Существует много привычек хороших, полезных и не очень. Полезные привычки люди стараются развить с детства, а от плохих избавиться уже во взрослой жизни. Одной из самых вредных и неприятных для окружающих является привычка постоянно жаловаться . Некоторые люди искусно умеют жаловаться на жизнь, работу, семью, вторую половинку, друзей и т.д. Как вредит эта привычка человеку и можно ли от нее избавиться?

Почему люди становятся нытиками

Психологи считают привычку жаловаться врожденным инстинктом человека. Младенец не в состоянии о себе позаботиться, поэтому показывает родителям свои потребности и желания через жалобы: плачет, орет. Уже ставший взрослым человек учится получать то, что хочет самостоятельно. Но есть такая неприятная категория людей, которая пытается манипулировать другими через жалобы. Они стараются вызвать жалость у собеседника и тем самым заставить его принять на себя часть своих проблем. Нередко такой прием приносит нытикам результаты. Ведь люди, как правило, и не догадываются о хитрой . По какой причине люди становятся нытиками?

1. Слабый характер, недостаточно развитая личность, неспособность взять свою жизнь под контроль, неумение и страх проявлять инициативу – все это является причиной постоянных жалоб человека на свою жизнь.
2. Не менее важную роль играет и воспитание родителей. Если родители не научили малыша нести ответственность за свои поступки, быть самостоятельным, то такой ребенок, повзрослев, превращается в хронического нытика. Такие родители с детства обвиняли во всех неудачах ребенка других, всему находили выгодное объяснение. К примеру, ребенок получил плохую оценку за контрольную работу не из-за отсутствия знаний, а из-за неприязни учительницы.
3. Хроническими нытиками чаще всего являются люди, которые живут скучной, однообразной жизнью. Им не хватает острых ощущений, интересных эмоций, поэтому через жалобы они стараются восполнить эмоции и как-то оправдать свое состояние.

Как избавиться от привычки жаловаться

Важно перестать жаловаться на жизнь . У нытиков мало друзей, знакомых, порой самые родные люди от них отворачиваются. Ведь никому не хочется постоянно выслушивать чужие жалобы , впитывая в себя чужую отрицательную энергетику. Человека один раз, два раза пожалеют, даже предложат помощь, но потом, от него отвернутся. Необходимо долго работать над собой, чтобы избавиться от привычки жаловаться.

Психологи советуют завести себе мысленного собеседника, на которого можно излить свои проблемы. Негатив постепенно накапливается и ищет выход из человека. Важно не дать ему выйти через жалобы. Куда безопаснее разговаривать мысленно с несуществующим другом, которому можно все рассказать, главное – не жаловаться вслух. Еще один прекрасный метод – это , куда человек может регулярно записывать свои эмоции, переживания и жалобы. Дневник заберет весь негатив и человек будет взаимодействовать с миром освобожденным от накопившейся отрицательной энергетики.

Умение быть оптимистом

Жалуются чаще всего те люди, которые не замечают маленьких, приятных мелочей. Между тем, мир ежедневно дает столько поводов радоваться и наслаждаться жизнью, человеку их достаточно для полного счастья. Нужно учиться рассказывать другим больше приятных моментов о себе и своей жизни. Тогда общение с собеседником будет приносить больше радости и сам человек постепенно научится мыслить позитивно.

Нужно помнить о том, что никто не придет и не изменит жизнь, вся ответственность за неудачи, проигрыши лежит на плечах самого человека, и только он в состоянии что-либо изменить к лучшему.

Любой вид энергии не возникает из ниоткуда и не исчезает в никуда, так звучит закон сохранения энергии простым языком. В своей повседневной жизни люди постоянно обмениваются невидимыми нитями энергии. Эта энергия может быть как положительной, так и отрицательной. Легко догадаться, какую энергию несет в себе привычка жаловаться на те или иные проблемы, возникающие у людей. Но не так просто разобраться, насколько деструктивный характер могут нести в себе жалобы.

