Чтобы долго оставаться самой обаятельной и привлекательной, нужно приложить массу усилий – регулярно посещать косметолога и тщательно ухаживать за кожей в домашних условиях. Ведь она нуждается в правильном «питании», тренировках и питьевом режиме.
Какое меню необходимо нашей коже, как ухаживать за ней утром, днем и вечером, сайт рассказали эксперты – Гульнара Ахметова, руководитель Института «Чистая Линия», Яна Дробышева, врач-косметолог клиники «Линлайн», лазеротерапевт, специалист по инъекционным методикам, врач-косметолог клиники «Докторпластик» Ирина Иванова.
Уход за кожей утром
Уход за кожей утром
Простые правила, с которых нужно начинать утро, работают на благо здоровья нашей кожи. Поэтому, как только вы проснетесь, следуйте следующей программе.
Начните с фитнеса
Начинать утро с зарядки вам наверяняка советовали еще родители. И они были правы, физические упражнения утром не только помогают проснуться нам, но и нашей коже.
«Спортивные нагрузки улучшают кровообращение, цвет лица , сон, настроение, способствуют снижению веса , поддерживают тело в тонусе, укрепляют иммунитет, оптимизируют работу всех систем организма. Все перечисленное, в свою очередь, также благотворно сказывается на состоянии кожи», – говорит Гульнара Ахметова, руководитель Института «Чистая Линия» .
Самое главное: делать зарядку нужно в правильной обстановке. «Зарядка должна проводиться в свободной, комфортной, не стесняющей движений одежде и в проветриваемом помещении», – отмечает Яна Дробышева, врач-косметолог клиники «Линлайн», лазеротерапевт, специалист по инъекционным методикам .
Выпейте воды
Вы наверняка не раз слышали и читали о том, что проснувшись, следует выпить стакан воды, и в этом совете есть рациональное зерно.
«Как известно, вода составляет 65-70% от массы тела взрослого человека. То количество воды, которое организм теряет за счет естественных процессов потоотделения и трансэпидермального испарения (испарения воды кожей), необходимо восполнять для поддержания того состава внутренней среды, при котором обеспечивается оптимальное функционирование кожи и всего организма в целом. Поэтому нужно пить воду, в том числе, и по утрам: непосредственно после подъема полезно будет выпить 1-2 стакана воды. Это позволит «запустить» работу пищеварительной системы после ночного отдыха, улучшит аппетит и поможет естественному очищению организма от токсинов и продуктов распада. Насыщение влагой позволяет клеткам тела, включая кожу, выполнять свои обязанности в оптимальном режиме», – говорит Гульнара Ахметова.
Важно соблюдать питьевой режим и в течение дня, чтобы поддерживать баланс увлажнения кожи.
«Кожа хорошо увлажнена, когда весь организм в целом не испытывает дефицита влаги. А для этого необходимо выпивать не меньше двух литров негазированной чистой воды в день», – советует Яна Дробышева.
Очистите кожу
Уход за кожей утром
Некоторые считают, что можно пренебречь процедурой очищения кожи с утра. Ведь на лице нет макияжа, загрязнений, а значит достаточно просто сполоснуть лицо водой. Но это большая ошибка, которая может нанести вред здоровью дермы.
«По утрам кожу необходимо очищать от скопившихся за ночь продуктов секреции сальных желез (себума), пыли, а также остатков ночных уходовых средств. Эти вещества способны блокировать поры кожи и влиять на появление черных точек », – говорит Гульнара Ахметова. Поэтому утром ритуал по очищению и уходу за кожей нужно разделить на три этапа.
Очищение
«Тот факт, что по утрам не нужно снимать макияж , позволяет сделать утреннюю процедуру очищения чуть менее тщательной, чем вечером: достаточно будет воспользоваться привычным, подобранным в соответствии с типом и потребностями кожи очищающим средством, например, пенящимся гелем для умывания, если кожу можно отнести к нормальному, комбинированному или жирному типу, либо нежной пенкой для умывания в случае сухой и чувствительной кожи», – советует Гульнара.
Тонизация
«После очищения следует воспользоваться подходящим тоником, который не только завершит процедуру очищения, но и подготовит кожу к дальнейшим бьюти-манипуляциям. Лосьон-тоник дарит коже достаточное количество влаги, которое затем «закрепляется» в ней дневным кремом», – отмечает Гульнара.
Увлажнение
После тоника нанесите на кожу увлажняющий крем, который поможет подготовить её к нанесению макияжа.
«Для сухой и чувствительной кожи выбирайте кремы с питательными, успокаивающими компонентами (растительные масла, бисаболол), для нормальной – с увлажняющими и освежающими (аллантоин, экстракт алоэ вера), для жирной и комбинированной – с абсорбирующими и себорегулирующими ингредиентами (каолин, растительные экстракты и т.д.)», – рекомендует Гульнара.
Кстати, именно утром стоит использовать средства с содержанием витаминов.
«Утром кожа прекрасно усваивает витамин С», – говорит врач-косметолог клиники «Докторпластик» Ирина Иванова .
Что касается текстур, то при подготовке к макияжу лучше всего использовать средства с легкими текстурами – гели, эмульсии, флюиды.
