Возрастные изменения в женском организме и негативное влияние окружающей среды не проходят для кожи лица бесследно. Она теряет эластичность, покрывается морщинами и гусиными лапками, перестаёт выглядеть свежо. Чтобы выглядеть моложе и привлекательней, потребуется организовать правильный уход за кожей лица после 50 лет в домашних условиях.
На кожу женщин после 50 лет обрушиваются гормональные изменения. Это период менопаузы, когда все регенеративные функции нарушаются. Организм перестраивается, что в свою очередь негативно сказывается на состоянии кожи следующим образом:
- Эпидермис истощается и пересыхает.
- Теряется эластичность, кожа может начать свисать, а контуры лица — некрасиво «плыть».
- Опускаются веки: как нижние, так и верхние.
- Образуются тёмные круги и даже мешки вокруг глаз.
- Появляются морщины вокруг глаз и на лбу, становятся ярко выраженными носогубные складки.
- Меняется цвет лица, уже нет естественного здорового оттенка и сияния.
- Могут появляться пигментные пятна, гусиные лапки, неприятные покраснения.
Правильный уход за кожей лица в домашних условиях позволяет замедлить эти изменения, заметно улучшить состояние кожи. Но ухаживать нужно постоянно и систематически, не забывая о правильном питании и общем улучшении образа жизни.
Как ухаживать за кожей лица после 50 лет
В возрасте 50 лет коже требуется наиболее тщательный уход. Восстановить былую эластичность и красоту без радикального хирургического вмешательства проблематично, но поддерживать здоровый цветущий вид можно. При правильном уходе вы будете выглядеть значительно моложе своих лет.
Вам потребуется:
- После умывания и нанесения тоника пользоваться с утра дневным кремом. Наносить его следует минимум за 40 минут до выхода на улицу, тонким слоем. После впитывания обязательно снимайте излишки ватным диском. Подходящие дневные крема с увлажняющими свойствами и витаминами есть у Vichy, Garnier, а также у бюджетной марки «Рецепты бабушки Агафьи».
- Использовать ночной крем вечером. В его составе должны быть питательные компоненты, витамины. Лучше всего остановить свой выбор на кремах с восстанавливающим эффектом. Такие есть у L’Oreal, Diademine, Oriflame.
- Выбирать омолаживающие продукты для ухода за увядающей кожей. Они помогают разгладить морщины, вернуть здоровый цвет лица, восстановить эластичность. В их составе содержатся коллаген и гиалуроновая кислота. Омолаживающие крема есть у Yves Rocher, Eveline, Payot.
- Дважды в неделю делать маски и пилинги для дополнительного питания и увлажнения. Готовить их можно самостоятельно из доступных компонентов.
Регулярный уход за кожей в домашних условиях рекомендуется сочетать с процедурами в косметологическом кабинете. Посещать косметолога стоит раз в месяц. И обязательно прислушиваться к его советам, основанным на индивидуальных особенностях вашей кожи.
Ежедневный уход
Каждый день вам потребуется проводить:
- Очищение.
- Тонизирование.
- Увлажнение.
- Питание.
Для очищения используются косметические средства: гель, пенка, молочко. Подходящие лёгкие продукты есть у марок Nivea, Yves Rocher, «Чистая Линия». Вода должна быть тёплой, лучше всего — фильтрованной или минеральной. Можно вместо воды использовать отвары из трав (ромашка, календула).
Для тонизирования стоит подбирать лосьоны и тоники без спирта. Можно делать такие самостоятельно из огуречного сока, алоэ.
Увлажнение и питание обеспечивают ухаживающие крема для возрастной кожи. Дневной и ночной, с регенерирующими свойствами, витаминами в составе. Также можно использовать термальную воду, найти такую получится у марок La Roche-Posay, Vichy, L’Occitane.
Уход за кожей вокруг глаз
За нежной кожей в области вокруг глаз требуется отдельный уход. Её нельзя смазывать теми же кремами, что и остальную. Нельзя тереть и растягивать.
Уход за кожей вокруг глаз после 50 лет включает в себя следующие этапы:
- Удаление макияжа. Специальные средства, снимающие косметику, есть у «Чистой Линии», Nivea, Sephora.
- Использовать сыворотку по вечерам. Она поможет разгладить кожу и стимулировать выработку протеинов. У Estee Lauder, Clinique и Kiehl’s есть отличные средства для возрастной кожи.
- Наносить крем для кожи вокруг глаз. Лёгкие и питательные средства есть у Clarins, Eva, Oriflame.
Ухаживающие постоянные процедуры помогут разгладить морщины, убрать тёмные круги и отёчность в области вокруг глаз.
Другие регулярные процедуры
Маски, пилинги, компрессы и массаж при уходе в домашних условиях не менее важны, чем ежедневные процедуры. Они помогают направленно избавляться от ряда возрастных проблем.
