Это, наверное, самое первое, чем интересуются поклонницы ее образа, едва взглянув на фотографии звезды. Именно поэтому мы и начнем свой рассказ с этой маленькой главы.
Итак:
Рост Меган Фокс
– 162 см (по другим данным 165 и даже 168 см);
Вес Меган Фокс
– 52 кг;
Параметры Меган Фокс
– 86-62-86см.
Хотя сама актриса утверждает, что ее талия чуть больше 50-ти сантиметров. И, наверное, она не слишком кривит душой, иначе как бы ей удалось для съемок очередного фильма затянуться в корсет до 46 см.
Диета Меган Фокс
По поводу диеты Меган Фокс можно найти множество самой противоречивой информации. Отчасти это понятно: можно поверить, что изящные формы достались девушке от природы, но то, что ее параметры остаются почти неизменными на протяжении лет, поверить трудно. Тем более, что, по словам самой Меган, ей не раз приходилось худеть и толстеть для съемок.
Так, для того, чтобы сыграть в одном из самых известных своих фильмов «Трансформеры», девушке пришлось набрать почти 5 кг. Куда же подевались набранные килограммы после съемок? Похоже, испарились самым чудесным образом.
Как говорилось ранее, упоминания о диете Меган Фокс в прессе разноречивы. Предлагаем разобраться по порядку и отделить, наконец, зерна от плевел.
Итак, одни источники утверждают, что кинодива ежедневно пьет яблочный уксус , разведя 2 чайные ложки в стакане воды. Процедура проводится трижды в день между приемами пищи. Главное, утверждает источник, яблочный уксус должен быть натуральным.
Удалось найти подтверждение этому факту. В одном из своих интервью, Меган действительно говорит, что прибегает к яблочному уксусу для того, чтобы очистить организм.
Другой автор идее еще дальше. По его заявлениям актриса, кроме яблочного уксуса, придерживается здорового питания
. Ее ежедневный рацион строго сбалансирован, на стол попадают только натуральные и полезные продукты.
В этом, по словам автора, и заключается диета Меган Фокс
.
У самой актрисы найти таких слов нам не удалось.
Также можно найти утверждения, что актриса обожает сладкое и ест торты и пирожные когда и где только сможет, просто не может удержаться.
Что же говорит сама звезда по поводу «диеты Меган Фокс
»?
В одном из своих интервью девушка заявляет, что ей не нужны никакие диеты
, она сохраняет вес естественным образом. Сладкого она не любит
и почти никогда не ест.
Также Меган Фокс
говорит, что совершенно не стремится стать фанаткой здорового питания
и не придает особого значения тому, что и когда ест.
По словам самой актрисы, она может вообще ничего не есть в течение, по крайней мере, семи дней , и это ее нисколько не напрягает. Однако она старается, чтобы этого не происходило. Видимо, пример других актрис, потерявших работу из-за анорексии, не дает ей потакать особенностям своего организма.
В очередном интервью журналистам Меган как-то призналась, что совершенно не умеет и не любит готовить
. Она лучше останется голодной, чем рискнет полакомиться каким-нибудь блюдом собственного приготовления.
Однако заведения общественного питания она также старается не посещать
. Тут все дело в повышенной брезгливости и опасению подцепить какую-нибудь бактерию от посуды и приборов, которыми пользовалось множество людей.
Таким откровением Меган Фокс нисколько не облегчила наши изыскания. Становится совершенно непонятно, что же она на самом деле ест.
Или секретная диета Меган Фокс
все же существует?
Думается, что логическую точку в наших поисках все-таки можно поставить, если принять во внимание слова актрисы, которые она произнесла в интервью для одного из популярных журналов: «Мой вес постоянно прыгает. Меня это не волнует - мне все равно, на сколько килограммов я поправилась. Я не хочу сойти от этого с ума и потом ходить к психотерапевту. Я не балую себя сладостями, не сижу на диетах . Я живу по принципу: будь что будет».
