вопрос, как зачать двойню или близнецов, нужно разобраться в механизме этих явлений. Разница между близнецами и двойняшками проста: однояйцевые близнецы, похожие друг на друга, как две капли воды, - это дети родившиеся из одной оплодотворенной яйцеклетки, которая делится на две уже после оплодотворения, а двойняшки появляются при одновременном оплодотворении сразу двух яйцеклеток, при этом дети могут быть разного пола и совсем не похожи друг на друга. Надо отметить, что природой заложен механизм, нивелирующий рождение двойни, так как ее сложнее выносить и вырастить. Но существуют различные факторы, способствующие одновременному созреванию двух яйцеклеток, благодаря чему и происходит зачатие двойни. Невозможно спланировать беременность однояйцевых близнецов, так же как невозможно дать стопроцентную гарантию зачатия двойни, но спровоцировать одновременное созревание двух яйцеклеток вполне реально.

Факторы, влияющие на возможность рождения двойни:

• наследственность - вероятность зачать двойню выше у тех женщин, в роду которых уже были многоплодные беременности;
• излишний вес - замечено, что двойни чаще рождаются именно у полных женщин;
• возраст старше 30 лет - организм может провоцировать созревание сразу нескольких фолликулов для повышения вероятности зачатия;
• наступление беременности в период лактации повышает возможность зачатия именно двойни;
• с каждой последующей беременностью растут шансы на появление двойняшек;
• этническая принадлежность мамы - совершенно не ломая голову над тем, как зачать двойню, африканские женщины рожают сразу по несколько детей гораздо чаще, чем все остальные. А вот реже всего многоплодная беременность бывает у азиаток.

Как повысить шансы зачать двойню естественным путем

Прежде всего, стоит проконсультироваться со своим врачом, возможно, он посоветует, что делать, чтобы зачать двойню. К этому разговору лучше подготовиться: принести медицинские карты (свою и партнера), заранее выяснить, какими заболеваниями страдают родственники с обеих сторон и были ли в роду по женской линии многоплодные беременности.

Возможно, вам повезет, и ваш доктор сможет дать вам волшебную таблицу, как зачать двойню, или научит как зачать двойню по овуляции.

Среди медикаментозных способов, которые также может посоветовать врач, есть лечение препаратами, в состав которых входит фолликулостимулирующий гормон, в результате чего могут созреть одновременно две яйцеклетки. Более того, после отмены гормональных контрацептивов наблюдается так называемый ребаунд-эффект, когда запускаются в работу сразу оба яичника и можно зачать двойню.

Также не стоит забывать об искусственном оплодотворении, когда женщине подсаживают сразу две-три оплодотворенные яйцеклетки.

Существуют народные способы, как зачать двойню. Прежде всего, рекомендации относятся к питанию, призванному способствовать созреванию большего количества фолликулов. Придется налечь на молочные продукты, куриные яйца, цельное зерно, грецкие орехи, тыкву, бананы, морковь, красную рыбу, печень. Попробуйте найти такой продукт, как ямс, который содержит набор веществ, стимулирующих работу яичников. Наибольшее число близнецов рождается в городе Игбо-Ора на юго-западе Нигерии, за что его даже называют «Землей близнецов». Основной пищей населения там является именно ямс.

Обязательное условие, чтобы зачать двойню - отказ от алкоголя и курения.

Чтоб активизировать работу яичников можно за несколько месяцев до планируемого зачатия начать ежедневный прием фолиевой кислоты, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Установлено, что большинство двоен рождается в июле, а меньше всего в первый месяц зимы. Это может быть связано с продолжительностью светового дня, влияющего на выделение фолликулостимулирующего гормона. Поэтому зачатие лучше всего планировать на осень.

Косвенно повлиять может и климат – продолжительный световой день, высокая влажность, солнечная активность активизируют работу яичников. Поэтому можно запланировать месячный отпуск в подходящее место для увеличения шансов.

Интересен установленный факт, что двойни рождаются в четыре раза чаще у женщин уже являющихся матерями близнецов. Поэтому стоит лишь один раз родить двойню, как в следующий раз это будет уже легче подстроить.

Иногда во время прохождения УЗИ беременной женщине сообщают, что она ожидает не одного, а сразу двух, а может даже трех малышей. Такие детки называются близнецами и являются мечтой многих женщин.

Они бывают однояйцевые (монозиготные) и многояйцевые. Первые рождаются в результате деления оплодотворенной яйцеклетки. Пока специалисты не могут назвать точные причины этого феномена. Вторые же появляются на свет в результате того, что в организме женщины созревает более одной яйцеклетки, которые и оплодотворяются сперматозоидами. Многояйцевые близнецы еще называются дизиготными, тризиготными, в зависимости от того, сколько детей ожидается. Также их привычно называют двойняшками или тройняшками. Часто они рождаются в результате искусственного оплодотворения.

Как зачать близнецов естественным путем?

Те женщины, которые хотят родить сразу несколько деток, пытаются выяснить, как можно этому поспособствовать. И если зачатию монозиготных близнецов ученые не дают объяснения, то на появление на свет двойняшек влияют определенные факторы:

• возраст мамы старше 30 лет;
• наличие в семье таких случаев по материнской линии;
• после воздействия гормональных препаратов.

Также считается, что для тех, кто хочет зачать близнецов, как мальчиков, так и девочек, стоит запланировать беременность на период кормления старшего ребенка. Объясняют это тем, что шансы повышаются именно

Некоторые утверждают, что тем женщинам, которые думают, как зачать близнецов, следует в период планирования беременности употреблять в пищу большое количество молочных продуктов, а также пить фолиевую кислоту. Вегетарианство, напротив, уменьшает эту

Существуют различные методики, как зачать близнецов или малышей определенного пола, таблицы. В них указываются месяцы и дни, когда шансы на задуманное увеличиваются.