Здоровье и внешний вид волос зависят не только от регулярного ухода. Основным фактором, влияющим на их общее состояние, является правильное и сбалансированное питание. Конечно, природная структура и скорость роста волос от питания не зависят, а вот блеск, жизненная сила и энергия напрямую зависят от вашего рациона. Поэтому очень важно тщательно следить за своим рационом, ведь в итоге от него зависит ваш внешний вид и природная красота.

Густая и красивая шевелюра – залог здорового питания. Не секрет, что с помощью регулярного ухода и правильного питания можно избавиться практически от любой проблемы волос и кожи головы. Здоровая и сбалансированная диета обеспечивает организм необходимым количеством витамином и минералов. Чтобы волосы сохранили красоту и здоровье, в рационе, помимо витаминов и минералов, обязательно должны присутствовать протеины, клетчатка, жиры и углеводы. Включая в питание говяжью печень, вы дарите своим волосам роскошный вид и природный блеск. Все объясняется тем, что в печени содержится очень много витамина A, который нормализует функции жировых желез, а также цинк и витамин B, которые являются главными витаминами для волос. Тем, кто равнодушно относится к мясу, или не употребляет его из каких-либо других соображений, требуемый уровень витаминов и микроэлементов можно получить из овощных продуктов: рыбы жирных сортов, картофеля, различных круп, шпината, бобовых, яиц, моркови, капусты, хлеба, орехов, цитрусовых.

Проблемы с волосами могут возникнуть не только от недостатка каких-либо микроэлементов, но и от их переизбытка. Так, например, потребление в больших количествах сахара и жирной пищи может стать причиной ожирения и спровоцировать сахарный диабет, в результате чего волосы начнут выпадать. Нехватка в организме цинка, серы или железа приводит к их сухости, истончению и ломкости. На состоянии волос, помимо питания, негативно сказывается прием лекарственных средств, вредные привычки (алкоголь, курение, кофе), перенапряжение и стрессы, гормональные противозачаточные таблетки, беременность, а также постоянные строгие диеты. Для сохранения их здоровья важно отказаться от вредных привычек или хотя бы знать меру в своих отрицательных пристрастиях.

Волосы и протеины (белки).
Как известно, более чем наполовину волосы состоят из белков, основой которых являются аминокислоты. Особенно важна для их роста и красоты аминокислота цистеин. Богаты данной кислотой такие продукты, как творог, мясо птицы, зерновые, рыба и морепродукты, сое. Следует отметить и желатин, употребление которого хотя бы раз в неделю в виде фруктового желе гарантировано укрепит волосы, кости, ногти, суставы. Другими источниками полезного белка являются сыры, яйца, бобовые, орехи, а также гречневая, пшеничная и рисовая крупа. Одна пятая часть от дневного рациона должна приходиться на белковую пищу, употребление которой должно происходить в первой половине дня.

Волосы и жиры.
Несмотря на то, что жиры являются источником большого количества калорий и холестерина, все же без них наш организм правильно функционировать не сможет. Ведь они являются источником жизненно важных жирных кислот. Без них внешний вид наших волос удручающим. Поставщиками жиров в наш организм являются натуральное маргарин, сметана, растительное масло, сливочное масло, сливки, творожная масса, орехи (фундук), свиное сало и свинина, колбасные изделия, сыры, шоколад, утиное и гусиное мясо, рыбные консервы в масле, халва.

Холестерина очень много в яйцах (желтках), мозгах (кроме говяжьих), печени и почках, сливочном масле и маргарине, птичьей шкурке, колбасах, ветчине, крольчатине. Эту группу продуктов в своем рационе следует ограничить, но не исключать вовсе! Вместо животных лучше использовать растительные жиры, в первую очередь предпочтение стоит отдавать оливковому и арахисовому маслу. К тому же, некоторые важные для красоты и здоровья витамины, входят в группу жирорастворимых.

Волосы и углеводы.
Эти вещества также имеют свою ценность для жизнедеятельности организма, в частности для здоровья волос. Однако их количество не должно превышать две трети от объема вашего дневного рациона. Самым главным источником углеводов служит сахар, конфеты (особенно леденцы), мед, кондитерские изделия, манная крупа, сладкие алкогольные напитки, творожные сырки, лимонад.