Здесь же она добавила, что и спортом Меган Фокс занимается в меру . Будучи чрезвычайно ленивой (определение самой Меган), она просто наняла себе тренера, который буквально заставляет ее заниматься. После долгих уговоров начинается тренировка по пилатесу. Как говорит сама актриса, она не утруждает себя такими нагрузками чаще раза в неделю.
Так в чем же состоит диета Меган Фокс ? Рискнем предположить, что секрет красивой фигуры актрисы заключается в генетических корнях девушки, постоянной занятости на работе, редких, но регулярных спортивных тренировках. А главное, в умении любить себя и принимать такой, как есть.
Александра Панютина
Женский Журнал JustLady
Девушка никогда не скрывала, что она жутко ленива и всяческие физические нагрузки: танцы, йога, фитнес, пробежки - чужды ей. Потому Меган делает упор на правильное питание. Ну, или такое питание, которое она сама для себя посчитала правильным.
.jpg)
Итак, на утро у мисс Фокс обязателен сытный завтрак, в котором есть яйца, фрукты, хлеб и сладенькое. Обед состоит из салата или тушеных овощей, к ним - макароны из муки грубого помола или рис. На ужин у красотки - легкие белковые продукты типа рыбы или птицы плюс овощной салат. При всем при этом важно правило: порция не должна превышать объем ладошек Меган.
.jpg)
Правда, водится за ней и грешок: модель - жуткая сладкоежка и иногда позволяет себе вольности. Но только в первой половине дня. А даже если сладкое взяло верх над ней во второй половине дня, когда калории активней оседают в организме, Меган не бежит трусцой в тренажерку и не наматывает круги на велосипеде. Секрет сжигания калорий в ее случае - коктейль на основе яблочного уксуса по рецепту Клеопатры. Чего только не сделаешь ради плоского животика, верно? Противно на вкус, но зато напиток нормализует уровень сахара в крови, выводит токсины и шлаки и активно сжигает жир.
Все самые красивые голливудские актрисы обязательно имеют в своем распоряжении какую – нибудь персональную диету, а иногда и не одну. Например, главная героиня «Трансформеров» Меган Фокс, обладает парочкой методик, которые помогают девушке снизить лишний вес.
Диета Меган Фокс уже не раз обсуждалась в таблоидах самого различного уровня. Голливудская дива не всегда была такой стройной, в начале своей карьеры - это девушка с формами, а теперь она запросто может носить одежду даже нулевого размера, актриса стала очень худенькой, грациозной и утонченной, а некоторые завистники называют её «костлявой». И это то росте в 163 см! Её вес стал 51 кг, что меньше идеального (163-110=53).
Другие параметры её фигуры для интересующихся:
обхват груди - 86см
талии - 62см
бедер - 86см
Благодаря внушительным метаморфозам, которые произошли с её телом, она в один период времени подвергалась настоящей «травле». Только, наверное, самый ленивый журналист не написал о нездоровой тяге актрисы к липосакции и предполагаемой анорексии. Актрису критиковали за чрезмерную худобу, скорее всего, в тайне желая быть на неё похожими.
Меган, конечно же, все это отрицает, девушка настаивает на том, что всего лишь сидит на определенной диете и выполняет серию специальных упражнений, которые разработал для неё известный тренер Харли Пастернак. Я рассмотрю две диеты Фокс, строгую и рациональную.
Строгая диета Меган Фокс
В интернете есть информация о том, что диета этой известной актрисы имеет довольно – таки слабое отношение к сбалансированному здоровому питанию. Говорится, что девушка безумно любит суши, разные морепродукты и водоросли, и именно эти ингредиенты составляют ее дневное меню. Часто Меган приписывают такой рацион:
Завтрак
: скушайте салат из водорослей, и выпейте зеленый чай без добавления сахара.