«Они бысто впитываются без следа и не скатываются после нанесения тонального средства», – говорит Яна Дробышева.
Эксперты также не исключают, что вместо дневного крема можно использовать модные тональные средства «два в одном» с функцией ухода.
« Альтернативой дневному крему может послужить BB-крем , который не только проявляет ухаживающие свойства, но и позволяет скорректировать тон кожи и скрыть косметические недостатки , тем самым избавляя от необходимости наносить более «тяжелые» тональные средства», – отмечает Гульнара Ахметова.
Ваши помощники:
Beauty-помощники
- Увлажняющий тоник для лица «Ангелика» и флюид «Иммортель» L’Occitane
- Увлажняющий клюквенный тоник June Jacobs
- Увлажняющий защитный дневной крем Pulanna
- Антивозрастной преображающий уход «Волшебный уход» Garnier
- Дневной крем «Мгновенное увлажнение» Olay Anti-Wrinkle
- Крем для ежедневного применения Fillerina
- Лифтинг-крем, придающий сияние коже Declaré Age Control Lifting Beautifier
Beauty-помощники
- Освежающий очищающий тоник Bright Touch Lumene
- Увлажняющая сыворотка 24 часа «Морской Источник» Thalgo
- Увлажняющий гель для умывания (25+) Face Wash Gel Noni Care
- Увлажняющий дневной крем Cell Dynamic Day Performance SPF 20 NuBo
- Увлажняющий крем, сохраняющий молодость кожи Youthful Moisture Cream Day And Night Ioma
- Крем «Самоомоложение 26+» «Черный Жемчуг »
- Чистящая пена-гель для лица «Ромашка и брусника» Green Mama
Уход за кожей днем
Уход за кожей днем
Не оставляйте кожу без внимания и в течение дня. Ведь она постоянно нуждается в заботе.
Чаще мойте руки
Не трогайте лицо и не поправляйте макияж грязными руками, эта привычка является одной из главных причин появления воспалений на коже.
«Лучше как можно реже касаться лица руками, либо мыть их перед тем, как прикоснуться. Руки постоянно соприкасаются со множеством поверхностей, на которых могут быть загрязнения или болезнетворные микроорганизмы, они легко попадают с рук на кожу лица. А декоративная косметика , присутствующая на коже в избытке, создает благоприятную среду для их размножения и дальнейшего развития воспалений», – говорит Яна Дробышева.
Аккуратнее с макияжем
«В течение дня многие женщины любят припудриваться или поправлять макияж, обильно нанося слой за слоем пудру или тональный крем. Так делать нельзя. Если требуется исправить огрехи макияжа, лучше умыться и «нарисовать» всё с нуля. Так как «многослойный» макияж забивает поры. В случае если вы заметили на лице жирный блеск или если у вас избыточное потоотделение – используйте матирующие салфетки . Они тонкие, похожи на пергамент, быстро впитывают пот и себум, не портят макияж», – отмечает Яна.
Не наносите лечебные кремы и кремы по уходу за кожей поверх макияжа
Уход за кожей днем
«Например, при лечении высыпаний часто назначают препараты, которые нужно наносить несколько раз в день. Нельзя делать это поверх декоративной косметики. Сначала нужно умыться, потом нанести средство, дать ему впитаться и уже после «восстанавливать» макияж», – говорит Яна.
Используйте увлажняющие средства для кожи
В течения дня наша кожа осуществляет большую работу и требует дополнительного увлажнения, особенно если вы находитесь в помещении, где работают кондиционер или отопительные приборы. «Освежить кожу можно с помощью термальной воды . Это одно из немногих средств, которое можно наносить поверх макияжа», – советует Яна Дробышева.
Если хотите обеспечить коже длительное увлажнение с помощью уходового средства, выбирайте кремы с особыми пометками. «Такие средства содержат пометки – «увлажняет 24 часа», – говорит Гульнара Ахметова.
Ваши помощники:
Сегодня косметологи рекомендуют использовать продукты, предотвращающие появление первых признаков старения, с 25 лет. То есть действовать на опережение. Специалисты утверждают, что мы стареем не от времени, а от образа и условий жизни. С ними трудно не согласиться. Плохая экология, постоянные стрессы, нездоровая пища, курение и так далее. О биологических процессах старения, правда, тоже не стоит забывать.
20 — 30 лет — период стабильности для кожи, но относительной. Как объяснил нам исполнительный директор отдела исследований и разработок Лаборатории Clinique Том Маммоне, с одной стороны, кожа все еще сохраняет упругость, она выглядит свежей и чистой(со стабилизацией уровня гормонов исчезли подростковые прыщи). С другой стороны, омертвевшие клетки удаляются с ее поверхности медленнее, чем раньше, снижается выработка коллагена и эластина. К тридцати годам у эмоциональных людей могут появиться мелкие морщинки, образующиеся из-за постоянного сокращения лицевых мышц.