Человек, сам того не замечая, проявляет высшую степень эгоизма, перекладывая свои проблемы на чужие плечи. Так ли необходимо бороться с возникшим внутри вас негативом за счет других или все же есть иные пути избавления от деструктивных эмоций?

Привычка жаловаться - негативные стороны

1. Для начала необходимо понять раз и навсегда, что держаться за негативные эмоции не имеет смысла. Если вдуматься, ведь то, что уже произошло, никак не исправить пустыми переживаниями и постоянными напоминаниями об этом самому себе. Это не путь вперед, это выбор сдаться. Решив изо дня в день напоминать себе о том, что вы потеряли, испытали и как вам плохо, вы просто сдаетесь и выбираете этот путь не зря, ведь это самое простое, что можно сделать, и оно лежит на поверхности. Многие скажут, что у них нет выбора, но это неправда. Выбор есть всегда, другое дело, когда все остальные варианты вас просто не устраивают.

Конечно, нелегко справиться с потерями, очень больно расставаться с близкими. Но если вы существуете, значит, это кому-то нужно, вы нужны другим людям и самому себе, нужны, будучи настоящим, счастливым и жизнерадостным. Все потери учат стойкости духа, умению радоваться жизни и идти вперед. Не так часто замечают, какое удовольствие доставляет обычный горячий чай дома в пасмурную погоду, когда на улице холодно и слякоть. Никто не любит плохую погоду, но она позволяет нам ощутить всю полноту ощущений от теплого солнышка и аромата свежескошенной травы летним утром. Любые события направлены не против, а для нас и нашего благополучия.

Не зря появилось сообщество, объединившее семнадцать тысяч человек с целью избавиться от пагубной привычки жаловаться. Люди одевают на руку своеобразный тряпочный браслет и дают обещание не жаловаться в течение трех недель. Не сдержав свое обещание, человек должен переодеть браслет на другую руку и начать все заново. Подобная практика позволяет не только избавиться от вредной привычки, но и оградить себя от возвращения к деструктивным эмоциям, а также понять, насколько сложно не пытаться переложить свои проблемы и негатив на других, и как сильно человек зависим от этого.

2. Прошлое так и останется на своем месте, ни к чему возвращаться на исходную точку. Необходимо извлечь для себя урок из произошедшего и идти дальше к будущему. Множество тяжелейших физических болезней возникает именно на почве переживаний. Сколько замечательных актеров рассталось с жизнью слишком рано, лишь из-за ежедневного пропускания через себя всех тех эмоций, которые нес в себе их герой. Очень сложно выйти из состояния депрессии, погрузившись в него единожды. Преодолев желание оставаться в болоте негатива всего один раз, вы почувствуете огромное облегчение, и в следующий раз будет не так сложно сделать выбор между прошедшими событиями и настоящей жизнью.

Кроме всего прочего, контроль над своими негативными эмоциями позволит не только оградить себя и окружающих от деструктивных последствий, но и не воспринимать близко к сердцу жалобы других людей на свою жизнь. Впоследствии те события, которые приведут большинство людей к затяжному саморазрушительному периоду, лишь ненадолго заставят вас поддаться плохому настроению, вскоре сменившись на желание жить дальше.

3. Привычка жаловаться на свою жизнь не приведет ни к чему хорошему . Для окружающих, не являющихся близкими людьми, вы будете выглядеть слабым и никчемным человеком, неспособным преодолевать препятствия, пусть даже эти люди были бы такими же на вашем месте. Близкие же всегда выслушают, но стоит задуматься, а желаете ли вы заражать подобными эмоциями тех, кого вы, несомненно, любите и кем дорожите? Не зря, заходя в комнату, полную людьми, человек с плохим настроением резко выделяется среди остальных, пусть и не говоря ни слова. Даже при таких условиях эмоциональная среда способна легко испортиться. Какой же эффект он может оказать, если начнет подходить к каждому и объяснять, почему у него все так плохо?