Маски:
- Питательная. Смешать в равных пропорциях мёд и овсяную муку. Добавить один свежий яичный желток, косметическую белую глину, сметану и растительное масло (оливковое, виноградное или любое другое). Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть тёплой водой.
- Увлажняющая для всех типов кожи . Размягчить банан, ягоды смородины и клубники. Добавить нежирную сметану. Держать на коже 15-20 минут до смывания тёплой водой.
- Увлажняющая для сухой кожи . Уход за сухой кожей лица после 50 лет необходимо осуществлять наиболее тщательный, ведь морщины появляются на ней гораздо раньше. Смешайте размятую мякоть хурмы с мёдом, крахмалом и льняным маслом (по одной чайной ложке), добавьте один яичный желток. Нанесите на всё лицо, а также область шеи и декольте. Смойте спустя 15 минут.
Пилинги:
- Хлопья геркулеса измельчить. Смешать с измельчёнными миндальными орехами. Добавить ложку сливок и каплю розового масла. Дать 15 минут настояться. Нанести на кожу, аккуратно массировать несколько минут. Смыть.
- Кофейную гущу соединить с небольшим количеством сливок. Наносить массажными движениями на протяжении нескольких минут.
Тонизирующие компрессы:
- Смешать в равных пропорциях измельчённые цветки мать-и-мачехи, аптечную ромашку, липу, калину, черёмуху, шиповник. Всё это можно как собирать самостоятельно летом, так и найти в аптеке. Смесь залить горячей водой, настоять на водяной бане. Остудить на протяжении 30 минут. Смочить в отваре кусок ткани или марли, поместить на всё лицо. Держать 20 минут.
- Приготовить тёплый отвар календулы. Накладывать компрессы на глаза. Они не только тонизируют, но и предупреждают появление новых морщин.
Массаж лица:
- Нанести на очищенную кожу небольшое количество питательного крема.
- Аккуратными вбивающими движениями массировать лицо по массажным линиям вверх: от подбородка к вискам, от уголков губ к уголкам глаз.
- Выполнять 1-2 раза в неделю.
Для сохранения молодости кожи в возрасте после пятидесяти лет недостаточно регулярного косметического ухода. Косметологи также рекомендуют:
- Пить больше воды, восполняя водный баланс. Тогда кожа будет получать необходимое увлажнение изнутри.
- Проводить заместительную гормональную терапию (курс лечения, направленный на замещение в организме недостающих гормонов) при необходимости.
- Отказаться от длительного пребывания на солнце и походов в солярий.
- Периодически проводить детокс — общее очищение организма.
- Курение, алкоголь, жирная пища — факторы, негативно влияющие на состояние кожи. От них также стоит отказаться.
Сочетание здорового образа жизни с косметическим уходом (и лечебными процедурами) помогут вам выглядеть моложе своих лет. Кожа станет более упругой и увлажнённой, а морщины — не такими глубокими и заметными.
Если вы хотите, чтобы после 50 лет ваша кожа выглядела здоровой и сияющей, организуйте правильный уход. Косметологическая промышленность предлагает средства для возрастной кожи разных типов, вы обязательно сможете подобрать подходящие именно вам продукты. Также не забывайте о здоровом образе жизни и пользуйтесь домашними рецептами масок, пилингов и компрессов.
Создано 07.12.2013
Старение кожи это не только проявление возраста, но и воздействие вредных факторов окружающей среды, таких как солнечное излучение, загрязненный воздух. Это приводит к появлению морщин и обесцвечиванию кожи.
В любом возрасте хороший уход за кожей начинается с защиты ее от этих неблагоприятных факторов. Но после 50 лет физиология резко меняется. Менять нужно и уход за кожей.
После 50 лет снижается уровень различных гормонов и факторов роста. Поврежденные клетки накапливаются во многих тканях, наиболее страдает кожа. В результате скорость, с которой кожа обновляется и восстанавливается, становится гораздо медленнее. Также происходят гормональные изменения в связи с менопаузой. Сокращается производство гормонов в яичниках: эстрогенов и прогестерона. Потеря этих гормонов вызывает снижение синтеза коллагена, эластина и других компонентов матрицы кожи. Уменьшается выработка кожного сала, что приводит к истончению кожи, сухости и другим негативным изменениям.
Еще одна проблема кожи после 50 лет - чрезмерное воспаление. Как правило, оно не видно невооруженным взглядом и проявляется аномальной активностью определенных клеток иммунной системы. Воспаление увеличивает производство вредных свободных радикалов и приводит к увеличению поврежденных клеток, деградации матрицы кожи и другим проблемам.