В этом возрасте, отмечает Том, чтобы поддерживать здоровье и внешний вид кожи, нужно, в первую очередь, следить за количеством воды, которую ты выпиваешь. Банальный совет, который мы пишем из номера в номер, но многих до сих пор приходится убеждать — полтора литра не чая и соков, а именно чистой воды просто необходимы ежедневно. Помогут сохранить свежий вид и солнцезащитные средства, и определенный режим ухода — очищение, отшелушивание и увлажнение. Причем для последнего этапа тебе нужны минимум три средства: сыворотка, крем и крем для кожи вокруг глаз. На что обращать внимание при их выборе и как использовать? Разбираемся вместе.
Популярное
Сыворотка
Серум, она же сыворотка, содержит примерно в десять раз больше биологически активных веществ, чем самые эффективные кремы. И результат ее применения заметен практически сразу.
Это точечный и сильный« удар», при котором кожа получает нужное количество активных ингредиентов. Их концентрация в продукте выше, чем в креме. Обычно их изготавливают на водной или масляной основе. Первые лучше использовать летом и осенью, а вторые — зимой, когда коже нужны дополнительные питание и защита. Действие 90% сывороток направлено на борьбу с возрастными изменениями. Если тебе нет 30 лет, то перед использованием anti-age средства лучше проконсультироваться с косметологом и использовать курсом. Исключение — те, что предназначены для жирной кожи.
Как использовать
Продумывая этапы ежедневного ухода, придерживайся следующего правила: первыми должны быть продукты с самой легкой текстурой, а последними — с самой плотной(солнцезащитный экран, например). Наноси сыворотку перед увлажняющим средством. В идеале ее следует использовать сразу после очищения. Распределяй ее по лицу постукивающими движениями пальцев, не растягивай кожу. Обычно достаточно двух-трех капель. Применяй сыворотку курсами. Как правило, это три-четыре месяца ежедневного применения, а затем — перерыв на четыре месяца.
3 месяца — ровно столько нужно использовать выбранное тобой средство, чтобы понять, работает оно или нет
Сегодня бренды выпускают сыворотки, которые можно использовать под крем любой марки. Но косметологи все-таки настоятельно рекомендуют использовать средства одной линии. Тогда они будут целенаправленно работать на проблему кожи, активно дополняя действие друг друга.
Крем для лица
Сегодня большую часть рынка занимают продукты узкой направленности(средства для увлажнения, лифтинга, против тусклого цвета лица и т. д.). Так что при выборе крема ориентируйся на потребности кожи в данный момент. Например, осенью мы чаще всего страдаем от обезвоженности, и исправить ситуацию поможет восстанавливающее средство. А с первыми морозами стоит перейти на активный питательный крем, чтобы избавиться от сухости. Есть еще мультифункциональные средства, которые способны решать сразу несколько задач. Это упрощает выбор.
После 25 лет рассчитывать только на крепкий организм не приходится. Пора получать помощь извне и соблюдать режим ухода за кожей.
Как использовать
Если от марки нет рекомендации по специальным жестам нанесения продукта, то поступай следующим образом. Достань лопаткой из флакона небольшое количество крема и разотри между ладонями. Это нужно для того, чтобы текстура приобрела температуру кожи. Тогда крем распределится более равномерно. Нанеси его сначала по всей поверхности лица нежными похлопывающими движениями пальцев, а затем распредели разглаживающими восходящими движениями от центра к периферии. Лучше с небольшим нажимом, чтобы получился легкий массаж. Не стоит ждать видимого результата после первого нанесения. Моментальный эффект — это ощущение комфорта, мягкой и гладкой кожи.
Многочисленные исследования показывают, что большинство европейских женщин предпочитают использовать только одно средство ухода для лица. И выбирают они, как правило, крем.
Крем для глаз
Кожа здесь практически лишена подкожно-жировой клетчатки, поэтому легко отекает. А активная мимика способствует быстрому образованию морщинок. И потому уход нужен гораздо раньше, чем тебе кажется. Средства для этой деликатной зоны делят на дневные, ночные и широкого спектра. Первые борются с отеками, темными кругами. Вторые разглаживают морщинки и питают. А третьи увлажняют и придают глазам отдохнувший вид.
Зона вокруг глаз лишена сальных желез, а значит, страдает от нехватки питательных веществ и склонна к обезвоживанию. Уход нужен, даже если нет видимых проблем.
Как использовать
Крем для глаз и крем для век — это разные названия одного продукта. Известно, что эти средства(за редким исключением) на подвижное веко не наносят. Производители имеют в виду область косточки, то есть контур глаза. Наносить же слишком близко к линии роста ресниц не стоит, чтобы не спровоцировать отечность, а то и необычную реакцию. Кроме того, внимательного отношения требует и сам механизм распределения крема. Делать это нужно нежно, стараясь не растягивать тонкую кожу, от центра к периферии, дорисовывая круг по верхнему веку. Лучше всего использовать безымянный палец — им нельзя слишком сильно ударить или надавить.
Некоторые производители снабжают свои средства специальными аппликаторами(например, такой есть у Vichy). Как, правило, они изготовлены из мягкого силикона и имитируют прикосновение пальца.
Хранить крем для глаз лучше в сухом и темном месте. Охлаждать его перед нанесением бесполезно: кожа плохо воспринимает холодные текстуры, они долго впитываются или ложатся пленкой.