4. Жалобы и негатив сказываются и на работе . Когда деструктивные эмоции контролируют человека, он неспособен мыслить рационально не только о своей жизни, но и обо всем в принципе. Захлестнувшая волна отравленной энергии наполняет изнутри и не позволяет выполнять те вещи, которые в обычном состоянии давались совершенно просто. Самым распространенным явлением в такой ситуации является «эффект добивания». Кроме своих собственных эмоций люди начинают смотреть грустные фильмы, ТВ-передачи об убийствах и ужасных происшествиях, все больше окунаясь в пучину депрессии и саморазрушаясь.

5. Наши мысли материальны, поэтому, позволяя управлять собой негативным эмоциям, мы просто убиваем свое будущее . Каждый день перед человеком стоит выбор: быть сильным и идти вперед или остаться слабым и предаваться удручающим воспоминаниям. Прошлое никуда от вас не уйдет, задумайтесь, ведь всегда можно остановиться и отдаться воспоминаниям, они уже никуда не денутся, а время нещадно бежит вперед, оставляя за собой упущенные возможности.

Каждый сталкивался с неприятной ситуацией, когда приходится выслушивать о чужих проблемах, эмоциях, страшных вещах, на которые невозможно не реагировать. Умение сохранять спокойствие в любой ситуации не является признаком бесчувственности и отсутствия сострадания. Конечно, окружающие могут неверно интерпретировать хладнокровную реакцию на их рассказы и попытки задеть за живое все новыми удручающими подробностями своей нелегкой судьбы. Но согласитесь, лучше мыслить рационально и делать все, чтобы трагические события обходили вас стороной, чем поддаваться как своим негативным эмоциям, так и провокациям со стороны.

• Для борьбы с отрицательной энергией существует множество способов. Кто-то может сказать, что жалобы позволяют им облегчить свою ношу и идти дальше, но вернувшись к уже сказанному ранее – это скорее проявление эгоизма, чем выход из сложившейся ситуации. Самым лучшим способом уйти от деструктивных эмоций является их противоположность. Любовь, тепло и радость смогут затмить собой все те неудачи, которые случаются у каждого.
• Подвергаясь воздействию негатива, нужно, прежде всего, вспомнить, кто вы, что для вас важно, для чего вы живете и что вам нравится. Занятие любимым делом отвлечет от навязчивых мыслей, прогулка с друзьями поможет развеяться. Но если все действительно плохо и человек не может справиться сам, существует множество тренингов, направленных на контроль эмоций, на которых окажут уже профессиональную помощь.
• Ни в коем случае не стоит избегать эмоций в принципе. Вся идея контроля заключается в том, чтобы не позволять им властвовать над вами, а не избавляться от них. Каждый может быть счастливым и ничто не должно мешать человеку на пути к достижению благих целей. Существует множество случаев, когда реально талантливые люди под гнетом волнения не могли показать свои навыки, а от этого зависело их будущее, и только спустя долгое время, переболев после провала, они смогли выйти в свет как настоящие гении.

Исходя из всего вышесказанного, стоит сделать несколько ключевых выводов:

1.Привычка жаловаться никогда не сможет исправить ситуацию и не помогут решить проблемы.

2. Жалуясь, вы возвращаетесь в прошлое и лишаете себя возможности двигаться вперед.

3. Окружающие не воспринимают ваши сетования на неудачи как положительное качество.

4. Вы добавляете жалобами на неудачи к ноше близких еще и свою.

5. Негативные эмоции от постоянного прокручивания проблем в голове не дают мыслить рационально.

6. Стоит задуматься, владеете ли вы собой достаточно, чтобы эмоции не смогли вас контролировать?

Таким образом, следует заключить, что совершенно никаких положительных сторон жалобы и воспоминания о тяжелой судьбе не имеют. Поэтому стоит задуматься об избавлении от пагубной привычки жаловаться.

