Солярий каждый день по 5 минут. Как усилить загар в солярии. Можно ли ходить в солярий беременным

28.04.2019 Знаки зодиака

Красивый загар можно получить на море. Но что делать, если до летнего отдыха еще далеко, а придать коже бронзовый оттенок хочется уже сейчас? Большинство из нас сразу же вспомнит о солярии – уникальном изобретении человечества. Но если учесть тот факт, что споры о безопасности искусственного солнца не умолкают ни на минуту, давайте выясним раз и навсегда, как часто можно ходить в солярий и стоит ли это делать.

«Все хорошо в меру» – помните эту пословицу? В случае с солярием она работает практически идеально. Остается лишь выяснить эту самую меру. Именно этим мы, собственно говоря, и займемся.

Медики утверждают, что двадцать сеансов искусственного загара в год не принесут вашему здоровью ни малейшего вреда. Получается, мы можем смело позволить себе три курса по 5–6 сеансов или же два курса по 10 сеансов. Промежуток между посещениями должен равняться двум или трем дням. За этот короткий срок загар сможет полностью проявиться, а следующие посещения солярия только закрепят полученный результат.

Можно ли ходить в студию загара каждый день?

Ответ на этот вопрос категоричен: «Нет!». Паузы между процедурами просто необходимы, в противном случае вы рискуете получить ожог. От неприятных последствий в таком случае не уберегут даже стандартные временные параметры.

Как загорают девушки с разными типами кожи?

Всех девушек Земли можно разделить на четыре основных типа:

скандинавский;
кельтский;
европейский или нордический;
азиатский.

Эта таблица поможет вам определить свой тип внешности и время безопасного пребывания в солярии.

Тип внешности	Описание	Рекомендации по использованию солярия
Скандинавский	Глаза, кожа и волосы – светлые.	Девушки с данным типом кожи очень быстро обгорают, и с идеальным загаром дела у них обстоят крайне сложно. Первый сеанс длится около трех минут. Через несколько дней (не менее 48-ми часов) можете повторить процедуру загара, добавив к предыдущему времени еще минутку. В общей сложности «скандинавкам» понадобится до десяти сеансов, после которых они получат насыщенный и ровный загар.
Кельтский	Волосы – ярко-рыжие или медные; кожа – полупрозрачная, может быть с веснушками.Глаза – зеленые или голубые.	К сожалению, таким девушкам солярий категорически запрещен. И дело даже не в том, что кожа может сильно обгореть. Рак – вот самое страшное последствие подобных сеансов красоты.
Европейский	Волосы – русые или же каштановые;кожа – светлая; глаза – голубые, зеленые, серые.	Пожалуй, в наших широтах это самый распространенный тип внешности. Девушкам-европейкам для идеального загара достаточно около восьми сеансов. Длительность первого не должна быть больше пяти минут, в противном случае можно получить ожог. Следующий визит в солярий должен состояться не ранее, чем через два дня. К концу курса длительность одного сеанса может быть увеличена до 10-ти минут.
Азиатский	Кожа – довольно смуглая; волосы и глаза – темные.	Обладательницам этого типа внешности крупно повезло. Мало того, что их кожа и так выглядит слегка загоревшей, так еще и искусственный загар на нее ложится сравнительно быстро. Вы получите красивый шоколадный оттенок уже после седьмого сеанса. Не забывайте о перерыве между посещениями солярия – не меньше трех дней. Что касается максимального времени одного сеанса, то оно может составлять целых 12 минут.

Поход в солярий – основные правила

С типом внешности определились, осталось узнать, как правильно ходить в солярий. Да-да, процесс искусственного загара требует соблюдения определенных правил, с которыми вы сейчас ознакомитесь:

Удалите отмершие клетки с помощью пилинга или скраба.
Перед походом в студию загара лучше отказаться от мытья в душе или бане. Нет, вам никто не запрещает принять утренний душ, но делайте это без моющих средств – они могут привести к раздражению.
То же самое касается декоративной косметики, ее придется смыть.
Обязательно снимите с себя все аксессуары и украшения. Они не только оставляют белые следы, но и приводят к сильным ожогам.
Не забывайте о том, что глаза, губы, волосы и интимные части тела нуждаются в дополнительной защите, так как страдают от УФ-лучей намного сильнее других участков. Смело используйте специальные очки, шапочку для волос, наклейки на соски, или же загорайте в купальнике.

Как правильно выбрать солярий?

К выбору самого салона следует подойти с еще большей ответственностью, нежели к определению типа своей внешности.

