Изящная женщина всегда обращает на себя внимание. От каждого её жеста и слова веет женственностью и элегантностью. Представительница прекрасного пола, которая хочет чувствовать сильное мужское плечо рядом, должна уметь продемонстрировать свою слабость, даже если на самом деле отличается большой силой воли. Вызвать в сердцах мужчин желание оберегать Вас и защищать легко, если стать изящной.
Как стать изящной женщиной
В первую очередь, изящная женщина отличается плавностью своих движений и жестов. Не переживайте, если Вы не можете похвастаться этим сейчас. Регулярные занятия, которые не займут много времени, помогут приобрести необходимую гибкость и легкость. Наиболее подходящим вариантом станут занятия танцами, от латиноамериканских до стриппластики. Приобрести грациозность, пластичность и изящность, в первую очередь, поможет обучение танцу живота. Этот необычный восточный танец, как никакой другой, придаст фигуре соблазнительные изгибы, сделает походку легкой и изящной.
Неважно сколько времени Вы сможете уделять танцам и где будете ими заниматься, в студии или дома, главное, чтобы они доставляли удовольствие и приносили радость. Ритмичные движения позволят расслабиться и раскрепоститься. Чем регулярнее Вы занимаетесь, тем быстрее становитесь грациознее. Ученые доказали, что любое действие, которое повторяется в течение 30 дней, становится неотъемлемой частью человека, переходя на подсознательный уровень. Это значит, что привыкнув совершать красивые, плавные движения Вы непроизвольно привнесете плавность и женственность в каждое из своих движений.
Перестаньте спешить, ничто так не мешает почувствовать себя изящной и женственной, как спешка. Когда торопитесь, все Ваши движения становятся резкими и угловатыми, и если Вы и так страдаете от неумения быть более нежной, то это ещё больше усугубляет ситуацию. Откажитесь от попыток успеть все за полчаса. Рассчитайте сколько примерно времени Вам необходимо, чтобы спокойно собраться и добраться на работу или на важную встречу. И постарайтесь начинать все необходимые сборы заранее. Избавившись от напряжения, вызванного нехваткой времени, Вы невольно расслабитесь и перестанете торопиться, совершая резкие и необдуманные движения. Научившись оптимально распределять время, обратите внимание на походку и осанку. Женщина, которую можно назвать изящной, не ходит с согнутой спиной или, шагает, так как будто забивает сваи.
Расправьте плечи, выпрямите спину, поднимите подбородок, привыкайте смотреть окружающим в глаза, но не без высокомерия и гордыни. От Вас должна исходить уверенность и интерес ко всему, что происходит вокруг. Пусть легкая улыбка играет на Ваших губах. Она преобразит черты лица и придаст очарование. Мужчины боятся красивых женщин, только если они ведут себя как снежные королевы, но улыбка сможет расположить даже самого стеснительного представителя сильного пола, который был покорен Вашей красотой. Делайте все не спеша, пусть вокруг Вас витает спокойствие и безмятежность. Человек, умеющий расположить к себе любого, всегда вызывает интерес и не сможет пожаловаться на отсутствие внимания со стороны противоположного пола.
Обязательно пересмотрите свой домашний гардероб. Пусть он состоит из удобных, но красивых вещей. Женщина должна выглядеть дома не менее красиво, чем на улице. Одевайтесь не только для тех, кого встречаете на работе и в обществе, но и для того мужчины, который рядом с Вами или появится рядом в скором времени. Остановите выбор на одежде, которая нравится мужчинам. Отдайте предпочтение цветам, которые не слишком маркие, но и не мрачные. Оптимальным вариантом станет умелое сочетание цветов, которые Вам подходят. Очень элегантно смотрятся аксессуары, но их не должно быть чересчур много. Избегайте и слишком яркого макияжа. Изящная женщина придерживается принципа минимализма.
Став изящной, Вы с легкостью сможете расширить круг общения и если до сих пор не встретили своего единственного и неповторимого, то очень скоро эта встреча состоится. Дело в том, что у мужчин возникает желание защитить и подставить свое крепкое плечо только женщинам, которые не стесняются демонстрировать свою слабость. И в этом представительницам прекрасного пола помогает не только женственность и очарование, но и изящные движения, которые символизируют их утонченность и нежность. Ничто так не растопит сердце мужчины и не разрушит все преграды, как представительница прекрасного пола, умеющая одним движением руки вызвать у противоположного пола желание помочь ей, такой хрупкой и беззащитной.