Итак, после 50 лет происходит ряд видимых изменений:
- сгущение и высыхание наружного слоя эпидермиса (рогового слоя), ведущее к сухости кожи
- ослабление среднего слоя кожи (дермы), который отвечает за прочность и устойчивость кожи
- увеличение и углубление морщин в связи с ослабленной дермой
- развитие неровной пигментации, обесцвечивание, повреждение капилляров, покраснение и другие дефекты, связанные со старением кожи
- потеря подкожного жира и ослабление мышц лица, которое приводит к провисанию кожи
Хотя старение является неизбежным, вы не должны пассивно принимать все эти негативные изменения в вашей внешности. Некоторых из них можно избежать, а другие взять под контроль и замедлить, благодаря правильному регулярному комплексному уходу за кожей после 50 лет.
Процедуру антивозрастного ухода за кожей нужно начинать с очищения утром и вечером. Не умывайтесь слишком горячей водой - она ускоряет старение. Никогда не вытирайте лицо насухо, а только слегка промакайте полотенцем, не растирая. Используйте нежное моющее средство, а не мыло, а затем наносите увлажняющий крем. Увлажнение кожи является обязательным этапом, особенно если ваша кожа становится более сухой, чем обычно. Не забывайте область вокруг глаз (используя специальные средства) и шею. Выберите омолаживающие продукты по уходу за кожей, которые содержат витамины А, Е, С, ретинол, гиалуроновую кислоту, пептиды и антиоксиданты.
Ночной крем после 50 лет должен быть жирным и содержать минеральные соли, масла, витамины, биостимуляторы, растительные компоненты.
Для тонизирования кожи по утрам протирайте лицо кубиками льда из настоя трав.
Очень важно выбрать моющие, увлажняющие и другие средства ухода за кожей соответствующие вашему типу кожи , а также возрастной категории. Производители упростили задачу женщинам и выпускают серии для ежедневного ухода за кожей по возрастам.
После 50 лет хорошо использовать антивозрастную косметику курсами, придерживаясь инструкции. Частое использование такой косметики приведет к тому, что кожа просто перестанет реагировать на ее компоненты.
Если у вас жирная кожа, считайте себя счастливчиком. Исследования показывают, что на жирной коже появляется меньше морщин. Если у вас чувствительная кожа, вы должны проверить все ваши продукты на шее или руках, прежде чем использовать их. Продукт, который вы любили несколько лет назад, возможно, сейчас может вызвать покраснение.
- Не используйте горячую воду. Это только лишает кожу масел. Умывайтесь теплой водой или очищайте кожу без воды, используя косметическое молочко и ватный диск.
- Используйте кремообразные моющие средства разработанные для сухой кожи.
- Используйте на ночь и в первой половине дня под макияж увлажняющие кремы с плотной консистенцией.
- Еженедельно делайте отшелушивание. Можно для этого использовать влажную губку и кокосовое масло.
Чтобы держать увлажненной кожу всего тела, замените мыло на нежные и питательные гели для душа. После душа необходимо увлажнить кожу кремами или маслами.
Обязательно защищайте кожу от солнца. Лучше избегать нахождения на улице с 10 утра до 2 часов дня, так как в это время солнечные лучи самые сильные. Носите шляпу и очки. Не выходите на улицу без солнцезащитного крема. Наносите его в любую погоду с уровнем SPF не менее 30. Если вы находитесь на улице весь день, то периодически пользуйтесь кремом в течение дня, нанося его также и на руки. Если вы сделаете солнцезащитный крем частью вашей повседневной жизни, вы будете защищены от большего числа морщин, пигментных пятен и даже рака кожи.
После 50 лет более важно, чем когда-либо, очищать лицо и снимать макияж перед сном. Поры значительно расширены в этом возрасте и поэтому макияж может сильно их засорить.
Делайте пилинг 2-3 раза в неделю, чтобы помочь удалить мертвые клетки и обновлять кожу. В дополнение используйте маски для лица после пилинга, тогда полезные компоненты масок будут лучше проникать в кожу.
Самомассаж лица поможет стимуляции клеточного метаболизма, уменьшить морщины, подтянуть овал лица, придать свежий вид.
Инъекции ботокса могут уменьшить мимические морщины; химический пилинг - удалить мелкие морщинки и сделать кожу гладкой; микродермабразия - омолодить кожу и улучшить ее тон; лазерная шлифовка - убрать пигментные пятна, шрамы и другие дефекты кожи.
Увлажнять и питать кожу необходимо не только снаружи, но и изнутри. Выпивайте в день около двух литров воды, правильно питайтесь, включая в свой рацион овощи, фрукты, орехи, рыбу, злаки. Ну и, конечно же, не курите и не злоупотребляйте алкоголем. А прогулки на свежем воздухе и физические упражнения позволят коже сиять, а тело держать в форме.