В идеале солярий должен быть вертикальным, с зеркальным полом, опрыскиванием водяным облаком и обдувом. Также в нем должны быть усиленные нижние лампы, которые не позволят голеням контрастировать с остальным телом.
Не бойтесь уточнить, насколько давно была произведена замена ламп. Если они довольно старые, бегите из этого солярия подальше. Помните – чем новее лампа, тем ровнее загар и безопаснее процедура.
Интерьер и атмосфера в солярии должны вызывать у вас только положительные эмоции. Подумайте сами, ведь это не обычное место, это самый настоящий рай на земле, во всяком случае, в женском понимании.

Как выбрать приспособления и косметику для солярия?

В хороших соляриях вы найдете все необходимые косметические средства. Кстати, их цена будет включена в стоимость самой процедуры. Если же вы хотите запастись индивидуальным набором красоты, обратите внимание на следующие продукты:

Защитный крем или масло для солярия – это не те средства, которыми вы смазываете кожу, выходя на пляж. Купить их можно в студиях загара.
Усилитель загара – насыщает кожу определенными веществами, которые помогают ей быстрее потемнеть и как можно дольше сохранять красивый оттенок.

Противопоказания для загара в солярии

Есть люди, которых ничуть не волнует вопрос о том, насколько часто можно посещать солярий. А все потому, что им категорически запрещено загорать под искусственным солнцем. Кто же относится к данной категории?

Дети до 16 лет.
Обладатели очень тонкой и очень светлой кожи.
Беременные женщины.
Гипертоники.
Люди, страдающие теми или иными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Обладатели большого количества родинок на теле.
Бывшие пациенты онкологических клиник, а также те, чьи родственники лечились от рака кожи.
При наличии сыпи и кожных заболеваний поход в студию загара также придется отложить.
Стоит отметить, что прием некоторых медикаментов, особенно антибиотиков, увеличивают чувствительность эпидермиса к УФ-излучению.

Теперь вы знаете, как часто можно ходить в солярий, и сможете получить шоколадный загар, не нанося вред своим красоте и здоровью.

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Ходят слухи, что солярий полезен для кожи и здоровья. Еще чаще можно услышать, что ультрафиолетовые лучи вредны. Где истина? Полезен солярий или вреден? На этот счет ходит множество слухов. Одни люди используют солярий в лечебных целях, в то время как другие обходят его десятой дорогой. Кто из них прав?

Вред и польза солярия

Многие женщины любят посещать солярий. Но некоторые девушки бояться получать загар таким образом, так как считают, что это вредно для здоровья. По их мнению, вред солярия может заключаться в следующем:

ультрафиолетовые лучи вызывают рак кожи;
в солярии можно быстро сгореть;
солярий вреден, потому что, в отличие от солнца, дает искусственные лучи;
в солярии можно подхватить грибок или другую инфекцию.

Все эти страхи не имеют под собой оснований. Ультрафиолетовые лучи действительно повышают риск развития злокачественных новообразований. Но это не значит, что вы всю жизнь должны просидеть в подвале, не высовывая носа на улицу. В солярии риск заполучить рак кожи не выше, чем на солнце. Подавляющее большинство людей время от времени посещают пляжи, но это не значит, что все они умрут от онкологических заболеваний.

Сгореть в солярии действительно можно. Тем не менее, вероятность получить ожоги на солнце гораздо выше. На пляже нет возможности контролировать интенсивность ультрафиолетового излучения, нельзя рассчитать необходимое для загара время. В солярии вы пребываете столько минут, сколько пожелаете, или сколько необходимо для вашего типа кожи.

Вред искусственных лучей тоже выдуман. Ультрафиолетовое излучение в солярии и на солнце ничем не отличаются.

В солярии можно подхватить инфекцию – это факт. Но заразиться грибком с не меньшей вероятностью можно в бассейне, бане, сауне и многих других местах, куда люди ходят раздетыми. Выбирайте нормальный солярий, где комнату и оборудование регулярно обрабатывают антисептическими растворами.

обесцвечивает волосы;
ухудшает зрение (если загорать без специальных очков, яркий свет негативно влияет на сетчатку);
возможно перегревание организма (проблема не характерна для турбосолярия, который оборудован системой охлаждения);
при использовании косметики или препаратов, обладающих фотосенсибилизирующим действием, возможны ожоги или сыпь на коже;
возможно развитие психологической зависимости от ультрафиолетовых лучей (танорексия);
повышает вероятность образования на коже воспалительных элементов;
по данным ВОЗ, ускоряет старение кожи.