- Перестаньте повышать голос, ругаться и кричать. Красивые движение и походка не помогут завоевать сердце мужчины, если женщина позволяет себе грубить другим, оскорблять их и решать все проблемы с помощью крика. Внешнее изящество должно соответствовать внутреннему.
- Возьмите за правило внимательно следить за походкой и осанкой. Королевская осанка не просто полезна для здоровья, она делает женщину леди.
- Помните в любой ситуации, что вы - представительница прекрасной половины человечества. Старайтесь вести себя, как настоящая леди. Став изящной, вы растеряете все, чего достигли, если позволите себе переступить черту, которая отделяет женщину от мужчины.
- Неважно сколько Вам лет. Здесь нет каких-либо ограничений, главное только желание стать лучше и приобрести черты, которые помогут ощутить себя настоящей женщиной, несмотря на эмансипацию.
- Если ситуация требует проявление силы, не задумывайтесь, действуйте. Никто не обязывает Вас оставаться изящной всегда. В жизни происходят самые разные события и не всегда женственность способна помочь. Бывает и так, что она напротив становится досадной помехой. Умейте пользоваться своими качествами там, где их нужно проявлять.
- Наличие лишнего веса не помешает стать изящной, но все же от него лучше избавиться, так как он провоцирует возникновение самых разных заболеваний. Только не нужно доводить себя до истощения, чтобы стать такой же, как модели в журналах. У каждого свой идеальный вес и сейчас существует много методик, позволяющих его высчитать.
- Меньше хмурьтесь и не позволяйте пессимистическим настроениям повлиять на Вас. Только женщина, в душе которой вечная весна, может быть изящной. Она невольно каждым своим движением и словом дарит частичку своей души всем, кто рядом. От неё нельзя оторвать взгляд, она вызывает желание находиться с ней рядом.
- Самое пристальное внимание обратите на свой гардероб. Чувство стиля и элегантность должны стать неотъемлемыми словами, которыми можно его охарактеризовать. Избавьтесь от вещей кричащих расцветок. Перестаньте следовать моде. Не зацикливайтесь на необходимости приобретать как можно больше вещей. Важнее умение создать собственный стиль и умело подчеркнуть все свои достоинства.
- Легче относитесь ко всем невзгодам и мелким неприятностям. Улыбнитесь своему оппоненту, и у него исчезнет озлобленность. Дарите добро, несите его в мир. Красота человека заключается в его душе. Помните об этом и станьте примером для других.
- Конечно же, развивайте утонченный вкус. Посещайте художественные галереи, театры, музеи, интересуйтесь событиями в культурной жизни. Не следуйте моде и не пытайтесь поразить других своими знаниями. Выберите тот вид искусства, который Вам ближе, который понятен и отражает Ваши чаяния и надежды.
- Стать изящной нужно не только внешне, но и внутренне. Ваша речь должна быть красива, отличаться грамотностью. Вы должны уметь вести даже самые тяжелые разговоры, не переходя на личности и, тем более, не опускаясь до оскорблений. Ваш словарный запас должен быть выше, чем у среднестатистического человека. В этом поможет изучение и чтение книг. Каких-то определенных критериев при их выборе нет, но классическая литература быстрее расширит словарный запас.
Не хотите оставаться угловатой и излишне резкой, учитесь тому, как стать изящной. Самыми главными качествами такой необычной женщины являются чувство стиля, умение вести себя, грациозность, воспитанность и элегантность. Обладая подобными качествами, Вы всегда сможете ощутить себя настоящей леди, достойной внимания и поклонения мужчин.
Вас совершенно устраивает: вам удобно ходить, и каких-либо причин для усовершенствования вы не находите. Однако красивая походка важна не только для привлекательности женщины, но и для ее здоровья: от правильной походки зависит положение позвоночника, который, в свою очередь, отвечает за работу всех систем и органов организма. Помимо этого, изящная походка подразумевает правильное расположение стоп, а это значит, что снижается риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ну и не стоит забывать о том, что правильная и походка способствует тонусу всех групп мышц, и представляет фигуру в самом выгодном свете. Поэтому, как ни крути, а выработать правильную походку нужно каждой женщине.