(медицинский директор Vichy)
Если тени, нанесенные на слой крема, скатываются, то, скорее всего, ты сделала что-то неправильно. Например, не дала впитаться средству ухода или взяла слишком большое его количество. Ему нужно дать время проникнуть в кожу.
Для текстуры крема или флюида достаточно 1−2 минут, для бальзама — 5. Кроме того, не нужно наносить много, эффект это не улучшит, а «передозировка» вечером может привести к отечности наутро. Идеальное количество — с рисовое зернышко, и его нужно разделить на оба глаза.
Если декоративная косметика упорно не держится, можно прибегнуть к известной хитрости: используй праймер или базу(их можно наносить на подвижное веко) или припудри веки прозрачной рассыпчатой пудрой.
Как правильно ухаживать за лицом — тема важная и необходимая для каждой женщины. Лицо – наша визитная карточка. Как бы мы ни оделись, какую бы прическу ни уложили, всегда привлекает в человеке, прежде всего, его лицо. Если оно не ухожено, выглядит серым и уставшим, то никакими ухищрениями это не скроешь.
За кожей лица нужно ухаживать всегда, в любом возрасте и постоянно. Это значит – ежедневно, и никаких отговорок и послаблений.
Эпизодический уход «по большим праздникам» приведет к преждевременному старению кожи и тогда уж придется приложить максимум усилий, чтобы хоть как-то поддержать ее в достойном виде.
Простые ежедневные процедуры не требуют больших усилий, только желание и привычку заботиться о себе. Каждой девушке, женщине, даме солидного возраста нужно знать главные правила и основные этапы ухода за кожей своего лица в домашних условиях.
Ежедневная программа ухода за лицом одинакова для всех возрастов и типов кожи. Вы индивидуально подбираете лишь сами косметические средства.
В чем заключается правильный уход за кожей лица
При уходе за лицом нужно соблюдать всего лишь 2 основных правила: регулярность ухода и правильная техника нанесения ухаживающих средств на кожу.
Что значит регулярность основного ухода: это как ежедневно чистить зубы утром и вечером. Так же каждый день вы выделяете по 3-4 минуты на то, чтобы поухаживать за своим лицом после сна и перед сном. Это первый и главный шаг, к которому вы себя должны приучить.
Второй шаг: научитесь правильному нанесению средств ухода на лицо, чтобы кожа не растягивалась и преждевременно не покрылась морщинками.
Правила нанесения косметических средств
Как ухаживать за лицом в домашних условиях: программа-минимум
Программа ежедневного ухода за кожей лица включает в себя несколько обязательных этапов:
1 этап: Очищение кожи утром и вечером
Утром мы удаляем с поверхности загрязнения, образовавшиеся за ночь: отмершие клетки рогового слоя, кожное сало и продукты жизнедеятельности бактерий. Если этого не сделать, то все это вновь впитается вместе с тем кремом, который вы нанесете утром. За день на коже скапливается масса пыли, грязи, остатков косметики, поэтому вечером кожа тем более нуждается в тщательном очищении.
Как правильно очистить кожу:
- Перед любой косметической процедурой нужно хорошо помыть руки и возьмите за правило: к коже нужно прикасаться только чистыми руками.
- Если вы пользуетесь макияжем глаз, обязательно удалите его специальным средством для снятия макияжа вокруг глаз. Воспользуйтесь ватным диском, смоченным в этом средстве: проведите вдоль ресниц и вдоль верхнего и нижнего века.
- После этого примерно в течение 1 минуты наносите на кожу лица круговыми движениями кончиков пальцев по массажным линиям немного очищающего средства для кожи. Вся грязь растворится, и вы ее тщательно смываете водой комнатной температуры.
- Промокните кожу полотенцем или салфеткой, ни в коем случае не трите и не растягивайте ее.
- Выбирайте правильные средства для очищения: гели, муссы, косметическое молочко и различные умывалки, приготовленные в домашних условиях. Они оказывают щадящее действие, хорошо проникают в поры и растворяют твердые частицы косметики.
- Ни в коем случае не используйте мыло, оно сушит и раздражает кожу, стягивая поры, препятствует полному очищению их от загрязнений. Нужно знать, что мыло, являясь щелочью, нарушает pH кожи, разрушая естественные барьеры, препятствующие размножению на ней патогенных микробов.
2 этап: Тонизирование кожи
Этоследующий обязательный и очень важный этап ежедневного ухода за лицом. Тоник или лосьон увлажнит кожу, повысит её тонус, выравняет pH, снимет воспаление, дополнительно очистит и подтянет кожные поры и подготовит кожу к следующему этапу ухода.
Как сделать это правильно:
- Смоченным в тонике диском протрите кожу по линиям массажа.
- Если вы используете тоник-спрей, распылите его на поверхности кожи, слегка вбейте подушечками пальцев, а затем снимите ватным диском.
3 этап: Увлажнение и защита кожи
Эти процедуры важны для сохранения эластичности и упругости кожи. Без влаги кожа тускнеет и морщится. Для увлажнения вы используете тот крем, который подходит вашему типу кожи.
Утром вы используете дневной, а вечером ночной крем. Учтите, что утром вы наносите крем на лицо не менее, чем за 30 минут до выхода на улицу, а в холодное время года – за час. Ночной крем следует применять за час-два до сна, чтобы он успел хорошо впитаться и оказать свое полезное воздействие. Если же нанести крем непосредственно перед сном, то крем может закупорить поры, и кожа утром будет выглядеть отечной и не отдохнувшей.