улучшает настроение;
стимулирует образование в коже витамина D;
позволяет подготовиться к лету, чтобы не сгореть на пляже.

Можно ли ходить в солярий во время месячных?

Ходить в солярий во время месячных можно. Вы от этого не умрете и даже не заболеете. Другой вопрос, стоит ли его посещать во время критических дней? Большинство женщин при месячных отказываются ходить в солярий по следующим причинам:

1. Нет возможности загорать без нижнего белья.
2. Иногда во время месячных женщина не слишком хорошо себя чувствует. В таком случае поход в солярий принесет мало удовольствия.
3. Возможно усиление кровотечения на фоне перегревания организма.
4. Повышается риск инфекции – не забывайте, что кроме вас в солярий ходят и другие люди.

Можно ли ходить в солярий с тату?

Ходить в солярий с тату можно. Чтобы знать наверняка, что красящие пигменты не изменят и не потеряют свой цвет, тату следует прикрыть. Для этого можно использовать наклейки, помаду для солярия, солнцезащитный крем. Некоторые красящие пигменты вообще не боятся солнечных лучей. Но вы этого знать не можете, поэтому все же лучше воспользоваться наклейкой для защиты тату.

Можно ли ходить в солярий беременным?

Беременных женщин из солярия никто не выгоняет. Идти вы туда можете на свой страх и риск. В настоящее время нет сведений о воздействии загара на беременную женщину или ее малыша. Обычно в таких случаях рекомендуют проконсультироваться с врачом. Но, скорее всего, ваш гинеколог тоже не знает, можно ли ходить в солярий беременным женщинам. Для перестраховки он скажет, что этого делать нельзя.

Чтобы выяснить наверняка, вреден ли солярий для беременных, нужно провести клинические исследования. Естественно, они никогда проведены не будут, так как подвергать риску детей, пусть еще и не родившихся – не гуманно. Скорее всего, беременным в солярий ходить можно, так как случаи, когда ультрафиолетовые лучи негативно повлияли бы на женщину или плод, пока что не известны.

Можно ли ходить в солярий 2 дня подряд?

Солярий по своей сути ничем не отличается от пляжа. Там излучение более интенсивное, но и время, которое вы пребываете под воздействием лучей, гораздо меньше. Поэтому в солярий вы можете ходить и 2 дня подряд, и неделю, и месяц. Естественно, нужно знать меру. Особенно в тех случаях, когда вы только начинаете загорать.

Другой вопрос, стоит ли ходить в солярий 2 дня подряд? Ваша цель в том, чтобы получить загар. Меланин в коже вырабатывается постепенно, и этот процесс нельзя ускорить, посещая солярий слишком часто. Поэтому одной процедуры в несколько дней вполне достаточно, чтобы сделать кожу темнее.

Можно ли ходить в солярий без крема?

Ходить в солярий без крема можно, но это чревато негативными последствиями. К тому же, благодаря косметическим средствам кожа будет в итоге выглядеть лучше. Возможные последствия отказа от крема:

ультрафиолетовые ожоги (они вероятны в том случае, если вы пришли в солярий впервые, имея бледную кожу);
кожа может потерять эластичность – это следствие ее обезвоживания, наступающее обычно на 2-3 поход в солярий без крема.

Крем можно использовать не только для предотвращения негативных последствий искусственного загара, но и для повышения эффективности процедуры. Существует косметика, которая позволяет:

усиливать образование в коже меланина (кожа быстрее темнеет) – кремы-активаторы;
распределить лучи по коже, сделав загар более ровным – кремы с тинглами;
получить мгновенный результат, который будет сохраняться около недели – кремы для солярия с бронзаторами.

Всю косметику, которая предназначена для загара, можно разделить на три типа:

автозагары (кожа темнеет раньше, чем в ней под воздействием УФ-лучей образуется меланин);
усилители загара;
защитная косметика – увлажняет кожу, защищая ее от ожогов и обезвоживания.

С кремом поход в солярий может стать более эффективным, безопасным и приятным. Но это не значит, что без крема вы не сумеете загореть или сразу же получите ожоги.

Источник:

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.!

Как часто можно загорать в солярии

Ультрафиолет опасен для человека, если не использовать защиту. Он проникает вглубь эпидермиса, разрушает клетки, вызывает ожоги и новообразования. Для защиты кожные покровы вырабатывают меланин – он и придает оттенок загара.

