Каждая семья хочет быть счастливой, чтобы их отношения долгие годы были искренними, нежными и доверительными, Жена хочет чтобы муж был ласковым, внимательным, добрым и делал сюрпризы как в первые романтические дни их отношений. Муж хочет, чтобы жена ему доверяла, восхищалась его талантами, поддерживала во всех его делах, ну, конечно же, была хорошей хозяйкой.
Как же добиться гармонии в семейных отношениях, как быть счастливым в браке?
Психологи считают, что для совместной счастливой жизни необходимо соблюдение всего семи правил
Правило 1: муж и жена смотрят в одном направлении
Счастливые семьи идут по жизни в едином ритме, будто исполняя танго. Три условия помогают им стать единым целым. Во-первых, общность интересов, чувств, идей и воспоминаний. Во-вторых, умение идти на компромисс. В-третьих, взаимная поддержка во всех сферах жизни.
Чаще произносите вслух: «Мы - одна семья», «Мы вместе», «Мы - команда!» Положите в основу своего брака слова талантливого психолога Лео Бускалья: «У меня четыре руки, четыре ноги, два прекрасных тела и две головы. А еще у меня удвоенные способности радоваться, любить и восхищаться».
Правило 2: во всем доверять друг другу
Счастливые пары ценят возможность свободно и спокойно обсуждать с партнером любую проблему, не боясь нанести ущерб отношениям. Их отношения прежде всего основаны на доверии. И признаются, что пришли к этому благодаря умениям: . говорить. слушать. понимать. наблюдать. помнить. Каждый из этих навыков исключительно важен для того, чтобы в общении исчезли табу.
Как это реализовать на практике
Проведите эксперимент. Выслушав супруга, сделайте паузу, а потом спросите: «Ты действительно считаешь, что...?» Если ваша интерпретация не совпадет со значением, которое вкладывал в свои слова он, пара фраз даст ему возможность еще раз объяснить вам сказанное. А если партнер говорит вам одно, а в его глазах вы читаете совсем другое, ответьте так: «Ты говоришь это, но я по глазам вижу, что тут что-то не то. Или я ошибаюсь?»
Правило 3: уважение друг к другу
Поначалу супруги изо всех сил стараются быть вежливыми и заботливыми. Но со временем куда чаще проявляют уважение по отношению к друзьям и знакомым, чем друг к другу. Мужчина открывает дверь, чтобы пропустить совершенно незнакомую женщину, но забывает сделать то же самое для жены. Женщина вежливо благодарит официанта за то, что он подал ей вилку, а дома «приказывает» супругу: «Все равно рядом стоишь, подай-ка». Куда вдруг исчезло слово «пожалуйста»?
Как это реализовать на практике
Запишите все особенные качества, таланты и умения, которыми наделен ваш супруг. Посвятите несколько ваших дней тому, чтобы внимательно понаблюдать за тем особенным человеком, с которым вы когда-то сочетались браком. Отыщите в нем неповторимые способности и качества, которые делают его незаменимым для вас и других.
Правило 4: здоровый образ жизни - крепость вашей семьи
Счастливые пары знают, что состоянием собственного сознания и настроением можно управлять с помощью здоровой пищи, физических упражнений и внимательного отношения к своей внешности. То, что вы едите, влияет на то, как вы себя чувствуете. А то, как вы себя чувствуете, влияет на то, как вы вза-имодействуете с внешним миром. Пересмотрите свой рацион в пользу полезных продуктов!
Пересмотрите и свой домашний гардероб. Неужели обязательно смотреть телевизор в этом старом свитере? Ведь если бы к вам зашли друзья, вы бы внимательнее отнеслись к тому, что надеть. Верно? Вы удивитесь, насколько по-новому почувствуете себя, когда попробуете применить это новое правило в совместной жизни.
Как это реализовать на практике
В течение трех недель записывайте все, что вы съели с супругом, в какое время, при каких обстоятельствах и как себя после чувствовали. Кстати, если вы будете вести дневник пищевых наблюдений вместе, вам будет проще понять, каким образом питание отражается на ваших отношениях.