Для совсем юных с хорошей кожей крем не обязателен, этот этап можно пропустить и ограничиться простым тонизироваем, пусть кожа поработает сама на свое восстановление.
В состав кремов могут входить различные активные вещества, которые препятствуют воздействию неблагоприятных факторов внешней среды: УФО, пыли и грязи. С поверхности кожи вода меньше испаряется и дольше остается увлажненной
Как правильно увлажнить кожу:
- Положите небольшое количество крема на тыльную сторону руки и слегка его разотрите, чтобы он принял температуру тела. Крем из баночек доставайте чистым шпателем.
- Кончиками пальцев распределите крем небольшими порциями по массажным линиям лица. только по косточке вокруг орбиты глаза, на подвижное веко и вдоль ресниц мазать нельзя во избежание отеков.
- Не накладывайте крем в больших количествах, а через 20-30 минут обязательно промокните кожу бумажной салфеткой, чтобы убрать излишки.
Дополнительно к основной программе ухода за кожей лица существуют и другие важные процедуры, которые тоже обязательны, это: и маски для ухода в домашних условиях. Но применяются они не ежедневно, а периодически.
- Обычно мы умываемся простой водопроводной водой, она хлорирована, поэтому контакт с кожей должен быть минимальным. Лучше всего пользоваться для умывания отстоянной, фильтрованной водой, хорошо действует на кожу талая и структурированная вода.
- Используйте для умывания воду комнатной температуры, так как холодная вода сужает поры, что приводит к дефициту питания клеток, а горячая, напротив, расширяет капилляры и поры и повышает салоотделение.
- Можно практически обходиться и без воды, используя только очищающее средство, но ватный диск все же стоит чуть смочить водой или тоником.
- В более тщательном очищении по утрам нуждается молодая кожа, (особенно комбинированная и жирная), так как она обладает повышенным выделением кожного сала. Для сухой и нормальной кожи, а так же для чувствительной и зрелой чаще всего тщательного очищения не требуется, достаточного просто умывания, тонизирования и увлажнения.
Правильно подбирайте косметические средства с учетом особенностей вашей кожи и не забывайте о том, что иной раз эффективнее и более щядяще воздействуют на кожу.
Посмотрите дополнительно это видео, как ухаживать за лицом:
Если эта информация оказалась для вас полезна, поделитесь своим мнением и сообщите эту информацию своим подписчикам в соцсетях!
Наше лицо – это наша визитная карточка. Для каждой женщины красивая и здоровая кожа лица имеет особое значение. Уход за кожей лица необходимо практиковать в любом возрасте, и чем раньше начать ухаживать за кожей лица, тем дольше кожа будет выглядеть молодой, упругой и эластичной.
Регулярный уход за кожей лица поможет предотвратить возникновение нежелательных дефектов, таких как черные точки , морщинки, чрезмерная сухость и дряблость кожи, появление покраснений и прыщей. Ежедневный уход за кожей лица должен быть такой же естественной процедурой, как чистка зубов.
Одним из важнейших факторов красивой и здоровой кожи является регулярное и правильное ее очищение . За день на коже скапливается большое количество пыли, угарного газа, потовые железы выделяют различные соли, мочевину и другие продукты жизнедеятельности. Вдобавок ко всему, коже приходится мириться с нашим макияжем, пудрой, различными кремами и помадами. Поэтому наша кожа так сильно нуждается в очищении.
Каждый вечер, как бы сильно я ни устала, я удаляю макияж специальным увлажняющим молочком. Преимущество молочка в том, что оно хорошо смывает макияж и загрязнения, действуя при этом щадящим образом. После умывания молочком на коже образуется как бы защитная пленка, благодаря чему кожа лица чувствует себя более увлажненной. При этом кожа подпитывается питательными веществами. Если у вас чувствительная кожа, то лучше выбирать молочко с экстрактами ромашки или календулы, которые обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
Можно, конечно, умываться и обычным мылом, но у меня после мыла остается ощущение стянутости и сухости. Да и косметика обычным мылом плохо смывается. Для удаления макияжа лучше нанести на кожу жир, который содержится в очищающих средствах, после чего макияж легко отойдет. Для удаления макияжа домашними средствами отлично подходит нерафинированное растительное масло. Масло нужно нанести на ватный тампон и провести по коже лица, не забыв про губы и брови. Минуты через две масло смывают тампоном, смоченным в молоке, чае или теплой воде.
Для достижения здорового вида кожи недостаточно одного удаления косметики, загрязнений и пота. Помимо этого необходимо раз или два в неделю удалять ороговевшие частички кожи. Так кожа будет выглядеть помолодевшей и более упругой. Ухаживая за кожей лица, можно приготовить очищающий скраб и в домашних условиях. Мне очень нравится скраб, сделанный из молотых кофейных зерен.