Питание для волос – микроэлементы.
Особой ценностью обладают такие микроэлементы, как селен, цинк, кальций, железо, йод, поскольку их нехватка в организме ведет ломкости и выпадению волос. Дефицит в рационе цинка и железа делает волосы тонкими. Поэтому очень важно включать в свой рацион креветки, ракообразные и другие морепродукты, яйца, овсяные хлопья, мясо, красное вино, птицу, бобовые, черный хлеб, молоко, семечки подсолнечника и тыквы. Чтобы за короткий срок восполнить нехватку в организме цинка, рекомендуется ежедневно съедать по столовой ложке тыквенных семечек и семян подсолнечника за пару часов до ночного сна.

Такой элемент, как кремний, оказывает стимулирующее действие на волосяные луковицы, ускоряя рост волос, а также препятствует их выпадению. Много кремния содержится в злаках, фасоли, луке, клубнике, бананах, пшене, муке грубого помола, петрушке, крапиве.

Йод улучшает кровоток и питание волос и волосяных луковиц. При хронической нехватке этого микроэлемента волосы перестают расти, и может начаться процесс их выпадения. Восполнить запасы йода в организме помогут морская рыба и морепродукты, поваренная йодированная соль.

Основные проблемы волос из-за несбалансированности питания.

Жирные волосы.
Основной причиной повышения жирности кожи головы является рост производства гормонов, а также чрезмерное увеличение количества жирной и острой пищи в рационе. Специи стимулируют повышенное потоотделение, что и провоцирует жирность волос. Для устранения этой проблемы следует ограничить потребление жирного, кушать больше запеченных продуктов, а также свежих овощей и фруктов.

Сухие волосы.
Причиной сухости являются чрезмерное воздействие высоких температур, использование в больших количествах средств для укладки, а также дефицит витамина B в организме. Сухость волос говорит о недостатки жира в рационе. Чаще всего такая проблема возникает у любительниц диет. Быстро исправить положение поможет употребление продуктов с большим содержанием этого питательного вещества (жирную морскую рыбу, грецкие орехи, семечки подсолнечника, бобовые, печень, неочищенный рис). Данную проблему запускать не стоит, иначе может дойти до разрушения структуры волоса.

Тусклые волосы.
Данная проблема возникает чаще всего из-за недостаточного количества потребления белковой пищи. Чешуйки кутикулы каждого волоска начинают отслаиваться от его основания, что ведет к утрате их гладкости. В результате, волосы практически перестают отражать свет, поэтому и не блестят. Наличие проблем со здоровьем, злоупотребление применения укладочных средств, а также лекарства и курение могут негативно сказаться на состоянии волос, в результате чего они становятся тусклыми. Блеск свидетельствует об их здоровье. Поэтому для возвращения волосам природного блеска, а, следовательно, здоровья, следует ежедневно употреблять по 75 г чистого белка в расчете на каждый килограмм вашего веса. Помимо этого, в рацион стоит включать как можно больше продуктов, в составе которых содержится огромное количество минералов. Сюда относят зелёные овощи, авокадо, орехи, чечевицу, злаковые, рыбу и морепродукты, а также молоко.

Перхоть, сухая кожа головы.
Для решения этого вопроса стоит значительно ограничить потребление молочных продуктов, поскольку они могут быть провокаторами данной проблемы. В ежедневное меню стоит включать больше продуктов, богатых витамином A – морковь, рыбу, печень, корнеплоды, абрикосы.

Медленный рост волос.
Замедление их роста может происходить из-за недостатка поступающей в организм энергии с пищей. Для стимулирования роста волос рекомендуется употреблять больше продуктов, в составе которых присутствует много биотина. Это орехи, рыба, молочные продукты, яйца, бобовые.