Представляю вам очередной отчет из серии “Марафон счастья”, который я начала месяц назад. Уже были испробованы различные техники сна для более счастливого состояния (пост “ ”), проведен эксперимент жизни без сладкого (пост “ ”) и без мяса (пост “ ”). Как и последний раз, я отчет написала в форме небольшого юмористического рассказа. Во всяком случае, я на это надеюсь, что он юмористический.

Буду рада вашим комментариям, советам и другим “констатациям фактов” Что я имею в виду, узнаете дальше.

Неделя без жалоб.

Муж мое предложение неделю не жаловаться поддержал безоговорочно.

Только на работе и в машине я оставляю за собой право называть вещи своими именами. Там копить недовольство опасно, – заявил он.

Нет-нет-нет! Никаких исключений! – вспыхнула я, потому что именно машину мне хотелось освободить от жалоб и критики.

Ты что предлагаешь мне молчать, если мне на дороге встретится какой-нибудь козел?

Ну, начинается! У тебя их на дороге столько, будто мы не в цивилизованной Германии живем, а на альпийских лугах в Швейцарии живность пасем. Давай попробуем без исключений, а там посмотрим, — заключила я тоном, не допускавшим возражений. — Вот два стаканчика, розовый – для меня, голубой – для тебя, вот монетки, — я водрузила все добро на шкаф, чтобы дети не достали. – Если ты заметишь, что я жалуюсь, положи мне монетку, если я замечу – не обессудь.

В животе у меня начало тянуть, как перед экзаменом. Не хватало из-за такой ерунды волноваться! Это ведь не соревнование!

Кстати, а какое у нас будет наказание для того, кто по итогам недели наберет наибольшее количество монеток? – спросила я, хитро улыбаясь. Наказание это, конечно, я заранее присудила мужу.

Пойдет гулять с детьми, — произнес он так, будто это действительно было наказанием.

А я думала, тебе нравится с детьми гулять, – протянула я озадаченно.

После того, как я два-три часа один побуду, но таких возможностей мне последнее время не предоставляется.

Если бы наше соревнование уже началось, то ты бы сейчас получил монетку, — я снисходительно улыбнулась. — Давай подойдем к этому с другой стороны. Тот, кто выиграет, получит право на два часа одиночества вне очереди!

враг счастья

У каждого человека есть свои враги счастья , из которых можно выделить главные. У кого-то слишком большая любовь к еде, кто-то злоупотребляет шоппингом, есть люди – неуверенные в себе, и это мешает им быть счастливыми. “У каждого свои недостатки” И все же есть три привычки (заметьте, я не называю их качествами характера), которые присущи большинству населения земного шара. Жизнь некоторых людей буквально состоит из этих трех привычек, и они отравляют жизнь не только этих людей, но всех их окружающих. Первым врагом счастья я назвала привычку жаловаться . Погода сегодня не очень… Вставать на работу не хочется… Дети опять нарисовали на стенах… На обеде котлеты дали недосоленные… Шеф недооценил опять… Платить на работе могли бы и побольше… И так каждый день.

Как вы думаете, сколько раз в день вы жалуетесь ? На других? А на себя? Коучи на специальных семинарах по избавлению от вредных привычек предлагают слушателям за каждую жалобу класть монетку в копилку, а потом отдавать их на благотворительные нужды. Для многих людей (самых обыкновенных, не заядлых брюзг) стало откровением, что они жалуются по 20-30 раз в день, а то и больше.

Почему же так много отнимает у нашего счастья?

Во-первых, если мы жалуемся, мы сердимся. Мы производим негативную энергию, выбрасываем ее на других людей, или, если жалуемся на себя, накапливаем ее в себе. Все это далеко отодвигает нас от состояния равновесия, удовлетворенности и счастья. Чтобы восстановиться, нужны новые положительные эмоции, поводы для радости, а случаются они не так часто, как поводы пожаловаться Вот и я пожаловалась Какая же она коварная – эта привычка!