Правильный уход за кожей после 50 лет может помочь вам выглядеть значительно моложе. Заботьтесь о вашей коже каждый день!
Каждая любящая себя женщина стремиться сохранить свою молодость и красоту на долгие годы. Современная косметология предлагает массу услуг, которые позволяют вернуть коже прежнюю упругость, и многое другое. В этой статье речь пойдет о том, как же оставаться молодой, когда уже за пятьдесят.
Методы омоложения лица после 50 лет
Наблюдая за рвением женщин омолодить свое лицо, специалисты придумывают все новые методы решения данной проблемы. На сегодняшний день насчитывается около десяти методик омоложения.
Ревитализация или омоложения с помощью стволовых клеток
Такая процедура омолодит не только ваше лицо, но и весь организм в целом. Минус данного метода в том, что изучать стволовые клетки начали сравнительно недавно, поэтому точный положительный результат от процедуры гарантировать нельзя. Последствием использования стволовых клеток может послужить развитие онкологических заболеваний.
Фото омоложение
После посещения нескольких сеансов наблюдается заметное уменьшение количества морщинок, улучшение цвета лица. Этот метод подойдет для омоложения кожи лица и шеи.
Мезотерапия
Можно сказать, что это самый безопасный метод омолодить свое лицо. Результат держится довольно долго, но процедура способна вызывать аллергическую реакцию.
Глубокий пилинг
Опасный способ омоложения, который позволит избавиться от морщинок и угрей.
Пластическая хирургия
Операция позволяет либо избавиться от лишней кожи, либо подтянуть ее, чтобы уменьшить количество морщинок. Минус метода в том, что омоложение будет заметно лишь внешне.
Химический пилинг
Этот метод позволяет при помощи различных кислот удалить верхний слой кожи. Процедура позволяет добиться результата в короткий срок.
Биогели и нити
В кожу вводят биостимуляторы, которые способны подтянуть кожу, устраняя возрастные изменения.
Омолаживающие маски
При нанесении на кожу лица, вещества, содержащиеся в , питают и увлажняют ее. Лишь после регулярного применения вы сможете наблюдать результат.
ELOS-омоложение
Специальная технология позволяет стимулировать выработку коллагена изнутри, что позволяет уменьшить количество морщин и пигментных пятен.
Медикаментозное омоложение
Этот способ позволяет добиться омоложения при помощи различных лекарственных средств.
Безоперационное омоложение лица после 50 лет
Задержать процесс старения и устранить уже имеющиеся возрастные изменения можно и без операции. Зачастую эти методы направлены на восстановление коллагеновых волокон, которые в свою очередь, придают коже упругость, эластичность и молодость.
Лазерное омоложение
Проникая глубоко в кожу, лазер не травмирует ее. В косметологии этот способ является одним из самых безопасных.
Шлифовка кожи
Данный способ позволяет удалить верхние, старые слои кожи, которые мешают насладиться кислородом новым клеткам, что и вызывает быстрое старение. После процедуры кожа становится упругой и эластичной, также улучшается цвет лица.
Радиолифтинг или термаж
Эластин и коллаген образуются в коже лица при помощи радиочастотных излучений, которые проникая глубоко в кожу нагревают ее, что и способствует выработку нужных белков.
Мезотерапия
Под кожу вводится небольшое количество компонентов или препаратов природного происхождения:
- гликолевая органическая кислота;
- биотин;
- пиридоксин;
- коллаген и эластин.
Этот метод чаще используют для устранения второго подбородка и дряхлой кожи.
Процедуры для омоложения лица после 50 лет
Омолодить кожу лица можно при помощи различных процедур.
Очищение и тонизирование
Для умывания стоит использовать отвары различных трав, которые не сушат кожу лица. Также с утра следует тонизировать кожу при помощи кусочка льда, будет лучше если это будет замороженный отвар мяты или ромашки.
Массаж
Проводить стоит десять или пятнадцать минут, это позволит подготовить кожу к увлажнению и питанию. Такую процедуру делать несложно, достаточно указательным и средним пальцами разгладить морщинки. После можно наносить омолаживающий крем.
Увлажнение и питание
Уход за лицом в возрасте пятидесяти лет и выше предусматривает за собой использование ». При выборе стоит особое внимание уделять компонентам, входящим в состав.
Уколы для омоложения лица после 50 лет
Омоложения лица при помощи инъекции относятся к безоперационным методам. В кожу вводят:
- гуалироновую кислоту, которая консервирует кожу;
- ботокс и диспорт, которые препятствуют появлению морщинок.
Процедура практически безболезненная и не требует особой подготовки пациента.