Правило 5: основа семьи - общий бюджет
Финансовые трудности часто приводят к конфликтам, а те, в свою очередь, разрушают отношения. Все заработанные деньги в счастливых парах всегда считаются «общими». Очень печально, когда супруги начинают пользоваться отдельными счетами, тратя каждый свое. Такой подход свидетельствует о недостатке доверия в семье, супруги почти открыто заявляют друг другу: «Я тебе не верю».
Вот несколько важных правил, которые помогают строить финансовое доверие в семье:
Всегда открыто обсуждайте ваше материальное положение;
Откройте общий банковский счет;
Оплачивайте счета вместе. Необязательно при этом стоять рядом, но ставить в известность партнера о покупках необходимо;
Никогда не делайте никаких крупных приобретений, не обсудив их с супругом;
Договоритесь, сколько и на что каждый может тратить ежедневно.
Как это реализовать на практике
Посоветуйтесь с бухгалтером компании, в которой работаете, или просто с опытными друзьями. Большинство финансовых проблем разрешимы! Главное - не полагаться на авось.
Правило 6: ласки и нежные прикосновения
Прикосновения - это «азбука морзе» любви. Исследователи отмечают, когда супруги говорят нечто особенное о своей второй половине, то часто дотрагиваются друг до друга. Прикосновения становятся для них чем-то вроде восклицательного знака.
Как это реализовать на практике
Оказались рядом с супругом - дотроньтесь до него. Нежно приобнимите, проведите рукой по спине. И обязательно расскажите ему, как вам это нравится и насколько приятно будет ответное прикосновение.
Правило 7: правильно организуйте и разнообразьте свой досуг
Разнообразие - вот основное условие счастливого и долгого брака! Да, верно, стабильность - тоже залог успешного союза, но некоторые пары так отчаянно стремятся быть предсказуемыми, что их отношения становятся образцом... супружеской скуки. Цветы без повода, новые виды увлечений, романтические послания и внезапная смена планов - вот то, что поможет вам.
Как это реализовать на практике
Относитесь к приготовлению пищи творчески и придумывайте интересные способы подачи новых блюд. А почему бы посреди зимы не собрать корзину для пикника и не отправиться с ней обедать... прямо в спальню?
Конечно это всего лишь часть слагаемых счастливой семейной жизни. Наверняка у каждого из вас есть свои секреты. Поделитесь своими секретами счастливой семейной жизни с нашими читателями, оставив свой комментарий. Мы будет вам благодарны.
Согласно статистике, после нескольких лет брака многие пары живут как сожители, а то и вовсе принимают решение развестись. Поэтому, мы подготовили для вас несколько советов, которые подойдут как тем, кто только начал встречаться, так и тем, кто уже готовится к свадьбе или уже состоит в семейных отношениях.
Крепкая семья начинается не в ЗАГСе и даже не в момент рождения ребенка. Она начинается с взаимного уважения супругов друг к другу, поддержки и умения договориться.
Этот пункт относится скорее к представителям сильного пола. Хотя, не станем спорить, современные женщины не против взять инициативу в свои руки. Как показали исследования американских ученых, стоит ориентироваться на цифру 3. Если пара встречается примерно три года, то самое время переходить на новый этап отношений и строить крепкую семью. В случае, когда ваш партнер не спешит делать вам предложение даже после 3 лет отношений, стоит задуматься несколько серьезны его намерения. Вывод таков: не стоит затягивать с предложением слишком долго. Но здесь все очень индивидуально.
Опираясь на исследования тех же американских ученых, можно увидеть следующую статистику: пары, заключившие брак до 23 лет в 70% случаев расставались. Причина проста: в браке этим людям было сложнее реализоваться, получить высшее или второе высшее образование. Также и большинство из тех, кто поставил штамп в паспорте после 32 разводились в первые же годы брака. Здесь большую роль играли привычки, накопившиеся к этому возрасту у каждого представителя пары. С некоторыми из них было сложно смириться.
Вообще, возраст партнеров играет роль. Чем больше разница в возрасте супругов, тем больше вероятность развода. Многие специалисты уверяют, что девушки, выбирающие себе в спутники мужчин постарше, быстро теряют свою привлекательность и выглядят намного старше своих лет. А вот мужчин, наоборот, такой союз молодит. Рядом с юной девушкой они приобретают больше уверенности и расцветают.