Обед
: купите или самостоятельно приготовьте роллы с огурцом или любой другой вегетарианский их вариант, выпейте стаканчик ароматного зеленого чая.
Ужин
: приготовьте сашими из красной рыбы, но скушайте не более ста пятидесяти граммов, запейте это лакомство зеленым чаем.
Естественно, энергетическая ценность такой диеты довольно - таки минимальна, чтобы проводить ее длительный период времени. Калорийность дневного рациона колеблется примерно в районе 800 ккал.
Большинство диетологов считают, что такие строгие ограничения приведут к негативному результату, например, к истощению, ломкости волос и ногтей, к хронической усталости и так далее. О занятиях спортом лучше забыть, пока вы применяете эту методику, так как можно просто упасть в голодный обморок.
Поэтому такой вариант диеты сгодится на пару дней применения, но не более того, в противном случае можно получить какие – либо проблемы со здоровьем, а такой расклад, наверное, ни кого не устроит. Поэтому в качестве разгрузочного дня представленное меню вполне подойдет.
Рациональная диета Меган Фокс
Опытный тренер Фокс Харли Пастернак постоянно повторяет, что актриса от природы наделена быстрым метаболизмом, и поэтому ей довольно проблематично удерживать вес на уровне выше минимального. Следовательно, ей просто сложно набрать лишнюю массу.
Актриса занимается в тренажерном зале по пять раз в неделю. Она предпочитает работать с гантелями и делает кардиоупражнения, например, тренируется на беговой дорожке или эллиптическом тренажере.
Одна такая обычная тренировка по времени занимает не более 45 минут, конечно же, перед съемками она длится более одного часа. Ее профессиональный тренер рассказал, что разработал для Меган универсальный комплекс для укрепления нижних конечностей.
А любимым упражнением девушки являются выпады. Питается она пять раз в день, при этом временной интервал составляет три с половиной часа между приемами пищи. У Меган есть опытный личный повар, который составляет ей меню по системе «Пять факторов».
Это значит, что каждый прием пищи должен включать в себя протеины, сложные углеводы, клетчатку, разные витамины и минералы. Артистка не вегетарианка, поэтому с удовольствием кушает рыбу, яйца, куриные грудки и морепродукты.
Типичные блюда в рационе ее питания не отличаются чем – то кардинальным от голливудского стандарта. Звезда просто – таки обожает салаты с морскими водорослями, креветками, зеленым салатом, рисовыми хлебцами и куриными грудками.
Она ежедневно старается кушать пять разных фруктов и овощей, которые включают важные витамины и клетчатку, а также и ценные микроэлементы.
Итак, если поверить источникам, то Меган применяет программу «Пять факторов», которая включает диету и систему специальных упражнений. Но у многих людей, которые желают похудеть, возникает вопрос – а на самом ли деле при помощи такой простой и неголодной методики можно добиться худобы?
Скорее всего, похудеть можно лишь отчасти, но ни как не сильно, такая диета поможет человеку сжечь лишние жировые отложения, и даст возможность обрести гармоничную фигуру с стройными контурами.
Стройность Меган, вероятнее всего, обусловлена еще и слишком микроскопическими порциями, которые она кушает. Как известно, вес человека зависит не только от того, насколько он придерживается выбранной системы питания, но и от количества пищи, что он употребляет в течение дня.
Заключение
Если вдруг появилось желание поэкспериментировать с этими методиками, то не стоит придерживаться их длительное время, в противном случае можно получить проблемы со стороны здоровья. И будет правильным решением с вашей стороны – проконсультироваться с доктором, лучше с диетологом.
Звезда актрисы и модели Меган Фокс зажглась с выходом на экраны фильмов "Трансформеры". Будем объективны, в копилке Меган нет шедевральных ролей, а ее актерская карьера пока не поразила кинокритиков. Но журналы с Меган на обложке разлетаются в считанные минуты, она является самой желанной гостьей красных ковровых дорожек, любимой музой Джорджио Армани и одной из самых желанных женщин планеты. Секрет популярности актрисы кроется в ее фотогеничной внешности (хоть и говорят, что без вмешательства пластического хирурга не обошлось), а также благодаря ее потрясающей стройной и подтянутой фигуре. Как актрисе удается сохранить такие идеальные пропорции?