После выпитого свежесваренного кофе остается кофейная гуща, которую можно использовать в качестве пилинга для лица. Обычно я высушиваю эти оставшиеся зерна на плоской тарелочке, затем складываю в небольшую баночку. Так скраб может храниться долгое время. Для приготовления скраба разводят ложку молотых кофейных зерен с ложкой сметаны или йогурта и наносят на лицо. Массировать кожу полученной смесью в течение 1-2 минут, затем смыть теплой водой. После такого скраба кожа кажется увлажненной и нежной. Кстати, эту же смесь можно использовать и для пилинга тела. Вместо сметаны кофейные зерна можно развести кремом или лосьоном для тела и нанести на кожу, массировать мочалкой, после чего смыть теплой водой.
Еще одно хорошее средство для ухода за кожей лица, а конкретно для очищения лица – жидкий мед. Его наносят тонким слоем на лицо и массируют кожу. Как только мед загустеет, маску можно смывать влажной салфеткой или ватным тампоном. Такая процедура удаляет мертвые клетки и очищает поры от вредных веществ, выделяемых сальными железами.
Вторым этапом ухода за кожей лица после очищения являются маски для лица. Одной из самых действенных и простых в приготовлении является очищающая маска из косметической глины. В аптеке представлены различные виды глины – белая, голубая, розовая, зеленая и т.д. Красная и белая глина отлично подходит для очищения комбинированной и смешанной кожи, голубая, зеленая и белая – для жирной, для сухой кожи – красная. Чтобы приготовить маску, нужно перемешать порошок глины с небольшим количеством теплой воды до консистенции густой сметаны. Полученную массу нанести на лицо на 10-15 минут, затем смыть теплой водой. Помимо очищения, маски из глины хорошо увлажняют и питают кожу.
После очищения кожу хорошо успокоить освежающим тоником. Тоник удалит с лица остатки жира и очищающего средства, закроет поры, благодаря чему кожа приобретет более ровный и здоровый цвет. Процедуру тонизирования необходимо проделывать 2 раза в день, утром и вечером. Протирание лица тоником с утра создаст прекрасную основу для макияжа. Лосьон не только взбодрит и освежит кожу, но и немного ее подсушит, благодаря чему макияж будет держаться дольше.
Но если у вас очень сухая кожа, то от тонизирования лучше отказаться, потому что обычно в состав лосьонов входит спирт, который еще больше высушивает кожу. Вместо обычного лосьона для сухой и чувствительной кожи хорошо подойдет медовая вода. Для ее приготовления необходимо развести половину столовой ложки меда в стакане теплой воды. Этой водой протирать лицо. После такого ухода за лицом кожа становится более мягкой и нежной.
Отличным средством по уходу за кожей лица является протирание ее кубиком льда. Можно заморозить не просто воду, а отвар из целебных трав. Я предпочитаю использовать отвар ромашки. Ромашковый лед не только освежает и бодрит, но и успокаивает кожу, снимает воспаление. Благодаря резкому охлаждению кожи, к ней приливает кровь, появляется естественный румянец, она становится эластичнее, разглаживаются мелкие морщинки, предотвращается обезвоживание.
Уход за лицом
будет неполным, если после очищения и тонизирования не проделать увлажняющие и питательные процедуры
, поэтому на кожу нужно нанести питательный крем. Выбирайте крем, подходящий вашему возрасту и типу кожи. Для молодой кожи подойдут легкие гели и крема с увлажняющим эффектом. Для взрослой кожи подойдут крема более насыщенные и питательные. Наносят крема тонким слоем по массажным линиям легкими, постукивающими и поглаживающими движениями. Не нужно с силой растирать крем, так можно растянуть кожу, что приведет к нежелательным морщинкам. Если крем впитался не до конца, то промокните остатки крема салфеткой.
Перед нанесением крем можно слегка подогреть, для этого разотрите небольшое количество крема между пальцами. Таким образом, крем лучше размягчится и эффективнее впитается.
Выбирая крем, убедитесь, что он вам подходит. Во многих магазинах для этого предлагаются пробники, можно нанести небольшое количество крема на кожу и понаблюдать за реакцией. Однажды я купила дорогой крем, не проверив, пришла домой, нанесла на кожу и ощутила неприятное покалывание и жжение. Оказалось, что крем совсем не подходит моему типу кожи.
Помимо кремов, для более эффективного ухода за кожей лица, а конкретно её питания, увлажнения и насыщения кожи кислородом, необходимо хотя бы два раза в неделю использовать маски. Для этого необязательно покупать в магазине дорогостоящие средства, отличные маски можно приготовить и в домашних условиях . Иногда такие домашние маски оказываются намного эффективнее дорогих элитных препаратов. Народные средства имеют ряд преимуществ. Во-первых, они экономные и доступные, а во-вторых, при их изготовлении используются только свежие продукты без каких-либо консервантов.
Маска на основе яичного желтка
. Яичный желток – источник полезных для кожи веществ. В нем содержатся витамины А, D, В2, В6 и другие. Для приготовления маски необходимо смешать 1 яичный желток, по столовой ложке меда и оливкового масла. Нанести на лицо и оставить на 15-20 минут. Маска сделает кожу более упругой и увлажненной.