Вообще в любой женщине от природы заложены изящность и грация, и их нужно лишь развить, чтобы дать возможность всем окружающим любоваться нашей красивой поступью. Этим и займемся вместе с .
Как научиться ходить правильно
Часто за идеал красивой походки принимают модельную походку. Однако помните, что хождение «восьмеркой» подходит только для мира , в обычной же жизни это будет смотреться вульгарно. Чтобы научиться ходить правильно , сначала скажите себе, что походка - это не только способ передвижения, это еще и отражение личности и характера. Поэтому, даже если у вас плохое настроение, вы устали или просто расстроены, старайтесь держать голову приподнятой, плечи расправленными, а спину прямой. Вспомните, как Верочка из «Служебного романа» обучала свою директрису навыкам изящной походки - ведь она была абсолютно права.
Итак, как правильно ходить . Первое и самое важное правило - всегда и везде держите осанку. Уже даже не помните, как это правильно сделать? - не беда, JustLady вам напомнит:
Поднимите плечи как можно выше, отведите их назад и опустите - это и есть правильная осанка.
Пятка и носок должны при ходьбе составлять одну линию, носок можно только чуть-чуть развернуть вовне - это правильная постановка стопы.
Сначала вперед должна двигаться , а после нее уже корпус - это плавная и изящная походка.
Пример успешного результата тренировок - походка Одри Хепберн, которая добилась удивительной грации и легкости таким известным упражнением: ходьбой с предметом на голове. Вы и сами можете регулярно делать это упражнение, например, с книгой. Учтите следующее: хождение «восьмеркой» с «вилянием» бедер - вульгарно, маленькие семенящие шажочки - некрасиво, слишком широкий шаг - по мужски. Идеальная длина шага, при которой вы не будете семенить, должна быть равна длине стопы. Попробуйте так походить, и вы сразу почувствуете, как это удобно. При ходьбе лучше не засовывайте руки в карманы, просто расслабьте их, так походка будет более грациозной.
Чтобы правильно держать осанку, укрепляйте позвоночник. Наш позвоночник не должен испытывать лишнюю нагрузку и резкие движения, потому что это может привести к смещению межпозвонковых дисков. Приучите себя не вскакивать по утрам с постели: сначала потянитесь руками, потом пятками. Встаньте на колени и хорошо потянитесь, как кошка - так позвоночник растянется по всей длине. Только после этого вставайте.
Как правильно ходить на каблуках
Красиво ходить на высоких каблуках - это целая наука. Если вы так и не сдружились с такой обувью, а на высокой шпильке очень хочется, то журнал JustLady научит вас как правильно ходить на каблуках . Прежде всего, будьте внимательны к тому, как вы ставите ступни - носки должны быть обязательно врозь, иначе будет казаться, что вы косолапите. Если вы хотите, чтобы ваша походка была изящной, ставьте ногу сначала на пятку, а затем уже на носок. Часто можно заметить, как девушки на высоких каблуках ходят на полусогнутых ногах. Со стороны это, конечно, смотрится несколько странно, даже курьезно. Чтобы с вами такое не происходило, сразу же выпрямляйте ногу, на которую вы переносите центр тяжести. Кстати, на высоких каблуках гораздо проще ходить, если ноги сильные и натренированные - так что почаще ходите на фитнес или бегайте.
Как правильно ходить по подиуму
Теперь несколько советов для будущих моделей о том, как правильно ходить по подиуму . Правильно ходить по подиуму - это довольно сложное занятие. В модельных агентствах моделей учат правильно держать осанку и смотреть только вперед. Нужно постараться расслабиться, научиться чувствовать свое тело, и тогда все обязательно получится.
Вообще неправильная, некрасивая походка развивается из-за неуверенности в себе. JustLady советует вам почаще говорить себе, что вы неповторимы и прекрасны, и тогда научиться красиво ходить не составит труда. Когда вы почувствуете себя привлекательной и уверенной, плечи сами расправятся и походка станет более грациозной. Хороший совет дала Софи Лорен: «Чаще всего причиной некрасивой походки является неуверенность в себе. По моему мнению, красота - это отвага, и именно это привлекает к нам людей. Если будешь более уверенной в себе, открытой, на лице появится улыбка, походка станет грациозной и изящной, а жесты - красивыми».