Медики и косметологи, считают, что перерыв между процедурами в солярии должен составлять 1-2 дня. Первый раз можно загорать не дольше минуты, последующие – по 1,5-2 минуты. Этого хватит, чтобы получить ровный красивый оттенок и минимизировать побочные эффекты облучения. Полезные рекомендации по походу в солярий:

обязательно защищать тело специальными кремами, глаза - очками;
запрещено снимать нижнее белье;
после загара успокаивать кожу охлаждающими и питательными лосьонами

Загар в солярии и тип кожи

Частота посещения солярия напрямую зависит от типа кожи человека, его чувствительности и восприимчивости к ультрафиолету. Механизм процедуры прост – искусственный ультрафиолет проникает в кожу, действует быстрее солнца. Но при этом и разрушающая сила лучей больше в разы.

Если не соблюдать правила загара, за короткое время можно интенсивно навредить здоровью. При выполнении всех предосторожностей загар продержится долго, придаст телу красивый оттенок, скроет недостатки. Курса из 8-10 процедур хватит для поддержания ровного цвета.

Кельтский тип

Кожа такого типа розоватая или совсем белая, иногда на ней бывают веснушки. Человек не загорает даже после нескольких посещений солярия. Поэтому лучше этого не делать, а пользоваться автозагарами.

Европейский

Этот тип делится на светлый и темный. При первом кожа светлая, волосы русые, загар сразу появляется после большой дозы ультрафиолета. Первая процедура должна длиться до 5 минут, между остальными делают перерывы 1-2 дня. После потемнения кожи сеанс может увеличиться до 10 минут.

При темном типе кожа с оливковым или желтоватым подтоном, волосы каштановые или русые. Загорать можно через день по 3-5 минут, эпидермис хорошо переносит ультрафиолет, загар ложится ровно.

Скандинавский

Очень светлая, почти белая кожа без веснушек. Она плохо переносит загар, моментально краснеет, возникает ожог. Таким людям не рекомендуется посещение солярия. Если они все же решать это сделать, обязательно использовать на лице и теле солнцезащитные кремы.

Азиатский

Темные волосы, смуглая кожа, загар проявляется очень легко, но из-за цвета эпидермиса не всегда виден. На первом сеансе можно провести 7 минут, потом увеличить время воздействия ультрафиолета до 10-15 минут. Перерыв между процедурами составит 1-2 дня.

Индонезийский

Эпидермис индонезийского типа отлично реагирует на ультрафиолет, поэтому в первый раз можно находиться в солярии до 10 минут. Через день процедура повторяется, длится уже 15 минут. Через 6-7 сеансов загар проявится отчетливо и сохранится, если поддерживать его походами в солярий еженедельно.

Афроамериканский

Люди афроамериканского типа темнокожие и черноволосые. Смысла ходить в солярий им нет. Темные кожные покровы сами служат защитой от ультрафиолета, но это не означает пренебрежения использованием специальных средств.

Последствия злоупотребления солярием

Если посещать солярий каждый день, превышать установленное время загара, последствия могут иметь опасный характер. Злоупотребление ультрафиолетом грозит следующими реакциями:

Рак кожи – при нем клетки начинают делиться неправильно, возникает злокачественная опухоль. Она может перейти на другие органы и жидкости (кровь, лимфу), дать метастазы.
Активация вируса герпеса – под воздействием солнца вирус начинает усиленно размножаться, а если на покровах будут ранки или шелушения, он поразит их и начнет образовывать болезненные пузырьки.
Старение – постоянное облучение ультрафиолетовыми лучами иссушает эпидермис, нарушает выработку коллагена и эластина, что приводит к появлению морщин, пигментации.
Кожная сыпь – возникает из-за фотосенсибилизации. Прием некоторых продуктов (цитрусовых, ягод) или лекарств (антибиотиков, обезболивающих) повышает чувствительность кожи к свету, что дает такую негативную реакцию.

Многие знают: в холодное время года обрести загар природным путем проблемно. Однако девушки желают и в неподходящий сезон иметь красивый цвет кожи, для чего работают солярии. Кто-то ходит туда часто, кто-то – редко. Бывает, что доходит до того, что девушки собираются посещать солярий ежедневно, однако не знают, возможно ли это. Есть ряд простейших правил, которые могут быстро придать коже нужный оттенок.Можно ли ходить в солярий каждый день – ответ на вопрос, волнующий многих девушек.

Процедура загорания в солярии проста. Искусственный ультрафиолет глубоко проникает в кожу и воздействует в разы быстрее солнца. Так, к примеру, 10 минут в специализированном оборудовании достаточно для достижения многочасового эффекта естественного солнца. Причем в любом случае следует начать с малого, постепенно наращивая время пребывания на свету.