Одна из моих любимых увлажняющих масок – маска из клубники с овсяной мукой . Она не только повышает тонус и придает сияние коже, но и обладает чудесным ароматом, поднимающим настроение. Смешайте несколько ягод клубники со столовой ложкой овсяной муки и нанесите на очищенное лицо на 5-10 минут. Затем смойте теплой водой. Конечно, лучше использовать свежую клубнику, но зимой ее не найти. Поэтому я покупаю замороженные ягоды, их можно даже не размораживать до конца, кусочки льда в клубнике еще больше напитают кожу влагой.
Для чувствительной кожи подойдет картофельная маска . После этой маски исчезают мелкие морщинки, кожа становится гладкой и нежной. Смешайте вареный картофель с желтком и молоком. Полученную кашицу нанесите на лицо на 20 минут.
Освежит кожу и придаст ей эластичность огуречная маска. Натрите огурец на мелкой терке и перемешайте полученную массу с чайной ложкой меда. Нанесите на лица на 5-10 минут, затем смойте водой или с помощью ватного тампона.
Выбирайте маску, подходящую вашему типу кожи. Для ее приготовления используйте только свежие продукты. Наносите маску нежными, плавными движениями, не растягивая при этом кожу и избегая области вокруг глаз. После нанесения маски необходимо воспользоваться питательным кремом.
Особого внимания заслуживает область вокруг глаз, где кожа особенно тонкая. Именно здесь появляются первые морщинки, поэтому эта кожа требует заботы и тщательного ухода больше всего. Начиная с 23-24 лет, нужно использовать увлажняющий крем. Обычно крема для глаз стоят достаточно дорого, но расходуются они медленно. При правильном применении тюбика хватит на 2-3 месяца. Наносить крем лучше безымянными пальцами, поскольку их движения наиболее плавные, от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку, и от внутреннего к внешнему – по верхнему.
Избавиться от отечности век и мешков под глазами поможет картофель. Сырой картофель натереть на терке и через марлю положить на глаза. Оставить на 10-15 минут, после чего смыть прохладной водой. Похожий эффект оказывают и чайные пакетики. Этот рецепт помогает мне снять усталость с глаз и избавиться от темных кругов под глазами. Заваренные и остуженные чайные пакетики положить на глаза на 10 минут. После такой маски кожа век выглядит посвежевшей и отдохнувшей.
При правильном и систематическом уходе за кожей лица она будет чистой, гладкой, здоровой. Помните, что основные этапы при уходе за лицом – это очищение, тонизирование и увлажнение. Не забывайте делать несколько раз в неделю питательные маски и не злоупотребляйте макияжем. Ни одно маскирующее средство не заставит светиться вашу кожу так, как она будет сиять в естественном здоровом состоянии.
С уважением, Наталия Максимова.
Так интересно устроена наша природа - мы рождаемся с разным набором генов, фактически, каждый человек - уникален. Это касается всего, начиная от размера носа, заканчивая тем, как вы будете выглядеть в 20, 40 и 60 лет.
Мы не можем до неузнаваемости изменить то, что нам дано (разве что потратиться на пластические операции, но все мы с вами знаем, что эта обманка только уродует женщин). Мы можем только научиться правильно ухаживать за своей внешностью, в частности за кожей лица в домашних условиях.
У одних кожа от природы жирная, у других сухая и тонкая, считается, что в современных условиях нормальная кожа встречается очень редко, чаще комбинированная - Кожа может вести себя по-разному в зависимости от времени года и температурных и погодных условий.
Мы не в силах полностью изменить свой тип кожи - поэтому НЕ верьте уловкам рекламистов, которые уверяют вас, что ваша кожа навсегда перестанет быть жирной от их чудо средства! Но, если подобрать косметику, подходящую вашему типу кожи и правильно за ней ухаживать, то она будет выглядеть более здоровой, и действительно жирнеть на порядок меньше.
Итак, давайте разберемся, как же сделать ежедневный уход за вашей кожей эффективней.
1.Определяем тип кожи
Жирная кожа
Кожа этого типа обычно толще, поры хорошо заметны и расширены. Кожа имеет жирный блеск, за счёт чего собирает на себя всю грязь и пыль - именно поэтому жирная кожа чаще страдает высыпаниями и прыщами. Преимущество - за счёт толщины и защиты от пересушивания жирная кожа не склонна к образованию морщин, поэтому обладательницы этого типа кожи (если научатся за ней правильно ухаживать) будут долго выглядеть молодо.
Сухая кожа
Для того чтобы кожа была защищена от влияния окружающей среды и выглядела безупречно, нужно её - первое - очищать, второе - тонизировать, и третье - увлажнять\питать . Весь этот уход за лицом можно делать дома.
Выполнять все эти действия нужно утром и вечером, с той лишь разницей, что утром - после очищения и тонизирования мы кожу увлажняем, а вечером - питаем. Не думайте, что утром можно обойтись без первых двух пунктов и просто начинать наносить косметику на крем (или без него!).
Ведь пока мы спим, сальные железы тоже работают, мы тремся лицом о подушку, и собираем на него пыль и бактерии, которые с удовольствием устроят вам воспаление и прыщи, если вы не будете тщательно проводить все утренние процедуры. Средства для этих процессов ухода нужно выбирать согласно типу кожи (уже ведь определились с ним в предыдущем пункте?).