Легенды о диете
О личной диете Меган Фокс ходят легенды. Актриса так часто дает интервью и делится секретами своей привлекательности, что можно найти как минимум пять оригинальных рецептов диетического питания звезды. Пристально присмотримся к актрисе. У Меган Фокс абсолютно не модельные параметры. Ее рост всего лишь 162 см, вес до беременности составлял 52 кг, а параметры 86 - 62 - 86 см. Правда, однажды для съемок ей затянули корсет на талии до 46 см. Как видите, у актрисы вполне стандартная фигура, которую она умеет выгодно преподнести публике . Например, невысокий рост актриса компенсирует высокими каблуками и правильно подобранными нарядами, которые визуально стройнят. Актриса любит короткие юбки, которые обнажают длинные и худые ноги, или узкие пояса, которые туго затягивает на талии. Также Меган предпочитает фотографироваться со спины, сексуально и невзначай оборачиваясь к фотографам, демонстрируя свое роскошное тело и татуировки .
Меган Фокс призналась в интервью, что для поддержания себя в форме ей практически не приходится совершать сверхъестественных действий. Актриса не любит посещать тренажерный зал и всячески избегает тренировок. От родителей Меган получила прекрасные гены, поэтому актриса не склонна к полноте. Тем не менее для участия в фильме "Трансформеры" режиссер фильма Майкл Бей потребовал от Меган срочно набрать 5 кг. Актриса покорилась требованию режиссера и перешла на высококалорийное питание. Но к премьере фильма Меган Фокс опять была в идеальной форме.
Вариации диет актрисы многим могут показаться слишком строгими. Однажды она призналась , что ее диета заключается в веганстве : отказ от мясных продуктов, морепродуктов, меда, яиц и молочных продуктов. Под запретом для Меган любые продукты, в состав которых входят компоненты животного происхождения или же проходившие процесс очистки с помощью желатина, яичных белков. На весь период диеты актриса отказывается от хлеба, сладостей и кофе. Единственное, что ей дозволено есть, - это сырые овощи и фрукты. Так как Меган Фокс обладает железной силой воли, то такая диета дается ей очень легко. К тому же Меган никогда не отличалась любовью к кулинарии. "Если дома нечего есть, я не буду есть", - пошутила актриса. Как вам такой секрет стройности?
Рацион питания
 |
В другом интервью Меган рассказала, что придерживается собственной системы питания. Она ест небольшими порциями пять раз в день . Самый большой и сытный прием пищи приходится на ранний завтрак. На завтрак актриса предпочитает куриные яйца, сваренные всмятку. Диета Меган Фокс богата белками, которые организм получает из рыбы, молочных продуктов, орехов. Миндаль входит в ежедневный рацион питания актрисы.
Кроме того, диетологи приписывают Меган Фокс популяризацию употребления яблочного уксуса в диетических целях. Так как актриса испытывает слабость к сладкому и мучному, то для снижения уровня сахара в организме она добавляет несколько ложек яблочного уксуса. "Я большой поклонник сладкого. Но я очень ленивый человек, поэтому не люблю физические упражнения. А яблочный уксус и вода помогают мне сохранить фигуру в идеальном состоянии ", - рассказывает Меган. Яблочный уксус подавляет аппетит, а также оказывает благоприятное действие на организм, выводит шлаки и токсины.
В общем, какая бы из вариаций питания актрисы не оказалась правдой, без воли к победе - никуда.