Не стоит тратить много средств на свадьбу
Роскошное кольцо с бриллиантами и дорогая свадьба совсем не являются залогом счастливой совместной жизни в браке. Напротив, по статистике 46% пар, которые потратили на свадьбу 500 000 или 1 млн рублей, подали на развод. А те, кто потратил на свадьбу меньше 500 000 рублей, разводились лишь в 17% случаев. Конечно, если вы живете в таком достатке, что дорогостоящая свадьба для вас не является серьезной тратой, то смело празднуйте! В противном случае, эти деньги лучше пустить в нужное русло, например, улучшить условия проживания или отправиться в незабываемое романтическое свадебное путешествие.
Если вы решите выбрать в спутники жизни именно здорового, спокойного и уравновешенного мужчину, то он наверняка сможет обеспечить вам достойную и долгую совместную жизнь. Это выяснили научные сотрудники Чикагского университета. Также они выяснили, что женщина не обязательно должна быть сдержанной.
Законные браки в 46% случаев распадаются реже, чем, к примеру, гражданские. Если в паспорте не стоит печать, то мужчина уже не воспринимает такой брак как нечто серьезное. И не считает себя женатым человеком с множеством обязательств.
Большинство семейных конфликтов начинается именно из-за того, что супруги не знают как правильно выразить свои чувства и эмоции. Из-за неправильного общения происходит отдаление друг от друга. Выражайте свои мысли понятно, без нужды искать в них тайный подтекст.
Иногда одному из супругов необходимо побыть наедине, в тишине и просто заняться своими делами. Не стоит слишком навязываться или пытаться угодить во всем 24/7. Это довольно утомительно, да и он такой заботы хочется просто сбежать.
Поэтому, если ваш мужчина попросил вас оставить его одного или просто захотел побыть в одиночестве, не паникуйте! Это нормально. Он не обижен и не охладел к вам. Некоторые пары даже в отпуске умудряются найти немного времени, чтобы побыть порознь, в своей независимости.
Порой быт разрушает романтику и страсть в отношениях, а супруги начинают искать чувства на стороне, переставая чувствовать себя любимыми и желанными. Прежде, чем пускаться во все тяжкие, попробуйте поговорить со своим партнером, обсудить с ним варианты как вернуть былые эмоции в отношения.
Не забываем про обязательства
Каждый из вступающих в брак должен понимать, что это не просто сожительство, которое должно заканчиваться как только угасает страсть в отношениях. Это, прежде всего, создание семьи двумя взрослыми серьезными людьми, у которых теперь есть обязательства по отношению к друг другу. Если супруги одинаково мыслят, то отношения будут успешными.
Общие интересы и впечатления
По статистике разводов меньше именно среди тех пар, где супруги имеют общие интересы, ценности и взгляды на жизнь. А когда у супругов противоположные взгляды на ведение быта, воспитание детей, планирование бюджета, соответственно возникает недопонимание и ссоры, которые могут вылиться в развод. Поэтому найдите общие интересы!
Кроме этого, не забывайте пробовать что-то новое, но обязательно вдвоем! Совершайте потрясающие и небольшие открытия вместе и регулярно. Это может быть новый ресторанчик за углом или необычная арт-выставка, или даже поход в горы. Порой, вечерней игры в настольную игру достаточно, чтобы узнать что-то новое о партнере и почувствовать новизну в отношениях.
Будьте мудрее
Порой бывают моменты, когда любимый человек может быть раздражен и огрызается без повода, делая своей второй половинке больно. Если такое случилось, попробуйте пропустить это мимо ушей. Не стоит обострять ситуацию выяснением отношений. Попытайтесь разобраться, в чем причина такого поведения. И если вы сами обидели своего мужа и осознали это, не забудьте попросить прощения и не скупитесь на поцелуи. Желательно сделать это уже через 5 минут после размолвки. Да и такое быстрое примирение послужит примером вашей второй половинке о том, как нужно мириться.