Алиса Терентьева
Женский журнал JustLady
Мужчины говорят: «У неё очаровательная фигурка», оценивают красоту движений. Флирт, секс, серьёзные отношения зависят от знакомств и первых впечатлений. Бывает, что «Всё при ней», но мужики не клюют! В чём дело?!
Грация – это слово в переводе на русский означает «миловидность», «прелесть». Грациозными женщинами называют тех, чья походка отличается красотой движений, особым изяществом и женственностью, что привлекает внимание окружающих, и, конечно же, в первую очередь мужчин. Безусловно, шансов познакомиться у женщины с грациозной походкой не соизмеримо больше, ведь для принятия быстрого решения со стороны мужчины: «Подойти и быстро » существенное влияние оказывает женская привлекательность в движении. Ведь первое свидание состоится ни c картиной или прекрасной , а с грациозной женщиной. Обратите внимание: слова «Грация» и «Красота» очень близки, практически тождественны, но «грация» картины или «грациозная фотография» говорить не принято.… В чём же дело? Как познакомиться с грациозной женщиной? Как быть грациозной?
Каждой женщине хочется, что бы на нее обращали внимание.… И сильный пол и подруги шепотком вслед замечали «Ах… какая у неё кошачья походка». Мужчины часто говоря: «У неё очаровательная фигурка», но на самом деле, в первую очередь оценивают именно красоту движений. Надо ли говорить о том, что такое оценка мужчин женской фигурки.… Если понравилась фигурка – успех внимания и знакомства с мужчинами обеспечен. Млые, милые, добрые, интересные и чуткие дамы! Все Ваши добродетельные качества не сможет оценить мужчина, если его не привлечёт Ваша грация…. .
«Без осанки и конь – корова»
Держать спину нужно прямо!
Старайтесь следить за вашими плечами, что бы они были расправлены словно крылья бабочки. Начиная садиться, сначала надо согнуть колени, а после этого садитесь.
Не садитесь на край стула. Садитесь на всё сидение полностью, расправьте плечи и опритесь на спинку стула или кресла. Регулярно совершая эти несложные движения, можете быть уверены, что спина не будет уставать, так как не появится боли в спине, приводящие к нарушению осанки и к привычке ходить (скажем, мягко) не грациозно, а если оценить осанку некоторых красавиц – не привлекательно. Осанка будет идеально ровной и изящной, если о ней регулярно заботиться.
Итак, если долго находились в одном положении, постарайтесь размяться. Прогните спину, как будто кошечка, расправьте плечи. Есть много комплексов простых и эффективных упражнений для приведения своего опорно-двигательного аппарат в здоровый тонус. Мы не станем перечислять все эти зарядки, но обратим внимание лишь на то, что главное; и, разумеется, самое основное – это отношение к себе, к собственной грации, и желание (или не желание) регулярно делать полезные упражнения, не требующие ни большого времени. Главное – это регулярность, а результат не заставит себя ждать… Вот … вот! Флирт, , любовь, для создания семьи – всё это очень сильно зависит от первого , ведь чтобы чувство состоялись с тем мужчиной, который интересен нужно привлечь его внимание.
Ходить надо от бедра: делая шаг вперед, вы выносите бедро.
Вспомним классический и убедительный пример из кинофильма «Служебный роман», тот момент, когда Ахеджакова наставляет Фрейндлих, перевоплощая Мымру: «Нога от бедра, походка свободная!»…. К слову эти обе актрисы очень любимы большим числом мужчин. Но на сколько идеальна их внешность? Соответствуют ли их параметры идеалам красоты? Как видим восприятию красоты и грации имеют далеко не только далеко пропорции Венеры….
Мэрилин Монро и другие знаменитые модели и актрисы никогда бы не смогли завоевать звание Секс символа, если бы не покачивали бедрами при ходьбе. Поэтому мы начинаем разговор с походки, которая делает изюминку в каждой женщине.