Аппаратное омоложение лица после 50 лет
Одним из самых распространенных методов борьбы с возрастными изменениями является аппаратное омоложение лица. После пятидесяти лет совместно с лимфодренажным массажем лица можно вернуть прежнюю упругость кожи всего за три-четыре процедуры. Данный способ признан как один из безопасных и безболезненных методов. Аппаратное омоложение способствует выработке естественного коллагена и эластина, что позволяет омолодить вашу кожу изнутри. Четырех-шести процедур, с перерывами три–четыре недели, будет достаточно для достижения наилучшего результата.
Омоложение лица после 50 лет: отзывы
Кожа по-разному может реагировать на тот или иной компонент, поэтому каждый метод омоложения лица индивидуальный. Большинство женщин замечают:
- покраснение и шелушения после использования лазерного омоложения;
- заметное изменение после первой процедуры аппаратного омоложения;
- бархатистый эффект после регулярного использования ;
- после процедуры глубокого пилинга, кожа краснеет и отекает;
- лазерное омоложение придает коже свежесть, избавляя от морщинок;
- после шлифовки, кожа становится упругой и эластичной;
- количество пигментных пятен уменьшается после прохождения процедуры фотоомоложения.
С возрастом женщина все чаще замечает неприятные изменения на лице. Кожа становится сухой, появляются морщины, овал лица искажается, подбородок отвисает. Процедуры по уходу за лицом можно проводить в салонах красоты и косметологических кабинетах.
Но не все имеют возможность посещать эти заведения. Улучшить состояние кожи можно и в домашних условиях. Практически все составляющие ухода можно приготовить из продуктов, имеющихся в доме.
Показать всё
Особенности ухода за кожей после 50
- для очищения используют мягкие тоники;
- не используют средства, содержащие спирт;
- увлажнение кожи проводят ночным кремом с маслом авокадо, днем используют крем с экстрактами меда или пшеницы;
- применяют антивозрастной крем от известных производителей с витаминами А, В, Е;
- не используют мгновенный лифтинг с гормональными препаратами, вызывающими рост волос на лице;
- перед выходом на улицу защищают лицо от солнечных лучей, ветра, мороза.
Хорошо влияют на увядающую кожу экстракты плаценты и корня женьшеня. В кремах для кожи вокруг глаз должна быть гиалуроновая кислота.
Народные средства
Начинают процедуры с очищения. Делают его утром сразу после сна и вечером перед сном. Используют настои трав, мицеллярную воду.
Затем желательно нанести сыворотку для лица. А после нее крем: утром защитный, вечером питательный. Антивозрастной крем можно приготовить дома.
Отвары лекарственных трав
Эффективными будут отвары лекарственных трав:
- ромашки;
- мяты;
- календулы;
- шалфея;
- мелиссы.
Они помогут вернуть свежесть лица. Чтобы приготовить отвары, 2 столовых ложки сырья заливают кипятком, настаивают 15 минут. Затем процеживают через ситечко, охлаждают и прячут в холодильник. Каждый день утром протирают лицо этим тонизирующим составом.
Можно заморозить этот отвар в морозильной камере и использовать для протирания кожи лица по одному кубику.
Приготовление лосьонов в домашних условиях
Из подручных средств можно приготовить лосьоны:
- определяются с сырьем для приготовления (огурец, плоды облепихи, лист алоэ);
- измельчают и высыпают в банку;
- заливают полученную массу водкой в равных частях;
- настаивают 10 дней, процеживают.
Лосьон готов для использования. Разбавляют на треть кипяченой водой и протирают лицо перед наложением маски.
Маски для зрелой кожи
Маски из фруктов, овощей и кисломолочных продуктов помогут уменьшить морщины, смягчить кожу. Ингредиенты выбирают в зависимости от времени года и сезона:
- Измельчают клубнику, абрикос или банан. Добавляют чайную ложку сливок. Наносят на лицо на 15 минут. Смывают холодной водой. После процедуры наносят увлажняющий крем.
- Маски из кисломолочных продуктов делают кожу упругой. Смешивают по стакану кефира и ряженки, добавляют 15 г некислого творога и 10 г меда. Наносят на очищенное лицо на 20 минут, затем смывают.
- Растворяют 15 г желатин в 50 г воды. Чтобы ускорить процесс, держат его на слабом огне. Снимают, охлаждают, добавляют 5 г сока алоэ и 50 г огуречного сока. Наносят на лицо на 30 минут. Смывают теплой водой.
- Маску можно приготовить из обычного вареного картофеля. Растирают в пюре, добавляют 30 г молока и яичный желток. Наносят на лицо и прикрывают мягкой тканью.
- Смешивают 3 столовых ложки сметаны, по 2 чайные ложки морковного и лимонного сока. Добавляют 10 г растопленного воска, 6 мл ланолина, 15 г масла зародышей пшеницы. Наносят на лицо на 30 минут. Смывают.