Самореализация
Счастливая жена является залогом крепкой семьи. Чем комфортнее и желаннее себя чувствует женщина в браке, тем крепче союз. Только любимая женщина сможет сделать своего мужа счастливым. Все взаимосвязано.
Множество женщин приносят себя в жертву семье, отодвигая себя и свои потребности на второй план. В итоге, через какое-то время они чувствуют себя несчастными, становятся раздражительными и полностью отдают себя быту. Не нужно бояться идти против сложившихся стереотипов о том, что женщина должна жить только ради семьи, а также опасаться гнева мужа.
Нужно подумать и о себе, своих интересах и импульсах, ну а ваша вторая половинка вас поддержит. Ведь любящий мужчина никогда не будет против самореализации своей любимой. И совсем неважно в чем будет выражаться эта самая самореализация: в покорении карьерных высот, шитье или постижении кулинарного искусства.
Порой у супругов могут возникать споры на тему кто же моет посуду, а порой мужчины и вовсе предпочитают не принимать участие в бытовых вопросах. Но традиционное разделение обязанностей между полами мужчина – добытчик, женщина – хранительница домашнего очага, давно уже в прошлом. В современности мужчины и женщины работают одинаково, а порой женщина даже может построить более успешную карьеру. Поэтому, не стоит требовать от супруги начинать «вторую смену» у плиты, когда она приходит с работы. Попробуйте распределить домашние обязанности, а если имеются финансовые возможности, то нанять человека, который возьмет на себя все хлопоты по уборке дома.
Если вы жаворонок и засыпаете рано, а ваш муж – сова и предпочитает до утра смотреть сериалы, пусть он уложит вас спать. Поговорите перед сном, вспомните прошедший день, расскажите друг другу интересные истории, поделитесь тревогами и страхами, обсудите важные жизненные решения. И вы почувствуете атмосферу уюта и нежности. Это намного лучше и приятнее, чем просто сказать друг другу «Спокойной ночи» и закрыть дверь в спальную.
Проявление вежливости и нежности
Не забывайте благодарить друг друга, говорить «спасибо», «пожалуйста». Не лишними будут и регулярные комплименты. Чаще улыбайтесь друг другу. Даже если ваш партнер не очень смешно пошутил, не показывайте этого, лучше улыбнитесь или даже посмейтесь вместе. Если мы переживаем стресс или нас что-то отвлекает, мы забываем об этом, хотя о тепле отношений не нужно забывать ни на минуту. Старайтесь быть спутником, с которым приятно идти по жизни.
Идеальных отношений не бывает, но можно сделать все, чтобы они переросли в долгий и счастливый брак. Если имеются какие-то проблемы в отношениях, важно признать их и разобраться, а не закрывать глаза на происходящее. В крепкой семье и муж и жена являются равноправными партнерами, которые поддерживают друг друга, радуются победам своей второй половинки и не боятся рассказать о том, что тревожит. Надеемся, что наши советы помогут вам.
Стинг с женой Труди Стайлер, 1992-й год.
Брак - дело тонкое, большинство из нас туда стремится, думая, что на этом все жизненные проблемы закончатся и наступит сказочное «жили они долго и счастливо». Тем не менее, все только начинается - то, как ты и твой партнер будете работать над отношениями, определит их дальнейший исход. Чтобы брак был долгим, счастливым, гармоничным и чтобы ваша с избранником любовь крепла день ото дня, возьми на вооружение следующие секреты:
Не принимай близко к сердцу мелкие неприятности
Забытая избранником дата годовщины, ссора по поводу отпуска или отказ идти на День рождения к твоей подруге - совсем незначительные в жизненном масштабе мелочи. Не позволяй им испортить ваш союз: копить обиды, заморачиваться по поводу пустяков - не лучшая идея, которая только вредит отношениям и усугубляет проблемы.Ты и Он против всего мира, но не Ты против Него
Опять же: мы живем в непростое время, когда ежедневно приходится отстаивать себя, свои интересы, цели, финансы в конце концов. Это значит, что дом должен оставаться самым уютным, безопасным, принимающим местом, где можно расслабиться и побыть собой. Сумеешь создать такой «оазис любви и поддержки», не сомневайся - твои отношения будут самыми счастливыми.