Знайте, что привлекает взгляд мужчин? Это легкое покачивание бёдер. Достигается оно так: шаг за шагом от бедра при близкой расстановке ног. Ступня становится вначале пяткой, потом вес переходит на среднюю часть ступни, потом на носок. Ходить следует по одной линии.
Походка легкая, уверенная как будто вы плывёте по воздуху, неся себя миру. Лопатки и ягодицы не стоит выставлять вперед. Подбородок приподнят, не выставляя его, плечи чуть развернуты назад, живот подтянут, от этого грудь будет приподнята. Присматривайтесь внимательно как знаменитости, ставят ногу, держат спину. И обязательно отмечайте свои успехи. . Все, кто очаровал полмира активно работали над собой. Ведь ни Любовь Орлова, ни Мерлин Монро, ни Мадонна, не имеют таких врождёнными данных, чтобы принять их пропорции в качестве идеала. Также вспоминая некоторых своих знакомы и подруг, можно быстро обратить внимание на то, как часто бывает, хороши и фигуры, и черты лица, а мужики не клюют. Как говориться: «Всё при ней, но!» В чём это, чёртовое – НО!? Разберитесь в чём дело с подругой, что не так в ней? Со стороны то видней. Постарайтесь объективно эти изыскания перенести на оценку своей привлекательности, ведь хочется познакомиться и складывать отношения с принцами, чтобы стать королевой! Будьте ей! Обретайте королевскую осанку!
И ещё о перевоплощении Золушки в Королеву.
Неотъемлемой частью дамского туалета и дамской походки являются туфли на каблуке, среднем, высоком или не очень, но всегда приподнимающем над поверхностью, словно помогающем парить в воздухе. Современная мода всегда переменчива и разнообразно, часто предлагает нестандартные решения, но про каблучок забывать нельзя. Ни одни кроссовки или моднячие ботиночки не сравнятся с грацией походки на каблуках. Это оценка мужского восприятия. Если Вы намерены влиять на мнение мужчин – умейте ходить на каблуках.
Хочется спросить: Почему и от чего именно женщины обязаны доставлять сами себе за свои же деньги такое неудобство, в чём же тут дело?
Упоминание о каблуках датировано, как первое в 4 000 до н.э. в Египте, откуда они родом. Там обувь для богатых делали из папируса. Но обувь с каблуком носили простые люди из практических соображений, чтобы удобней было ходить по рыхлой пашне. В Риме появилась платформа в кругу актёрской братии. Обувь стали украшать венками и цепочками. Постепенно античные сандалии стали преобразовываться в туфли. Высокий каблук стали использовать военные всадники для того чтобы нога не выскакивала из стремени. Таким образом, высокий каблук уже становился совокупностью привлекательных качеств: актёрская яркость, богатство и храбрость (если воин на коне – это уже успешный воин, а не бедняк).
1533 год. Богатая невеста Кэтрин Медичи была обута в обувь на высоком каблуке, естественно чтобы казаться выше. Высокий каблук, возможно, был изобретен Леонардо да Винчи, как всегда много споров в истории! 1793 год. Мадам Пампадур притом, что имела очень маленькие ноги была фавориткой короля Луи.
Как видим, есть смысл уметь сочетать полезность походки и правильность осанки анти-физиологичностью ношения высоких каблуков, с ценностью производимого впечатления. В этом смысле надо вспомнить то, что называется «Красотой», что такое «Красота?» Красота – это чувство меры. Проще говоря – Гармония – это момент целесообразности. Таким образом, вопрос личной гармонии и сочетания сложных слагаемых женской грации всё же придётся решать индивидуально для каждой женщины. Но есть общие рекомендации и оценки. О них и речь. Дамочкам любого возраста следует уделять более и особое внимание позвоночнику. Держите изгиб спинки! Во время Вашего дефиле не размахивайте руками как солдат. Вы должны передвигаться, словно в танце.
Играйте перед зеркалом со своими эмоциями:
Представьте себя: хищной пантерой, деревцем, царственной львицей, кривляющейся мартышкой, пантерой, летящей птицей…. Настраивайте свою фантазию на позитивные эмоции, используйте образы разных зверушек или сказочных персонажей, фей, принцесс, королев и богинь. И что еще важно сопровождайте это звуками, в том числе, и шипением, и рычанием, и комплиментами к любимой себе; можно просто петь, выражать себе восторг и авиации, БРАВО! Я – грациозная красавица! Надо, что бы вы слышали свой голос, это быстрее снимет скованность и подстегнёт к новым импровизациям.