3.Ваш тип кожи не навсегда
Тип кожи может меняться в течение жизни, поэтому и косметику нужно подбирать исходя из того, как ваша кожа чувствует себя и выглядит сейчас. Летом обычно любой тип кожи выделяет больше жира, зимой - она более сухая. На работу сальных желез также влияют гормоны и питание. Например, с приходом менопаузы кожа становится сухой, а добавление в рацион питания полиненасыщенных жирных кислот - делает сухую кожу нормальной.
4.Особенности ухода за лицом по типам кожи
Если вы пользуетесь косметикой масс-маркета, проверяйте состав продукции. Старайтесь выбирать наиболее натуральные (читайте в данном случае - безобидные) средства.
ВАЖНО! Для жирной кожи не и используем тоники со спиртом (это как раз то, что делают неопытные молодые девушки - ведь жирную кожу, очень хочется обезжирить, но это может только усугубить проблему). Также для жирной кожи противопоказаны кремы на жирной основе и без пометки об отсутствии комедогенности.
ВАЖНО: Для сухой кожи подбирайте мягкие неагрессивные очищающие и тонизирующие средства. А вот кремы на обезжиренной основе тут не подходят. Сухую кожу особенно важно защищать от ультрафиолетовых лучей и от мороза. Поэтому летом не выходите на улицу без защитного увлажняющего крема, а зимой без жирного-питательного. Причём до выхода на улицу желательно должно пройти 30 минут.
ВАЖНО: Для комбинированной кожи важен соответственный уход за различными её областями.
Любой тип кожи нельзя сильно натирать при очищении или тонизировании, все движения должны быть лёгкими и плавными. Умываться нужно сначала тёплой водой, потом можно немного уменьшить температуру - не травмируем кожу ледяной водой.
Ведь температура способствует открытию пор, в теплой воде - они откроются проще и вы сможете очистить кожу гораздо лучше.
Крем нужно наносить похлопывающими мягкими движениями (не растирать и не втирать!), в определенных направлениях:
- на лоб: обеими руками по направлению к вискам, снизу вверх;
- участки вокруг глаз: на веке от переносицы к уголкам глаз, под глазами - в обратную сторону обеими руками одновременно;
- на щеках: от носа к вискам;
- вокруг губ: на подбородке - от центра в обе стороны, сверху - от уголков рта к основаниям крыльев носа;
- на шею: сначала на середину, потом аккуратно растереть в обе стороны на боковые поверхности.
Важно также соблюдать правильность нанесения кремов. Кремы и сыворотки рекомендуется наносить на влажную кожу, а вот солнцезащитные - на сухую. Кроме того, нельзя вытирать лицо полотенцем - только промакивать и то желательно салфетками.
Косметика масс-маркет, то есть разрекламированные косметические средства, продающиеся в обычных магазинах парфюмерии, как правило, имеют в своем составе токсичные продукты нефтехимии. 90% от стоимости этих свойств идет на формирование рекламной кампании и популяризации продукции .
Все эти красивые девушки с сияющими персиковыми лицами, которые улыбаются нам с экранов и этикеток, заставляют нас покупать эти продукты. Мы тоже хотим выглядеть так же сногсшибательно. И в этот момент мы совершенно не задаемся вопросом, что же входит в состав такой косметики? Что заложено в эти оставшиеся мизерные 10% от цены?
7.Сходите на обследование
Проблемная кожа напрямую говорит о неполадках в организме. Поэтому, какими бы прекрасными средствами вы её не мазали - это лишь поможет немного устранить последствия, но не решит проблему.
Вместо того чтобы покупать очередной тоник «от прыщей», проконсультируйтесь с эндокринологом - чаще всего проблемная кожа результат гормональных нарушений или нарушений в питании.
8.Используем скраб
Для того чтобы увлажняющие и питающие кремы и сыворотки лучше проникали в структуру кожи и работали там, вы должны убрать все возможные для этого преграды. А это значит - тщательно очищать кожу от грязи (при помощи молочка, пенки, гоммажа, геля) и отмершего эпителия (при помощи скрабов).
При жирной коже для этого можно использовать отшелушивающие скрабы достаточно часто.
А вот при сухой - не более раза в неделю, при этом лучше подбирать только мягкие скрабы - чтобы не повредить тонкую кожу.
9.Делаем маски для лица дома
Несколько раз в неделю наносите на кожу натуральные масла для омоложения (масло аргана, розы маскеты, бессмертника, примулы вечерней). Это необходимо делать по вечерам, наносить - на влажную кожу массажными движениями, а сверху - увлажняющий крем.
Не умывайтесь водопроводной водой!
Обычная вода из крана бывает жесткой - она содержит соли магния и кальция, которые при длительном применении пересушивают кожу. Особенно это опасно для кожи сухого типа, она может начать шелушиться, хотя все средства для ухода были подобраны вами правильно.
Для того чтобы смягчить воду, её надо прокипятить и добавить четверть чайной ложки соды (на выбор - половину чайной ложки буры, одну столовую ложку глицерина или лимонного сока - для жирной кожи). Если кожа слишком чувствительная кипяченую воду хорошо разбавлять напополам с молоком (температура 24-25С).