Меган Дениз Фокс родилась в Роквуде, штат Теннесси. Мать - Глория Дарлин (в девичестве Сиссон). Отец - Франклин Томас Фокс, офицер по досрочному условному освобождению. Меган начала свое обучение в драматическом кружке в возрасте 5 лет, кроме этого, она занималась танцами. Затем будущая актриса начала делать первые шаги в модельном бизнесе. Дебютом в кино стала роль Брианны Уоллес в фильме «Солнечные каникулы», где она была «антагонисткой» персонажей сестер Мэри-Кейт Олсен и Эшли Олсен. Большую известность Меган приобрела после роли в «Трансформерах». К сожалению, она сыграла только в первых двух фильмах, так как позволила себе сравнить режиссера Майкла Бэя с Гитлером, заявляя, что на съемочной площадке он - настоящий тиран. Другие крупнобюджетные блокбастеры, которые вышли с ее участием после «Трансформеров» - перезапуск «Черепашек-ниндзя». Для интересующихся персоной актрисы мы подготовили небольшое досье, из которого вы сможете узнать рост и вес Меган Фокс, параметры фигуры и еще несколько интересностей. Чтобы посмотреть рост и вес актеров , на которых мы уже успели подобрать подобное досье, переходите по ссылке.
Какое настоящее имя Меган Фокс
Настоящее имя Меган Фокс (полное имя) - Меган Дениз Фокс. Фамилия и имя на родном языке - Megan Denise Fox
Когда родилась Меган Фокс?
Какой знак зодиака Меган Фокс?
Знак зодиака Меган Фокс - Телец. Родилась в год Тигра по восточному гороскопу.
Где родилась Меган Фокс?
Меган Фокс родилась в США, штат Теннеси, город Роквуд
Какой рост у Меган Фокс?
Рост Меган Фокс составляет 5 футов 4 дюйма, что в привычной нам метрической системе составляет 163 см.
Какой вес у Меган Фокс?
Вес Меган Фокс составляет 114 фунтов, что равняется приблизительно 52 кг.
Какой цвет глаз у Меган Фокс?
Цвет глаз Меган Фокс голубой.
Какие параметры фигуры у Меган Фокс?
Параметры фигуры Меган Фокс: 94-56-86 (грудь-талия-бедра). Невероятную талию в фильме «Джона Хекс» смогли еще уменьшить до 46 сантиметров, хотя актрисе было трудно дышать.
Какой размер ноги у Меган Фокс?
Размер ноги Меган Фокс по американским стандартам - 7. В привычном нам значении - примерно 37 размер.
Какой размер груди у Меган Фокс?
Размер груди Меган Фокс - 3-й.
Необычные пальцы Меган Фокс
У актрисы есть одна особенность, связанная с руками. Можно считать это изъяном или дефектом, можно - изюминкой. Дело в том, что у Меган Фокс короткие большие пальцы, это явление называется брахидактилия, и из-за подобной особенности руки Меган Фокс часто «играют» руки дублерш. Приложим фото пальцев Меган Фокс, не сочтите за злорадство:
- Меган - огромный поклонник комиксов и видеоигр. Ее любимый художник - недавно ушедший из жизни Майкл Тернер.
- Меган панически боится темноты и авиаперелетов.
- Имеет приблизительно 9-10 татуировок, включая имя мужа - «Брайан» на ее бедре. Хотя Меган удалила татуировку Мэрилин Монро на правом предплечье.
- Меган не пускают в супермаркеты «Wal-Mart», так как в 15 лет ее поймали на краже косметики.
- Ее любимые фильмы: «Волшебник страны Оз» (1939), трилогия «Властелин колец», «Как приручить дракона» (2010), «Кунг-фу Панда 2» (2011)
- Имеет татуировку-цитату из «Короля Лир» Уильяма Шекспира на правом плече, которая гласит: «Мы будем все смеяться над позолоченными бабочками».
- Имеет двух коз, Лулу и Кокос, собаку и кошку (данные 2016 года)
Несколько красивых фото Меган Фокс