- Яичный белок взбивают, добавив 5 г лимонного сока. Накладывают на очищенное лицо. Смывают после высыхания, наносят желток, взбитый с 3 г лимонного сока, и 2 чайных ложки оливкового масла. Смывают прохладной водой после высыхания.
Делают маски до 3 раз в неделю. Лучшего результата можно достичь, если делать процедуры курсами, применяя один состав две недели. Затем подбирают следующий. При такой схеме кожа лица не успевает привыкнуть к компонентам маски.
Крем омолаживающий
Чтобы приготовить антивозрастной крем, растапливают на водяной бане воск, добавляют туда мед, глицерин, косметические или эфирные масла:
- касторовое разглаживает кожу вокруг глаз;
- облепиховое питает и омолаживает;
- масло шиповника тонизирует и увлажняет увядающую кожу.
Витаминами A, B, E наполняют, используя специальные капсулы.
Добавляют воды так, чтобы легче было размешать состав. Снимают с водяной бани, взбивают полученную смесь. Укладывают в чистую баночку. Хранят до месяца в прохладном месте.
Массаж лица
Массаж лица может уменьшить мимические морщины. Он направлен на стимуляцию метаболических процессов, поэтому выполнять его нужно активно.
Во время массажа:
- разогревается кожа, что приводит к притоку крови с полезными веществами;
- эпидермис обогащается кислородом;
- вырабатывается коллаген и эластин.
Сначала убирают волосы, снимают макияж и делают паровую ванночку для разогрева мышц. Наносят на лицо жирный крем.
Движения выполняют по ходу лимфы. Начинают от середины лба, переносицы, точки под носом и нижней губой. Повторяют все движения по 6 раз для каждой стороны лица.
Линии массажа
Массаж лба выполняют указательными пальцами от центра к вискам. Затем пальцем одной руки удерживают кожу в области виска, а пальцами другой руки двигаются от виска к середине лба. Повторяют с другой стороны. Сложенными пальцами двух рук от центра лба проводят к вискам. Средними пальцами по очереди проводят от точки между бровями вверх.
Массаж зоны глаз выполняют подушечками пальцев. Средний и указательный пальцы устанавливают над бровью, большой – под ней. Надавливая, передвигаются к виску. От наружного угла глаза проходят по нижнему веку к носу, затем по надбровной дуге к виску.
Массаж щек и скул выполняют, рисуя средним и указательным пальцами от переносицы к уху полукруг. Указательными пальцами ведут линию от уголков рта под ухо.
Массаж губ начинают от центра подбородка, проводя линию к углу рта. Затем от мочки уха к той же точке. От точки под носом ведут к щекам. От нижней губы движениями вниз разминают подбородок.
Гимнастика
Гимнастические упражнения помогут улучшить питание и повысить эластичность кожи. Черты лица не потеряют свою форму, мышцы будут крепкими. Перед проведением упражнений очищают лицо от косметики и жира. Все упражнения выполняют по 6 секунд:
- Зажимают пальцами рук кожу у висков. Закрывают глаза. Водят глазами по кругу, не открывая их.
- При закрытых глазах приподнимают пальцами края бровей к вискам.
- Пальцами прижимают скулы возле ушей. Закрывают глаза, постепенно усиливая давление веками.
- Напрягая мышцы щек, двигают уголками рта вверх и вниз. Это упражнение делают до 20 секунд.
- Прижав руками кожу на скулах, выпячивают губы. Расслабляют мышцы.
- Сжимают зубы и напрягают подбородок. Похлопывают подбородок рукой, не расслабляя его. Затем откидывают голову назад и расслабляются.
- Откидывают голову назад. Нижнюю губу накладывают на верхнюю. Напрягают мышцы шеи и подбородка. Расслабившись, повторяют упражнения с поворотом влево и вправо.
- Вытягивают губы вперед, сложив их трубочкой. Выдувают воздух.
- Закрывают глаза. Прикрывают их ладонями и расслабляются 30 сек.
Здравствуйте. Сохранение молодости сегодня волнует всех, как никогда раньше. Заметьте, в нашем окружении стало гораздо больше ухоженных женщин, возраст которых очень трудно определить. Поэтому знание — как ухаживать за лицом после 50 – не помешает никому. А для кого-то будет очень своевременной информацией.
В моде — молодость!
Приятно видеть молодое свежее личико, а если вам уже стукнуло 50? Повторю еще раз, что не уже, а только еще 50! Возвращать молодость будем с внутреннего настроя.
Представьте, что вам, например, 38! Вспомните, как вы выглядели в этом возрасте. Вспомнили? Держите его в памяти.
Именно к этому возрасту визуально мы будем стремиться. А теперь устроим домашний салон красоты, чтобы вернуть коже былую упругость, свежесть.