Вот ещё полезный пример:
Представим, что ваше тело – это стебель дикого цветка, гибкий и волнующий, легкий, нежный. Все тело невесомо и расслаблено, а ты несешь голову так, как будто это нежный ранимый цветок, который украшает этот стебель. Гибкими, легкими, эротическими движениями бедер. Жесты ваших рук, мимика лица – могут сказать больше на много больше, чем твои слова. Ваше тело и Ваша память должны запоминать нужные для Вашего очарования ощущения, на физическом уровне чувствовать Ваш восторг Вашего тела… для восторга Вами в момент Вашего триумфа, триумфа Вашей грации.
Или всем известное другое упражнение: «Восьмёрочка»:
Нарисуйте на листе горизонтальную восьмерку, бесконечность. Перед зеркалом выполняйте движения бедрами, повторяйте форму «8» шлифуя и очерчивая её изгибы. При этом, чем больше изгибы кругов, тем лучше. При этом ноги стоят прямо, плечи и голова неподвижны.
Вам поможет приобрести сексуальность походки и уверенность – танцы. Занятия танцами не только укрепят ваше здоровье, добавляет энергичность Вам и Вашему телу. Занятие танцами продляют , развивает чувствительность женщины, наполняя ее тело сексуальной энергией. Танец, обогащает фантазию, учит в совершенстве владеть собственным телом и понимать его порывы и желания. Страстные покачивания бедрами, соблазнительный танец живота, легкие колебания груди – это как бы прелюдия к началу полового акта, как бы имитация оргазма. Несомненно, женщина, танцующая на значительно увеличивает свои шансы в привлечении внимания к своей крастое и индивидуальности, к своему очарованию. Бывая на вечеринках и не упускайте эту возможность влиять на мужчин. Танцуйте! Тем более Вам это приятно.
Ну как!? Убедительно!? Вы готовы очаровать?
Вы способны быть грациозной, чтобы привлекать , из которого сможете выбрать достойного? Хотите это . Теперь Вы знаете как покорять мужчин и на вечеринках, в любой другой ситуации.
Верьте! Ваша грация покорит окружающий Вас мир, переполненный яркими и увлекательными открытиями и красотой.
Ulialine Canova
«Училась пластике танцев, и когда танцевала, то чувствовала себя балериной - такое прекрасное чувство»
Раньше в детстве я мечтала стать балериной, но жила в маленьком городке, где не было школ танцев. В этом тренинге моя мечта сбылась. Училась пластике танцев, и когда танцевала, то чувствовала себя балериной - это такое прекрасное чувство.
Мечты, оказывается, всегда сбываются! Главное - уметь мечтать))). Спасибо Вам за такой прекрасный тренинг.
Кочур Н.
«Для меня курс Пластика стал тренажёром, где незаметно для себя, всего лишь за 6 дней тренировок, появились результаты...»
Много слышала и слышу отовсюду о значимости невербального общения, в частности языке тела. Слышать слышала, но особо ничего не делала. Для меня курс Пластика стал тренажёром, где незаметно для себя, всего лишь за 6 дней тренировок, появились результаты. Предвкушаю что же будет, когда я продолжу занятия и отточу все движения.
Так вот, после проработки курса, язык тела стал … гармоничным. Как следствие №1 – я стала себя чувствовать увереннее и спокойнее. Следствие №2 – мужчины вольно или невольно, но реагируют на мой изменившийся язык тела.
Например, забежала в магазин за соком...
И если бы раньше я быстро-быстро пробежала к стеллажу, взяла тетрапак и побежала к кассе, то теперь мне не хочется торопиться. Я спокойно иду, «несу» себя красиво, и получаю от этого процесса удовольствие. А мужчины, оказывается, очень тонко реагируют на такие перемены во внутреннем состоянии женщины. Даже, когда стоят спиной, чувствуют моё присутствие и оборачиваются, чтобы посмотреть. Забавно, честное слово, и приятно. Ещё один случай, снова в магазине. Случайно уронила что-то на пол, неспециально.