Быстрого эффекта удастся достичь интенсивностью искусственного ультрафиолета. Причем его разрушающая сила несравнимо больше. Не соблюдая определенные правила вы рискуете серьезно навредить эпидермису и здоровью в общем. Главное правило гласит — нельзя ходить в солярий каждый день, однако многие не понимают, почему. В данном вопросе есть ряд факторов, играющих определяющую роль:

Природный оттенок кожи – цветотип;
Восприимчивость к ультрафиолету;
Чувствительность эпидермиса.

Обязательно следует знать, что вне зависимости от перечисленных факторов, первое посещение солярия не должно длиться дольше 3 минут.

Цветотип кожи

Ученые выделяют 4 основных типа эпидермиса:

Розовая либо совсем белая кожа. Часто на такой коже могут быть веснушки. Она не может пигментироваться, поэтому не загорает даже после нескольких посещений солярия.
Светлая кожа. Волосы русые. Быстро реагирует на большие дозы искусственного света. Нельзя быть в солярии дольше 5 минут. Причем требуется обязательный перерыв в 2 суток. Лишь после того, как кожа заметно потемнеет, вы можете увеличить сеансы до 10 минут, однако ходить в солярий каждый день все равно нельзя – перерывы между посещениями должны быть те же.
Кожа шатенок и соответствующие волосы. Эпидермис хорошо реагирует на ультрафиолет, причем и природный, и искусственный. Получить ожог в этом случае почти не представляется возможным. При первом посещении быть в кабинке вы можете до 7 минут. После перерыва в 24 часа можно увеличить времяпрепровождение в солярии до 10 минут. После того, как кожа обретет небольшой оттенок, применять солярий можно до 15 минут.
Смуглый эпидермис и каштановые волосы. Этим людям впервые находиться в солярии можно 10 минут. Причем необходим перерыв в день. В следующий и все остальные – до 15 минут. Через 6-7 сеансов кожа обретет устойчивый загар, который возможно поддерживать, приходя в солярий 1 раз в неделю.

Как часто можно ходить в солярий?

Если ходить в солярий по определенному распорядку, то вы можете достичь нужного оттенка. Красивый загар может украсить человека и придать коже здоровый вид, а также скрыть недостатки. Причем многих интересует, можно ли ходить в солярий каждый день без причинения ущерба здоровью. Здесь все просто — нельзя.

Загорать возможно исключительно курсами, которые составляют обычно не более 8 сеансов. Изредка их может быть 10. Между каждой процедурой в обязательном порядке должно пройти не менее 1, а лучше 2 суток.

Еще в середине XX века знаменитая Коко Шанель дала старт моде на бронзовую, загорелую кожу. В результате прием солнечных ванн широко популярен до сих пор, а если твой загар не пропадает целый год, то это верный признак успешной, благополучной женщины , которая может себе позволить постоянно посещать жаркие курортные страны. Неудивительно, что зимой или весной нам хочется побыстрее стать загорелыми, избавиться от бледного, непривлекательного цвета кожи. За этим мы ходим в солярий, часто пренебрегая элементарными правилами безопасности при проведении данной косметологической процедуры. Что же необходимо знать каждому о и прямом воздействии на кожу лучей ультрафиолета, чтобы визит не закончился неприятными сюрпризами? Можно ли ходить в солярий каждый день?

Разновидности солярия

Как часто можно ходить в солярий

Медики солидарны с косметологами в том, что в год можно посещать солярий около 30 раз – только в таком случае никакого вреда организму нанесено не будет. Для получения желаемого оттенка кожи вам понадобится минимум пять-семь полноценных процедур, если же вы посещаете солярий впервые, времени уйдет больше – первый сеанс продлится около пяти минут, а с каждым следующим сеансом затраченное на процедуру время будет увеличиваться. Кроме того, количество сеансов и время безопасного пребывания в солярии во многом зависит от типа вашей кожи.

В каких случаях лучше отложить процедуру

Загар в солярии категорически запрещен

Последствия частого посещения солярия

Для получения идеального искусственного загара косметологами была разработана специальная , которая помогает проявиться и укрепиться загару, получить близкий к натуральному цвет, а также позаботиться о коже после сеанса. Кроме того, красивый и ровный бронзовый загар и безопасность процедуры напрямую зависят от , поэтому не стесняйтесь уточнять у косметологов, когда была произведена их замена и какая лампа подойдет именно вашему типу кожи.