Я не буду объяснять, почему истончается, высыхает эпидермис, теряя свой молодой вид, а сразу приступим к практическому уходу за лицом.
Сначала узнаем, что советуют косметологи:
- Заменять воду из водопровода на травяные настои, минеральную воду
- Перейти на и косметическое молочко
- По утрам наносить за 40 минут до выхода на улицу, а вечером – за 1 час до сна. Излишки крема обязательно убирать ватным диском
- Увлажняющие, питательные средства наносить только после очищения кожного покрова
- Крем наносить тонким слоем, давая коже «дышать».
- Пить 2 литра воды, а кожу несколько раз в день увлажнять специальным средством
- Несколько слов о воде. Приучите себя выпивать указанное выше количество воды. Поставьте перед собой стакан с водой, отпивая из него по глоточку, вы даже не заметите, как выпьете 2 литра жидкости.Через какое-то время вы будете приятно удивлены тем, как ваша кожа наберет влагу изнутри, засияет прежней свежестью.
Упругость эпидермиса смогут обеспечить те вещества, которые содержат природный коллаген. Где его взять? Для этого будем делать маски из крахмала и желатина. Но сначала необходимо применить особое умывание.
Умывание по системе доктора Лазло поможет обеспечить глубокое очищение эпидермиса, раскрытие пор, выработку коллагена, а также увлажнение, питание, укрепление мелких капилляров.
Для скрабирования можно использовать молотый кофе + оливковое масло или обычный крем с добавлением в него щепотки соды.
Через 6-7 минут скраб смывается водой с добавлением 1 ч. л. сока лимона, протирается кубиком льда с настоем ромашки.
После этого следует контрастное умывание, сначала холодной, потом горячей, затем снова холодной водой. Далее наносится крем питательный.
Процедура проводится через день в течение 3-х недель. Через три недели можно проводить уже ежедневные умывания, состоящие из распаривания, очищения кубиками льда, нанесения питательного крема.
Дополнить эффективный процесс ухода поможет маска: взять по 1-й ч. ложке сухих лепестков роз и бузины, меда, желатина, несколько капелек витамина «Е» в ампулах.
Бузину и розу заварить кипятком на полчаса, процедить. Желатин растворить на водяной бане, добавить к травам, туда же ввести мед, затем витамин Е.
В полученной смеси смочить марлю, наложить на лицо, подержать 30 минут. Затем умыться, нанести питательный крем.
Кожица вокруг глаз и шея быстрее всего выдают приличный возраст женщины. Можно ли обмануть природу? Можно, если будем поэтапно выполнять советы косметологов:
- Очищение лучше проводить специальным молочком.
- Нельзя оставлять тушь на ресницах и косметику на ночь.
- Правильно подбирать маски для зоны вокруг глаз, шеи, а также зоны декольте.
- Ингредиенты должны быть хорошо измельчены
- Не растягивать кожу при накладывании масок, лучше смочить в приготовленной кашице бинтик или ватный тампон, затем приложить.
Самая простая процедура – приложить чайные использованные пакетики, чтобы уменьшить мешки и покраснения.
Увлажняющая. Мякоть арбуза размять с 1 ст. ложкой сметаны, ввести мелко измельченную овсяную крупу, подержать на лице 20 минут.
Питательная. Одну ст. ложку меда смешать с желтком, добавить 1 ч.л. растительного масла, подержать 10 минут.
Тонизирующая. Сок 1 огурца растереть с 1 ч. ложкой сливок. Чаще прикладывайте к глазам кружочки свежего огурца.
Успокаивающая. Заварите кипятком сбор из сухих цветков ромашки, листочков мяты и укропа, дайте настояться 10 минут. Смочите в отваре ватный тампон, приложите к векам.
Разглаживающая. Положите в молоко мякиш белого хлеба, размочите до кашицеобразного состояния. Накладывайте через день на 15-20 минут. Прекрасный результат получите через три недели.
Процедура с эффектом ботокса
Уменьшить, разгладить «гусиные лапки» поможет следующая процедура: возьмите 1 ст. ложку крахмала, растворите в 100 мл теплой кипяченой воды, перелейте в кастрюлю, поставьте варить на слабый огонь, чтобы получился клейстер.
Берете 5 ст. ложек этого раствора, добавляете 5 ст. ложек свежевыжатого сока моркови, вводите 1 ст. ложку жирной сметаны, лучше домашней.
Наносите слой за слоем, по мере высыхания на лоб, зону вокруг глаз, на морщинки в носогубной зоне, на шею, а также на морщинки в зоне декольте.
После смывания смазываете все участки питательным кремом. Курс 10 дней, через день. Только правильный уход за этими заметными участками, уменьшит ваш возраст.
В салоне красоты каждая женщина получит индивидуальный уход за кожей лица, поэтому, если есть возможность, то посетите салон.