Наклонилась (так, как учит Юля), чтобы поднять вещь, поднимаю глаза и вижу, что мне её уже протягивает мужчина (естественно, интересный). Улыбаюсь, благодарю взглядом. А он мне:
-девушка, я завидую вашему мужчине…
Возможно, банально, но искренность всё искупает.
Кстати, по поводу упражнений. Они оказались не такими уж и сложными, как я ожидала. Думала, что пластике реально научиться лишь избранным. Ещё была уверена в том, что процесс обучения нудный и первые результаты появляются лишь спустя годы. К счастью, здесь я нашла доступное и доскональное объяснение всяких мелочей и «фишек». Впечатлило, что Юля как будто угадывает мои мысли, когда мне что-то непонятно. Стоит лишь подумать: «Вот это непонятно, а как это сделать?» И Юля сразу отвечает на мой вопрос, будто мы общаемся в реале.
Материал подаётся легко. Занятия разбиты на такие временные промежутки, что информация усваивается быстро. Однако физически приходится работать как следует. Но мастерство приходит лишь с тренировкой. А так как пластика - это танец тела, поэтому на мышцы и ложится основная нагрузка.
Хотя… тренировать предстоит не только тело, но и голову. Вот уж точно, если у женщины работает голова, она красива всегда. Потому что простое подражание приносит пользу лишь поначалу, когда заучиваешь движения. А затем, когда все движения освоены, начинается самое интересное – импровизация. Сначала меня удивляло почему
Юля постоянно о ней повторяет, зато потом, к концу курса, когда уже столько всего узнала, мне захотелось пойти дальше и заняться этой самой импровизации. Для создания своего личного образа.
Однако, мужчины и внутренние ощущения одно, а мнение профессионала тоже важно. Так вот, моя тренер по шейпингу, увидев меня спустя неделю (а занимаюсь я у неё уже не первый год), удивлённо протянула:
«Наташа, я не видела тебя всего неделю, но твои движения стали такими плавными и законченными, да и вообще ты вся сияешь изнутри… Кто, что и как это с тобой сделал?»
Для меня это был один из лучших комплиментов и показатель того, что курс действительно работает.
В заключение скажу, что ставлю курсу самую высокую оценку. Результаты налицо. Возросшее внимание мужчин и моя внутренняя гармония, что, кстати говоря, для меня даже важнее. Ведь если я уверена в себе, то мужчины-то уж точно никуда теперь не денутся.
Ах да, ещё один забавный случай, когда я убедилась в том, что моя энергетика изменилась. Кто-то однажды мне сказал: «Когда энергетика женщины меняется, становится близкой к природной, естественной, это легко отследить по тому как люди начинают непроизвольно к ней тянуться. Им хочется к ней прикоснуться, ласково обнять, проявить заботу».
Вышла я как-то на улицу, и встретился мне знакомый. Нас связывают приятельские отношения: так, пошутить, что-нибудь обсудить. На этот раз всё было как обычно, но под конец истории, которую он мне начал рассказывать, я почувствовала то же, что и он – ему захотелось ко мне прикоснуться. Для меня это было неожиданно. И он ведь нашёл способ как это сделать. «Обнял» мою ладошку своими ладонями и улыбнулся очень тепло, едва удержавшись от желания обнять меня за плечи. Повторюсь, отношения между нами просто приятельские. Это стало для меня не звоночком, а прямо-таки колоколом о том, что я меняюсь, раз на меня ТАК отреагировал старый знакомый.
Моё мнение о курсе следующие: такие знания надо прививать с детства, и уж тем более каждая женщина обязана (самой себе) пройти курс «Пластика». Говорят, что счастье надо искать. Я не согласна с таким утверждением. Счастье внутри каждой из нас, надо его только разбудить. И курс Пластика – один из таких будильников.
Елена Белова
«Всё понятно, доступно и вовремя. С удовольствием танцевала вместе с Вами»
Юлия, Вы так грациозны были на занятии. Всё понятно, доступно и вовремя. Дали возможность «включиться» телу, и это было очень радостно. С удовольствием танцевала вместе с Вами. Очень понравились идеи про «лёд» и «пламень» и широкие, плавные движения с акцентом в конце. Вроде бы интуитивно я это чувствовала, но теперь буду делать осознанно и направленно, тем более, что люблю танцевать.