Тонкие и слабые волосы.
Основным источником данной проблемы служит дефицит железа в организме. Соответственно, для ее устранения следует употреблять продукты, богатые железом. Данный элемент присутствует в разных продуктах, но наибольшая его концентрация содержится в мясе, гречке, зеленых овощах. Увеличение потребляемых в пищу продуктов, содержащих железо, поможет не только волосам, но и всему организму. Железо содержится в различных продуктах, но наибольший его уровень присутствует в мясе, рыбе, бобовых.

Выпадение волос.
Возникновение данной проблемы способствует употребление в больших количествах вредных продуктов , нерегулярное питание и частые несбалансированные диеты и дисбактериоз. Для устранения данной проблемы стоит исключить вредную еду из своего рациона, налегая больше на белки и клетчатку (свежие овощи и фрукты, крупы), а также принимать витаминные комплексы.

Основные правила для здоровья и красоты волос.

• Питание должно быть здоровым и сбалансированным.
• Обязательно следует ежедневно выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды, поскольку вода выводит токсины и шлаки из организма. Лучше всего использовать талую воду (она сохраняет первоначальную структуру).
• При соблюдении диеты потеря в весе не должна быть более одного килограмма в неделю, так как быстрое снижение веса негативно сказывается на состоянии волос.
• Регулярно пейте свежевыжатый морковный сок , молоко, травяные чаи на основе мелиссы, мяты и ромашки.
• Два раза в год следует пить витамины для укрепления волос. Можно принимать пищевые добавки с цинком и кальцием.
• Раз в неделю делать питательные маски для волос.

В заключении, хочу сказать, здоровая пища, богатая витаминами и минералами, не только сохранит ваши волосы здоровыми и привлекательными, но и придаст вам бодрости и энергии.

Уход за сухими волосами может быть разным, но для этого нужно знать, к какому именно подтипу принадлежат локоны. То есть понятие «сухие волосы» это обобщенный вариант, потому как локоны такого типа могут быть еще и пористыми, ломкими, тонкими, поврежденными и окрашенными. А это значит, что нужно определиться с подтипом и назначить необходимый уход волосами, не ограничиваясь простыми шампунями и масками с большим количеством питательных компонентов.

Сухие пористые волосы: уход и питание

Это самый распространенный подтип, который можно встретить у блондинок и брюнеток, рыжеволосых и русоволосых девушек. Для того чтобы понять как именно выглядят сухие пористые пряди достаточно лишь одного взгляда. Обычно локоны пушистые и выглядят, словно одуванчик, могут быть волнистыми или кудрявыми, но всегда очень сухие и непослушные.

Усмирить такие пряди довольно трудно, ведь это означает подвергать их воздействию высокой температуры и большого количества специальных средств.

Поэтому уход должен быть аккуратным и бережным. Для таких локонов нужно приобрести линии особых средств для очищения и лучшим вариантом станет детская серия для волос. Бальзамы и кондиционеры должен включать в состав кокосовое или аргановое масла.

В качестве домашних масок будет полезно использовать такие продукты:

• оливковое, льняное и репейное масла;
• кефир и ряженку;
• желтки;

Читайте о том, как еще можно увлажить такие пряди в статье «Целебное касторовое масло для роста волос ».

Уход за сухими ломкими волосами

Кроме пористых локонов сухого типа нужно выделить ломкие пряди. Этот подтип не всегда является натуральным, то есть чаще всего локоны становятся ломкими в результате различных экспериментов, обилия средств для укладки или невнимательного ухода за сухими волосами. Нужно сказать, что даже если просто постоянно мыть голову одним шампунем и не прибегать к использованию различных бальзамов и масок, то локоны рано или поздно станут ломкими.

Кроме этого, расчесывание волос сразу после очищения, жесткая вода, неподходящие средства для очищения и укладки, частые окрашивания и завивка способствуют тому, что пряди становятся очень сухими и ломкими. В этом случае нужно обязательно пересмотреть повседневный уход за волосами. Так как уже будет недостаточно просто мыть, и увлажнять волосы, нужно оказать им королевские почести и наполнить влагой и жизненной силой. Для этого пригодятся маски и компрессы на основе трав и целебных масел.