Какие процедуры предложит врач-косметолог?
Это может быть:
- Очищение эпидермиса (вакуумное, механическое, ультразвуковое)
- Подтягивание кожи – микротоками, мезотерапия, термаж
- Лазерная шлифовка лица
- Химический пилинг
- Фотоомоложение,
- Альгинатные маски
- Инъекции ботокса или гиалуроновой кислотой.
Народные рецепты для кожи лица после 50-ти
Наиболее безопасно, с большой пользой, уход за лицом можно осуществить в домашних условиях. Давайте посмотрим, какие рецепты приготовила народная медицина.
За сухой, увядающей кожей ухаживать надо более тщательно, так как на ней быстрее всего появляются морщины.
Из хурмы:
- Мякоть хурмы – 1 шт.;
- Мед — 1 ч. ложка;
- Масло льняное — 1 ч. ложка;
- Желток- 1 шт.;
- Крахмал- 1 ч. ложка.
Хурму очистить, размять, добавить к желтку, меду и маслу. Затем добавить крахмал, все хорошо размешать. Смесь нанести на лиц, шею, декольте, подержать 20 минут, затем смыть прохладной водой.
Чудо-маска из куркумы:
- Сливки — 1 ч. ложка;
- Мед – 1 ч. ложка;
- Куркума — 2-3 ст. ложки.
Все ингредиенты хорошо перемешать, покрыть шею и лицо, смыть через 20 минут.
Желатин – спасение для увядающей кожи
Каждая женщина после 50 лет должна делать эту простую, но очень эффективную манипуляцию. Желатин можно назвать коллагеном в чистом виде, а ведь к возникновению некрасивых борозд приводит именно его недостаток.
Главное, желатиновая маска подходит для любого типа эпидермиса. В нее можно добавлять все, что вам захочется: желток, мед, льняное масло, отвары трав.
Рецепт настолько прост, что его может приготовить даже самая занятая женщина. Желатин залить водой, подождать до его разбухания, затем разогреть на водяной бане до жидкого состояния.
Наносите смесь мягкой кисточкой по массажным линиям, делая 2 или 3 слоя. Подержать 15 минут. Как смывать желатин? Сначала размочите его теплой водой, потом начинайте смывать. Можно отваром трав.
Очень полезна маска из овсянки . Возьмите 0,5 стакана хлопьев «Геркулес», хорошо измельчите, добавьте воды, чтобы получилась густая кашица, насыпьте 1 ч. ложку соды. Массируйте кожицу этой смесью минуты 3, затем умойтесь теплой водичкой.
Из крахмала:
возьмите 2 ст. ложки крахмала, залейте теплой водой, размешайте. Сначала нанесите на лицо и шею тонким слоем жирный крем, а поверх — крахмал. Полежите 20 минут, затем умойтесь водой.
Маска отлично разглаживает морщины, сушит дерму, сужает поры.
Из ржаного хлеба: размочите мякиш ржаного хлеба в теплой водичке до состояния кашицы, смесью покройте лицо. Понадобится всего несколько процедур, чтобы вы почувствовали, как кожа становится чистой, шелковистой.
Творожная процедура: понадобится половина сырого яйца, 2 ст. ложки творога, 1 ч. ложка меда. Все составляющие взбейте в пену, нанесите на шею и лицо в 3 слоя, через 20 минут, смойте теплой водичкой.
Выбирая косметику, обращайте внимание на состав. Приобретайте сразу комплекс ухаживающих средств, с входящим в него бесценным компонентом против старения дермы – ретинолом.
Это вещество способствует выработке эластина и коллагена, сохраняет упругость эпидермиса, уменьшает дряблость кожи.
Советы косметологов для женщин в 50 лет заключаются в следующем:
- Отдавайте предпочтение увлажняющим средствам, сывороткам и кремам с пометкой «45+». В них имеются витамины А, С, Е, коэнзимы, антиоксиданты, молочная кислота, ретиноиды, ферменты.
- Не бойтесь, если врач назначил крема с гормонами.
- Выбирая сыворотки и крема, отдавайте предпочтение тем, где есть растительные компоненты.
- Пилинг для глубокой очистки должен стать вашими постоянным другом.
- При подборе декоративной косметики выбирайте укрепляющие, матирующие составы пудр и тональных кремов, лучше с микрочастицы золота, чтобы скрыть мелкие морщинки, придавая личику молодое сияние молодости.
Макияж после пятидесяти лет: основные правила
Возрастной макияж имеет ряд особенностей, о которых следует знать прежде, чем взять кисти. Маленькие хитрости, описанные в видео, позволят Вам всегда выглядеть моложе и утонченнее.
На прощание хочу сказать: следуя этим полезным советам, вы будете всегда удивлять окружающих молодостью своего облика!