Стинг и Труди, 2006-й год.
Научись слушать
Часто, общаясь с коллегами, друзьями и даже любимыми, мы воспринимаем их слова как должное, и не можем дождаться, пока можно будет наконец-то рассказать что-то самому. Тем не менее, умение слушать, а, главное, слышать – сверхценный для отношений навык, которым, увы, владеют совсем немногие. Научись воспринимать потребности, страхи, пожелания и опасения партнера, когда он тебе о них рассказывает. А еще помни, что мужчинам делиться сокровенным намного сложнее, нежели нам, поэтому распознавать истинный посыл иногда придется буквально с пары слов.Находи время для себя
Одна из самых распространенных ошибок девушек, вступающих в брак или начинающих жить с парнем, – это отказ от собственных интересов и увлечений. Мужчины же крайне редко отказываются от регулярных посиделок с приятелями или футбола по выходным, когда у них в паспорте появляется штамп. Чтобы оставаться интересной своей «половине», а также чтобы жить полной, счастливой жизнью, не прекращай тратить время на то, что любишь. Вне зависимости от того, будет это шоппинг по воскресеньям или йога танцы три раза в неделю, выделяй на это время и не испытывай по этому поводу чувства вины. Твоим отношениям саморазвитие только на пользу.Я люблю тебя
Как бы долго вы не были вместе, не переставай признаваться избраннику в любви. Делай это в словесной форме, посредством чашки чая, принесенной утром в постель или смешной записки на холодильнике - почаще напоминай ему и самой себе о своих чувствах, тогда они будут только крепнуть.
Стинг с женой, 2015-й год – скоро пара отпразднует серебряную свадьбу.
Меня умиляет как на свадьбах и прочих наставительных церемониях для молодежи звучит от бывалых секрет долгой и счастливой семейной жизни. Что-то типа: дети, семья - это не только праздник, надо быть терпеливыми, помогать друг другу, уважать друг друга, прощать и дальше по списку долги. И тогда встретимся на золотой свадьбе.
И я потом немного стесняюсь в своем тосте произнести, что это все неважно.А важно чтобы человек был "твой". Секрет - во встретить "правильного" человека, а не как-то виртуозно научиться терпеть. И как-то почетно выполнять свой долг. Надо найти того, с кем не надо быть терпеливым...
Мне мама, по первости моей семейной жизни, говорила например: ты своему мужу прощаешь ну абсолютно все! Я в эти моменты всегда напрягалась, пытаясь просканировать что такое я ему простила и не отследила этого... Я правда не в курсе. Оказывается я ему прощаю, что он носки разбрасывает, что он пропадает на работе и может не слышать что я ему рассказываю, потому что думает над своем проектом (жуткое неуважение), а еще он не большой начальник на работе, а вольный художник, еще там что-то... А я и не прощала ничего. Не надо преувеличивать мои прощательные способности. Я просто не замечала этих носков, я их автоматически собираю за дверями и кидаю в стиральную машину. Они меня не напрягают. И мне никак не болит, что он сам по себе и не было у него как у меня подчиненных на работе. Мне в голову не приходило, что тут какая-то проблема. А меня не слышит - так я люблю увлеченных людей, если мне сильно надо - я не погнушаюсь руками помахать, чтобы привлечь к себе внимание. А когда его нет рядом - мне дополна есть чем себя занять. Если бы мы были все время вместе - меня бы это больше напрягло. Так что это не я - прекрасная жена и научилась быть терпимой. А просто это очень "моя" конструкция.