Маска для ломких волос

Как происходит уход за тонкими сухими волосами

Очень редко, но все-таки встречается, что локоны могут быть тонкими и сухими одновременно. Обычно волосы все же не столько сухие, сколько имеют смешанный тип. Они быстро пачкаются и даже спустя 2-3 часа после очищения и укладки выглядят не ухожено и тускло. Помочь в уходе за сухими волосами с такой особенностью могут специальные компрессы и ополаскиватели. Они приготовлены на основе натуральных продуктов и хорошо укрепляют, увлажняют и добавляют объем тонким прядям.

Ополаскиватели для ухода за сухими волосами, лишенными объема

Приготовить такой отвар не составит труда. Для начала нужно отварить сухие корни лопуха, листья крапивы и цветки ромашки. Затем нужно дать отвару настояться при комнатной температуре 3-4 часа. После этого можно ополаскивать локоны и по возможности втирать полезный состав в корни. В одном случае можно просто ополоснуть локоны и высушить обычным путем, а в другом, втереть состав в корни и укрыть голову полотенцем.

Как быть если требуется уход за поврежденными сухими волосами

Когда локонам нужна особая поддержка и уже просто не хватает обычных средств по уходу за волосами, хорошо помогают масляные компрессы. Для этого отбираются самые полезные продукты и составляются особые композиции, где преобладают эфирные масла. Такой прием помогает быстро восстановить сильно поврежденные волосы и буквально за месяц можно улучшить состояние даже самых безнадежных прядей. Уход за сухими волосами таким способом поможет заполнить «пробелы» в волосах, чтобы пряди выглядели гладкими и блестящими.

Уход за сухими окрашенными волосами – простые приемы

Мы уже говорили, что локоны могут стать сухими вследствие окрашивания, полного или частичного. Даже мелирование или окрашивание омбре травмирует волосы, и они могут стать безжизненными и ломкими. Уход за волосами в этом случае включает в себя использование очищающих и увлажняющих средств только для окрашенных или обесцвеченных локонов, а также специальные маски, домашнего или фабричного производства.

Маска для окрашенных прядей – простой уход за сухими волосами

Эта смесь скорее подходит блондинкам или девушкам с ярко-рыжими или каштановыми волосами. Для ее создания нужно смешать мед, две ложки сока облепихи и алое. Все компоненты перетираются и наносятся на локоны по всей длине. Через полчаса смесь можно смыть.

Второе издание Энциклопедии красивых волос включает лучшие рецепты красоты. Больше не нужно искать информацию в интернете. Все в одной книге.

Уход за сухими волосами или как наполнить влагой локоны - 4.0 out of 5 based on 4 votes

Если волосы перестали быть предметом вашей гордости, нужно вернуть им былую красоту. Вам поможет маска для волос питательная. В домашних условиях приготовить ее не составит труда. Делайте такую процедуру регулярно, и результат вас обрадует!

Здоровое питание – здоровые волосы

То, что мы едим, напрямую влияет на внешний вид шевелюры. Узнайте, без каких продуктов невозможно стать обладательницей шелковистых и упругих локонов.

А что вредит нашим локонам?

• Курение и стрессы.
• Игнорирование головного убора в холодную и в знойную погоду.
• Химическая завивка и окрашивание.
• Наличие перхоти способствует выпадению волос.

к оглавлению

Какие маски вам подойдут

к оглавлению к оглавлению

12 домашних питательных составов

Маски для волос питательные просты в приготовлении и не отнимут у вас много времени. Не ленитесь баловать свои волосы хотя бы раз в неделю. Выбирайте любые маску, но помните, что оценить результат можно будет не ранее, чем через 3-4 недели регулярного использования состава.

Важно! Теряете волосы? Есть простое, но эффективноей и всем доступное средство – травяной ополаскиватель. Мать-и-мачеха, крапива, корень лопуха, шишки хмеля, корень аира укрепят волосы. Смешайте все компоненты в равном соотношении. Заваривайте 1-2 ст. ложки сбора кипятком, настаивайте пару часов. Процедив средство, им можно ополаскивать голову после мытья.