Собираясь на работу, стала по-другому настраиваться: с мыслью «а вдруг сегодня будет встреча с успешным мужчиной», даже если ничего подобного не намечено. Делаю упражнения. Иду «наполненной», красивой и радостной.
Ещё раз спасибо за интересные занятия! Счастливо!
Ирина Ям
«Даже бесплатные ролики, помогли мне разобраться внутренне в решении моих личных вопросов»
Мне понравились Ваши советы и короткие ролики. Я скептически отношусь к семинарам и тренингам подобного рода, особенно когда слышу, как предлагают вырастить внутреннюю "Богиню")) Ваши короткие ролики на ютубе показали, что вы разбираетесь во многих вопросах и можете подсказать реальный план действия)
Тем более, что многие шаги я прошла сама и получила достаточно шишек и жизненных уроков которые меня многому научили. Я думаю, вы действительно можете помочь советами и тренингами обрести счастье достойной девушке с достойным ее мужчиной. Даже бесплатные ролики, помогли мне разобраться внутренне в решении моих личных вопросов.
Женщины — слабый пол, и в этом их прелесть. То, что дамы слабее мужчин — совсем не порок, а замечательный особенный факт. Но прекрасной половине человечества иногда бывает сложно в этом современном мире балансировать между твердостью и нежностью, настойчивостью и хрупкостью, целеустремленностью и изящностью.
Как стать очаровательно слабой, но не перегнуть при этом палку? Говорят, что миром правят сильные женщины. Но как быть сильной и оставаться при этом женщиной? Итак, посмотрим на себя со стороны и немного поработаем над собой.
Что на счет одежды?
Меньше брюк, больше юбок и платьев. Отправьте подальше в шкаф свои джинсы и штаны. Приучите себя носить женскую одежду. В ней вам вряд ли захочется двигать шкафы, таскать тяжелые сумки и клеить обои.
Не отрекайтесь от каблуков. Благодаря им ноги и талия выглядят стройнее, а походка приобретает грациозный характер. Но если вы никогда не ходили на каблуках, то не нужно срочно покупать себе двадцати сантиметровые шпильки. Начните с маленькой танкетки, лодочек на махоньком каблучке или классических туфель.
А в чем вы ходите по дому? Махровый халат, истоптанные тапочки или огромная бесформенная футболка испортят и сведут на нет все ваши старания стать женственной. Подберите себе удобное домашнее платье, сарафан, юбку с кофтой и милые домашние туфельки.
Аксессуары подчеркивают стиль и настроение. Поэтому обратите на них особое внимание. Очки, обручи, заколки для волос, серьги, ожерелья, кольца, браслеты, пояса, головные уборы, перчатки, шарфики, платки — это ваши помощники, которые дополнят вечерний наряд, добавят вам строгости или наоборот мягкости, роскоши или скромности.
Быть женщиной — это работа
Как стать женственной , если вокруг столько хлопот, что даже в зеркало посмотреть некогда? Дорогие дамы, вы просто обязаны смотреть на себя в зеркало минимум пять раз на день. Выглядеть безупречно — это нелегкий труд. Но на помощь приходят маленькие женские хитрости и товарищи.
Косметические салоны, фитнес-клубы, спа центры и множество эффективных и полезных средств по уходу в домашних условиях просто необходимы современной даме. Ведите здоровый образ жизни — это прямой путь к красоте.
Королевское воспитание
Учитесь хорошим манерам. Учитесь хорошо и достойно вести себя в обществе. И еще позвольте себе быть счастливой и любите себя. Очаровывайте людей вокруг, улыбайтесь, будьте мягче в общении с домочадцами.
Умейте слушать и никогда не навязывайте свои проблемы. Не нужно «грузить» людей рассказами о хлопотах и об усталости. Это не добавит вам женственности. Даже в супер модном платье и новой сумкой вы не будете выглядеть грациозно, если на вашем лице угрюмость и недовольство.
Будьте мудрой женщиной, умейте дать совет и поддержать. И самое главное, будьте женщиной рядом со своим мужчиной. Не пытайтесь занять все ведущие позиции дома. Предоставьте сильному полу возможность проявить себя и позаботиться о вас. Ведь именно это и делает мужчин мужчинами.