Любимая работа - это же то же самое. У тебя там даже проблемы и сложности. Но ты их как горе и проблемы не воспринимаешь. Может как такой здоровый вызов, может как небольшие задержки или затруднения. Но если ты сам процесс любишь - то никому не надо уговаривать тебя быть терпеливым, идти вперед... Ты сам перебираешь сто вариантов и мозги твои при любой свободной минутке автоматически переключаются к этому поиску. И спать уставший ляжешь, а мозги все еще крутятся и крутятся: а может так сделать? а вот еще это надо попроовать? И можешь даже подскочить с кровати ночью и пойти пробовать это делать. Я бывает в 4 утра шарю сонной рукой карандаш что-то записать, что мне надо утром попробовать или поискать литературу на эту тему... Никто ж меня не заставляет. И в то же время я злопамятно ношу в себе и со страданием рассказываю как меня во время работы в банке как-то вызывали близко к 12 часам ночи на работу, чтобы подготовить расчеты для шефа, который ехал на сложные переговоры. Это было не "мое", я это не любила, я делала им (тем кому это было надо) одолжение. Вот я им его и помню до сих пор. Вот тут да, надо прощение в себе искать...
И секрет профессионализма и успешности - как мне кажется - тоже в этом: любить то, что ты делаешь. Делать, что любишь.
И тогда люди спрашивают:
Как вы расслабляетесь?
А мы не напрягаемся.
А чего это я... А это я в гости попала. Прекрасная семья, 20 лет вместе, ни одного "порочащего" случая, терпение на десятку по десятибальной системе. Тихо отгыркиваются друг другу из разных углов. Сдавленно. Буркнут, дернутся, и тут же назад. Сердиться нельзя, ругаться чревато, некрасиво это и неправильно. И бесполезно. Дети, общее имущество. Надо терпеть. Крепкая семья строится на терпении, прощении и прочей... Нет, это по мне какой-то ложный секрет.
Помните как у Л. Толстого в знаменитом произведении «Анна Каренина» - Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.
В последние время очень часто слышу от знакомых, читаю посты на другом сайте о разводах. Вот как-то массово люди перечеркивают совместную жизнь и расходятся в разные стороны. И вроде бы любовь была сумасшедшая, и в достатке живут, и детки есть, а семейная жизнь не складывается. Вот почему так случается? Почему люди не могут прожить всю жизнь вместе?
А ведь раньше не было такого количества разводов. Что же случилось в наше время? Может у нас поменялись ценности?
Хочется мне немного рассказать о своей семье. Нет, вы не подумайте, она далеко не идеальная. И нет у меня действенных способов, как ее таковой сделать.
Со своим мужем мы вместе уже почти 12 лет (мне самой порой не верится), из них 7 лет в официальном браке. Начали встречаться, когда мне было 19, мужу – 20. И уже через месяц начали вместе жить. В принципе у нас не было конфетно-букетного периода, мы сразу начали « » в семью.
Как и каждая семья, мы прошли через большое количество трудностей. Мы ссорились, мирились, хлопали дверью, не разговаривали (правда, минут 40 максимум). А потом садились за стол переговоров и решали возникшую проблему. И в такие моменты вспоминались счастливые моменты нашей жизни. И мы понимали, что как бы тяжело нам не бывает друг с другом, но порознь нам нельзя. Может это и есть настоящая любовь?
И мне вот хочется выделить важные, на мой взгляд, составляющие семейной жизни:
- любовь! Для меня очень важно, чтобы семья создавалась по взаимной любви супругов. И мне кажется, с годами любовь не исчезает. Она обретает другие формы, и однозначно становится крепче;
- уважение! Даже в самых серьезных ссорах не стоит говорить друг другу обидные слова. Вы помиритесь, а осадок в душе останется. Нужно иметь уважение к мнению своей половинки;
- верность! Я по натуре собственник и не намерена делить своего мужа не с кем. И сама не изменяю. Для меня измена, это своего рода неуважение. На тему измен я уже создавала пост;
- компромиссы! У каждого свой характер, своя точка зрения. И очень важно супругам уступать друг другу. Только важно, чтобы каждый из них понимал и делал это;
- общие интересы! Супругам должно быть интересно друг с другом, у них должны быть общие интересы, что бы было о чем поговорить!
- свое пространство! И это абсолютно не противоречит предыдущему пункту. Как бы была не приятна компания друг друга, но иногда важно менять обстановку. Мужу сходить на рыбалку, жене – пройтись с подругами по магазинам.
Это самая малая часть того, о чем хотелось написать.
Давайте обсудим эту тему! Расскажите о вашей семье, поделитесь вашими секретами семейного счастья!
И немного наших фото)