Поэтому, дорогие читатели, назрел новый эксперимент. Честно говоря, мы с мужем уже его провели. О результатах сообщу в следующем посте. Без юмора опять не обойдемся:)

Если вы тоже решите поучаствовать в эксперименте, напишите в комментариях, какое наказание или поощрение придумали для себя.

Иногда одного того факта, что ты ведешь эксперимент по искоренению жалоб из своей жизни, достаточно, чтобы прекратить жаловаться. Если жалоба имеет под собой ситуацию, которую нужно изменить, просто отказаться от жалобы недостаточно. Нужно спросить себя – а что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию? Если сделать ничего нельзя, то нужно спросить себя – а могу ли я изменить отношение к ситуации, чтобы не вызывать в себе желание пожаловаться?

Про других врагов счастья – через неделю, потому что расправляться с ними нужно по очереди.

Мужества вам в борьбе с первым врагом счастья - привычкой жаловаться !

Привет, дорогие читатели блога "Лидерство и Психология Успеха "! У меня к вам вопрос: вы часто жалуетесь на свою жизнь, окружающих, себя ? Или может у вас есть знакомые для которых это дело есть практически "любимым" занятием? А теперь задумайтесь - изменилось ли что-нибудь к лучшему после всех этих жалоб? Конечно же нет. Так какая же может быть польза от этой привычки постоянного хныканья? А никакой, кроме негативной, конечно! Более того - это вредное занятие притягивает еще больше событий из-за которых хочется еще сильнее себя пожалеть . Как благодарность притягивает события, после которых хочется еще больше быть благодарным, так и жалобы притягивают еще больше поводов для жалости.

Почему жаловаться на жизнь вредно

Жаловаться на жизнь - большой минус отпугивающий от человека, как его потенциальный успех, так и позитивных людей. Одним словом злобных "нытиков", практически, никто не любит. Это факт. И к тому же, плакаться и жаловаться, кроме всех ментальных аспектов, таких как на негатив и беспомощность, еще и очень усложняет людям их многие другие уровни жизни. Кстати, постоянные жалобы вызывают сильное привыкание, и в конечном итоге человек, просто напросто обзаводится мощнейшей любые проявления скорого успеха. Во общем любое скуления очень негативно сказывается на качестве и уровне жизни. Но от него можно избавиться, возможно даже в течение недели. Так что если вы хотите жить хорошо и даже весело, а также наконец-то полностью перестать жаловаться на жизнь , обязательно читайте эту статью дальше.

Как избавиться от привычки жаловаться

Итак, при реальном желании от привычки нить и жаловаться можно избавиться за неделю.

Обещание с этого дня больше не жаловаться на жизнь

1. Не нужно давать себе пугающих обещаний типа: "С сегодняшнего(с завтрашнего) дня прекращаю жаловаться на что либо раз и навсегда! " Для начала вполне достаточно внимательно понаблюдать за собой и своим эмоциональным состоянием. Фиксируйте все ваши охи-ахи, чтобы максимально четко отследить насколько сильно(или не сильно) запущенный у вас случай =))

Фильтруем все свои жалобы

2. Далее задание становится более интересными: всеми силами старайтесь как можно четче отфильтровать то, что вы собираетесь сказать в определенный промежуток времени. И конечно, пытайтесь жесткий негатив переформулировать в спокойную конструктивную речь. Например, вместо популярной фразы: "Да у меня самого то сейчас нет этих денег, даже поесть бывает не на что!" скажите своему просителю: "Подожди дня три - как раз зарплата должна быть. А пока ничем помочь не смогу".

Слушаем жалобы других и делаем все наоборот

3. Пытаемся прислушиваться, в отличии от предыдущего пункта, уже не только лишь к себе, но и к жалобам окружающих. Им тоже часто хочется поскулить на свою жизнь. Что они с большим успехом и даже удовольствием делают, провоцируя вас подсознательно на ответные жалобы с вашей стороны. Ну например, ваша подруга с самого утра песнь заводит: "О-о-ох уж и погодка то паршивая..." Теперь внимание! Вы не должны отвечать встречной жалобой. А всего лишь спокойно скажите: "Странно, а я совсем наоборот чувствую себя просто прекрасно!" Как вы уже должны знать мысли материальны, а играя любую роль вы полностью перенимаете черты и чувства вашего "воображаемого персонажа".