к оглавлению

Профессиональные маски для волос

Одни считают домашние маски более «здоровыми», другие уверены, что фабричный продукт порадует результатом быстрее и эффективнее. В домашних условиях можно с успехом проводить салонные процедуры. Каждая компания, предлагающая шампуни и бальзамы, непременно выпускает и маски, поэтому ассортимент широчайший. Выбирайте маску с учетом индивидуальных потребностей и строго следуйте рекомендациям на упаковке.

Основной ингредиент питающих масок для волос – кератин. Это вещество способно заполнить собой повреждения в структуре волос, благодаря чему локоны выглядят здоровыми и блестящими. Лецитин, комплекс витаминов, протеины пшеницы восстанавливают нормальный гидробаланс, делают локоны шелковистыми.

к оглавлению

Тем, кто интересуется масками, не помешают и следующие факты.

Маска для питания волос в домашних условиях может быть приготовлена из подручных ингредиентов или куплена в магазине, оздоровительные процедуры нужно делать регулярно.

Сбалансированное питание нужно не только нам самим, но и нашим волосам. Вы наверняка замечали, как ухудшается состояние волос при соблюдении жесткой диеты с низким содержанием жиров и витаминов. Или когда волосы не получают интенсивного питания снаружи - особенно если мы ежедневно подвергаем их пыткам в виде укладки утюжком и феном, стягиваем шапками и жесткими заколками, а также наносим на них массу средств для укладки.

Причина непрезентабельного вида шевелюры в таких случаях - недостаточное питание волос! Вместе со стилистами разберемся, как восстановить красоту локонов и спасти свои волосы.

5 признаков недостаточного питания волос

Как понять, что ваши волосы не получают достаточного количества витаминов и микроэлементов?

По словам стилистов на это указывают пять признаков:

В норме каждый человек теряет до 100 волос ежедневно. Однако когда на расческе остается «добрая половина» шевелюры, а пол в ванной после укладки усеян волосами, время бить тревогу!

Если, несмотря на тщательный уход и использование увлажняющих средств, вы чувствуете, что ваши волосы все равно остаются и легко ломаются, стоит обратить внимание на дополнительное питание волос.

Отсутствие блеска

Блеск волос - первый признак их здоровья! Болезненная тусклость локонов указывает на то, что им не хватает витаминов и других полезных микроэлементов.

Сложности с укладкой

У кого-то волосы от природы легко поддаются укладке, а кто-то не может собрать их даже в обычный хвост - до того волосы тяжелые и своенравные. Однако если ваша привычная укладка не держится дольше получаса и вы уже который раз бежите к зеркалу поправлять прическу, то проблема в недостаточном питании волос.

Медленный рост

Как и дети, волосы перестают расти, если не обеспечить им регулярный «рацион», богатый микро- и макроэлементами. Замедленный рост волос - важный признак недостаточного питания.

Когда наши волосы особенно нуждаются в питании?

Поддержка требуется волосам всегда, однако эксперты указывают на несколько ситуаций, в которых важно обратить особое внимание на интенсивное питание локонов:

• холодное время года,
• пляжный отдых,
• частая укладка с использованием фена или утюжка,
• с жесткой фиксацией с помощью шпилек, заколок или резинок,
• ежедневное использование большого количества средств для укладки,
• стрессовые ситуации: нервные перегрузки, переработки, недосып.

Питание волос в домашних условиях

Помимо салонных процедур для глубокого питания нашей шевелюры есть способы, которыми смело можно воспользоваться дома.

Рассказываем, что под этим имеют в виду наши стилисты:

Самый простой способ начать заботиться о питании волос - сбалансировать свой собственный рацион и режим отдыха. Не увлекайтесь жесткими диетами, которые ограничивают потребление полезных жиров и витаминов, старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, спать не менее 8 часов в сутки и поменьше нервничать.

Соблюдая все эти правила длительный период времени, вы можете восстановить свою шевелюру даже без дополнительных процедур и средств!

Очень часто изменения режима питания и сна бывает недостаточно для быстрого восстановления волос. В этом случае можно подключить наружную «артиллерию» и, не выходя из дома, приготовить простые для волос из подручных ингредиентов. Такими составляющими могут стать: кофе, оливковое масло, яичный желток, мед и кефир. Только помните, что в тех или иных ингредиентах полезные вещества содержатся не в концентрированном виде, а это значит, что видимый эффект проявится не слишком скоро, а уходовые процедуры предстоит проводить как можно чаще - желательно каждый день.

Да и стилисты не одобряют такие процедуры: вы всегда можете ошибиться с дозировкой, или какие-то компоненты вместо пользы могут вызвать у вас аллергическую реакцию. Поэтому не полагайтесь на интернет, а лучше доверьте свои локоны профессиональным средствам.

Профессиональные средства для глубокого питания волос

Наиболее эффективным способом обеспечить волосам глубокое питание и восстановление является использование в ежедневном уходе профессиональных средств.

Домашними питательными масочками активизируют рост кудрей и укрепляют волосы. При любом типе прядей подобный уход эффективен. Но для существенных результатов необходимо проводить курсовое применение.

Компоненты

Для питания кудрей используют практически все доступные продукты: желток, черный хлеб, алоэ, овощи, майонез, травы. В составы можно добавлять и другие ингредиенты, чтобы получить оптимальное воздействие.

Питание для поврежденных прядей

Взбивают пару желтков со стаканом теплой воды. Смесь наносят на локоны и сверху утепляют. После часа можно смывать в теплой воде с шампунем.

К взбитому добавляют по семь капелек жидких растворов витаминов B2, B6, B12, по большой ложке экстрактов облепихи, миндаля, репейника. Нанеся массу на кудри, держат час, смывая с шампунем в негорячей воде.

Двумястами миллилитрами кипятка заливают по паре больших ложек ромашкового цвета и крапивы. Настаивают сорок минуток, процеживают. К настою добавляют черный хлеб, чтобы получить кашицу, и чайную ложечку масляного раствора токоферола. Приготовленное средство вмассируют в корни на час и промывают прядки, как обычно. Проводят курсом раз в неделю на протяжении пары месяцев.

Питание для сильно поврежденных волос

К паре растолченных в миске облепиховых ягод добавляют пятнадцать граммов белой косметической глины и всю массу заливают четвертью стакана молока. Смесь тщательно перемешивают, наносят на локоны на сорок минуток. Смывать необходимо нейтральным шампунем.

К взбитому яйцу добавляют четверть стакана натурального йогурта без любых добавок и столько же домашнего майонеза. Перемешав до однородности, смесь вмассируют в корни, распределяя по длине. Утеплив, держат час. Смывают нейтральным шампунем с водой.

Питание для сухих локонов

Мякоть спелого плода авокадо смешивают с десертной ложкой жидкого меда и парой таких же ложек масла оливы. Наносят полученную массу на полчаса, смывая теплой водой с мягким шампунем. Такая прекрасно избавляет от сухих волос.

Двумя стаканами кипятка заваривают полкилограмма измельченных крапивных листьев. Настояв полчаса, процеживают. Смешивают отдельно пару измельченных чесночных зубчиков с чайной ложечкой меда, добавляют желток и десертную ложку домашнего майонеза. В массу вливают крапивный настой и перемешивают до однородности. Смесь распределяют по кудрям и оставляют на час, смывая затем теплой водой.

Питательная маска «Азиатская»

В кофемолке измельчают в муку горох. Заливают все негорячей водой и целую ночь настаивают. На прядках полученную питательную массу держат полчаса. Она заберет все загрязнения и жир, так что споласкивание без шампуня.

Питательная масочка-домашний шампунь для нормального типа волос

К паре ломтиков раскрошенного черного хлеба добавляют немного кипятка и накрывают крышкой. Когда хлеб размякнет, все перемешивают до однородности. Туда вводят пару желтков, наносят смесь на увлажненные прядки, вмассируют в корни и распределяют по длине.