Что скрывается за вашими жалобами

4. Следующим пунктом будет стремление анализировать, что же кроется за вашим желанием поплакаться. Отыщите свои глубинные причины нытья. И вместо того, чтобы как всегда оглушать стены дома или офиса бурчанием, постарайтесь честно признаться себе во всем: "Да, пожалуй у меня всего то лишь болит голова. И по этому, конечно, меня всё раздражает". Осознав скрытую причину, вы обязательно почувствуете себя немножко лучше. Кстати, не ставится под полный запрет немного поплакаться в жилетку близким людям на реальные проблемы (главное слово - НЕМНОГО). Психологи уверены, что беседа про то, что человека в действительности сильно беспокоит, полезнее жалоб на досадные и не значимые мелочи. В таком случаи человек как бы освобождается от всего накопившегося негатива, но все равно желательно стараться не копить этот негатив и в последствии не нужно будет от него избавляться.

Чтобы не жаловаться - делайте и награждайте себя

5. У любого человека в жизни существуют дела, которые в любом случаи нужно исполнять, но очень уж не хочется. И на них мы больше всего жалуемся. Главное задание на сегодня - просто взять и сделать. Без какого либо предварительного и продолжительного нытья. Надо встать пораньше? Вставайте! Надо вымыть посуду - так мойте! А после, за исполненную обязанность, наградите себе небольшим релаксом (просмотр матча с участием вашей любимой команды, ванна с аромамаслами) И не говорите что нет времени! А лучше прикиньте, сколько минут(а то и часов) жизни отняло бы у вас нитье по поводу не мытой посуды или доставшей работы, которую все равно придется сделать.

Меняем жалобный негатив на конструктивный позитив

6. Сейчас начинаем самое интересное, но и пожалуй, самое сложное - любой негативизм заменяем позитивом. Вместо "ох, как же мне холодно" - "хороши бы сейчас выпить чашечку ароматного и горячего чаю". Даже в чересчур плачевной ситуации всегда можно увидеть что то хорошее или позитивное. Для нас всегда и везде существует как минимум два-три выхода, даже если нас съели.

7. Пора уже подвести итоги.
Пожалуй, за неделю не возможно полностью измениться из бяки-буки в сверх-позитивную личность. Но если вам удастся за это не долгосрочное время хоть один разок искренне улыбнуться скорбным коллегам и обиженным друзьям - значит пациент, в образе вас, скорее жив чем мертв! Продолжайте "курс лечения" в автономном режиме до абсолютного излечения.

Факт о мужских и женских жалобах

Мужчины жалуются в основном с целью решения проблемы. Женщины - чтобы привлечь к себе внимание.

Почему нам не хочется зарекаться от жалоб на совсем?

Да по тому что...
- ...нитье сближает. Мы начинаем разговор с негативных замечаний, потому что он быстрее находит отклик у собеседника. (Ничто так не радует, как проблема соседа=))
- ...так называемые конструктивные жалобы могут изменить ситуацию. Например жена жалуется мужу, что устала от домашних дел, и предлагает ему разделить с ней почетную обязанность мыть посуду.
- ...эмоциональные жалобы (это когда просто рыдание с целью выплакаться) помогают снять напряжение. Конечно, если человек потом сумеет вытереть нос и взять себя в руки.

Я узнал её из книги Джоко Виллинка «Дисциплина = Свобода». Идея очень проста. Джоко считает, что жаловаться, когда что-то идёт не так, бесполезно. Он говорит: «…когда дела идут плохо, не нужно расстраиваться, в конечном итоге всё равно получится что-то хорошее». Я уверен, что если вы читаете эту статью, значит, вы знаете, что жаловаться – плохо. Это одна из первых вещей, с которыми вы сталкиваетесь, погружаясь в тему саморазвития. В этом нет ничего революционного. Итак, позвольте мне объяснить, почему я разделяю подход Джоко.