Фруктово-витаминное питание для кожи

В блендере смешивают половинку спелого банана, четверть плода авокадо, часть небольшой дыни, примерно равную банану, десерную ложку растолченных пророщенных пшеничных зерен, столько же натурального йогурта и ампулку токоферола. Без нажима массу вмассируют в кожу, оберегая от лишнего давления корни. Выдержав масочку двадцать три минутки, ее смывают прохладной водой. Можно вмассировать только четвертушку размятого в пюре спелого авокадо. Выдерживают состав полчаса, смывая негорячей водой.

Питательная маска с соком редьки

Редьку трут на терке и отжимают из кашицы сок. Его вмассируют в корни, утепляют голову и держат целый час. Смывают негорячей водой без добавления моющих средств.

Питание для чрезмерно мягкой шевелюры

К половинке баночки сметанки добавляют ложку натурального масла и оставляют на полтора часа. Делать такую масочку в домашних условиях рекомендуется раз в две недели.

Питание для нормальных волос

Смешивают пятьдесят граммов сока алоэ, двести пятьдесят граммов белого вина. За час до мытья состав наносят на кожу.

Растирают чайную ложку голубой косметической глины с таким же количеством сливочного масла. К смеси добавляют яичный желток, чайную ложечку прозрачного натурального меда, столько же сока лимона и . Вмассировав состав в корни, распределяют по длине, хорошенько утепляют, выжидают полтора часа и промывают пряди.

Питание для жирных прядей

Смешивают по десертной ложке рома и экстракта клещевины. Полученную жидкость вмассируют за час до мытья в локоны.

К пятидесяти граммам водки прибавляют чайную ложечку сока лимона и на протяжении пару недель вмассируют в кожу через день. Такой состав идеален как профилактика для здоровой шевелюры.

Дрожжевое питание

К трети палочки дрожжей добавляют половинку чайно ложечки сахара и разводят десертной ложкой теплой воды. Помешивая, натуральную смесь настаивают полчаса в тепле. Затем наносят подготовленную массу на увлажненные прядки и сверху укутывают потеплее, держат час. Смывают дегтярным мылом с кипяченой водой. Единственное противопоказание к применению – ранки и ссадинки на коже. Делают процедуру раз в месяц, не чаще.

Травы для питания

В кашицу растирают свежие одуванчиковые, рябиновые и мятные листья. Массу наносят на кожу и укутывают толстым полотенцем. Выдерживают средство сорок три минутки и смывают негорячей водой.

Геркулесовое питание

В кофемолке размалывают хлопья геркулеса и заливают негорячей водой. Смесь вмассируют в кожу, утепляют сверху и выдержают семнадцать минуток. Промывают прядочки негорячей водой.

Эссенциале для питания шевелюры

Смешивают желток, пару чайных ложек сметаны и половинку ампулки эссенциале с липидами и витаминами. Смесь наносят на корни увлажненных промытых прядок, вмассируют и укутывают потеплее. Оставляют на час. На хватит трети ампулки. Повторять процедуру не меньше трех и не больше пяти раз с недельным интервалом.

Питательная масочка с маслом кокоса

Можно воспользоваться чистым маслом кокоса, предварительно разогрев его, чтобы сделать жидким. Можно заменить экстракт кокоса миндалем либо . По желанию добавляют желток с лимонным соком. Масочку держат около получаса. Время зависит о длины и состояния шевелюры. Проводят процедуру каждодневно на протяжении недели, а в летнее время через каждые три дня.

Питательный пшеничный состав

Растирают большую ложку пшеничных зерен, добавляют к массе пятнадцать граммов масла оливы или рафинированного подсолнечного. Смесь прогревают, распределяют по прядкам с кожей. На десять минуток заворачивают шевелюру в толстое полотенце, промывая затем голову негорячей водой с соком лимона. Наносят раз в семь дней.

Как правильно делать питательные масочки

Чтобы масочки приносили максимум пользы, делать их необходимо раз в неделю, выдерживая на прядках не менее получаса. Обязательно утеплять сверху для усиления эффекта и лучшего проникновения питательных веществ. Для придания блеска после маски ополаскивать светлые волосы нужно подкисленной лимоном жидкостью, а волосы темные – подкисленной уксусом. При таком уходе голова выглядит ухоженной, сохраняет здоровый и привлекательный вид.