Жаловаться, когда что-то идёт не так, бесполезно...

Вместо того, чтобы давать людям советы вроде «Не жалуйтесь», Джоко осознаёт, что нам нужно нечто большее, чтобы изменить собственное поведение.

Я не знаю, пытались ли вы избежать жалоб раньше. Но всякий раз, когда я это делал в прошлом, меня надолго не хватало. Я не мог не жаловаться ни дня.

И если вы хотите прекратить жаловаться, вам нужно подойти к этому как к изменению привычки.

Поэтому, если вы расстраиваетесь, когда дела идут плохо, или продолжаете жаловаться на всё, что получается не так, как вам хотелось бы, воспользуйтесь следующим методом.

Каждый раз, когда что-то идёт не так, сосредоточьтесь на том, что является хорошим в этой ситуации.

Видите ли, Джоко не говорит прямо, что вы не должны жаловаться. Вместо этого, он советует верить в то, что из плохого непременно выйдет что-то хорошее.

Но сначала нужно сосредоточиться на позитивных аспектах . Как это сделать? Говорить хорошее всякий раз, когда что-то идёт не по плану.

В своей книге «Дисциплина = Свобода» Джоко поясняет:

«О, миссию отменили? Хорошо. Вы можете сосредоточиться на чём-то другом.

Не хватило денег на новый автомобиль с различными наворотами? Хорошо. Можно рассмотреть более простой вариант.

Вас не повысили? Хорошо. Будет больше времени, чтобы стать лучше.

Не получили финансирование? Хорошо. Вы всё равно владеете большей частью компании.

Вас не взяли на работу, о которой вы мечтали? Хорошо. Наберитесь больше опыта, более тщательно и серьёзно подойдите к составлению резюме.

Получили травму? Хорошо. Вам всё равно нужно было отдохнуть от тренировок.

Вы потерпели поражение? Хорошо. Лучше потерпеть поражение во время тренировки, нежели на улице.

Вас побили? Хорошо. Вы извлекли урок.

Неожиданные проблемы? Хорошо. У вас появилась возможность найти решение».

Вы, наверное, поняли суть. У каждого недостатка есть преимущество.

Несколько лет назад я захотел перестать жаловаться раз и навсегда. Следуя советам, я начал с мелочей. И всё шло прекрасно.

Кого волнует, что сегодня дождь? Или что разбилась ваша любимая кофейная кружка? Ничего, купите новую! Каждый может не обращать внимания на что-то незначительное.

Но проблема в том, что мы часто забываем о том, что решили никогда больше не жаловаться, когда случается что-то серьёзное. И в этом-то и проблема!

Когда вы хотите жить определённым образом, вы не можете делать это только тогда, когда вам это нравится.

Когда случаются большие неудачи, что вы делаете? Вы по-прежнему жалуетесь? Или вы достаточно натренировали себя, чтобы всегда фокусироваться на хорошем?

Мне потребовалось два года, чтобы научиться этому. Когда в моей личной жизни или бизнесе что-то шло не так, я продолжал жаловаться. В основном себе.

Но сейчас, когда дела идут наперекосяк, я вижу в этом то, из чего получится что-то другое. Приучите себя думать: когда происходит Х (Х – плохое), делайте Y (Y – хорошее, полезное, положительное действие).

Я не могу не согласиться с тем, что это лучшая вещь со времён изобретения колеса.

Я просто нашёл это упражнение очень полезным. Всегда есть чему поучиться.

Я прочитал десятки книг о мышлении, но ни один из советов, представленных в них, не сработал, пока я не обнаружил этот.

Мышление – сложная штука. Продолжайте искать то, что сработает в вашем случае. Если вы будете это делать, у вас не останется времени на жалобы .опубликовано .

по статье Darius Foroux

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet